许多具有止痛特性的草药哪怕只是很小的剂量也都含有毒素，因此凯恩博士建议你最好去咨询一下这方面的专家，因为不同的草药对不同原因造成的偏头痛有不同的作用。一些不含毒素的草药有以下几种。对于由消化不良或者精神抑郁症导致的偏头痛，把薰衣草加入你的洗澡水中，或用它按摩你的太阳穴能够放松你的神经系统，因为薰衣草能够起到镇定神经系统的作用。小白菊对能够通过热敷缓解症状的偏头痛会有所作用。据说一天吃3片小白菊叶能够预防偏头痛。柳树叶能够止痛并减轻炎症。
凯恩博士推荐了一种药茶，能够净化系统，预防或缓解偏头痛：
1份蛇麻草
1份甘菊
1／2份燕麦秆
1／2份猫薄荷
1／2份黄芩属植物
1／4份胡椒薄荷叶
你可以自己配制配方，也可以向佛朗蒂尔药材公司（1—800—669—3275）订购。把一大汤匙这些药材加入沸水中，浸泡3到4分钟。如果你喜欢甜味的话，你也可以加些蜂蜜到茶中。一天喝3到4次这种茶。
饮食
一个步骤就是几天不吃东西来给身体解毒。喝一杯加了柠檬汁和半茶匙烤苏打的水，有助于祛除消化道内的垃圾。
凯恩博士说，某些食物会导致偏头痛，应该尽量避免食用。这其中包括辛辣食品和刺激性食品，例如巧克力、茶和咖啡，酒水和煎炸食品。当然，任何会对你自己产生不利反应的食品都应该尽量避免。
顺势疗法
顺势疗法中有许多种方法都能够缓解偏头痛，任何一种方法都必须与特定的症状相对应。凯恩博士提到的就包括以下几种草药：
蒙大拿山金车花 蒙大拿山金车花可用来治疗那种发病时头部发烫而身体的其他部分却冰凉的偏头痛。眼睛以上直到太阳穴都十分疼痛。打喷嚏和咳嗽都会导致刺痛。山金车花还可用于头部损伤，比如脑震荡引发的偏头痛，
拉基西斯 拉基西斯可用来治疗严重的充血性偏头痛，特别是在左侧，并出现呕吐、暂时性失明等症状。另外还伴有抽痛和膨胀感。这种头痛是由阳光照射（长期）造成的。它能够由对头部施加压力来加以缓解，但如果血液循环受阻，情况会变得更糟（例如服用抗组胺剂）。
氯化钠 氯化钠（精制食盐）对治疗慢性头痛非常有效。这种头痛病发作时头部剧烈疼痛，并伴有膨胀感或紧缩感，就好像被什么东西钳住了。
马钱子 马钱子能够缓解由胃、肝脏、腹部和直肠异常状况导致的偏头痛。这种偏头痛通常是在人们醒来或者起床，饭后，在室外，或者眼睛移动时发作。
磷 磷主要用来治疗以头部抽痛为主要特征的充血性偏头痛。症状会因为移动、光线、噪音、平躺、饥饿和炎热而更加恶化。通过休息。症状会有所减轻。发病时病人浑身发冷，但却喜欢头部被冷敷。
白头翁 白头翁主要用于治疗以头部抽痛和发热为主要特征的偏头痛。头痛症状会由冷敷和户外行走而有所缓和。这类偏头痛可能与饮食过度和经期来临有关。
漆树毒树突 漆树毒树突主要是在病人感到麻醉或者麻木，就像头部被压低。抬不起来时使用。当病人起床并睁开眼睛时，剧烈的偏头痛就会发作。当儿童着了凉或者受了潮，或者尿了床时就可能会患上这种类型的偏头痛。
墨鱼 墨鱼也可用来治疗偏头痛，特别是妇女易患的那类。这主要与神经紧张、消化不良或者心痛有关。它发作时可能非常剧烈，也可能是周期性的。但当病人静卧时，情况会有所改善。这种类型的偏头痛通常可用睡眠、剧烈运动，比如跳舞，或者在室外长时间行走等方式来治疗。
硅 硅对从颈背开始，延续到头顶再到眼睛的疼痛，并伴随着恶心和呕吐等症状的偏头痛具有缓解作用。头痛症状能够通过加压、平躺、热敷和小便等方式得到缓解。
西洋金钟柏 西洋金钟柏对发病时感到头顶像插入了一根钉子，左边太阳穴剧烈刺痛，而两边太阳穴都在有节奏跳动的病人有良好的疗效。西洋金钟柏对治疗种痘后出现的严重头痛很有效果。
针压法
凯恩博士认为用针压法压迫各个穴位有助于缓解各种类型的偏头痛。有一个叫做风门（wind gate）的穴位与季节性偏头痛有关。风门实际上是连着脊椎的两块肌肉上的两个点，正好位于颈部最高处，发际线的下面。你可以把两个乒乓球装在短袜里，放在颈后，然后平躺下，让球压迫这两个穴位。
