书城保健养生女人·身体卷
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第47章 (2)

维奇·胡夫纳格尔医生是一位妇产科大夫,也是妇女健康权利活动家。她补充说,大量出血经常是女性身体有严重问题存在的一个标志,尤其是当大量出血伴有疼痛的时候。问题经常是由激素失衡造成的。“任何东西都能引起月经不调,”胡夫纳格尔医生说,“包括情绪压力、失眠、体内雌激素太多,或冬天见光太少。能引起月经过多的另外一些生理毛病包括纤维瘤、息肉和甲状腺功能不全。”

在闭经或月经不调的妇女中。要使血液恢复流动,必须要发现问题所在。找到原因以后,经期会恢复正常。

症状

东方医学通过检查皮肤来诊断闭经或月经过多。月经过多表现为脸色苍白、菜青、灰黄色皮肤,主要是深度缺血和营养不良所致。经常还伴有巨大的情绪焦躁。在月经过多的情况下,舌尖呈红色和小红点。如果症状时间比较长,则有可能出现贫血。

月经过多时的激素平衡

胡夫纳格尔医生说,月经过多的妇女有激素紊乱的问题,可以通过口服黄体酮加以解决。“妇女所用的药时常并不够,因为这并不能引起血压上升。我们经常要开出我们称之为生理水平的口服黄体酮。我让一些妇女周期性地服用天然黄体酮,就是人体获取黄体酮的自然方法。”激素平衡还可以通过饮食进行调节。脂肪过多的饮食容易引起人体内较高的雌激素水平,结果会引起月经过多。较少脂肪的饮食,配合举重锻炼可产生较多睾丸激素,结果有助于平衡激素,彻底解决月经过多的麻烦。

治疗月经过多的自然保健疗法

医学博士安松尼·彭尼彭特是纽约的自然医学保健医生,他说,月经过多是最容易纠正的病症之一。这种病大部分情况下源自营养不良,可以用饮食方法予以更正。这种饮食包括每天两份青菜色拉,用到长叶莴苣、新鲜柠檬汁、橄榄油和一些啤酒用酵母。还应该包括两杯新鲜果汁和两枚慢火煮的鸡蛋。如果月经过多是由甲状腺问题引起的。则应该补充一些甲状腺剂。

另外,如果还有情绪压抑问题,则必须解决产生情绪压抑的根源。对于更为严重的情况,必须有附加的饮食干预。一般来说,小的饮食变化就足够了。彭尼彭特说:“哪怕一些妇女并不完全按照自然保健法行事,而且也并不吃素,她仍然能够通过在饮食中增大绿叶蔬菜的总量,并提供浓缩的营养品,比如鸡蛋和未加盐的生食干奶酪而获得相当好的效果。”

中国药草

下列中草药对于血液有奇效,在不同的月经周期内有不同的需要。高尔曼医生推荐大家跟营养师商量一下,看看能否得到个性化的治疗方法,可以监测疾病的进展,同时又能提供这些一般性的指导原则。

当归 当归富含维生素A、E和B12,这种养血药草可在行经开始之前的大部分时间内服用,如果经前症状极重,亦可以正好在经前服用。“如果排经有问题,人们就不想养血了。”高尔曼医生警告说。

经宝 这种药方是极好的养血剂,在月经结束之后的约三星期时服用。之后在接下来的那一周服用妇女节律,

在经期末尾服用的:

栀子花 出现经前综合征的时候服用栀子花。除去滞塞的经血以后,栀子花有助于清除那种滞重的肿胀感。(见第19章“经前综合征”)

妇女节律 妇女节律有助于排经。一般是在经前一星期内服用,以帮助器官清除毒素。

可每天服用的:

含铁的弗罗拉迪斯 这种奇妙的产品可在大部分健康食品店买到。液态的弗罗拉迪斯比干粉形式的好,因为里面含有更多活性营养物。

饮食

巴尔-沙勒姆和索依诺医生说,月经过多的妇女需要足够的蛋白质,这意味着每天要吃相当多的蛋白质,以克数论,应该是以斤论的体重的一半。他们倡导食用鱼和鸡肉,而不是红肉,外加坚果、种子和豆类。其次,他们还倡导吃各种各样的海草。

