书城保健养生健康生活的909个禁忌
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第52章 男士的每日提醒——32个男性日常生活中的健康陷阱

与性生活相关的健康陷阱

▲热吻

专家分析:处于热恋中的男女双方总是喜欢用接吻来表达对伴侣的爱意和热情。但是有专家表明,热吻是有害健康的。

法国有位女大学生在其论文中指出,典型的法国式热吻需要牵动脸部29处肌肉,而且在热吻的同时,会把9毫克的水分、0.7毫克的蛋白质、0.18毫克的有机物、0.7l毫克的脂肪、0.45毫克的盐分和250个细菌,送到双方的口中,这不但是引起口腔及咽喉部许多炎症的主要原因,还会因为热吻的兴奋,导致甲状腺分泌异常和葡萄糖水平失常。

医学专家们证实,接吻是许多疾病传播的罪魁祸首,它充当了病毒感染的媒介,因为热吻难免要唾液交流,于是肺结核、病毒性肝炎、流行性感冒、腮腺炎、梅毒、风疹、传染性单核细胞增多症、猩红热等多种疾病易在接吻中流传。

温馨提醒:父母亲吻孩子也要注意,因为婴儿的口腔内杂菌很少,身体抵抗病毒病菌的能力很弱,在正常情况下成人口腔内存在不少的致病菌,如链球菌、肝炎病毒及其他病毒等等,通过父母亲的吻,会把感冒、肝炎、结核病传给孩子,这必须引起年轻父母的注意:请不要亲吻孩子的嘴,改为亲脸。

▲男性纵欲

专家分析:现代医学研究表明,很多纵欲的男性之所以抵抗力下降,容易得病,与过度频繁的性生活导致精液消耗过多有关。精液是精子与精浆的混合物,含有多种无机盐和微量元素,其中包括丰富的锌元素。锌与多种酶的合成及活性有关,在机体免疫功能方面起着重要作用。

研究表明,每毫升精液中锌的含量达150微克,比身体其他任何部位的含量都高。如果一次性生活排出2~6毫升精液,就相当于损失了300~900微克的锌。而一个体重60千克的男性体内锌的总量才1.5克。由此可见,性生活过度,体内锌的损失量是十分巨大的。锌缺乏时,体内的淋巴细胞减少,免疫球蛋白水平降低,极易感染疾病。

纵欲还会对心脑血管造成一定的伤害。纵欲最容易产生心脏的过度输出和极限输出,是形成脑溢血、脑梗塞、冠心病、早搏等疾患的主要因素。时间久了,最终会导致这些病患的暴发;性行为过程中还有呼吸加快的情况,而过度急促的呼吸,往往会为肺结核、肺气肿、支气管炎种下隐患。另外,性生活过度会造成易出汗的现象,而且所出的汗为黏汗,这样就导致了以后经常性无诱因地身体出汗、虚胖、免疫能力低下、容易感冒等,且感冒时间长,难以治愈。这样再进一步发展,就会导致胆囊炎、类风湿性关节炎、风湿性心脏病、前列腺炎等疾病。

温馨提醒:要想优生优育就必须改掉纵欲的习惯。

▲酒后性生活

专家分析:很多男性朋友喜欢在酒后过性生活,而且还有人认为酒后过性生活会提高质量。其实,酒后尤其是大量饮用烈性酒后,反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄,妨碍性生活和谐。

现代医学研究表明:酒精让入神经系统不稳定,性生活时感情会异常冲动,加重中枢神经系统的负担,反而使性兴奋无法充分发挥。酒后过性生活,由于血液循环受到酒精成分的干扰,性器官血液供应得不到保证,会诱发性功能障碍。再则,酒后胃肠道与肝脏的负担较重,如有性生活,会分散体力,对胃肠与肝脏不利。

