青年放下包袱，继续赶路，他发觉自己的步子轻松而愉悦，比以前也快得多了。原来，生命是可以不必如此负重的。
心灵感语
其实，人的一生能得到什么呢？只有过程，只有注满在这个过程中的心情。所以，一定要注满好心情。既然失败已经无可挽回，何不将注意力转移开来。将自身的强烈痛苦化为永恒的美好，何必苦苦执著于那些令自己不快的事物。
生存的智慧
常言道：人生不如意十有八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途就注定是如负重登山、举步维艰了。所以，我们应当多想想自己遇到的那些幸运的事情，这样就会心存感恩，以豁达与坚韧去化解并超越苦难。
影星吉尼威尔德在《监狱风云》中饰演了一个名为亨利的男子，他笑口常开，风趣幽默，倾倒了许多人。在电影中，亨利被误判入狱，所有狱官都看他不顺眼，常常找他麻烦。
有一次，狱官用手铐将他吊起来，几天之后，他竟然还能一脸笑容灿烂地对狱官说："谢谢你们治好了我的背痛。"狱官又将亨利关进一个因日晒而高温的锡箱中。当他们放享利出来时，亨利央求道："喔，拜托再让我待一天，我正开始觉得有趣呢。"
最后，狱官将他和一位重300磅的杀人犯占，斯博士一同关进一间小密室，古斯博士在狱中恶名远扬，就连最凶恶的犯人也像躲瘟疫一般避着他；所以，当狱官们打开密室的门，看见古斯博士和亨利坐在一起开心地玩睥时，都惊讶得不得了。
其实，亨利做的只不过是在喜乐与悲伤之间，选择了以喜乐去面对世事，所以。没有人能以任何方式夺走他的喜乐。
心灵感语
人确实需要一点生存智慧。当磨难来临时，我们可以把对生活的苛求降到最低限度，只要一箪食、一壶浆足矣。除此之外，所有强加于你的都可以承受，因为，你的最高要求只是活着；活着就有希望，生命属于我们只有一次，任何代价都不能换来重生。
得道的茶师
日本江户时代，有个茶师很喜欢武士的装扮，一天，他一时兴起，打扮成武士上街闲逛，不巧，碰上了一个真正的武士，茶师吓得头都不敢抬起来。
武士见茶师很惊慌，就说："拔出剑来，我要和你比武。"茶师心想：若跟武士比武，我一定会死。但是，他又觉得自己是个得道的茶师，要死也要死得漂亮，就骗武士说："我要去办一件很重要的事，等办完了再来与你比武。"
于是，茶师赶到全城最著名的剑道馆，恳求剑道师傅说："请教我死得最漂亮的姿势，因为，等一会儿我要跟人比剑，我一定会被杀死，但我要死得像个一流的茶师。"剑道师傅要茶师先泡一壶茶给他喝才肯教。
茶师觉得这是自己一生中最后一次泡茶了，于是，就很专心地用毕生功力泡了一壶茶。师傅喝了非常感动，说他这辈子从来没喝过这么好喝的茶：他告诉茶师："你去比武时，就保持刚才泡茶时的心态就可以了。"茶师听了很开心，便回去跟武士比剑。
茶师扎紧了腰带，高举着剑，两只眼睛盯着武士。武士大吃一惊，心想：对手原来武功这么高强，吓得把剑丢了，爬着离开了。
心灵感语
对生活巨大的热忱和信心，是一种高格凋的真诚与豁达，是一种直面人生的成熟与智慧。只要具备了淡然如云、微笑如花的人生态度，那么，任何困境和不幸，都能被锤炼成通向平安幸福的阶梯。
最快活的人
从前，在迪河河畔住着一个磨坊主杰克，他是英格兰最快活的人。杰克从早到晚总是忙忙碌碌，同时，像云雀一样快活地唱歌。杰克是那样的乐观，以致"感染"了周围的人，他们也都乐观起来了；这一带的人都喜欢谈论杰克愉快的生活方式。
有一天，国王也听说了杰克，于是说："我要去找这个奇怪的磨坊主谈谈。也许，他会告诉我怎样才能快乐。"
