应对方案：提升性趣，增加性爱的乐趣这类型的女人对性极容易满足，从来不会刻意追求快感和高潮，所以很多此类型的女人根本不知道何谓性生活的高潮。她们虽然还不至于下跌到不需要性爱的地步，但由于性欲本身就不旺盛，觉得可有可无，长此下去恐怕会失去对性爱的兴趣，所以趁现在仍有机会改善，便应想想法子改善。
知足型的女人虽然不习惯对伴侣提出任何需求，但在过程当中也应尝试叫伴侣帮你找出自己的敏感地带，让他为你加强性刺激，提升快感，使你学会投入和享受性爱的完美滋味。
（三）放荡型
应对方案：克制欲火，让自己平静下来倘若你是那种视一夜情如家常便饭，动不动就想交欢的话，那么你大有可能就是这类型。这种女人有很丰富的性幻想，而且非常强烈。放荡型的女人也特别容易有生理反应，性欲旺盛，严重者更会达到无性不欢的地步。假如你不想再被性欲支配身体，便要尽力克制自己的性欲，例如，当发觉自己有生理反应时，可走去看看书或做做运动，但求将注意力转移到其他地方。
性是生活的一部分，也是与伴侣维系感情的桥梁，但是在性生活方面和伴侣有合不来的情况，便会影响生活和感情的长远。因此，作为女人更应该充分了解自己对性事的反应，然后找个适合的伴侣，才可以令双方拥有幸福美满的性生活。这才是问题的最终落脚点。
提升“性魅力”，从了解老公开始一个已为人妻的女人，如果抓不住老公的心，得不到他的爱恋和娇宠，不说是人生的失败，也是一种难以弥补的遗憾。人们说女人的心思难猜，女人看男人，也不能想当然尔。虽然“男人是用下半身思考的动物”这话有点绝对，但也不无道理，男人大多数时候的确很容易受到心理与生理的召唤。所以，作为妻子，应该了解丈夫对“情妇”的潜在渴望，了解他们希望从女人那里得到什么。女人也很有必要学习一些“性”福技巧。
有些女人，走到哪里都是异性注目的焦点，她们身上似乎有一种特殊的物质，让男人情不自禁地想亲近她、拥有她。
外在美当然能令男性兴奋，但这只是女性吸引力的部分原因。人类已进化为一夫一妻制，因此那些能有助成为长期伴侣的特质更能引发人类的欲念，而不只是短暂的肉体关系。换言之，诸如幽默、享受生命等特质均能令一个女人的吸引力提高。这解释了为什么有些女性虽然具有美貌身材，但“性魅力”却仍十分低。
关于什么样的女人，最能提起男人的“性”趣，男人们这样说：（1）“在大学时，有个女同学经常穿着非常短的短裤。可是值得赞赏的并不只是她的美腿，而是那份自信，十分吸引人。她非常活跃，常在班上谈及自己的理想。她的自我肯定似乎也会在卧室中存在，她会告诉你想些什么，而不是让你胡来一通。”
（2）“一个能笑、能享受的女人非常性感。我知道她一定可以投入性生活，因为她享受人生。冷漠的女人很闷，而且她们整天地摆款。我常想她们在床上时，也会考虑被子如何披挂才能令她们看来更为性感。”
（3）“我最爱运动型女性。这让你觉得她们也会懂得如何在床上做运动。以前有位女同事邀请我去跑步，她的淋漓香汗，性感非常。在晒太阳或运动后，女性的天然体味实在非常诱人，非常原始。”
（4）“我对懂得照顾自己的女性特别有好感，她修眉、做头发，很女性化的打扮修饰。假如她肯花时间溺爱自己，那么在床上也不错吧！她也会溺爱我啊！”
（5）“智慧型女性魅力无限。我知道这是有点迂腐，但有学识、自信、高高在上的女子，真是挑战极限，你会不惜一切地想在床上征服她。”
（6）“有一次，我在地铁内看到一位穿着花裙子的女子，双腿交叠，俯首看书。她不是很耀眼，只是很专注于书本，一直在垂首阅读。我禁不住对她凝视，她的专注深深吸引着我。我觉得她不但聪明，而且在睡房内更是一位细心的伴侣。”
（7）“当一个女人依偎在我怀里大笑，而且轻揽我的腰，我就会欲念高涨，这行为代表了温暖、开放，完全没有色情成分。”