酒精的毒性作用,不仅在于肝脏、肾脏、循环系统和神经系统等,更严重的,它是一种性腺毒素,尤其是过量饮酒,必致性腺中毒,特别是睾丸,表现为血中的睾丸酮水平降低和性功能低下。据观察,大约有70%一80%的嗜酒男性可出现阳痿或不育。另外,烈性酒的危害更大,一个平时不喝酒的男性,即使只喝一次烈性酒,也会导致睾丸酮水平降低,24小时后才能恢复正常。如果每天平均饮酒量超过250克,不但可使其睾丸酮水平显著降低,而且会大大地改变和破坏精子的成分,使胎儿出现畸形或死亡,严重者可导致睾丸萎缩,最终丧失生育能力。

温馨提醒:对于那些喜欢在酒后过性生活的男士来说,酒后最好能控制一下自己,否则不仅伤身体,而且若生出一个畸形儿也会更伤心,到时是悔之晚矣。

▲为求“性”福用春药

专家分析:长期性欲减退不但影响夫妻感情,往往也是健康及精神状况的具体反应。一些男性朋友随着年龄增大,性欲逐渐减退,他们为了重振“雄风”往往会服用“参茸丸”、“男宝”、“金鹿丸”等滋补强壮剂。这类药物真的能有很好效果而对人体没有任何损伤吗? 男子性功能是一个复杂的生理过程,涉及到神经、精神因素,内分泌功能和性器官等各个方面,其中大脑皮质的性条件反射起着主导作用。而男子性欲的减退,往往并不是单纯的因身体虚弱造成,大抵上来说主要包括以下几方面:

(1)情绪因素:性生活应在愉悦和欢欣的心理状态下进行,如果长期存在心理障碍和诸多不良因素影响,即可导致性欲减退。如对过去手淫史有犯罪感,或对生活悲观失望,以及工作屡屡受挫,人际关系紧张,家庭不幸等造成心情抑郁、悲奋难平,可导致性欲减退。其次如长期从事繁重劳动,特别是脑力劳动也会造成性欲减退。

(2)疾病因素:患有泌尿生殖系统疾病,在性生活时出现不适反应,从而抑制了性欲望。如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等,亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响性欲。

(3)药物因素:长期服用某些药物也可造成性欲低下。常见的如镇静剂和安眠剂安宁、利眠宁、巴比妥、安眠酮;抗组织胺药苯海拉明、扑尔敏;抗胃痉挛药阿托晶、普鲁本辛、6542;治疗胃、十二指肠溃疡药物甲氰咪胍;抗高血压药利血平等。

(4)不良嗜好:长期嗜酒成癖导致的慢性酒精中毒,长期大量吸烟导致的慢性尼古丁中毒,以及吸毒(大麻叶)也可造成性欲减退。

如果男子在发现自己性欲减退时,并不去寻找真正的原因,而是一味的采取服用滋补壮阳药物。而体内阴阳又是相互消长的。如多用助阳药易损阴;多用滋阴药可损阳。这样一来,不但不能出现所期望的效果,反会误伤机体,均可能招致阴阳失调,气血不和,百病丛生。

温馨提醒:药物壮阳不可取,是药都有三分毒。

▲情色片

专家分析:一些男性喜欢看情色片,并认为可以刺激性欲,事实并不是这样,男人对情色片过分沉迷,只会令自己对性越来越麻木,他们会反复要求更刺激的东西来满足自己的欲望,以此形成恶性循环。有调查显示,42%的女性认为伴侣沉迷于情色片会令男女双方的关系变得非常糟。

要知道,人的欲望永无止境,特别是对性的追求更让人痴迷。如今随着科技的进步,男人们可以足不出户就能在成人网站观看或下载情色片。这成为一种刺激源,他们最后要不断花时间去寻找情色资讯自我满足,对自己的爱人或其他事反而不感兴趣。很多男性对情色片中女星的惹火身材蠢蠢欲动,对自己女伴的身材会越来越不满,令女伴觉得自己的重要性下降,久而久之感情就会破裂。