他一迈进磨坊，就听到磨坊主杰克在唱："我不羡慕任何人，不羡慕，因为我要多快活就有多快活；"
"我的朋友，"国王说，"我羡慕你，只要我能像你那样无忧无虑，我愿意和你换个位置。"
杰克笑了，给国王鞠了一躬："我肯定不和您调换位置，国王陛下。"
"那么，告诉我，"国王说，"是什么使你在这个满是灰尘的磨坊里如此高兴、快活呢？而我，身为国王，却每天都忧心忡忡，烦闷苦恼。"
杰克又笑了，说道："我不知道你为什么忧郁，但是，我能简单地告诉你，我为什么高兴。我自食其力，我爱我的妻子和孩子，我爱我的朋友们，他们也爱我。我不欠任何人的钱。我为什么不应当快活？这里有这条迪河，每天它使我的磨坊运转，磨坊把谷物磨成面，养育我的妻子、孩子和我。"
"不要再说了。"国王说，"我羡慕你，你这顶落满灰尘的帽子比我这顶金冠更值钱。你的磨坊给你带来的，要比我的王国给我带来的还多。如果有更多的人像你这样，这个世界该是多么美好啊！"
心灵感语
不要以为幸福直接等于金钱，不要以为幸福直接等于情爱，不要以为幸福就是香车宝马、功名利禄，不要以为幸福直接就是随心所欲、无法无天。幸福是另外的东西，幸福直接与我们自己的心灵有关，而与世俗的一切、和物质都没有什么必然联系。
在希望之中生活
亚历山大大帝出发远征波斯之前，将自己所有的财产都分给了臣下。大臣之一的皮尔底加斯非常惊奇，问道："陛下带什么启程呢？"亚历山大回答说："我只带一种财宝，那就是"希望"。"
听到这一回答，皮尔底加斯说："那么，请让我们也来分享它吧。"于是，他谢绝了分配给他的财产。
还有一个富人，害怕死后财产再无用处，因此，想送一些财富给穷人，条件是只送给那些对生活毫无希望的人。
有一天，他看见一个衣衫褴褛的人坐在一堆垃圾上，就走过去送给他100个金币。这人不解，问富人为什么会送给自己这么多钱。
当富人说明了原因后，这人气愤地把金币掷还给他，并且说道："只有死去的人才没有希望！"
心灵感语
人生不能没有希望，所有的人都生活在希望之中。假如真有人生活在绝望的人生之中，那么，他只能是失败者。身处逆境的人，只要不失去希望，就能打开一条活路。
生活赋予的角色
小简·斯哥特是一位小学生，这天，他要参加学校演出的角色选拔，为了这次选拔，他已经将自己的全身心都投入其中了，在宣布角色入选那天，他母亲害怕儿子如果落选，会承受不了那种失落和痛苦，于是，还没到放学时间，她就早早地等待在儿子学校的大门口，准备接儿子。
放学的铃声刚响不久，简就冲向母亲，眼中闪耀着得意、兴奋的神色，"猜猜看，妈妈！"他大声地叫道，接着说了一句令人震撼的话，"我被选中做喝彩和欢呼的人了！"
心灵感语
许多人奋斗一生也许都难以爬到风光的塔尖上，但这并不意味着他们就没有价值，不值得尊重。劳动的人是最光荣的人，劳动是创造一切奇迹的基础。在这个世界上，每个人有自己的位置，只要你能欣然接受生活赋予自己的角色，那么，你就是快乐和幸福的。
智 者
一位16岁的少年去拜访一位年长的智者，问："我如何才能变成一个自己愉快，也能够给别人愉快的人呢？"
智者看了看他，笑着说："孩子，在你这个年龄有这样的愿望，已经是很难得了，很多比你年长很多的人，一辈子也许都没有你这样的愿望……"
少年满怀虔诚地听着，脸上没有流露出丝毫得意之色。
智者接着说："我送给你四句话，第一句话是，把自己当成别人。你能说说这句话的含义吗？"
