●注意观察早产征象，如伴随着腹部阵痛有无****流血。早产时****流出血的颜色大多像月经血，但只要腹部发硬就应提高警惕。
第232天胎教方案——熟悉常用招呼用语
如果孕妈妈有时还是不知和宝宝说些什么好，那么今天就向你介绍一些常用招呼用语：
■一般用语：“宝宝”、“你好”、“早安”、“再见”、“你早，小宝宝”、“晚安，我的宝贝”等。
■复杂一些的用语：起床时：“早上好！可爱的小宝贝”等；早上打开窗户时：“太阳升起来了……”；吃饭时：“小宝宝，吃饭喽，妈妈做了好多好多好吃的东西”等；开门回家时：“我们回家啦，小宝贝”等；下班时：“乖乖，爸爸回来了”等。
■带情节的用语：“小宝宝，现在是早晨，天气晴朗，一会儿爸爸去上班了，你跟着妈妈要听话，下班爸爸再给你讲故事。”“今天是星期天，是休息日，爸妈带你去公园，呼吸新鲜空气，看看绿绿的草地，红红的花朵，好吗？”“宝宝，爸妈喜欢你，无论你是男孩，还是女孩都喜欢，放心睡觉吧！”
第233天胎教方案——教胎宝宝玩扑克牌
今天，孕妈妈可以教胎宝宝玩扑克牌，还可以请准爸爸一起参加游戏。首先要教给胎宝宝的是接龙游戏。先拿出一种花色的牌，摆在床上由小到大或由大到小依次排队。然后将所排顺序花样牢牢记住，然后再重新打乱，再来排列，并给予胎宝宝适当的解说。这个游戏可以加深胎宝宝对数字的递增和递减的规律的感知，可以说是一个好办法。
另外，也可用扑克牌来计算加减法，为提高胎宝宝对计算的兴趣、促进胎宝宝计算能力的发展打下了基础。
第234天胎教方案——哼唱《小燕子》
有的孕妈妈认为，自己五音不全，没有音乐细胞，哪能给胎儿唱歌呢。其实完全没有必要把唱歌这件事看得过于神秘。要知道，给胎儿唱歌并不需要什么技巧和天赋，要的只是母亲对胎儿的一片深情。只要带着对胎儿深深的母爱去唱，歌声对胎儿来说一定是十分悦耳的了。因此，未来的妈妈不妨经常哼唱一些自己喜爱的歌曲，把自己愉快的心情通过歌声传递给胎儿，使胎儿分享喜悦的心情。唱的时候尽量使声音往上腹部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的，胎儿一定会十分欢迎。
孕妈妈唱一些儿歌，可以让胎宝宝提早感受“童年”的乐趣。比如，轻轻哼唱《小燕子》：“小燕子穿花衣，年年春天来这里。我问燕子你为啥来，燕子说这里的春天最美丽。小燕子，告诉你，今年这里更美丽。我们盖起了大工厂，装上了新机器，欢迎你长期住在这里……”一边唱可以一边给胎宝宝即兴编一段小燕子的童话故事，这样，和胎宝宝的互动和交流就会更密切了。
小贴士 Tips 孕晚期胎教简明提示
●8月：帮助胎儿运动，准爸爸、孕妈妈多与宝宝沟通，随时告诉胎宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉胎宝宝你快要出生了。你将降生在一个和谐、幸福的家庭，一个文明、昌盛的时代。
●9月：帮助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长。胎教内容可适当增加，孕妈妈应少吃多餐，以多营养，高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少饮水。
●10月：在各种胎教活动正常进行的同时，孕妈妈应适当了解一些分娩知识，消除害怕心理，保持企盼、愉快的心态。要养精蓄锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力与松弛方法，为分娩做准备。
