当女性的卵子与男性的精子结合成肉眼看不见的受精卵时，一个新生命从此悄然而至了。卵受精后7～12天便可“着床”，逐渐成长。这个时期的胎儿，眼睛、鼻子、耳朵尚未形成，但嘴和下巴的雏形已经能辨认了。
在第1个月血液循环系统器官原型已经出现，脑、脊髓神经系统器官原型也已形成；肝脏在这个时期亦开始显著发育；这时母亲的血液已在小生命的血管中缓缓地流动，心脏在第2周末成形并在第3周起开始了搏动；与母体相连的胎盘、脐带也是从这个时期开始发育了。不要以为胎教在此时是派不上用场的，其实，从第一个月开始，胎教就应该进入孕妈妈的孕期生活。那么，让我们从认识胎教开始入手吧……
第1周综述
经过很长一段时间的精心准备，相信你们夫妻二人的心理和生理都已足够经受这次“造人历程”了。现在，你已经开始准备要一个可爱的宝宝了，以妊娠期40周来计算，准备产生新卵子的一周被视为第1周。这一周具有特别的意义。在准备经历怀孕的第一周内，健康的生活方式是首先要注意的，比如远离烟酒、不在有辐射或对人体有害的环境中作业等等——当然，如果这时你对那些对怀孕会产生危害的行为、环境和禁忌药品都还不了解，甚至孕前健康检查都没有做，那建议你们还是再准备调整一段时间。
母体状况
这周是上次月经刚过的第一周，你如果准备怀孕，最大的可能就是下次月经的前14天左右。孕期妇女生理心理上会有很多变化，生活上要有相应的调适，因为宝宝的发育与你息息相关。
为了你的健康和宝宝的成长，你需要学习很多知识，并开始做些准备工作，比如：可以自己测算一下排卵周期，即月经周期。主要方法是基础体温法，即每天早晨醒来后身体不做任何运动，用体温表测出体温，坚持做一个月后，就可以制成一个基础体温表曲线图。一般排卵期的体温会升高0.3℃～0.5℃，根据基础体温图，在排卵期你就可以做好迎接新生命的准备了。
受精过程
此时胎宝宝还没有正式成形，所以我们要先熟悉一下受精过程。受精是指精子和卵子（卵细胞）相互融合、形成受精卵的复杂过程。人类卵细胞与精子结合的部位是在输卵管壶腹部。通过性交而射精使精子射入阴道后，精子沿女性生殖道向上移送到输卵管。精子一旦进入女性生殖道即经历成熟变化并存活2天左右。而成群的精子在运行过程中经过子宫、输卵管肌肉的收缩运动，大批精子失去活力而衰亡，最后只有约20～200个精子到达卵细胞的周围，最终只能有一个精子与一个卵子结合，形成受精卵。受精卵就是胎宝宝的最初雏形。
胎教要点
天下的父母都想生一个健康聪明的宝宝，因此，父母在怀孕前双方都要有一个周全的考虑和计划，包括：了解孕前准备、优生优育的相关医学知识；孕前健康检查；避免过度劳累、不良心情；避免X射线、辐射；要戒烟戒酒；注意药物影响怀孕等。当然，如果这些事情你们在几个月前已经做好了，那么现在，你们要做的就是，一边熟悉胎教的理论（因为现在还没有“用武之地”），一边幸福地等待宝宝的到来了。
专家提示
除了健康的生活方式，保持健康的心态也十分重要。比如经常和爱人聊些轻松愉快的话题、回忆你们的儿时趣事、计划有了小宝贝以后的生活、找到两人都能接受的教育孩子的方式方法。可以多留心周围新生了小宝宝的父母，从他们身上总结出你们以后可以用到的方法和经验。而且你们会感到这即将逝去的、宝贵的二人世界是多么值得珍惜。
小贴士 Tips 选择合适的季节怀孕
选择在合适的季节里怀孕，同样是优生学不可忽视的问题。因此，要从营养、气候条件、疾病发生这三个方面考虑，从而选择最佳季节怀孕。三、四月份怀孕，孕期经过春夏秋三季，都能提供良好的日照条件以及温和的气候，不仅有利于孕妈妈及胎儿的健康，还能避开病毒感染的高发季节，又能使产妇躲过酷暑时生产。所以三、四月份可以说是怀孕的好季节。
从优生学角度来讲，还有一种说法，认为受孕的最佳时期是每年的七、八月份。在怀孕后最初3个月是胎儿的大脑组织开始形成和分化的时期，这时，对母体子宫内各种因素极为敏感。但此时期受孕，宫内的胎儿较少受到病毒性感染，且正逢蔬菜瓜果的收获季节，孕妈妈便于摄入丰富的营养素，这对胎儿的大脑发育是极为有利的。
第1天胎教方案——认识胎教
所谓胎教，是为了促进胎儿身心健康地发育成长，并确保孕产妇安全所采取的各项保健措施。同时利用一定的方法和手段，通过母体给予胎儿有利胎儿大脑和神经系统功能、尽早成熟的有益活动，进而为出生后的继续教育奠定良好基础。
胎教一词源于我国古代。古人认为，胎儿在母体中能够受到孕妈妈情绪、言行的感化，所以孕妈妈必须谨守礼仪，给胎儿以良好的影响。