少年回答说："是不是说，在我感到痛苦忧伤的时候，就把自己当成是别人，这样痛苦就自然减轻了；当我欣喜若狂之时，把自己当成别人，那样，狂喜也会变得平和中正一些？"
智者微微点头，接着说："第二句话，把别人当成自己。"
少年沉思一会儿，说："是不是这样就可以真正同情别人的不幸、理解别人的需求，并且，在别人需要的时候给予恰当的帮助？"
智者两眼发光，继续说道："第三句话，把别人当成别人。"
少年说："这句话的意思是不是说，要充分地尊重每个人的独立性，在任何情形下都不可侵犯他人的核心领地？"
智者哈哈大笑："很好，很好。孺子可教也！第四句话是，把自己当成自己。这句话理解起来大难了，留着你以后慢慢品味吧。"
少年说："这句话的含义，我是一时体会不出。但这四句话之间就有许多自相矛盾之处，我用什么才能把它们统一起来？"
智者说："很简单，用一生的时间和经历。"
少年沉默了很久，然后叩首告别。后来，少年变成了壮年人，又变成了老人。再后来在他离开这个世界很久以后，人们都还时时提到他的名字。人们都说他是一位智者，因为，他是一个愉快的人，而且，也给每一个同他交往过的人带来了愉快。
心灵感语
爱惜自己，追求幸福，是人的本性之一，然而，也别忘记关怀他人，让别人也能拥有幸福，让社会多点温情。别人站得远，我们就走近，距离便会缩小；别人若冷漠，我们持以热情，就会逐渐热络。惟有主动付出，才有丰盈的果实得以收获。
感恩的人
在法国一个偏僻的小镇上，有一个据说很灵验的水泉，可以医治百病。
有一天，一个少了一条腿、拄着拐杖的退伍军人，很吃力地走过镇上的马路，旁边的镇民看到他，不禁说道："可怜的人啊，难道他想祈求上帝再给他一条腿吗？"
恰巧这句话让退伍军人听到了，他对镇民说："我并不是想祈求上帝再给我一条腿，而是请他帮助我，告诉我在没有了一条腿的情况下，也知道如何生活。"
生活总是现实的。那个军人并没有绝望，因为，他知道自己并没有失去一切，他仍怀有一颗感恩的心。
心灵感语
别以为自己是不幸的，其实，幸与不幸以不同的方式存在着。如果在你拥有时，认为那是理所应当，那么，在你失去之后也应该平静接受。就像那个少了一条腿的退伍军人，忘记过去直面未来，学会感恩，你的人生就会更有意义。
活得很精彩
北京的深夜，都散了夜场舞会，一位中年作家从大饭店走出来，看到一些出租车，还冷清清地停在饭店门口等客，于是，暗地里替他们心酸。他"打"了一辆钻进去，问了问，才知道他们原来乐着呢！开车的小伙子先是说这几天天气怡人，后来又打开收音机放起了最新式的摇滚乐，他一边开车一边唱，只见车子忽忽悠悠好像飘起来一样。
"这么晚了，你还在开车，一定很辛苦吧？"中年作家充满同情地问了一句。
"苦什么苦？在家呆着才没意思呢，我就喜欢开着车满大街转悠，看咱北京的夜景。"小伙子说着，充满自豪感地转了一下方向盘。
这位作家忽然觉得，这个普普通通的出租车司机活得很精彩，因为，他所做的正是他想做的事情，尽管开出租车并不是个太耀眼的职业，但这个工作使他开怀，使他觉得自在，尽管收入不算太高，也就足够了。
这位司机之所以觉得快乐，是因为他能够正确认识财富与幸福。
心灵感语
常听人说"活得太累"这句话。这里的"累"指的大概是"赚钱辛苦"、"生活不易"。你是不是也有这样的烦恼呢？其实，每个人都有自己的活法，和属于自己的快乐。生活中任何一个人，只要能够正确认识财富与幸福，就会真正快乐起来。
不同的角色
为了募捐，学校准备排练一部叫《圣诞前夜》的短话剧。告示一贴出，罗德尼的妹妹安杰拉便十分积极地去报名当演员。定完角色那天，安杰拉带着冰霜似的脸回到家中。
