1饮酒成瘾非小事
某机关干部张处长，交游广阔，朋友众多，每日奔波穿梭于各类酒场。他叹息着说：“没办法，工作需要嘛，我也不想喝啊。”或者是“朋友请客，我总不能不给面子”。开始妻子也很同情和心疼他，可后来却渐渐发现他自己在家也偷偷地喝，甚至在早晨起来也要喝它几杯。从他的单位到宿舍之间有三家小酒馆，每天下班回家，他一经过酒馆门前，闻到里边飘出的酒香，就挪不动脚步。为了能够顺利地通过三家酒馆，他给自己规定，每家只喝一两。而且他的性格也变得自私而又暴躁，对家庭的责任感已经很少；行为标准也下降，如不修边幅、撒谎等；身体健康也每况愈下。近来又出现了更大的问题，就是坚信妻子对自己不贞、有了外遇，并经常跟踪和盘查，闹得一家人不得安宁。家人见他变得不可思议，就将他送往精神病医院。实际上，他患的是典型的酒依赖和酒中毒性精神障碍，可以通过药物治疗使之痊愈。
由于酒属于合法饮料，所以对酒的滥用没有引起人们的根本重视。据调查，大约80％的酒依赖者是随家人、同事、朋友喝酒，并作为一种乐趣而逐渐与酒结下不解之缘的。其实，酒也是一种软性毒品。不仅高度白酒，就是啤酒都会导致酒依赖，所谓酒依赖就是喝酒已成瘾。他们已把饮酒作为生活中必不可少的内容，常用各种理由寻找酒场或得到酒，明知饮酒对身体健康有害，仍然不能控制，因为喝了酒他们就有精神，就产生了某种特殊的“快感”。如果一天不喝酒，或明显减少饮酒量，患者就会出现极难熬的不适感。这种反应称为酒精戒断反应。所以有些患者到了这种程度自己想戒也欲罢不能了。
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调查表明，我国酒依赖患者人数呈连年上升之势，酒精滥用问题的严重状况已到了不容忽视的程度，安全饮酒必须提倡。
2饮酒成瘾者生活烦恼
酒依赖不仅会给患者带来胃溃疡、脂肪肝、肝硬化、心脑血管病、酒精中毒、性功能障碍以及神经系统的病变等一大堆严重的生理疾病，还会带来无法自控的精神障碍。
酒依赖患者大多表现为情绪抑郁、焦虑、容易发怒、睡眠障碍，严重者出现幻觉、妄想、意识错乱及人格改变。
精神障碍直接影响到患者的社会功能。这种人嗜酒如命，逐渐发生性格改变；工作不负责任，迟到早退，玩忽职守；自尊心丧失，本是正直淳朴的人，变得撒谎、偷窃、欺诈；自私自利，不顾他人；工作常出差错，不负责任，对家庭不尽职责；好自我吹嘘，自鸣得意；情绪不稳，动辄与人争吵；酒后开车肇事。同时，记忆力减退，工作丢三忘四，为填补记忆空白，还可“编造”出一套事实，说得有鼻有眼，煞有其事，给人一种撒谎的印象。实际上病人并不是撒谎，这种现象称为虚构。
酒中毒者还可能听到有人说他坏话而紧张害怕；还可在慢性酒中毒的背景上，出现急性精神失常；病人在夜间看见生动的幻象，十分逼真。如果是一些可怖的场面，病人则极度恐惧，兴奋躁动。此时，常可出现双手、头、躯干颤抖，有时还有幻觉感到身上被通电，麻酥酥的。这种现象几天就消失，但若得不到及时治疗，有时也会有严重后果。
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慢性酒中毒的病人性功能减退，而酒后又性欲亢进，加上此时缺乏温情，行为鲁莽，任何一个妻子都会感到憎恶。这时若妻子略有勉强，就会引起一场情海风波，无法遏制、毫无自省的愤怒、憎恨、怀疑、嫉妒一起勃发，导致一场野蛮的家庭闹剧，次日清醒后，他又不断地求妻宽恕。但猜疑不去，且与日俱增。最后，即使在饮酒时也不会消失。病人产生嫉妒妄想，常跟踪、威胁、殴打妻子，以致家庭破裂者不在少数。
3饮酒为何能成瘾
酒精是一种合法的成瘾物质，对人体中枢神经系统有较强的亲和力。一次大量饮酒后能明显地影响人的心理状态，长期大量饮酒则可形成对酒精的依赖，成为一个人人讨厌的“酒鬼”、“酒徒”或“酒君子”，成为酒精的俘虏，心甘情愿地听从酒精的摆布而不能自拔。那么，什么是酒精依赖呢？
酒精依赖是由于饮酒所致对酒精渴求的一种心理状态，可连续性或周期性地出现，以体验饮酒所带来的那种快感的心理效应。有时也是为了避免不饮酒所带来的不舒服的感觉。这种渴求常常很强烈。
俗话说“老有老相，少有少相”，酒精依赖者也有其“赖相”。一般来说酒精依赖者具有以下特征：
1. 对酒的体验。酒精依赖的病人多数体验饮酒初期心情愉快，酒后喜欢交往，缓解紧张、焦虑和苦闷，减轻疲劳。这样，渐渐形成每天不断饮酒，随着饮酒量的增加和饮酒时间的延长，饮酒者就慢慢被酒精所俘虏，陷入不停饮酒的泥潭。
2. 固定的饮酒模式。长期酒依赖者常常不分场合、时间在很短的时间内饮下大量的酒，虽然多次宣称断酒而不能戒除。为了追求“喝酒的真正陶醉感”，病人可以连续几天饮酒，不吃，不喝，也不洗漱，与外界隔绝来往，一直到身体脱水不能再饮酒为止。
