6个月大的胎儿身长约为30厘米，体重约为700克，小家伙的眉毛、睫毛、眼皮分开，耳朵、鼻子、嘴和睑已经有了更清晰的轮廓，头发越来越多，皮下开始有了少量脂肪，皮肤还很薄，有许多皱纹。胎儿越来越大，逐步变得有意识、有感觉、有反应了，其骨骼发育已很结实，手脚活动更加频繁，经常用手和脚去推撞母亲的腹壁，非常顽皮好动。胎儿的感觉也越来越敏感。
这时胎儿已经有了记忆，孕妈妈和胎儿在这个月中就可以进行很好的互动交流了，因此母亲不要错过最佳的胎教方案。
第21周综述
进入第6个月的第1周，胎儿体重不断增加，孕妈妈的身体显得更加笨重了。孕妈妈心率增快，每分钟增加10～15次。由于子宫增大，压迫盆腔静脉，会使孕妇下肢静脉血液回流不畅，可引起双腿水肿，足背及内、外踝部水肿尤多见，下午和晚上水肿加重，晨起减轻。由于子宫挤压胃肠，影响胃肠排空，孕妇可能常感饱胀、便秘。
这多少让爱美的孕妈妈们有些难堪。但想一想腹中健康可爱的胎宝宝，这些付出又算得了什么呢！好好享受做妈妈的喜悦吧！
母体状况
从外观上看，孕妈妈的体形已经发生了显著变化，腰围足足粗了一大圈，前凸明显，体重比怀孕前约增加4.0～6.3千克。子宫底高已达到18～24厘米。容易感到疲劳，腰部疼痛，这时你是不是觉得呼吸变得急促起来，特别是上楼梯的时候，走不了几级台阶就会气喘吁吁的。这是因为日益增大的子宫压迫了你的肺部，而且随着子宫的增大，这种状况也更加明显。乳房也有明显变化，偶尔会有淡初乳溢出。此外，有时候孕妈妈会感到轻微的牙痛。而且，孕妈妈们已经能明显地感觉到体内的胎动了。可以说，这段时间应该是整个妊娠期中最为舒适而安全的时期，发生****出血、流产之类异常情况的几率较低。
胎儿发育
这个小家伙现在看上去变得滑溜溜的，他的身上覆盖了一层白色的、滑腻的物质，这就是胎脂。它可以保护胎儿的皮肤，以免在羊水的长期浸泡下受到损害。不少宝宝在出生时身上都还残留着这些白色的胎脂。皮肤呈红色并起皱，胎毛开始被较浓密的毛发代替。胎儿脑细胞也形成了，会吮手指，出现听觉，味觉也开始形成。
从本周开始，胎儿的消化系统有较大的变化，已初步具备了消化功能，可以产生少量的盐酸和消化酶，胎儿吞咽羊水后，小肠也开始蠕动，推送肠的内容物，并吸收其中的糖分，未被消化的羊水残渣则形成墨绿色或浅黄色的胎粪。这些胎粪将在分娩前后从胎儿体内排出。分娩时，通过观察羊水里是否有胎粪可以鉴别胎儿在子宫内是否因缺氧而引起窘迫。
胎教要点
从这一周起，宝宝逐渐有了听觉、味觉等，再加上其大脑沟回增多而且基本定型，这就为进行音乐胎教奠定了基础，所以适当进行一下音乐胎教是很必要的。没有音乐的世界是苍白、平淡的世界。
胎教音乐对于促进孕妈妈和胎儿的身心健康影响颇深，这常常是通过心理作用和生理作用来实现的。胎教音乐能使孕妈妈改善不良情绪，产生美好的心境，并把这种信息传递给胎儿。优美动听的乐曲可以给躁动于腹中的胎儿留下和谐而又深刻的印象。
美妙怡人的音乐还可以刺激孕妈妈和胎儿的听觉神经器官，促使母体分泌出一些有益于健康的激素，使胎儿健康发育。此外，胎儿还能很好地感应到母亲的各种爱抚和情感，因此应该穿插一些常见的其他胎教内容，以适应母体和胎儿全方位的需要。
专家提示
本周孕妈妈肚子变大凸出后，身体的重心也随之改变，走路较不平稳，并且容易疲倦。尤其弯身向前时或做其他姿势时，就会感觉腰痛。上下楼梯或登高时，应特别留意安全。