另一个穴位在大拇指和食指之间的肉质部分。挤压这个穴位能够减轻偏头痛发作时的疼痛，还能刺激肠胃运动，而这本身就能够缓解头痛。一个位于大脚趾根部下面的穴位能够缓解影响部分脸部和眼睛的偏头痛。
心理治疗方法
凯恩博士建议我们想想这么一些问题，就是在偏头痛和一个人的情感或者心理状况之间建立起某些联系。找出隐藏在生理上偏头痛后面的精神紧张可能对你缓解紧张情绪会有所帮助，而这正是导致偏头痛的原因之一。凯恩博士解释说。例如一些专家相信偏头痛代表了人们在头脑中实践性行为的一种尝试。
在生理学层次上，紧张情绪主要表现为血管收缩，难以放松。当血管最终得以扩张，疼痛得到解除，这种感觉就好比进入了性高潮。这种类型的偏头痛经常可以用手淫来缓解，尽管这可能需要不止一次性高潮才能达到目的。凯恩博士进一步解释说，便秘和消化问题通常与偏头痛有关。这也表明了人体下半身的“封闭”状况。
颜色
最后，凯恩博士描述了通过对颜色的运用来缓解偏头痛和其他病症的方法。你可以穿某种颜色的衣服，或者在灯泡或其他光源上加上滤光板。她说，对治疗偏头痛最为有效的颜色就是紫色和深红。
当紫色光照射在病人胸部、喉咙和脸上时，它能增强病人忍受疼痛的能力，并使病人昏昏欲睡。把深红色的光线照射在脸上能够增加血压，尽管这只对因血流量减少而引起的偏头痛起作用。如果是头部右半边疼痛，可以用蓝光在脸上或者肝脏部位照射5分钟。在偏头痛发作的两个星期内使用柠檬黄（据说可以溶解血栓）和黄色（对淋巴系统和运动神经有作用）。随后的4个星期再用柠檬黄和橙色，这可以起到解充血剂的作用。如果需要的话，一直重复这一过程。
足部反射疗法
对足部加压能够缓解偏头痛，因为特定的反射点是与特定的脑部区域对应的。足部反射疗法专家盖里·布雷尔说。我们能够只沿着一条线来按摩而获得最大的益处，因为这条按摩路径中包括了所有人体系统。这里，她详细描述了她的方法：以下所有的引用都来自于布雷尔。
创造一个舒适的环境 “我从使你放松开始。有时我会用一个脚盆来软化和温暖你的脚。然后，我让你躺到我的按摩桌上，与此同时，我开始解释脚的构造，并且告诉你，脚的每一个部位都与身体的某一个区域相对应。比如说，大脚趾就与头部对应，而小脚趾则和头部和窦道对应。脚趾下面的一个脊状隆起与颈部和肩膀相对应。胸肺区则与脚趾球对应。较为狭窄的那一部分是腰区。而在脚后跟，与之对应的就有大肠、小肠、坐骨神经和下背。”
平稳呼吸 “在足部有一个特殊的区域与腹腔神经丛对应。它就是脚趾球以下的一个小小的凹口。腹腔神经丛是情感中枢。当你吸气的时候，我把我的大拇指放在这个小凹口里：当你呼气的时候再松开，这样我就帮助你发泄出了许多郁积在心里的情感。它有助于你放松，但最好是在按摩的最后阶段进行。”
揉脚 “当你躺下的时候，我给你揉脚。大概揉3次左右，就像在拧一块洗碟布。这样有助于足部放松。”
挤压肺部 “当你把你的脚伸到我的左手时，我开始用我的右拳压迫你的胸肺区反射区。这个区域在脚垫处，在脚趾脊状隆起的正下方。当我向这个反射区加压时，我慢慢地将我拳头的平坦部位移到脚后跟。我把这个动作重复3次。这是另一种放松技术。”
脚趾舞 “我要做的下一步叫做脚部舞，意思是说来回摇摆你的脚，使脚放松。然后是脚趾。我的手拿住你的每一个脚趾来回晃动。这听上去很蠢。但是感觉棒极了。”
局部按摩 “我主要是用大拇指的外侧来做局部按摩。如果你把你的大拇指放在你的膝盖上，那么你的大拇指放在膝盖上的位置就是用来按摩的部位。为了不刮伤任何人，把指甲剪短是非常重要的。我使用大拇指的外侧，从脚后跟开始按摩。我在脑子里把足部分为五个区，每个区通向不同的脚趾。从脚的外侧更有肉感的一侧开始，我把大拇指弯曲，成45°角，再往上划，轻轻地加上一点压力。每划一次都不超过0．16厘米。在足部有许多神经末梢。我想按摩到每一根神经。在逐渐加压后，我把大拇指朝上，慢慢划到脚趾顶端。当我到达脚趾顶端后，我又回到脚后跟，重复这一过程。这些步骤将一直重复直到所有五个区都按摩完毕。用这种方法，我按摩了整个身体，因而有助于创造一种宁静感。”