原来，《圣诞前夜》只有4个人物：父亲、母亲、女儿和儿子，而安杰拉分到的角色是饰演狗。
出乎罗德尼预料的是，安杰拉没有退出。她仍然积极地参加每次排练，罗德尼纳闷：一只狗有什么可排练的？但是，安杰拉却练得很投入，她还买了一副护膝。据说，这样她在舞台上爬时，膝盖就不会疼了。安杰拉还告诉大家，她的动物角色名叫"危险"。
演出那天，罗德尼翻开节目单，找到妹妹的名字：珍妮……危险（狗）。偷偷环视四周，整个礼堂都坐满了人，其中，有很多熟人和朋友，他赶紧往座椅里缩了缩。觉得有一个演狗的妹妹，毕竟不是一件很有面子的事。幸好，灯光转暗，话剧开始了。
先出场的是男主角"父亲"，他在正中的摇椅上坐下。接着是"母亲"上场，她面对观众坐下。然后是"女儿"和"儿子"，他们分别跪坐在父亲两侧的地板上。一家人正在聊天，安杰拉穿着一套黄色的，毛茸茸的狗道具，手脚并用地爬进场。
但罗德尼发觉这不是简单的爬，"危险"（安杰拉）蹦蹦跳跳，摇头摆尾地跑进客厅，她先在小地毯上伸个懒腰，然后，才在壁炉前安顿下来，开始呼呼大睡，一连串动作，惟妙惟肖。很多观众也注意到了，四周传来轻轻的笑声。
接下来，剧中的父亲开始给全家讲圣经故事。他刚说到："圣诞前夜，万籁俱寂，就连老鼠……""危险"突然从睡梦中惊醒，机警地四下张望，神情和家犬一模一样。
男主角继续讲："突然，一声轻响从屋顶传来……"昏昏欲睡的"危险"又一次惊醒，好像察觉到异样，仰视屋顶，喉咙里发出呜呜的低吼。太逼真了！安杰拉一定费尽了心思。很明显，这时候的观众已不再注意主角们的对白，几百只眼睛全盯着安杰拉。接下来，安杰拉幽默精湛的表演也没有间断，台下的笑声更是此起彼伏。
那晚，安杰拉的角色没有一句台词，却抢了整场戏。原来，让安杰拉改变态度的是她刚刚分到狗的角色，垂头丧气地回家之后爸爸说的一句话："如果你用演主角的态度去演一只配角狗，狗也会成为主角！"
心灵感语
在生活中，我们每个人都扮演着不同的角色，如果命运赐给我们不重要的小角色，你是否会因为不满意而放弃呢？其实，每个角色都是生活的一部分，与其怨天尤人，不如全力以赴。只要你毫不松懈地认真对待，再小的角色都可能变成主角。
微笑的魅力
1930年初秋的一天，清晨，一个只有1.45米的矮个子青年从位于日本东京目黑区的公园长凳上爬了起来，徒步去上班，他因为拖欠房租已经在公园的长凳上睡了两个多月了。他是一家保险公司的推销员，虽然工作勤奋，但收入少得甚至吃不起中餐，每天还要看尽人们的脸色。
一天，年轻人来到一家佛教寺庙向住持介绍投保的好处。老和尚很有耐心地听他把话讲完，然后平静地说："听完你的介绍之后，丝毫引不起我投保的意愿。人与人之间，像这样相对而坐的时候，一定要具备一种强烈吸引对方的魅力，如果你做不到这一点，将来就没有什么前途可言了……"
从寺庙里出来，年轻人一路思索着老和尚的话，若有所悟。接下来，他组织了专门针对自己的"批评会"，请同事或客户吃饭，目的只为让他们指出自己的缺点。
"你的个性太急躁了，常常沉不住气……你有些自以为是，往往听不进别人的意见……你面对的是形形色色的人，你必须要有丰富的知识，所以必须加强进修，以便能很快与客户寻找到共同的话题，拉近彼此间的距离。"……
年轻人把这些可贵的逆耳忠言--记录下来。每一次"批评会"后，他都有被剥了一层皮的感觉。透过一次次的批评会，他把自己身上那一层又一层的劣根性一点点剥落了下来。