2003年，她春秋两度带领马来西亚登山队翻越滇藏边界的碧罗雪山山脉。
2003年，她徒步从云南贡山进入西藏的察隅县境内，穿越滇藏茶马古道。
如今，她组建了肖娜工作室，有了助手，有了专门的宣传和策划，把她的作品——纪录片、文字、照片通通包装起来。
她说：“对于很多人来说，西藏是符号，但对于我而言，它是丰富，是幸福，我躲到天涯海角，也逃不掉它。”
经历了那么多磨难，肖娜不曾放弃过。她以纪录片、文字、照片的方式走近了西藏。最终，她希望成为西藏的一部分。肖娜早就把西藏当成了自己的家。1995年大学毕业后，她就开始四处旅游。已经是大龄剩女的她，连个男朋友也没有，朋友和家人都替她担心。其实，她也有过真诚的爱情，但为了心中的执着，通通放弃了。她说，简单、真实、智慧的藏族人才是她未来的爱人。而她已经计划好了，准备在西藏林芝买块地盖旅店，专门为热爱西藏的人们服务。
经过岁月的洗礼后，女人们都会明白，其实幸福就是一种心境。女人都应该主动地去选择自己的生活方式。女人应该把那些大胆的想法付诸实践，比如，你不喜欢一周5天的工作时间，想多赚点钱，那就出去做兼职吧；如果你不喜欢在国外啃着汉堡喝着可乐，那就回到家乡来吃有妈妈味道的乡野小菜。作为女人，不能再被传统的观念束缚了！
女人幸福的智慧：生活就是一杯清水，需要你自己主动地不断地往杯子里添加颜色，它才能变成美味的饮料。女人需要勇气更需要毅力改变原本不属于自己的生活方式，要懂得我的生活我做主！
7.女人喜欢说“如果”
人生中很多事情是没有“如果”的，水泼出去再也不能收回，而现在的时光再也不是擦身而过的那一分钟了。我们的生命中，没有那么多“如果”，也不允许有“如果”。
“如果时间能重来，我不会是现在这个样子，如果出生可以选择，我不会是现在的地位，如果……”“如果”，真是个美妙的词语，它可以左右人的精神，一会儿让人精神振奋，一会儿又让人跌入谷底。它还可以让人沉浸在“如果”中不能自拔。无力的女人喜欢如果，喜欢用虚幻的假象来抚慰现实的伤痕。但是，这种如果带来的后果是发生的事情仍旧发生了，没有因为所谓的如果而发生任何改变。
在日常生活中，女人总是幻想着“如果当初不……如果当初……事情就不会那么糟糕。”但是这样有用吗？事情都已经发生了，不会因为“如果”
而挽回。生命中有太多的遗憾，有些遗憾可以补救，但有些遗憾就算我们用尽生命，也无法挽回。所以，女人不能再“如果”下去了，要学着承受，学着现实。
笑笑，25岁，是某公司的文员。上个星期，她跟妈妈一起出去，她去买水了，结果回来的时候妈妈的钱包被偷了。妈妈在追小偷的时候，摔了一跤把脚弄伤了。为此，她非常自责，在她看来，这都是她的错。如果她事先带水的话，如果她不走那么远的话，如果她走得更快一点的话……她的心里不停地在想如果，越想越觉得自己不可原谅。
事情都已经发生了，也过去了，就不要再说什么如果了。像笑笑那样，整天沉浸在深深的自责和悔恨中，早晚会把自己弄出病来。
“如果”这个词不能对事实有所改变，反而令我们无法坦然面对过去的事情，只会选择逃避。如果女人总是对已经发生的事情说“如果怎么怎么样”，那么她们永远都不知道现在应该怎样做。
当苗苗还是一个小孩子的时候，有一天，她和几个好朋友一起去林子里的一间老木屋的楼阁上玩。当她从楼阁上爬下来的时候，先在窗栏上站了一会，然后往下跳。结果在她跳下的一刹那木屋的窗台下的一个凸出来的木棍划伤了她的后脑勺，伤疤好了之后，苗苗的后脑勺上就多了一道长长的伤疤，少了一块浓密的头发。苗苗从此成了小伙伴中很“奇怪”的女孩。
然而，苗苗并没有因此而烦恼过，因为她已经坦然接受了这个事实。
人生没有回头路，也没有后悔药，事情已经发生了，就不应该再去“如果这个如果那个”，否则只会更加痛苦。所以，与其说“如果”，还不如总结经验教训，让自己的路走得更加辉煌。
那么，女人应该怎样不说“如果”呢？
1．坦然接受已经发生的事情
过去的事情就让它随风飘逝吧！即使这件事情已经做错了，也没有任何补救的办法，就别再去想了。坦然接受吧！
2．反思事情的根源