此外，这段时期孕妈妈容易便秘，应该多吃含纤维素的蔬菜、水果，牛奶是一种有利排便的饮料，应多饮用。便秘严重时，最好请教医生如何改善。
小贴士 Tips 胎儿的“五感功能”
所谓五感，是视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等五种感觉。这五感是为了生存下去最低限度必备的能力，同时也是人类大脑智力活动的基础。同时，“五感功能”在促使大脑发展上也起着重要作用。换句话说，胎儿通过培育“五感功能”，同时促进了自己大脑的发育。
可是，这五感并非一切都是在胎儿期完成的。尤其是嗅觉、味觉、视觉，在胎儿期只是发育到一定程度，尚未成熟，是在出生后成长的过程中逐渐完成的。尤其是视觉，到7岁时才完成，与其他感觉相比，非常迟缓。因为在五感中，视觉是最高等的感觉，它不仅是观看，而且包括有远近、立体、浓淡、色感等复杂的作用。
第141天胎教方案——游戏胎教
所谓游戏胎教，是一种寓教于乐的方式：通过游戏的亲子互动刺激胎儿脑部的成长。父母对胎儿做游戏进行胎教训练，不但增进了胎儿活动的积极性，而且有利于胎儿智力的发育。这不失为一种比较有效的胎教法。
这个游戏和踢肚游戏类似，孕妈妈可以等到胎宝宝开始踢自己肚子时，轻轻拍打被踢部位，等待第2次踢肚；一般来讲，1～2分钟后胎宝宝可能会再踢，这时孕妈妈轻拍几下再停下来；待胎宝宝再踢时，如果孕妈妈改换一下拍的部位，胎宝宝便会向改变的地方踢去。要注意的是，所改变的位置不要离胎宝宝一开始踢的地方太远。这种游戏每天玩两次，每次玩上几分钟就可以了。
第142天胎教方案——教胎宝宝认字母
孕妈妈今天要做些什么呢？今天，我们开始英语胎教的第一课——教宝宝认字母。在开始前，孕妈妈要准备一些工具：白纸、彩色笔。孕妈妈先在白色的纸上，利用各种色彩来描绘字母，加强视觉效果。
教英文字母时，除反复念之外，还要用手描绘字形，记住，要使用漂亮的颜色（当然指的是能够使你心情愉快的那种）。
而且，还要有形象化的解说，以A为例，可以轻声地对胎宝宝说，A好像是一顶高尖的帽子，然后选出一个以A为首的单词教给胎儿，如Apron（围裙），并跟胎儿说，这是妈妈在厨房做饭时要穿的，今天这件的图案很大，此外，妈妈还有好多件。以后，妈妈会穿着它做饭给你吃。
这种“游戏”很有意思，孕妈妈在尝试的同时，肯定可以获得很大的乐趣——仿佛宝宝就在身边瞪大眼睛笑眯眯看着你一样。
第143天胎教方案——摸摸可爱的胎宝宝
抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。今天，孕妈妈可以选择在胎动比较频繁的时候，抚摸可爱的胎宝宝，并和他说说话。
孕妈妈要全身放松，呼吸均匀，心平气和，面部呈微笑状，双手轻轻放在腹部的胎儿位置上。双手从上至下，从左到右，轻柔缓慢地抚摸胎儿，感觉好像真的在爱抚可爱的小宝宝，内心充满喜悦和幸福，默想或者轻轻对它说：“亲爱的宝宝，妈妈跟你在一起，不要怕啊”，或者夸赞宝宝聪明可爱之类的，心中对你的宝宝有什么美好的期望，都可以想一下或者对他说出来。每次2～5分钟，每日2～3次，当然，配上优美自然的背景音乐，效果会更好。要注意的是，宫缩出现过早的孕妈妈不宜采用这种胎教方法！
小贴士 Tips 抚摸胎宝宝要有恰当的方法
抚摸和轻拍的时间不宜过长，每天2～3次，每次5分钟左右。而且，抚摸及触压胎宝宝的身体时，一定要动作轻柔，不可用力。
