世界上没有完美的东西，有阳光就会有阴影，要学会用辩证的眼光看待这个世界。不要仇视他人，试着去发现他人的优点，试着从小事里学会感动，你会发现别人没有想象的那么可恶，社会也没有想象的那么昏暗。学会关爱他人，你必然会收到爱的回报；宽容了他人，你也善待了自己。我们的心就像一个容器，当充满爱的时候，哪里会有怨恨的容身之处呢？
■ 有的人总喜欢和他人“对着干”——逆反心理
前苏联心理学家普拉图诺夫在《趣味心理学》一书的前言中，特意提醒读者请勿先阅读第八章第五节的故事。大多数读者却采取了与告诫相反的态度，首先翻看了那些内容。这就是逆反心理在作怪。所谓逆反心理，就是指人们出于维护自尊的目的，对他人的要求偏偏采取相反态度和言行的一种心理状态。在逆反心理的作用下，人们常与要求者“顶牛”、“对着干”，常做出以反常的心理状态来显示自己“高明”、“非凡”的行为。
青少年的逆反心理尤为严重，常有如下多种表现：对宣传做不认同、不信任的反向思考；对先进人物、榜样无端怀疑，甚至根本否定；对不良倾向持认同情感，大声喝彩；对思想教育蔑视对抗；等等。
逆反心理的产生原因包括以下几点。
１． 强烈的好奇心
当某事物被禁止时，尤其是在不加任何解释的情况下，最容易引起人们的好奇心和探索欲望，于是逆反行为就出现了。
２． 自我肯定的心理需求
对于青少年来说尤其如此。他们正处于性格形成和自我认识的时期，通过否定权威和标新立异可以满足自我肯定的心理需求。青年人不会满足于适应社会，他们还希望社会承认他们的价值和地位，因此他们往往有意采取逆反行为，以引起别人的注意。
３． 施教者的不足
施教者的可信任度、教育手段、方法、地点的不适当，更容易引发受教者的逆反心理和行为。
４． 不良精神刺激
有的人遭受过种种挫折，受到了不良精神刺激，逆反心理变得十分严重。比如，有的人多次失恋，便认为人世间没有真正的爱情，如果谁说爱情美，他们就会大加否定。
逆反心理虽然算不上一种变态心理，但带有变态心理的某些特征，会使人（尤其是青少年）出现多疑、偏执、冷漠、不合群的病态性格，使之信念动摇、理想泯灭、意志衰退、工作消极、学习被动、生活萎靡等，进一步发展还可能使人出现犯罪心理。所以，很有必要施以防治。
５． 正确认识自己，努力升华自我
提倡自我教育，要求人们（尤其是青少年）学会把自己作为教育对象，经常思考自己、主动设计自己，并自觉能动地以实际行为努力完善或造就自己。
６． 自我完善，提高文化素质，丰富生活阅历
这是克服逆反心理的根本途径。广闻博见能使我们避免固执和偏激；一个广闻博见的人，会很理智地处理问题，而不会一味逆反。
７． 运用社会力量，提高素质培养
要把对青少年的思想情操等各方面的培养同社会政治生活、经济文化活动以及社会道德风尚联系起来，以提高其心理适应能力，使他们更好地适应社会，不致迷失方向。
８． 实现社会风气的根本好转
社会大环境的影响对人们逆反心理的产生往往起着重要的作用。在一个风气败坏、腐败盛行的社会里，人们无论如何也做不到“百依百顺”。实现社会风气的根本好转，对防治人们的逆反心理大有裨益。
９． 培养想象力
逆反者通常缺乏多渠道解决问题的想象力。我们的思想一旦被逆反心理控制住，那么我们就会变得狭隘、短视和愚蠢。逆反心理使我们无法进行正确的思维和判断。对总是怀有逆反心理的人来说，努力培养自己的想象力十分有必要，它有助于开阔思路、摆脱偏执。宽容的思想方式和想象力可以通过自我思维训练来获得。
■ 莫说能撑船，小肚如鸡肠——狭隘心理
狭隘是一种心胸狭窄、气量狭小的心理和人格缺陷。狭隘者常常表现为：吝啬小气，斤斤计较，吃不得亏，会想方设法弥补“损失”；不能容忍他人的批评，不能受到一点点委屈和无意的伤害，否则便耿耿于怀、伺机报复；人际交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己意见一致或不如自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人。