温馨提醒:要减少这一恶性循环就要远离这些情色片,当然,你与女友过性生活时,可以把它当作一种刺激来激发彼此的性欲,但要适可而止。

▲忽视性生活的卫生

专家分析:男性会阴部包括阴茎、尿道外口、包皮、阴囊、腹股沟和肛门周围,该区域受大小便影响,容易发生污染和病原体感染。而且,男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多,汗腺多,尤其是穿化纤内裤通风不良,汗液、残留尿液、性交后双方分泌物均可污染局部,引起感染。另外,有些男性的包皮过长容易藏污纳垢,导致生殖器炎症。男性如果不注重清洁,对女方的生殖健康也有直接影响,因为有许多生殖道感染,如白色念珠菌、阴道毛滴虫等引起的感染是男女共患的,它们可导致女性阴道炎,甚至影响女性的生育能力。

温馨提醒:男性应该注意自己生殖器官的卫生保健,具体事项有这样几点:(1)不要穿过紧的衣服;(2)生殖器官要勤洗;(3)衣服要勤洗勤换。

▲男性无需常洗会阴部

专家分析:女性易得尿道感染、阴道炎,所以她们需要经常清洗阴部。那么,男性是不是就没有必要常清洁阴部呢? 男性的阴部包括阴茎、阴囊、大腿根部和肛门。该处汗腺多、分泌物多、皱褶多。男性阴茎前端的尿道口,排尿后尿渍常沾染在其间,特别是包皮较长时更严重。阴茎体的包皮和冠状沟处有较多皱襞,尿渍、汗渍和性冲动时外溢的分泌物也会使局部的湿度增加,成为最适合细菌生长繁殖的小环境。此外,阴囊紧挨着肛门,皮肤表面的皱褶更多,还有丰富的汗腺、皮脂腺和少量阴毛。如果长期不清洁,汗渍、皮脂及肛门口的粪渍就会汇集在一起,如果再加上久穿不换的内裤污染,就会孳生繁衍大量的病菌。不但会有异味,还容易导致龟头炎、包皮炎、阴囊湿疹、股癣等疾病。成年人还有可能罹患阴茎癌。

温馨提醒:男性也应该重视阴部卫生,养成经常清洗阴部的良好卫生习惯,采用专用盆和专用毛巾以清水清洗。最好使用碱性小、无刺激的浴液或香皂。清洗时要把包皮翻上去,将包皮内、冠状沟等处的污渍彻底清洗干净。阴囊和大腿根部也要洗干净。而且,男性保持阴部的清洁,对自身和伴侣的健康都是极其重要的。

▲出差时小心生殖器感染

专家分析:经常出差住旅店,频繁在公共澡堂洗浴、蒸桑拿的人都有这样的体会,一段时间不注意个人卫生,就会觉得阴囊皮肤红肿胀痛、行走时坠胀不适,并伴有尿频、尿急、尿痛等症状,尿道黏膜充血、水肿……有的男性出差没几天回来,阴茎就变得“难伺候”起来以为染上了性病。后来经医生一检查才发现,这是感染了急性尿道炎的缘故,需要使用抗生素治疗。的确,性病并非都由不洁性交引起,被褥、毛巾、浴盆、坐便器上沾染的病原菌间接导致的性病占发病总数的40%。

另外,阴虱、睾丸炎、龟头炎、尿道炎等生殖器感染也可以通过上述途径传播,甚至发生率更高。特别对于出差在外洗浴的男性来说,接触潮湿浴室里病原体的机会多,更容易受到病毒、细菌的侵袭。

温馨提醒:男性出差在外,如果住卫生条件不太好的旅馆,在使用坐便器时一定要避免直接接触它,最好在马桶圈上垫一张卫生纸;尽量避免使用旅馆提供的毛巾、浴盆等用具;游泳时要自带毛巾、游泳衣裤。如果感到自己有生殖器瘙瘁难忍,或者发炎症状,一定要注意休息,多饮水,节制性生活,并及时到医院就诊。