第235天胎教方案——讲《狼来了》的故事
胎宝宝有34周了，妈妈可以正常自如地和胎宝宝“对话”了。不要以为他听不懂，这种胎教形式已经被反复证实很有效。在和胎宝宝谈话的时候尽量把声音放柔一些引起胎宝宝的注意和兴趣（表现在胎动上），每天可以和胎宝宝讲一个好听的故事，一方面锻炼自己以后给幼儿讲故事的能力，另一面也让胎宝宝接受文学故事的熏陶。比如给胎宝宝讲《狼来了》的故事：
有个放羊娃，赶着他的羊群到村外很远的地方去放牧。他老是喜欢说谎，开玩笑，时常大声向村里人呼救，谎称有狼来袭击他的羊群。刚开始两三回，村里人都惊慌得立刻跑来想要帮助他打跑狼，来了以后才知道，他在说谎，没有这回事。于是村里人被他嘲笑后，没趣地回去了。后来，有一天，狼真的来了，窜入羊群。牧羊娃对着村里拼命呼喊救命，村里人却认为他又在像往常一样说谎，开玩笑，所以没有人再理他。结果，他的羊群全被狼咬死了。这故事说明，那些常常说谎话的人，即使再说真话也很难让人相信。
第236天胎教方案——编首儿歌给胎宝宝
胎宝宝在母体中不断接受语言波的信息，使其在空白的大脑上增加“音符”。优美的语言像花朵一样美丽，它不但可以刺激胎儿大脑的生长发育，而且可使孕妈妈自我调节，进入愉快和宁静的状态。所以，当胎宝宝已经进入第10个月时，准爸妈更应该抓紧时间给胎宝宝做胎教。有资料表明，10个月的胎宝宝的智力发育已和新生儿相差不多了。今天，孕妈妈可以编首儿歌给胎宝宝听：
春天到，春天到，
妈妈肚里真热闹；
花儿乐得哈哈笑，
鸟儿笑得喳喳叫；
宝宝弯腰屁股翘，
妈妈春意上眉梢。
孕妈妈安详地坐在椅子上，一手抚摸着肚子，慢声细语地对腹中的胎宝宝念着这首自编的儿歌，这是多么美丽的一幅图画！画中的孕妈妈好像是一个人自言自语，实际上，还有一个忠实的听众在那里配合着孕妈妈手舞足蹈呢！真是一个人的图画，两个人的世界。
第237天胎教方案——情绪调适
孕妈妈要做好产前的心理准备，分娩前的心理准备远远胜过了学习各种知识及练习。然而许多准妈妈并没有意识到面对的问题，因此，一旦面对分娩的紧张问题时就会很无助。但是，在医生的指导下，做过妊娠和分娩相关的心理准备后，便会得到更大范围的心理保护，有助于安抚孕妈妈的情绪，从而也起到安抚胎宝宝的良好作用。
第238天胎教方案——营养胎教
孕晚期由于胎儿的增大，孕妈妈肠道受压，很容易发生便秘而诱发痔疮。因此，孕妈妈应该多吃富含纤维素的绿叶根茎类蔬菜。同时，不要过多地吃脂肪或淀粉类食品，以免胎儿过胖而造成难产。
妊娠第8个月以后，胎儿在母体内发育基本完善，还需要进一步成熟。此期孕妈妈应适当控制蛋白质、脂肪的摄入量，以免胎儿生长过快给分娩带来一定困难。所以在妊娠的后期，食物以少量多样化为好。此期孕妈妈的体重以每周增加0.5公斤为适宜。
总之，在这一周，要坚持孕晚期的营养原则：食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐（食盐量应控制在7克/日以下）、低脂；适当控制饮水量，但饮水次数不能减少；注意晒太阳，可促进合成维生素，有利于钙的吸收。
第35周综述