补品

几位医生推荐下面的补剂:每天400国际单位的维生素E,每天25毫克国际单位的复合维生素B,每天两次服用1000毫克的维生素C,每天1200毫克的钙。

草药

巴尔-沙勒姆和索依诺医生说,多种草药对月经过多有益。

姜茶 每天喝1到4杯姜茶(新鲜姜粉或磨碎的姜)。

矮百合、角胡麻、蓝籽升麻、女贞及当归 把这些草药等份合煮,取混液1匙投入1杯沸水浸泡20分钟。每日饮3杯。也可以将这些草药制成酊剂。将混液1茶匙加入4份水中,每日饮用3次。

艾菊及薄荷酊剂 这些酊剂用来治疗久治不愈的月经过多。倒1杯热水,加入艾菊及薄荷各15滴,每日服用3杯,连服不超过5日。

身体锻炼方法

巴尔-沙勒姆和索依诺医生强调深呼吸的重要性,要让自己意识到该放松的时候,并且要得到足够多的锻炼以尽量减少压力。他们还建议采取各种各样有助于缓解月经过多毛病的身体锻炼方法。

坐浴 取燕麦秸1斤,加水1升煮沸半小时制成浸液,将其倒入温热洗浴水。坐在齐肚脐深的水里,双脚放在浴盆外的椅子上。用衣物盖住上身保暖。每周一到两次如此浸泡10到15分钟。

泥敷 将黏土置入微波炉以低火消毒1小时,之后研成粉末,和水拌成泥膏敷在腹部,用塑料纸盖上,直到泥膏干燥为止。

蓖麻油包裹 将浸透蓖麻油的布片盖在腹部,用塑料布盖住,再用干布盖住。包1个小时。

顺势疗法

巴尔-沙勒姆和索依诺医生认为,有两种顺势疗法方剂对月经过多有用。

天然碱 可用于治疗月经过多,适用于情绪表达有障碍、并在极度精神紧张之后发生月经过多情况的妇女。用1200倍药量。

银莲花 银莲花适用于在情绪紧张和情感障碍之后出现的经期失调症状。每日以600倍药量服用3次,连服3周或直到月经开始。

中毒性休克综合征

中毒性休克综合征(TSS)是一种罕见但有时候十分严重,并且会致命的病症。病人往往是一些使用棉条的女性,年龄在30岁以下,尤其是15岁到19岁之间的女性。这种突发的严重病症会对免疫系统严重受损的人产生严重影响,她们往往会受到一种称为第1组噬菌体葡萄球菌的毒害。这类噬菌体会产生一种称为肠毒素F的物质,会使体弱者不敌其强力而受到损害。中毒性休克综合征与20世纪80年代生产的棉条中所含的四种新成分有关。

80年代以前,棉条主要是用棉花生产的。但到了80年代,具有很高吸水能力的聚酯纤维素、羧甲基纤维素、聚丙烯酸人造丝和黏胶丝投入使用。这些新材料当中的三种很快就从市场上收回了。今天,只有其中的一种材料,即黏胶丝还在使用中。

另外,今日市场上的棉条也许包含一些化学物质,包括种植棉花时使用的农药,制造黏胶丝时使用的化学制剂(碱液、硫酸钠和氢氧化钠)以及一些染剂(自50年代以来,某些染剂被认为有致癌作用)。

关于中毒性休克综合征的一种理论认为,阴道一般是一种无氧环境,因此能够限制危险细菌的生长。但是,空气会夹在构成棉条的纤维中。当空气与棉条一起塞进阴道时,产生毒素的可能性就随之增大。哪怕拿走棉条,其中一些纤维仍然会残留在阴道内。

TSS原来被认为只影响使用吸水能力特强的棉条的女性,但现在已经发现,棉条还会影响新生婴儿、儿童和男性。最初的病症包括高烧、头痛、喉头发炎、腹泻、恶心和皮肤红斑。这些症状之后有可能出现身心紊乱、血压降低、严重肾衰、肝功能异常,甚至死亡。