▲男性“乱”吃

专家分析:吃东西不当会引发疾病,但这让人想到最多的往往是肠胃疾病,很难与男性病联系到一起。而实际上,男性不育也可能是因为吃东西不当。

人的生育能力与营养因素是密切相关的,营养不足或过剩都可能导致男性不育。当男性的身体出现营养不良时,维生素A、B、C、E和矿物质钙、磷、铁以及微量元素锌、硒等就会缺乏,精子生成就会减少,存活力就会降低。在男性少年时期,营养过剩多会导致肥胖,脂肪沉积使脑垂体功能丧失或减退,男性激素无法释放或减少,就容易出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等特征,这样成年后就极可能导致不育症。

英国科学家发现,近几十年来,男性精子数量减少和睾丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有很大关系,而这些物质在奶瓶、罐头盒、食品包装袋等的内壁涂层中都含有,人在进食这类食品时,就会吸收到这些物质,阻碍精子的生成。

温馨提醒:男士们为了能够正常繁衍后代,饮食方面要多加注意。在饮食时,一定要讲究膳食平衡,保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取,纠正营养不良或过剩现象,使你在充分享受“性”福的同时,也具有良好的生育能力。

▲洗澡后立即行房

专家分析:大多数夫妻都有在房事前洗个热水澡的习惯。其实,从医学角度看,洗澡后随即行房,可能会影响性生活的质量。因为人体对血流量有自动的调节功能,哪个器官工作忙就会向其“调动”一些血液。洗澡后,温度和磨擦使血液向皮肤流动,并停留一段时间,这时行房,性器官会向皮肤“抢”血液,就会发生调配上的矛盾,性器官得不到足够的血量,必然影响性生活的质量。偶尔一两次倒也无妨,倘若长期如此,体内血液循环总处在失衡状态下,不但影响性功能,还会使心、脑的血液供应相对不足,容易产生头晕、心悸、乏力甚至昏厥。

温馨提醒:怎样才能既保持清洁卫生又能“性趣”盎然呢?洗小澡讲卫生,即仅对生殖器官局部进行必要的清洁,以局部清洗来代替洗澡。或者在洗澡后,最好先休息半小时,待皮肤血流量恢复正常时,再行房比较合适。

▲忍精不射

专家分析:有的男子为了延长性交时间,到了即将射精的时候,故意忍精不射。有的男子听信了所谓的采补术,与女子性交,一日多次,只性交不射精,以此方法“采取”女子“真阴”,以“补养”自己的身体。其实这些都是错误的做法。如果性交时男性忍精不射,男女双方均达不到最大快感,享受不到最大乐趣。性交到了“射精”的分上即使强忍着不射出体外,精液实际上已经射入了自己的膀胱,然后随尿液排出体外,丝毫不能“节省”下来。与此同时,由于强迫自己忍精不射,使得阴茎、膀胱、前列腺、精囊腺等生殖器官长时间处于充血状态。久而久之,容易导致男性生殖器官的炎疾或前列腺增生,引起排尿不畅、排尿滴沥、尿潴留等病症,甚至可导致男性不育。

温馨提醒:与其做爱时不射精,不如适当调整房事间隔更为实际。如果出于避孕目的而忍精不射,可以采取戴避孕套性交的方式替代,以避免由忍精不射而导致的疾病。

▲情趣用品

专家分析:现代许多夫妻为了提高性生活的质量,不惜花费金钱购买一些据说能延长房事时间、增加夫妻欢乐的所谓性用具。其实,对于健康人来说,这些用具虽然可短暂地增强性功能,但长期使用则会使性功能遭受难以恢复的不良后果。滥用这些性用具,可使人的脑垂体激素分泌失调,打破原有的激素平衡,以致诱发细胞异变。长期使用还可造成兴奋、失眠、心悸等不良反应。

温馨提醒:只要人的性能力在正常的范围内,就不必使用性用具,提高人的性功能最好的办法是加强体育锻炼,进行科学合理的饮食。