事情发生了，不能盲目地埋怨，而要找出事情发生的原因，避免重蹈覆辙。
如果你已经错过了阳光，那么就不要错过满天星斗了。如果只是在“如果”中自我舔舐伤口，那就不但失去了过去，也将失去未来。幽怨的女人总是在“如果”中缅怀过去，又在“如果”中迷失未来的方向。扔掉“如果”，只要努力，永远不晚。
生活中，遇到困难挫折是避免不了的，女人不要总想着“如果怎么样了”，而应该想现在如何解决。生活中没有“如果”，是过去成就了现在，你又在现在的基础上铺设你的未来。所以，不想错过明日的阳光，就别再错过今晚的群星。女人不要再说“如果”了，坦然面对一切该发生的，准备迎接将要发生的美好吧。
女人获得力量的智慧：雁过寒潭不留影。生活中没有“如果”，只有勇敢面对。既然选择了远方，便只顾风雨兼程，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。抛开曾经的岁月，放眼未来，一切向前看！洒脱的女人更让人敬佩。
8.女人习惯于听从命运的安排
命运并不是上天注定的，而是需要用我们自己的双手设计和改变的，所以女人相信命运还不如相信自己的能力。从命运中挣扎出来，才能活得更加自我、更加洒脱、更加自由。
在日常生活中，女人最容易患得患失，因为她们常常把自己的命运和别人的命运联系在一起，比如自己的父亲、母亲、老公和儿子，如果可以在未出生之前选择父母，那么每一个女人都会选择命好的父母，而后她们会期盼自己的老公是一个命好的人，之后是她们的儿子。此外她们所祈求的就是自己能够有神灵保佑，希望自己的命能比别人好一点。
女人相信命运是天注定的，所以，你如果有所留意，就会发现那些成天围着算命先生的一般都是女人。而男人则更倾向于相信命运是由自己的双手创造的。男人一般所取得的成就都比女人要大，这并不是因为男人先天能力强，而是因为女人的自我创造意识淡薄，她们不相信自己的能力，而更多地把自己的得失归因于命运。
命运真的是由神灵事先安排好的吗？一个人的命运真的是上天注定的吗？我们不妨一起来看一则小寓言。
从前，有两个年轻的乞丐一起到巫师那里占卜未来。巫师告诉其中一个说：“你将来会是一个大富翁。”随后对另一个说：“你将会行乞一辈子。”
第二个乞丐并不相信命运是上天注定的，于是他就暗暗地下定决心一定要改变命运。
若干年后，他通过努力变成了一个富翁。而第一个乞丐由于相信命运会给他带来好运，结果却做了一辈子乞丐。
由此看来，命运是可以通过后天的努力来改变的，如果你认为这个寓言没有足够的说服力的话，那么我们就来看一段真实的故事吧。
海伦·凯勒刚出生时，是个正常的婴孩，能看、能听，也会牙牙学语。
可是，一场疾病使她变成既聋又哑又盲的残疾人。
生活的剧变，让小海伦不知所措，她不敢想象，如果她今后都生活在没有光明、没有声音的世界里，那么她的一生还有什么意义，所以她开始变得性情暴躁。
时间随着的推移，她更加狂躁不安，直到后来她碰到了改变她一生的老师安妮·沙莉文女士。她教会了海伦读书写字，让海伦看到了命运在悄悄地改变，海伦·凯勒看到了希望。
于是，海伦努力地抓住每一次可以改变自己命运的机会，努力学习。
后来，她终于学会了指语法、凸字及发声，并通过这些方法获得超过常人的知识，进入了哈佛大学拉德克利夫学院学习，并以优异的成绩毕业。
海伦虽然是一个盲人，但她读过的书远远超过了一个正常人。而且，她一生着有7册书。美国作家马克·吐温评价说：“19世纪中，最值得一提的人物就是拿破仑和海伦·凯勒。”
事实再一次证明了，命运是可以被改变的，所以相信命运不如相信自己的能力。作为一个女人，永远不要把自己的一生交由命运来决定。时刻提醒自己，命运是可以通过自己的双手改变的，而且，你就是自己命运唯一的主人，只要能够通过努力学习来不断地完善自己，提高自己的能力，任何一个女人都可以成为命运的主人。
女人主宰命运的智慧：算命先生只能告诉你命运，只有自己才能改变命运。世事多艰，命运多厄，求人不如求己，自己才是自己真正的救星。
靠山山会倒，靠人人会跑，唯有自己是自己的忠实守护神。