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一般认为，如果饮酒的时间和饮酒的数量达到了一定的程度，使饮酒者无法控制自己的行为，并且出现了躯体耐受或戒断的症状，我们就将这种症状称之为酒精依赖。
4酗酒的危害
1. 酗酒必伤肝。肝脏是人体最重要的解毒器官，也是合成胆汁、贮存肝糖元的脏器。过量饮酒引起脂肪肝必然导致消化吸收功能障碍和免疫功能下降，使机体对各种疾病的抵抗能力降低。
2. 酗酒可损伤大脑，使记忆力下降、智商和判断力明显减退。
3. 经常醉酒可导致血管痉挛、呼吸肌麻痹。
4. 长期酗酒将造成心肌脂肪化，损伤心脏功能，诱发高血压、冠心病。
5. 经常酗酒会损伤生殖功能。医学研究证实：大量的酒精对精子和胎儿都有致命“打击”和损伤。酒鬼的后代出现的弱智子女和畸形悲剧就是明证。中国历史上著名文学家陶渊明曾以其《桃花源记》的名作备受世人称颂，但由于一生嗜酒，连生五子非呆即傻全是畸形弱智儿。
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什么“交情深，一口吞，交情浅，舔一舔”、“宁可伤身体，不能伤感情”之类的劝酒词，实在是反科学、反健康的害人之词。劝人伤身体的这类酒友还有什么“感情”值得珍惜呢？
5怎样戒掉酒瘾
在药物方面，目前也有新药对于帮助患者戒酒有很大的疗效。治疗酒瘾的药物，目前国际公认的临床使用较有效药物为那曲酮（Naltrexone）。喝酒上瘾与毒瘾的共同点是有兴奋的感觉，该药物主要作用在于减低兴奋感，阻断成瘾的神经传导。欧美国家已经证实该药物配合行为治疗确实有效。
在心理方面，要想戒掉酗酒的“瘾”患，关键在于自己对酗酒的危害性有深刻的理解，树立“健康第一”的意识并采取自我克制措施。建议参照以下方法：
1. 主动避开诱因。特别是尽量少和原来的酒友见面，少去原来常喝酒的饭店就餐。
2. 最好有家人和好友的支持。一旦饮酒成瘾，要想三天两日戒掉是很不容易的。这时候亲朋好友的鼓励和支持戒酒的积极配合至关重要。比如每天晚餐都要来个一醉方休的习惯，就坚持把酒杯收起来改成吃过晚饭来点新鲜水果，然后和家人一起去室外散散步、看看电视，总之要把与酒有关的心思转移开，并且用另外一个内容取代之。
3. 千万别给自己找借口。比如把酒柜里现存的几瓶酒喝光后就不买啦……白酒不喝，啤酒、葡萄酒总可以喝吧……别的酒不喝，这瓶老战友送来的茅台总不能浪费了吧……诸如此类想喝酒的借口有的是，一定要把住“进口”关，说不喝就不喝，不给“酒虫子”留下喘息的机会，只有这样才能立竿见影把酗酒恶习连根铲除。
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每当酒瘾的“浪花”向你袭来时，你要立即想到这是冲向你“健康防波堤”的恶浪，千万别动摇，只要坚持5～10分钟，这股子成瘾性冲动便会逐渐减退。同时采取出去散散步或听一段音乐或找个朋友聊聊天等方法，转移一下注意力就过去了。
6饮酒成瘾者的自我调适
大多数饮酒成瘾的人都同时有其他的心理问题。有句老话叫做“借酒消愁”。很多人把喝酒作为一种逃避现实的方法，所以要解决酒依赖的问题，必须重视心理健康。比如，有人喝酒是因为生活中的挫折。而据调查，很多人都有社会适应不良、不会表达情感的情况存在。这就需要调整心态，学习应对技能，解决其他不愿意去面对的心理问题。
还应提倡文明饮酒。北方一些地区的饮酒文化也应净化一下，那些非要让大家都喝醉了方显得自己好客的风俗，也该改一下。因为你和客人都应知道，劝酒如同催命。酒是助兴和交际的纽带，少量喝酒对健康人也有保健的作用，那么我们怎样喝酒才不为过呢？
精神科专家们对此给予了通俗的解释。即：男性每天饮酒不得超过两瓶啤酒或一两白酒，女性每天不超过一瓶啤酒；此外，不论什么性别，每周至少应有两天滴酒不沾。
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至于那些已成为酒依赖的患者，最好还是到当地的精神病医院去接受专业的治疗。常年大量喝酒，如果突然不喝，反而会给患者带来更大的伤害。所以酒依赖患者最好到医院进行科学戒酒。医生会让患者服用一种酒精替代品，既可逐步取代饮酒，又不会骤然打破患者生理平衡，从而达到最终戒酒的目的。此外，医院还为酒依赖患者成立了心灵沟通协会。在这里，大家有着相同的感受，没有歧视，没有鄙夷，没有误解，大家敞开心扉，反而能冷静地看待一些问题。