由于胎儿增大，并且逐渐下降，相当多的孕妈妈此时会觉得腹坠腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木，甚至有一种牵拉式的疼痛，使行动变得更为艰难。日益临近的分娩会使孕妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张，和丈夫、朋友或自己的妈妈聊一聊，可以稍缓解一下内心的压力。
如果孕妈妈的****突然有大量液体流出，有可能是胎膜早破，会引起上行感染，也可能是脐带脱垂，会危害胎儿的生命。此时，准爸爸应冷静，马上让妻子平卧，并马上打电话通知医院，让妻子去医院做好待产准备。
母体状况
进入妊娠第35周，子宫底达到最高位置，上升到了胸口的位置，压迫胃、肺、心脏，因此，孕妈妈的呼吸困难和心脏疼痛程度最为严重。腿部感到刺痛，骨盆部位会出现麻木痉挛现象，这是因为胎儿的重量压迫了腿和骨盆的神经。另外，孕激素松弛素及胎宝宝的体重作用引起骨盆连接部扩张，为分娩做准备，这时孕妈妈可能感觉到这些部位有些不舒服。
胎儿发育
现在的胎儿一般已有2500克重了，身长达到了50厘米左右。他越长越胖，变得圆滚滚的。胎儿的皮下脂肪将在他出生后起到调节体温的作用。胎宝宝的头转向下方，头部进入骨盆。此外，胎宝宝的两个肾脏已经发育完全，肝脏也可以自行代谢一些东西了。这时的胎宝宝指甲长长了，有的可能会超过指尖。
绝大多数的胎儿如果在此时出生都能够成活，而且大多也不会发生什么大的问题，尽管胎儿的中枢神经系统尚未完全发育成熟，但是现在他的肺部发育已基本完成，存活的可能性为99%。
胎教要点
第35周时，胎儿的听力已经充分发育，如果准爸妈到现在都还没有和胎儿说过话，那现在马上就开始吧。要用孩子的语气与胎儿说话，不要觉得这有些可笑，时不时的和胎儿对话，进行交流和沟通是十分必要的。事实上，实验证明细而高的音调更能吸引胎儿或婴儿的注意。总之，语言胎教不仅可以加深与胎儿的感情，同时也能训练胎儿的大脑思维。
这一周还可以实施光照胎教，当然，音乐胎教等内容也不可偏废，这一周，主要是以孕妈妈和胎儿得到身心放松的胎教形式为主。准爸妈可以根据自己的情况，制定相应的胎教计划，并每天都坚持进行，相信，不久的将来，将会受到意外的成果。
专家提示
从这一周开始，孕妈妈要每周做一次产前检查。由于胎动开始减少了，孕妈妈要向医生询问和学习如何测胎心和胎动。医生可以通过B超测量出胎宝宝的体重，不过，在未来几周中，胎宝宝的体重还会发生变化。同时，孕妈妈在这几周中身体会越来越感到沉重，因此要注意小心活动，避免长期站立等。
这段时间内，孕妈妈的体能水平变化不定。大多数孕妈妈感觉疲劳。但这个月，可能发现疲惫与体力充沛交替出现的情况。体力充沛时做一些必须要做的事，为分娩和产后做准备。不要劳累过度，要为分娩时期保存一点体力。
小贴士 Tips 预防早产
常见的早产是在胎儿第7～8个月，即孕期第28～36周时发生的。孕妈妈遇到有腹痛和****流血（即早产先兆）等情况，应卧床安静休息，必要时入院观察治疗。如果腹痛得厉害，出血量很多，早产的可能性很大，应马上去医院，做好分娩的准备。预防早产除了进行疾病防治外，尤其应当注意避免外部造成的伤害，因为这通常是导致早产的重要原因。有许多早产的孕妈妈就是在怀孕后期，因不慎被挤、被撞或是跌倒，引起早产的。
因此，孕妈妈到了怀孕后期，要注意休息，避免过度劳累和精神紧张，外出时一定要注意安全，或者尽量减少外出和乘车的次数，不要到人多拥挤的地方去；如若去外地生产，尽可能早点动身，选择颠簸小和速度快的交通工具，有多胎或早产史的孕妈妈需要提前入院。