这些男性的感觉，属于他们内心的秘密，而妻子则是他们现实的生活，为了不破坏那种在妻子面前的踏实感觉，他们一般不会对她诉说自己对于女人的欲望。做妻子的可以通过女性朋友了解男人的特性。一个女人，如果连自己老公的心思都摸不准，又怎么谈得上吸引他，得到他的宠爱？
调情是生活的“甜点”
调情，其实就是制造情趣，却向来是中国人感到难以启齿的字眼，内敛含蓄的个性使我们都爱把热情埋藏在心底，只有“举案齐眉”“相敬如宾”才被尊为夫妻相处的典范。
中国人，特别是中国女人，忽视调情久矣，难怪鲁迅先生要慨叹，中国女人有母性没有妻性。一旦情感稳定进入婚姻，就会成为任劳任怨的家庭主妇，丝毫不懂得调情，任凭激情在单调岁月中消磨殆尽。
婚姻是一段极为漫长的岁月，从执子之手算起，一般要共同走过三十年甚至更久的时光，悠悠岁月里，真正做到相看两不厌的恐怕是少之又少。聪明的女人，应该做婚姻里的千面女郎，时刻注入新鲜感，偶尔展露出一点儿不同的风情，保管会让丈夫欣喜若狂，仿佛自己淘到了一个难得的宝贝一般。
在西方社会里，“调情的艺术”是女孩子们的必修课，其重要性远远超过经济学和企业管理。
据说，像温莎公爵夫人、杰奎琳·肯尼迪等西方名嫒在幼年时，她们的母亲就开始教授、训练她们如何优雅地与上流社会的男人调情，这样的训练也帮助她们在成年后成功俘获了世界上最引人注目的“钻石王老五”。
科学家通过研究发现，女人具有一种男性缺乏的“社交基因”，她们敏感细腻，能够迅速理解他人行为的含义，并据此做出相应的反应，女人性格中天生便具备善于调情的素质。
最让人回味的一个有关调情的故事是这样的：聪明的女人穿着性感的衣服，躺在床上等待晚归的丈夫，当满心疲惫的男人走进家门的时候，在客厅的餐桌上看到一张纸条：亲爱的，饭在锅里，我在床上。这实在是一幅令人遐想的场景，半掩的卧室门也许还泄出几缕温暖的灯光，多少的疲惫都能一扫而空，胸中涌动的是无限温柔的旖旎情思。
和男人调情时肢体语言不可少。明明在他怀里，却一边撒娇一边要他抱抱你，明明耳鬓厮磨，却咬着他的耳垂轻声细语告诉他：我是你的唯一。这样的“小动作”对于刺激情爱的作用非同小可。
比肢体语言更让男人着迷的是女人温言软语的情话，所谓精神调情。
为什么热恋时女人的一个温柔眼神都会让男人回味无穷？当你与一个异性产生一见钟情的感觉，其实就是精神调情的结果，而且这种调情比肉体上的调情产生的磁场大无数倍。精神调情的首要一点是欣赏。
调情的言语从肯定开始，谁都喜欢甜言蜜语，真诚的赞美尤其动听。如果实在拙于言语，就让肢体语言流露心中的情意吧！
不妨大大方方地直视对方的眼底，或着斜眸凝睇、或频频用眼睛瞟着对方，等攫获对方的视线后，再低垂双眼，缓缓抬眼望着对方，更进一步到目光交缠，主动玩起调情的游戏。
当你欣赏一个男人时，看他的眼神一定充满魅力和柔情，会让男人所有细胞都产生舒服、受用的感觉，继而，大脑反馈给他一个结果——他是很棒的男人，他想要征服你。当精神调情一旦发挥作用，男人就会身不由己，很快被女人的温香软玉所俘虏。
有时候女性拨拨发丝、甩甩头发，努嘴舔唇、挑起眉毛、频频点头微笑、摸着颈项胸口等小动作，都带有邀请的意味，鼓励彼此继续互动。在好感和矜持之间，有些女性会出现抱臂、弓身、双腿紧闭的防卫动作，但好感的讯号却会从张开的手指头、放松的肌肉中流露出来。
调情，应该是搔首弄姿的最高境界，是身段、眼神、技巧的结合，是有风情而不轻浮，柔情而不矫情。想要练得一举手一投足就流露出风韵，想要眉眼神情里充满魅力，需要内涵修养来支撑，也需要岁月阅历来打磨。
调情高手也许并不需要依靠美貌，仪态语言可能是最有效的调情手段，再辅助一些精美的调情道具，就能调配出美满幸福的婚姻生活。
四种性爱避孕法不宜采纳