在触摸过程中，要注意胎宝宝的反应，如果胎宝宝轻轻地蠕动，表明还可以继续进行；如果遇到胎宝宝“拳打脚踢”，就应该马上停下来，以免发生意外，因为这很可能是你的胎宝宝感到不舒服了。
第144天胎教方案——想象“音乐形象”
孕妈妈要选择合适的时间来播放柔美、轻松活泼、充满诗情画意的乐曲。这样，胎宝宝也会逐渐受到美学的熏陶和感染，在这种优美和闲适的心境和环境下成长的胎宝宝，出生后定然与众不同呢。而且，孕妈妈常常听这些优美经典的乐曲，也会使心情得到平静，这样也同时起到了情绪胎教的作用，二者兼得呢！在欣赏胎教音乐时，还需要加入你丰富的感情色彩。诗情画意，浮想联翩，在脑海里形成各种生动感人的具体形象。例如碧空万里的蓝天、悠悠飘浮的白云、通红美丽的晚霞、连绵起伏的青山、清澈见底的小河流水，还有那夜色中宁静的月光，摇篮边年轻的母亲，摇篮内健美、聪明、逗人喜爱的小宝宝……胎教中的“音乐形象”，将使您和宝宝沉浸在无限美好的艺术享受之中。
第145天胎教方案——注意此周营养
怀孕第21周，孕妈妈要注意合理地安排饮食，有计划地增加富含铁的食物。如果没有贫血等病症，每日所吃的食物应含有20毫克以上的铁；如果已发生贫血，则需要补充40～60毫克。应在医生的指导下服用铁剂。
可以从以下这些含铁丰富的食物中挑选一些适合自己口味的，每天都变着花样做出不同的膳食，以改善自己的营养状况。日常所常见的含铁食物有：猪血、猪肝、猪腰、蛋、黑木耳、红枣、紫萝卜、芹菜、胡萝卜、山楂、桃子、草莓等。丈夫为怀孕的妻子安排合理的膳食，还可以增进彼此的感情，让妻子在甜蜜和谐的情绪中孕育新生命。
小贴士 Tips 孕妈妈宜少吃猪肝
猪肝富含维生素A。孕妈妈缺乏维生素A就很可能导致胎儿畸形，而服用维生素A过多也同样有此危险，如耳朵缺陷、独眼、胸腹发育不全等。
由于猪肝中维生素A过于丰富，难以掌握摄入量，很容易超过800单位的最大限度，因此并不提倡孕妈妈吃猪肝。孕妈妈所需维生素A宜由胡萝卜、柑橘、西红柿等果蔬来提供。如果要吃猪肝，每周一次就可以了，每次不要超过50克为宜。
第146天胎教方案——找个话题和胎宝宝聊聊
孕妈妈可以做些自己喜欢的事，一方面可以减轻身心因怀孕而不舒服的感觉，另一方面这些努力与尝试，也将有助于胎教和以后的亲子关系。这个话题可以是从平常聊天里寻找，也可以专门去做某些事情，来与宝宝沟通与交流思想感情。比如，可以整理一下相册，回想那些值得回忆的经历，并通过照片将故事说给腹中的胎宝宝听。在情感的传述中，让胎宝宝在潜意识里能感受到你的爱。
通过这些小故事与交流，你和宝宝同时得到了欢乐。甚至可以把你怀孕后的点点滴滴录照下来，留待以后回味，想必更是一件有意思的事。这种交流与愉悦，对宝宝的乐观向上性格的形成是非常有帮助的。
第147天胎教方案——胎儿的记忆力与胎教
胎儿有记忆力，可能让许多人觉得不可思议。记忆是思维活动的一种形式，目前医学界多数人认为，胎儿不仅具有记忆能力，而且这种能力是随着胎龄的增长而逐渐提高的。因此，母亲应当设法开发胎儿的记忆力，把良好的、积极的、美好的信息传递给胎儿。比如加拿大哈密尔顿乐团的指挥希罗特在一次演奏时，一支从未见过的曲子突然在脑海里出现，而且十分亲切，这使他十分不解。后经了解，原来他的妈妈曾是一位职业大提琴演奏家，在怀孕时曾多次练习、演奏过这支曲子。还有一位名叫海伦的女子经常给她腹中7个月大的胎儿唱一支摇篮曲，孩子听了立即就安静下来。这些例子都足以证明胎儿具有一定的记忆能力。