第239天胎教方案——为宝宝制作“见面礼”
宝宝就要出生了，想必有些衣物已经添置齐备了。但是，在今天，喜欢自己动手的孕妈妈可以亲手“DIY”宝宝的衣物、棉被、枕头，来表达自己对宝宝的喜爱之情。
可以多多参考有关杂志，或用自己的巧思，亲手为宝宝布置一个独一无二的“小窝”，一边制作宝宝的见面礼，一边期待着宝宝的出生，这必定是每个孕妈妈觉得最浪漫的事了。
第240天胎教方案——习惯与胎教
良好的习惯是良好的精神修养的外在形式，在孕晚期，虽然孕妈妈的形象已经很笨重了，但在孕晚期内，也一定要服饰整洁；言谈文雅，声调柔和，举止要端庄，不抽烟喝酒。人的素质高低虽然与文化程度有一定的关系，但并不是绝对的。夫妇琴瑟和谐，公婆姑嫂满意，邻里和睦，同事团结，爱劳动，爱清洁，做事干净利索，不张狂，为人处事得体大方，给人留下贤妻良母的印象，对胎儿的健康也十分有益。
以孕妈妈的饮食习惯为例，胎儿出生后的生活与饮食习惯，也深受胎教的影响。现在有许多母亲都曾为孩子“不爱吃青菜、正餐，喜吃饼干、糖果、汉堡、可乐”烦恼过，当然习惯的养成很重要，但如果孕妈妈在怀孕时也尽量多吃原始食物，如五谷、青菜、新鲜水果……烹调的方式以保留食物原味为主，少用调料，少吃垃圾食品，让胎宝宝还在肚子里时就习惯此类的饮食模式，加上日后的用心培养，相信在培养孩子合理健康的饮食习惯上一定能事半功倍。
小贴士 Tips 良好的饮食习惯能预防孩子弱视
要调节饮食，保证营养。孕妈妈的营养直接关系到胎儿的视觉器官发育，如果孕妈妈偏食、挑食、厌食，会导致营养不良，使某些微量元素缺乏，则影响胎儿的发育，甚至导致畸形。如微量元素锌是胎儿眼球生长发育和视觉功能不可缺少的必需元素，如果孕妈妈体内锌缺乏，就可能导致胎儿弱视的发生。
孕妈妈要使自己身体健康和胎儿发育良好，则必须保证充足的营养，要主动做到膳食平衡，不偏食，不挑食，食物以清淡、富有营养为主，不要过量食用辛、辣、酸及咖啡等刺激性的食品，而应该多吃一些含锌丰富的食品，如肉类、鱼虾等。
第241天胎教方案——全脑思维训练
全脑思维是一个新的概念，是利用孕妈妈的思维来开发胎宝宝大脑的一种形式。孕妈妈可每周进行一次，每次画一页。
可以先放一些优美的音乐，用手抚摸胎儿，面带微笑对胎儿说：“宝宝，我们来画画，你帮妈妈想这幅画该怎么画好呢？”然后根据主题，努力想象要画的画面，想好了，创作一幅画，画好了，讲述画面给胎儿听。这样做可以开发胎儿用左右脑思考问题的能力。
第242天胎教方案——做些分娩准备运动
大部分孕妈妈都是没有分娩经验的，在分娩时你将遇到一些问题，如分娩时肌肉会无效紧张。那么，怎么去消除这种紧张呢？孕妈妈可要提前学会哦！
■浅呼吸——像分娩时那样平躺着，嘴唇微微张开进行吸气和呼气所间隔相等的轻而浅的呼吸。此法用于解除腹部紧张。
■短促呼吸——像分娩那样双手握在一起，集中体力连续做几次短促呼吸，为的是集中腹部力量使胎儿的头慢慢娩出。
■肌肉松弛法——肘和膝关节用力弯曲，接着伸直放松。这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习。
以上方法每天练习半小时，会收到很好的效果！
第243天胎教方案——教胎宝宝堆积木
今天，孕妈妈可以教胎宝宝来堆积木。堆积木是儿童最喜欢的游戏之一，用来提高学龄前儿童的手脑互动能力。现在选堆积木为胎教课程，一样可以起到刺激胎脑良性发展的作用。