胎儿具有惊人的能力，为开发这一能力而施行胎儿教育，近年越来越引起人们的关注。美国著名的医学专家托马斯的研究结果表明，胎儿在6个月时，大脑细胞的数目已接近成人，各种感觉器官趋于完善，对母体内外的刺激能做出一定的反应。这就给胎教的实施提供了有力的科学依据。
第2天胎教方案——胎教的形式
广义胎教指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，同时确保孕产妇能够顺利地度过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。因为没有健康的母亲，也不会出生强壮的胎儿。有人也把广义的胎教称为“间接胎教”。
狭义胎教是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地，积极主动地给予适当合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其大脑功能、躯体运动功能、感觉功能及神经系统机能的成熟。换言之，狭义胎教就是在胎儿发育成长的各时期里，科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的刺激，如光照、音乐、对话、拍打、抚摸等，使胎儿大脑神经细胞不断增殖，神经系统和各个器官的功能得到合理的开发和训练，以最大限度地发掘胎儿的智力潜能，达到提高人类素质的目的。从这个意义上讲，狭义胎教也可称之为“直接胎教”。所以胎教是临床优生学与环境优生学相结合的实际具体措施。
第3天胎教方案——胎教的内容
一般说来，胎教的内容包括三部分：听音乐、练“体操”和胎儿对话。
胎儿对音乐十分敏感。轻松愉快的乐曲，可以使胎儿烦躁的心情稳定，心率正常；相反，摇滚乐和噪音使胎儿焦虑不安，心跳加快。具体做法是将录音机的耳机放在孕妈妈的腹部，每天播放音乐数次，每次15～30分钟。但也有专家认为这样会损害胎儿听力。
帮助胎儿锻炼身体，练“体操”的具体做法是由准妈妈和准爸爸用手轻轻触摸胎儿。轻摸、轻触胎儿，都是对胎儿的爱抚，每次可以触摸20分钟左右，最好在晚上睡前进行。
触摸胎儿可以与胎儿对话同时进行。一边摸胎儿，一面轻声和胎儿“交谈”，使胎儿熟悉自己和外界的事物。胎儿在母亲体内对声音的音调、音频十分敏感，利用胎教与胎儿对话，正是沟通父母与胎儿之间感情的有利桥梁。
第4天胎教方案——胎教的时间安排
胎儿在母体内不是终日昏睡的，而是有知觉的。胎儿可以因为母亲身体的变化，情绪的改变而发生相应的反应，也可以接受外界的刺激，如声、光、触摸等，储存记忆一直到出生。这些就为胎教提供了科学依据和实施条件。那么如何合理安排胎教呢？
准父母一般应该根据早、中、晚期胎儿发育的不同生理特点，循序渐进地进行胎教。在孕早期应准备好胎教仪器、胎教音乐磁带、胎教日记本等。从第4个月起可进行胎教，胎教时间可安排在早上起床后，午睡后或下班后，晚上临睡前。抚摸运动、对话胎教、音乐胎教可交替进行。
刚开始胎教时，每次时间以3～5分钟为宜，随着月份的增加，可延至5～15分钟，胎教内容也有所增加，但每天进行胎教的时间相对固定，内容应相对固定，循序增加。
第5天胎教方案——胎教的方法
孕妈妈要注意了，对宝宝进行胎教要掌握科学的方法，才能达到胎教的效果。对胎儿进行胎教的方法很多，通常采用如下方法：
■给胎儿听轻松、柔和、悦耳的音乐，注意音量不可过大，节奏不可过快；
■与胎儿对话，教些简单的语言，可以描述一些声音、光和美的语言，或做简单的算术题；
■轻轻拍打、抚摸胎儿。促进知觉的发育，使其对触摸产生反应；
■轻轻呼唤他的名字。如果在怀孕6个月就起好名字，经常呼唤，孩子出生后对名字的反应会早一些出现。
第6天胎教方案——胎教的作用
我们平时所说的胎教就是要通过给胎儿适当的刺激来达到这一目的。所以，一般来说，接受过胎教的婴儿比未接受过的婴儿反应更灵活，发育也更迅速一些。但如果说胎教能使孩子成为“神童”却有些言过其实。因为“神童”（即智力超常儿童）是良好的先天遗传和后天教育综合影响的结果，而胎教虽然能在一定程度上促进胎儿大脑发育，但单凭胎教却不能塑造“神童”。
一般的胎教方法也较简单，容易掌握，如给胎儿听音乐、抚摸按摩、利用胎教器与胎儿“交流”等。所以，并没有能使孩子成为超常儿童的神奇胎教方法。但通过各种适当的、合理的信息刺激，一定会促进胎儿的各种感觉功能的发育成熟，为出生后的早期教育打下一个良好基础。未来的爸爸妈妈们要重视对胎儿的胎教，但也一定要正确认识胎教的作用。