形成狭隘心理的原因包括以下方面：一是家庭因素。家庭不良因素的影响与狭隘的产生有很大关系，如有些人的狭隘心理完全是父母的翻版。另外，优越的生活环境、溺爱的教育方法往往使子女任性、骄傲、自私，受不了半点委屈，容不下“异己”分子，十分狭隘。二是认识水平。有些人阅历浅、经验少，容易把事情想得过于困难或复杂，加之对自己的能力估计不足，对事情感到无能为力，因此容易紧张、焦虑、心胸狭隘。心胸狭隘有百害而无一利，必须加以克服。
１． 树立正确的人生观，确定积极的生活目标
人活在世，如何才能体现自己的价值？要充分地挖掘生命的潜能，为社会做贡献，给后人留下点有价值的东西。当一个人把眼光放在大事上，为自己确立了一个积极的生活目标时，他就不会计较一时的得失，眼光就从狭隘的个人圈子里放出去。抛开“自我中心”，就不会遇事斤斤计较，“心底无私”才能“天地宽”。
２． 正确处理人际关系
要培养集体主义精神和高尚的情感，进行正常的人际交往。与人相处应热情、直率，善于团结互助，融“小我”于“大我”之中。交往的增多，可加深彼此的了解与沟通，更透彻地了解别人与自己，开阔心胸。如果认识不到这一点，不愿结交意见相歧或强于自己的人，那你永远只能在你的小圈子中徘徊。
３． 积极应对挫折
人生在世，困难挫折在所难免，痛哭流涕时有发生。一味地焦虑、忧愁解决不了问题，反而对身心健康有害。我们要学会以解决问题的方式积极应对挫折：遇到挫折，冷静分析原因，想想应该如何解决，选择最好的方法，然后制订计划贯彻执行。如此，你就会在行动中发现到自己的进步，哪有时间伤心悲叹？
４． 丰富业余文化生活
拓宽兴趣范围，多参加各种文娱、体育活动，使自己时刻感受到生活、学习中的新鲜刺激，感受到生活的美好，从而在健康向上的氛围中增强精神寄托，消除心理压力。
５． 开阔视野，拓宽心胸
在闲暇时，不妨走出校园、家门，到大自然中去领略它的博大、美丽。大自然会让你感到自己的渺小，培养豪迈气概，有利于走出狭隘的内心世界。
■ 总提当年勇，老想昔日好——病态怀旧心理
怀旧是一种常见的心理现象，一个人适当怀旧是正常的，也是必要的，比如思念故乡、故人的怀旧，“抬头望明月，低头思故乡”、“月是故乡明”等等，能激发人的爱国热情；回忆过去的美好经历，可以使人心情舒畅。但是，如果因为怀旧而否认现在和将来，生活在今天，而志趣却滞留在昨日，一言一行与现实生活格格不入，那么就成了病态怀旧。病态怀旧心理通常是不能适应环境的表现和结果。
病态怀旧心理有以下明显的症状。
（1） 沉溺于对过去的追忆。依恋过去的事情、友人或恋人以及经历，不厌其烦地重复述说，将过多的时间放在追忆上，以至于严重地影响了正常的生活。
（2） 对现状不满。
（3） 追忆持续的时间相对较长，一般反复出现的时间和频率都较高。
病态怀旧心理往往是由不适应造成的，而他们又不肯承认根源在于自己，而是将挫折合理化，把原因和责任全推给环境或变化。但这样会造成更大的挫折和不适应，继续强化怀旧心理，逐步扩大与环境、条件或事物的隔阂。
有病态怀旧心理的人很难与时代同步，这有碍于他们自身的进步与发展，应进行适当的调节。病态怀旧心理的自我调适方法有以下几种。
１． 增强自信和心理承受力，消除不适应，是治疗的关键所在
让病态怀旧者知道此心理疾病的危害，要求其积极接受治疗；让其保持适度的紧张，不得逃避；树立期望，建立信心；获得家庭的支持、提醒；教给他们适应的方法，通过对适应技巧的学习可以迅速填补空白，逐步改变观念；将治疗计划明确写在纸上，在治疗过程中严格遵循计划。
２． 积极参与现实生活
积极获取社会信息，参与改革的实践活动，了解并接受新生事物，学会从历史的高度看问题，顺应时代潮流。
３． 寻找最佳突破口
立即接受一个新鲜事物是有困难的，不妨在新旧事物之间寻找一个最佳突破口。
４． 发挥怀旧的积极性
正常的怀旧有一种寻求宁静、维持心灵平和、返璞归真的积极功能，积极功能越强，病态怀旧心态就会越弱，因此，要提倡正常的怀旧。