孕妈妈通过播放一些适宜胎儿聆听的轻音乐，或者朗读一些优美的散文、童话故事之类的，从孕中期就开始实施有关刺激胎儿记忆力的胎教方法，相信效果会事半功倍。
第22周综述
在这周，胎儿的“多动”要求妈妈与自己进行更多的互动交流，因此，妈妈的声音、爸爸的话语、美妙的音乐以及妈妈的情绪等等都是影响胎儿的重要因素，也是对胎儿“因材施教”的一个重要的参照点。
准爸爸要为孕妈妈选好胎教音乐，购买有关书籍，为孕妈妈创造良好的情绪，为孕妈妈解除烦恼。此外，丈夫要注意自身的健康，为了孩子应该主动戒除烟酒，在怀孕初期和末期，要节制房事，要保护孕妈妈不受惊吓，不受悲伤和忧虑情绪的干扰。
母体状况
孕期第22周的孕妈妈身体越来越重，大约以每周增加250克的速度在迅速增长。由于子宫日益增高压迫肺，孕妈妈会在上楼时感到吃力，呼吸相对困难。另外，由于孕激素的作用，孕妈妈的手指、脚趾和全身关节韧带变得松弛，因而会觉得不舒服。
胎儿发育
22周的胎儿身长约为19厘米，体重约为350克，这个时候的胎儿体重开始大幅度增加，看上去已经很像小宝宝的样子了。宝宝由于体重依然偏小的缘故，这时候的皮肤依然是皱的、红红的。当然这褶皱也是为皮下脂肪的生长留有余地。
此外，宝宝的牙齿在这时也开始发育了，这时候主要是恒牙的牙胚在发育。
胎教要点
由于胎儿在母体子宫内开始自由舒展地活动，适当实行触摸或者抚摸胎教，与宝宝进行亲密的接触与了解，对宝宝是非常有益的。
这当中，胎教内容可以交替使用，在进行过程中，母亲可以细细体会胎儿的反应，从而有利于母子情感的交流与互动。这时的胎儿已经可以听到你的声音，如果你为他讲故事、唱歌、播放音乐或者跟他聊天，不用怕宝宝厌烦，他都能听得见。
研究发现，婴儿出生后，如果你播放他在妈妈子宫中经常听到的音乐或故事，婴儿都会有反应，如果他正在哭闹，听到熟悉的声音会很快安静下来，如果他在吃奶，可能会吸吮得更起劲。
专家提示
胎儿尽管生长在母亲子宫里，看似与外界隔绝，其实妈妈的一举一动对胎儿都有影响，包括情绪也是如此。胎儿长到6个月以后，神经系统已发育到一定程度，能听到声音，并能做出各种反应，如胎动增加、心跳加快等。
妈妈与胎儿的神经系统本身并没有什么联系，但妈妈受到精神刺激后，自主神经系统活动加剧，内分泌也发生变化，释放出来的****胆碱等化学物质和某些激素可以经过血液由胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的正常生长发育。因此，孕妈妈怀着愉快轻松的心情，在温馨和谐的家庭氛围中让胎宝宝接受初步教育，是非常重要的一个环节。
第148天胎教方案——记忆游戏
今天孕妈妈可以准备和熟悉将来要与宝宝一起玩耍的游戏。可以找一本有图画的书，随机翻阅，记住几张你喜欢的图画，然后再随机地翻阅，看看能不能再找到它们。玩过几次，肚中的胎宝宝似乎也能领略到这个游戏的趣味性，等他出生后，妈妈就可以拿来做实验。
尤其是学步期的幼儿对图画书中的图画特别感兴趣时，他们常常把注意力集中在每本书里的一两张图画上。对他们来说，看书就像“躲猫猫”游戏一样，孩子会静静地翻着书，直到发现了一张自己喜欢的图画，然后合起来再继续翻阅。
把这种游戏移前，在胎教中实施，可以提高孩子的记忆水平，甚至有些孩子会记得出生前的事情。