性爱让男女双方享受到伊甸园里的乐趣，然而“无障碍”的亲密接触在快意之余，往往给女方带来意外的“惊喜”。完美的性爱当然不能少了舒适健康的避孕。避孕方法，让彼此在增进感情之余，能够帮女人增加一道保护。
目前，人们所采用的避孕方法很多，主要有：口服避孕药、避孕针剂、避孕套、外用避孕药、子宫帽、宫内节育器、安全期避孕法和体外排精避孕法等。在诸多避孕方法中，有4种避孕法是不科学的，不宜采纳。
（一）紧急避孕法
所谓紧急避孕法，就是在未采取任何避孕措施而性交后的3日内，吞服大剂量雌激素作用于子宫内膜，防止精子和卵子进入子宫。这种避孕法副作用较大，对身体有害。
（二）哺乳期避孕法
一般认为，哺乳期的妇女在生育后6星期内，如果月经还没有恢复，便不能受孕。其实，尽管这一时期受孕的可能性有所减少，但避孕仍然是必要的。
（三）灌洗阴道法
灌洗阴道法，即性交后灌洗阴道，这是一种几乎毫无效果的避孕方法。因为，不仅精子可以在性交后90秒钟内进入子宫颈，而且灌洗所使用的液体反而有助于精子游动。
（四）无高潮性交避孕法
有人认为，女性没有性高潮，就不会排卵，便不可能受孕。这是错误的观点，性高潮和排卵毫无关系。
(第七章家庭生活
——温暖的港湾
身为女人，我们全心全意所追求的不过是打造一个温馨的家，为老公和孩子提供一个温馨的港湾！
从走进婚姻的那天起，我们就担负起了对家庭的责任和义务，丈夫和妻子的心中也彼此默默地为这个温馨的港湾祈祷和祝福：不管贫困和富裕，不论艰难与坎坷，共筑家的港湾，让这艘爱的航船驶向人生的终点是每一对夫妻共同的祈盼。
“温馨的港湾”需要经营
如果你是一位家庭主妇，那么工作并不是你拼搏的目标，你所需要的就是尽力营造一个温馨的家庭氛围，让你的丈夫和孩子可以其乐融融。
如何才能让你的丈夫感到幸福呢？很简单：让家变成可以让他轻松的地方等他回家；让家变得舒适；让家变得清洁、有秩序；让家变得祥和、愉快；这样，家既属于妻子，也属于丈夫。一位美国女性专栏作家建议，女人所营造的家庭环境和家庭气氛对婚姻幸福起着决定性的影响。卡耐基夫人对此也有同感，她提醒到：当丈夫在外面忙碌一天，牢骚满腹地回到家时，妻子不要向他发脾气。最好到门口迎接他，给他倒上饮料、冰镇酒，揉脚或者打水洗脸。
也许有的人会认为这样做是不是有点降低了女性的地位？其实，如果爱人是一个值得为他付出的人，妻子这样做没有任何错。但丈夫如果总是忙忙碌碌、牢骚满腹，相信任何有修养的妻子都很难“坚持”下来。妻子如果总是这样做，从某种程度上说，是在纵容男人。很难想象，女人总是唯命是从，带着乞求的成分来“赢得”幸福，这样迟早会令丈夫感到不舒服。如果精心照顾丈夫的目的是防止他发脾气，那么就走上了一条没有尽头的“隧道”。幸福要建立在主宰自己命运的基础上，绝不能“丈夫高兴我才高兴”“丈夫幸福我就幸福”。聪明的女人应该学会摸索出一套适合自己的方式，为自己的幸福做一些努力，为自己的丈夫更好地安排生活，让家庭生活更加地温馨。
一位房地产商的妻子曾经谈到：她发觉丈夫总是带着满满的公文包回家处理，而且还经常很疲倦，加班熬夜也处理不完。于是，她给丈夫提出建议，让他早一点睡觉，第二天早起1小时，挤出时间在家办公。这样，“多”出来的l小时成为夫妻二人最美好的享受。他们在一起舒舒服服地吃早餐。没有电话干扰，两个人一起在花园里享受新鲜空气，放松心情。
这位妻子的做法是值得提倡和推广的。男人的身体不仅属于自己，更多意义上是属于家庭、妻子和孩子的，当然还包括老人。现在许多疾病都提前光临，高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病都与不良的生活方式密切相关。所以，幸福的女人要像关心自己一样关心和爱护丈夫的健康。