小贴士 Tips 选择最佳受孕年龄
专家提醒，怀孕不要错过最佳生育年龄。女性的生育年龄以23～35岁之间最为适宜。这期间，女性全身发育已完全成熟，卵子质量高，这时怀胎生育，妊娠并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。在此期间，夫妻双方生活经验丰富，精力充沛，有利于抚育好婴儿。
如果过早地怀孕生育，胎儿会同仍在发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不利；如果女性过早或超过35岁以后才第一次怀孕生育，难产发生率会增高，新生儿容易发生窒息，损伤和死亡。随着女性年龄增大，卵子逐渐老化，容易发生畸变，先天性畸形和痴呆儿的发生率随之增高。
女性应该选择合适的受孕年龄受孕→
第7天胎教方案——营养调理
孕妈妈对自身的营养调理在怀孕初期是不可缺少的一个环节，对胎儿的影响也是十分直接的，因此一开始怀孕的孕妈妈就要密切关注这些常识。在唐代药王孙思邈的《千金要方》一书中，记载有“逐月养胎方”：“妊娠一月，名始胚。饮食精熟酸美，受御宜食大麦，无食腥辛，是谓才正。”胎儿在母体中的头两个月被叫做“胚胎”，此时，是胎儿各器官系统分化成形的重要时期。而此间又往往是孕妈妈“害喜”的时候，因此要在饮食方面注意调理，合理搭配营养，少吃油腻辛辣的食品，而要常吃清淡爽口或略带酸味的食物。总之，这时期的孕妈妈，想吃什么就要尽量满足自己所求，不能因孕吐就不吃东西，一定要保证体内的营养需要。
第2周综述
进入第2周后期，根据每天自己的基础体温，你会发现自己已经进入排卵期，那么恭喜你了，你有当妈妈的机会啦。现在你就应该做好准备了。
此周，有了孕育计划的未来爸爸妈妈们多多少少有些紧张了，离受孕的日子越来越近，未来爸爸妈妈们更应该多加注意，即使不舒服，也不要轻易用药，最好请医生来帮忙，当然，在诊断前，要告诉医生你们的怀孕计划。如果一切正常，那就静静等待宝宝到来的那一天来临吧。
母体状况
此周未来妈妈的身体当然没有变化，因为宝宝还没有正式来到呢。但此时的待孕妈妈更得注意饮食的调节。为了使妈妈宝宝都健康，应注意科学配餐，不仅追求色、香、味、形，而且更重视营养平衡。
怎样吃才能做到营养平衡呢？这就要保证充足的热能和优质蛋白质的供给，还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、维生素D和叶酸等，这样才能使受精卵强壮，为受孕和优生创造必要条件。
最佳怀孕期
进入第2周后期，根据基础体温你会发现你已经进入排卵期，现在你就应该做好准备了。基础体温法是根据月经周期确定的，月经是指有规律的、周期性的子宫出血。与卵巢内周期性卵泡成熟、排卵和黄体形成有关。
大约在月经周期的第5～13天卵泡成熟，这时子宫内膜增生，排卵后大约在月经周期的第14～23天时是黄体成熟阶段，这时子宫内膜继续增厚，如果没有受精，子宫内膜即脱落，成为月经。正常的月经持续2～7天，第2～3天时出血量最多，大约为20～60毫升。月经后第13～20天时是你的最佳怀孕期，你可以与丈夫共同调整身体健康状态，在最佳时间完成你们的使命。
在这一周里，向待孕妈妈介绍一下世界各地对胎教的研究情况，以及胎教方面的理论与概念。当然，除了这些，待孕妈妈还应该继续保持健康的生活方式，同时注意营养的摄入。如果待孕妈妈以前的生活不规律，从这个时候起一定要纠正——不要熬夜，每天定时休息，保持充足睡眠，不宜过于劳累，避免剧烈运动。
还有，均衡充足的营养一定要保证。罐头食物，油炸、油腻食物、冷饮之类的要少吃；多吃蔬菜、瘦肉和豆制品。其次，充足的休息是很重要的。同时，以上事项，待孕妈妈也要提醒未来爸爸注意。
专家提示
现在一定要避免患热性疾病、病毒感染，避免接触放射线及化学药物。要注意饮食上对各种营养的摄取。在精神上也要充分放松，保持良好的心态来迎接小生命的到来。
每天早晨临起床前测量一下基础体温，并做记录，可以全面了解自己的排卵情况及生殖内分泌功能，能够更加准确地掌握受孕期。
应该准备好自己身体的内环境与生活的外环境。可以自己测算排卵周期，即月经周期。主要方法是一般来说排卵期的体温会升高0.3℃～0.5℃，根据基础体温表，在排卵期你就可以做好迎接新生命的准备了。