书城保健养生健康生活的909个禁忌
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第22章 居室中存在的健康陷阱

▲卫生间

专家分析:虽说很多的人知道保持卫生间的清洁卫生,并会将卫生间整理的井然有序,收拾得干净利落,但是仔细看看就会发现这只是一种表面现象,因为很多的人将卫生间当成了储物间,里面堆放的物品虽很有条理,但是却隐藏着对我们身体带来巨大损害的隐患。

首先,大多数的家用清洁剂均为人工合成的化合物,有的是酸性,有的呈碱性,有的需避光保存,有的应避免高温,放在卫生间里很危险。一旦混合,可能发生的化学反应就更多了。

其次,清洁剂、消毒剂中添加的很多挥发性有机化合物容易在高温环境中挥发出来,卫生间相对狭小、密闭,挥发出的化学物质在空气中存留时间更长,对人体的损伤尤其严重。

再者,卫生间里湿度和温度都比较高,有些家庭的卫生间没有窗户,空气无法对流,更容易造成空气污染。

所以,卫生间最好不要存放过多化学用品,各种清洁剂一定要按照使用说明单独存放、单独使用。以上叙述的只是将一些化学洗涤用品混放在卫生间内给人体带来的隐患,让我们再看看其他一些习惯给我们健康带来的影响吧! 例如些人喜欢将浴巾、换下来的脏衣服,甚至备用卫生纸、卫生巾等都放在卫生间内。高湿环境下,这些东西也极易受到有害细菌的侵扰。还有的家庭喜欢把拖把、脸盆等杂物放在卫生间,这反而会加速卫生间里细菌的滋生,对家庭环境非常不利。

温馨提醒:小小卫生间,密封环境难通风,干净简洁最适宜。

▲紧闭门窗

专家分析:很多人,特别是家住在城市中的人,认为城市空气质量差,灰尘多,因而一是为了避免室外噪音的干扰,二是害怕室外空气的污染,所以很少将窗户打开,认为这样可以保持室内的空气新鲜。其实,这种做法是错误的,虽说能避免遭到室外噪音的干扰,但是却会使得室内的空气越来越糟。为什么这么说呢? 因为空气就像水,只有不停地流动才能保障新鲜和清洁。如果长期关闭门窗,不让它流动,反而会使得空气变质。试想一下,人们在固定的室内空间里不断地呼出二氧化碳,吸入氧气,空气中的含氧量必定越来越少。还有的是,当经常关闭窗户不打开时,阴暗而略带潮湿的空气中会大量滋生各种细菌,而这些细菌会通过呼吸道侵入人体,对人体造成影响,而经常打开窗户,不但能使空气产生流通,并且从窗口投射进来的阳光对细菌有杀灭作用,可将室内空气中的细菌数量限制在最低水平,减少对人体造成的损害。

温馨提醒:室内空气的清洁度直接影响到我们人体健康,应此我们应做到经常打开窗户,让空气流通,保持室内空气的清新。

▲卧室内使用化学清洁剂

专家分析:有些人为保持室内的空气清洁,有这样一种习惯,便是喜欢喷洒空气清洁剂。这样做不仅让人觉得室内空气要变得清洁得多,并且还使空气中散发着一股淡淡香味。可是又有谁知道,如果长期使用空气清洁药剂,却会损害人体健康呢? 虽说空气清洁剂在一定程度上能起到净化空气的目的,但是因为它是一种化学制品,其所含的刺激性物质会留在空气中,如果长期使用,又不打开窗户通风使得空气流动,便会积留下来对空气产生一定的污染,从而影响到人体健康。特别是在晚上使用,因为人们在睡觉的时候,有将门窗关闭的习惯,当在这个时候喷洒空气清洁剂,滞留在空气中的刺激性物质会影响睡眠质量,并且人在睡眠时机体的各种机能几乎是半休眠,就更容易受到污染物质的侵害。由此,我们可以看到空气清洁剂虽然能起到净化空气的作用,但是长期使用并不注意通风的话,同样会对我们健康产生影响。

温馨提醒:卧室内慎用化学清洁剂,尤其是晚上不要使用。如果要使用,也需保持空气能顺畅流通。

▲生活垃圾不及时处理

专家分析:人们每天都要倒垃圾,但大多数家庭都是把各种废弃物装进一个袋子里丢弃。你是否想过,我们因垃圾的离开而高兴,却没有意识到我们给环境造成的危害,更难想到糟糕的环境会回过头来危害我们的健康。危险的生活垃圾具有毒害性、爆炸性、易燃性、腐蚀性、化学反应性、传染性、放射性等一种或几种危害特性,会对环境产生污染。危险废物中含有的有毒有害物质对人体和环境构成很大威胁,一旦其危害性质爆发出来,不仅可以使人畜中毒,还可以引起燃烧和爆炸事故,也可因无控焚烧、风扬、升华、风化而污染大气。此外,还可通过雨雪渗透污染土壤、地下水,由地表径流冲刷污染江河湖海,从而造成长久的、难以恢复的隐患及后果。

温馨提醒:为了防止生活垃圾对我们人体以及生活环境所带来的危害,我们应做到:(1)对生活中废弃物要及时进行处理。(2)善于将生活垃圾分类,一般来说可分为两类:一类是生活垃圾,另一类是可回收垃圾,将它们分开装,并且扔到指定的垃圾箱中。