脊椎反射区 “现在我在足部的内侧。那是脊椎反射区。这个区域非常重要，因为脊椎骨支撑着整个身体。让你直立起来。我从你脚后跟的底部开始。这次仍然是用我大拇指的外侧一角成450角开始按摩脊椎反射区。我一直划到大脚趾。然后转弯用大拇指往回划，划的幅度不要太大并要逐渐加压。我并不想弄伤你，但既然这是一种压迫疗法。我还是需要施加足够的压力。”
肩膀和颈部反射区 “现在我移到位于脚趾下面的脊状隆起。它与颈部和肩线对应，并且对缓解头痛症状极为重要，因为当人们精神紧张并伴有头痛时，他们的颈部和肩膀肌肉通常也很紧张。这次仍然是用大拇指做按摩。我从大脚趾的外侧开始，用大拇指一直划到脊状隆起处。我把脚趾稍微向后弯曲一点以便能划到脊状突起内部。重复这一过程，直到我给小脚趾做完了按摩。然后，我把大拇指往回转，再划回去。”
头部区域 “大脚趾与头部对应，所以我一定要好好按摩这一区域。我把我的右手手指放在我的左手上，然后继续用大拇指按摩大脚趾的肉质部分。我把大脚趾分为五个区，在每个区做按摩的时候每次只能划很短很短的距离。我计划在大脚趾这里划25下。这样就包括了整个头部区域。这个过程我要重复5次，这非常重要。”
大脑反射区 “用我的食指在大脚趾的顶部来回翻转，这样可以刺激大脑并缓解偏头痛带来的痛苦。通常这个区域感觉非常敏感，因为那里沉积了大量结晶状沉淀。这些沉淀需要分解掉。”
头部和窦道 “在给大脚趾做完了按摩后，我移到了小脚趾处。这次用的依然是我的大拇指。我把每个脚趾分为三个区，用大拇指按摩，每次只能划很短很短的距离。每个脚趾都要重复按摩3次。这里是另一个让我感觉到有细小沙粒状物体的区域。将其分解是缓解偏头痛的主要途径。”
结束整个按摩 “为了彻底完成整个按摩过程，我又回到脚的顶部，同时用拳头支撑着脚后跟。我用右手手指在脚的顶端中的小骨头之间轻划。这个区域与淋巴腺、胸部、乳房和背部的一部分相对应。按摩这个区域有助于你达到一种平衡状态。然后，我给脚踝区域做按摩。脚踝与生殖器官相对应，而且能够缓解月经前期综合征（PMS）所导致的头痛。那只是按摩好了一只脚。现在，我把我按摩过的那一只脚包起来，开始按摩另一只脚。在这之后，我同时按摩两只脚，这会让人感觉非常舒服。
“此时，你要知道脚部按摩就要结束了。然后，我再一次按摩你的腹腔神经丛反射区，并要你做一次深呼吸。最后，我敲打你的神经来放松你的脚，并要求你想象你正在平静，并且呼吸均匀。这能够给你一种彻底放松的感觉。到这为止，整个按摩也就结束了，但你应该休息一会儿，不必马上站起来。放松一下，想想你感觉有多棒。记住按摩后应喝些水以排出沉积物。”
药草配药
在植物化学中，有许多包含抗偏头痛特性的植物。以下就是其中一些，并按其药性的大小排列了顺序：
金虎尾
苦瓜
马齿苋
醋粟
玫瑰
钟状辣椒
红辣椒
山胡桃果
旱金莲
菠菜
黑蚕豆
小糙皮山核桃
夜来香
向日葵
细香葱
爱尔兰苔藓
大白菜
患者故事
奥尔森博士讲述——
我的一个病人抱怨说，她每次月经期前两天都要头痛一次。她是头的左半边痛，而且发作时，身体非常虚弱，导致极度疲劳和暴躁。而且在发病期，她觉得她自己一无是处，或者不能对她的家庭做任何事，因而陷入了消沉。
我们给她提了几点建议。首先，我们给她制定了一个长期的锻炼计划，对她来说锻炼意味着每天散步。运动提高了她体内的内啡肽浓度，而内啡肽是身体天然的止痛剂，并且有助于改善心境。
在饮食方面，我们建议她少吃盐、咖啡因、酒和糖，每天补充200毫克的镁和1克鱼油。许多病人对此都反映良好。
在发病期保持充足的睡眠是非常重要的，必要时每天可多睡几个小时，特别是对于那些由于荷尔蒙分泌失调而导致偏头痛的妇女更是如此。
在经过颅骨矫正手术后，她的治疗也就结束了。因为正常的颅骨有助于垂体正常运作，而垂体正是能够影响经期循环的器官之一。