严重的中毒性休克症状属于急救范围,也许需要住院治疗。但是,危机过去以后,有很多种天然方法可以补充人体系统,有助于快速恢复,防止复发。

自然疗法

琳达·佩吉医生是《有益健康的治疗:替代医学治疗参考》一书的作者,她研究出一种治疗方案,供中毒性休克综合征患者进行必要治疗时使用:“我因为患中毒性休克综合征差点死在手术台上。我必须要恢复身体,因此采用了药草方法。花了几年时间,现在可以谈谈我的经验了。”

药草

佩吉医生的亲身体验使她在自然疗法的效果上十分自信。下列药草帮助她祛除了毒素,恢复了免疫力。并且回到了健康状态。

人参 无论是花旗参还是其他参,它们都是广谱滋补品,可平衡和增强人体各个系统,并改善人体循环。出现高热时不可使用人参。

辣椒及生姜 这些都是神经系统刺激物,有助于人体从休克中恢复。可以内服,也可以外敷。

山楂精 山楂精可加速循环,恢复人体健康感。

饮食

除开药草外,佩吉医生还食用一些超级营养食物,易于消化,并且很快能够为衰弱的身体所吸收。这些食物包括高能量的蜂王浆、蜜蜂花粉、麦芽、啤酒用酵母和无硫糖浆。外加一些绿色饮品。包括小球藻、大麦草屑、螺旋藻和冰草,使她的身体得到富含重要矿物质的高能量。“所有这些东西很快便进入身体,使其发生如同死后复生的重要变化,”佩吉医生解释说,“由于使用了高浓度营养物,我最终能够进入健康状态,甚至比以前的身体还要好。”

预防

以前替代棉条的还有海绵。但是。作为月经用品的海绵在市场上再也找不到了。1981年的一项报告声称,海绵里面包含有嵌入的沙子、化学污染物、细菌和真菌,因此有很大风险。后来再没有进行另外的研究,但是,美国食品及药物管理局中止了月经用海绵的销售。另一种替代物称为月经杯,是一种橡胶杯形物,放在阴道较下的位置。月经杯可盛0.03升左右的经血,每天要倒掉好几次。这种装置不会促发阴道内的细菌生长。但是,月经杯并非随时可以买到。全棉制作的棉条风险较小,比现代有超吸水性能但同样含有添加化学物的棉条好得多,而且可在许多健康食品店及天然物品商店里买到。

患者故事

克罗迪娅

我最操心的事情有两件。一是我有非常麻烦的经期不调问题;二是我的很多特点使我处在比普通妇女更高的乳腺癌风险中。由于这两个原因,我想试试传统西医之外的治疗办法。当然,我会利用西医能够提供的一些东西,比如进行定期体检,但是,我还想采取另外的步骤。因此就尝试了药草疗法和整体健康护理。

远在1993年11月的时候,我去听了利莎·哈达迪医生讲乳房健康的一次讲座,当时听到的一些内容让我大开眼界。之后我去看利莎医生,她为我开出的药方用处极大。

吃草药之前,我的经期不正常,血量很大,情绪波动频繁,经常感到身心疲惫,人很不正常。开始吃草药以后,经期恢复了正常,每30天行经一次。血流更正常一些了,痛经也比较容易对付了。情绪波动消失了,人感到平衡一些。我自己的身体告诉我说,这么做有用。药草使我的生活发生了根本性的变化。

中国草药与美国药草不同,因为中药是合剂,能够一次解决很多症状,而且很便宜,我想这一点对现在的很多人来说都很重要。

这是妇女可以选择的某种东西,可以与常规的保健方法结合起来:自我检查、医学保健、合适的营养以及解决情绪健康问题。

苏珊

我从事的工作是我非常喜欢的,但压力很大。结果接连几个星期出现了月经过多的问题。由于远没有到停经前时期,甚至都不到停经邻近区段,我为此感到很是烦恼。

一位朋友告诉我一种称为伊顿诺尔的草药酊剂,里面含有达迷草叶、美洲蒲葵和其他许多特效物质,这些药草都有助于激素恢复。我的朋友做过子宫切除术后有潮热病,差不多20年来一直在用马雌激素,但服用伊顿诺尔以后发现身心大为放松。我也试了,结果让我大为宽心的是,药效抵消了工作压力产生的压抑,使经期恢复正常。一切都回到了正常状态,再没有问题了。