▲家庭装修随意改造结构

专家分析:有的居住者为了改变原有居室的空间分割,任意拆除承重墙或将承重墙改变为轻质玻璃。有的居住者为了在墙上凿洞开门,在承重墙上切断受力钢筋。这些做法极易造成楼板开裂。

温馨提醒:原则上应尽可能避免对原有居室结构进行改造。如必须改造,应在专业人员的指导下,通过浇注混凝土过梁或架设钢梁等方法进行加固,以确保安全。

▲过分迷信环保建材

专家分析:应用环保建材有助于降低室内有害气体。但是我国的绿色建材国标并不理想,在制定环保建材标准时,由于顾忌国内多数建材企业的低水平生产现状,目前的某些标准只能说是勉强过得去,因为标准稍高就会有一大批企业关门,相关行业监管部门几次想提高某些标准向国际标准靠拢,都因此而作罢。

温馨提醒:即使全部应用环保建材,最后得到的空气质量也可能超标。由于大多数环保建材只是有害物质含量、散发有害气体低于一定标准,并非根本不含有害物质、根本不散发有害气体。加上装修的设计、居室结构、通风状况因素,以及有害气体的叠加效应,所以不能保证居室装修后室内空气质量能够环保达标。

▲居室养花草过多

专家分析:随着人们生活水平的提高,现代人对居室的装潢与布置也越来越讲究,有些人甚至在居室内遍植花草,以为这样既陶冶情操,又有利于身心健康。其实恰恰相反,这样布置对身体健康反而有害。植物是有生命的物质,它不仅进行光合作用,既吸收二氧化碳,放出氧气,而且每时每刻都在进行呼吸作用,即消耗氧气,排出二氧化碳。如果在居室内养花太多,到了光照不足的晚上,植物光合作用停止,就变为吸入氧气、放出二氧化碳了,就会与人争夺氧气,使室内氧气减少,二氧化碳浓度增多,再加上门窗紧闭,空气不流通,当室内二氧化碳积聚到一定浓度时,就会造成室内人体缺氧,影响人体健康。

温馨提醒:不可在客厅、卧室养过多花草。

▲吊顶过于复杂化

专家分析:人们购房时往往不太注意居室净高。现代住房的高度是根据人的高度及一般人不致感到压抑的最低限度设计的,一般都较低。如果再吊一层顶,就会降低居室净高,检测数据表明,当居室净高低于2.6米时,室内空气中二氧化碳的浓度往往超过标准,并分布在1.2-1.4米的高度。这一高度正是人们坐姿或站立时呼吸带高度。这样人们在里面就会受不了,使人感到压抑、窒息。时间一长就会使人烦躁不安,严重的还会引起人体免疫功能失调而引发疾病。

温馨提醒:家庭内吊顶不宜太过复杂,装饰性吊灯和灯光设计不宜过多、过量,最好以简洁明快为原则。

▲居室光污染

专家分析:光污染正在严重危害着人们的健康,造成各种眼疾,特别是使近视比率迅速攀升。据有关部门统计,我国高中生近视率达60%以上,居世界第二位。医学专家认为,视觉环境是形成近视的主要原因。

不少家庭在选用灯具和光源时,往往仅考虑豪华的一面,把灯光设计成五颜六色,十分刺眼。殊不知,耀眼的灯光除危害人的视力外,还能干扰人脑的中枢神经功能。因此,有人出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状。光污染还会削弱婴幼儿的视觉功能,影响儿童的视力发育。还有的办公室大量使用无屏蔽的荧光灯。荧光灯发出的紫外线促使人体细胞大量死亡,长期在办公室工作的人相当于多照射5%的紫外线。

温馨提醒:在注意室内空气质量的同时,不能忽视室内的光源污染源。

▲室内常用芳香剂除异味

专家分析:室内空气不好时,有些人习惯喷空气清新剂;房屋装修后有异味时,也喜欢使用空气清新剂,想借以盖住异味。事实上,芳香剂既不能净化空气,也不能杀灭空气中的细菌,它主要是起提神醒脑的作用。若希望用芳香剂来抵消异味,只会适得其反。要知道,刺鼻的气味有时也是一种信号,它在提醒人们有害物质的存在。如果用香味掩住了,人们在无意中就会吸入更多的有害气体。而且,大多数芳香剂对皮肤粘膜都有刺激作用,对人的神经系统也有害,少数还会导致血液系统损害。

温馨提醒:室内还是尽量少使用芳香剂为好。

▲室内常点蚊香驱蚊

专家分析:夏天蚊虫多,很多人喜欢睡觉时在床边点上蚊香,这是不利于健康的。多数蚊香的成分是除虫菊脂杀虫剂及有机填料、黏合剂、染料和其他添加剂等,因此,蚊香燃烧的烟里含有很多对人体有害的物质,极易诱发哮喘等疾病。据测算,点一卷蚊香放出的微粒与烧100根左右香烟的量大致相同,释放出的超细微粒可进入并留存在肺内,短期内将引发哮喘,时间长了则可能引发癌症。而蚊香基底材料不完全燃烧产生的致癌物质,以及一些刺激上呼吸道的化合物,还会导致人的神经系统中毒。

温馨提醒:驱蚊虫还是以蚊帐最安全。