书城保健养生男人养生特效秘方
18604000000008

第8章 男士形象塑造老偏方(7)

从现代医学对牙齿功能研究的认识来看,牙齿的牙腔内有由血管等组织构成的牙髓,是牙的营养通道。牙所需要的营养在血液里,叩齿可以振动牙髓及牙床,巩固牙齿和牙周组织,兴奋牙神经、细胞和血管,促进牙体和牙周组织的血液循环,改善牙齿的营养供应,增强牙周组织的抗病和再生能力,增加牙齿的自洁作用,提高牙体本身的抵抗力,使牙齿变得坚硬稳固、整齐洁白,有益于口腔健康。经常叩齿,还可以使咬肌及牙齿的咬肌部保持和增强机能,并维持其一定体积的充盈度,在一定程度上减缓因年老机体萎缩造成的凹脸瘪肋状。已经患有牙病的人,经常叩齿也能起到很好的辅助治疗作用。叩齿时,嘴、舌充分活动,血液循环加快,这对延缓面部皮肤衰老大有裨益。

叩齿后接着做吞津动作,所谓“津”,就是口腔活动后所产生的唾液。唾液能维持口腔的清洁,帮助浸湿、软化食物以利吞咽,其中含有淀粉酶,对食物有消化作用。现代医学研究证实,唾液中含有免疫球蛋白、氨基酸、各种酶和维生素等,这些物质能参与机体新陈代谢和生长发育,增强免疫机能。

治冻疮,要选对季节

症状:冻疮

老偏方:选用成熟的紫皮独头蒜,剥去外皮,捣碎成泥,在阳光下曝晒至温热,将蒜泥薄薄地涂在冬天易冻伤的部位。每日涂3~5次,连续5~7天。

药理:大蒜可以刺激鼻子内的毛细血管的伸缩,从而保持毛细血管的通透性。

冻疮是由于人体受冻后毛细血管被损坏,但由于一些人血气不旺、贫血等原因使毛细血管不能及时修复,造成血管淤血。因为淤血,所以有肿,因为淤血,所以有痒,根治冻疮的唯一办法就是彻底修复毛细血管,打通淤血,别的办法都如隔靴搔痒,只有毛细血管彻底修复了,淤血打通了,肿才能消,痒才能止,冻疮才能根治。冬令时节或寒冷潮湿环境,加之平素气血虚弱,或因饥饿,或因病后,或因静坐少动,寒邪侵袭过久,耗伤阳气,以致气血运行不畅,气血淤滞,而成冻疮,重则肌肤腐烂。此外,暴冷着热,或暴热着冷,也可致气血淤滞腐烂成疮。

每年发病者,可冬病夏治。在伏天进行几次外擦药物自疗,可有效预防冬天再次发病。这听来有点不可思议,但却是被千年中医验证过的。“冬病”就是在冬天易发的病,此种病的易发人群多为虚寒性体质,也就是俗话说的“没有火力”。通常的症状为手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困等,中医叫阳气不足,也就是自身热量(能量)不够,产热不足,寒从内生。这样的人即使在盛夏,睡觉也要盖着被子,穿着袜子。为什么冬病要夏治呢?是因为冬病患者本身体质就偏于虚寒,再加上冬天环境也是寒冰一片,两寒夹击,便毫无解冻的可能。所以在冬天治寒症,就像在雨天晾衣服,是很困难的。然而在盛夏之际,外界是暑热骄阳,里面是心火正盛,这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处,最易被赶出来。但若是阳气衰弱,里面没有推动之力,就会错过排寒的大好时机。再加上当下有很多人的体质本来就有些阳气不足,夏天再痛饮祛暑的饮料,如冰镇啤酒、凉茶、水果冰,然后整日在空调房间里工作,那真是陈寒未去,又添新寒。

要记住,寒气是会沉积的。且身体被寒气侵袭的地方,必会气血淤阻,这叫做“寒凝血滞”。若寒气停留在关节,就会产生疼痛,停留在脏腑就易产生肿物,停留在经络就会使经络堵塞,气血也就流行不畅,从而导致四肢不温,手脚发麻。

所以倘若不在夏日去除积寒,等到秋风一起,外寒复来的时候,就内外交困了。

那如何在夏日去除积寒呢?方法也很简单,就是“内用温热”“外散风寒”。

内用温热就是服用偏温热的饮食。有人说,大热天的,再吃热的东西,那还不得心浮气躁。不错,关键是服温热也要讲究方法,我们可以热药凉服。比如说红糖姜汤水,本来是温热暖胃的,但我们在暑天服用,可以倒在塑料瓶中,然后放到冷水里泡一下,此时,我们虽然喝的是冷饮,但到胃里的却是热药。夏天毛孔大开,最易出汗,汗为心之液,可泻过旺之心火,也可将侵入皮肤的寒邪及时排出,所以发汗法是排除体内寒邪的最好方法。所以夏天一定要忌冷饮食物,想办法多出汗。同时,对于冻疮的防治,可以选用成熟的紫皮独头蒜,剥去外皮,捣碎成泥,在阳光下曝晒至温热,将蒜泥薄薄地涂在冬天易冻伤的部位。每日涂3~5次,连续5~7天。选用大蒜的理由在于,大蒜可以刺激鼻子内的毛细血管的伸缩,从而保持毛细血管的通透性。

冻疮发作的时候,令人痒不可耐,有了上面的偏方,就会避免这种情况了。

皮肤油腻不妨试试这个

症状:皮肤油腻

老偏方:①用煮熟的饭团热敷脸部15分钟。②把淘米水加热洗脸。

药理:其药理在于,米的主要成分是淀粉,饭团与淘米水中都富含淀粉,而淀粉正好有去油腻的功效。淀粉属碱性物质,能使油腻类的酸性物质水解成其他物质。同时,米团与面粉中富含各种营养,对皮肤亦有好处。

油性皮肤的显着特征是:皮脂分泌旺盛,多数人肤色偏深,毛孔粗大,甚至会出现橘皮样外观,很容易黏附灰尘和污物,引起皮肤的感染与痤疮等。所有油性皮肤的保养重点是保持皮肤清洁,调节皮肤分泌。所以,油性皮肤的人每日洗脸至少3次。同时,需要使用香皂或洁容霜,以彻底地清洁油污。洗脸后,可拍以收敛性柔肤水,以抑制油脂的分泌,尽量不用油性化妆品。晚上洁面后,也可适当地按摩,以改善皮肤的血液循环,调整皮肤的生理功能。同时,每周可做一次薰面、按摩、倒膜,以达到彻底清洁皮肤毛孔的目的。

这里为大家介绍两个老偏方:其一,用煮熟的饭团热敷脸部15分钟;其二,把淘米水加热洗脸。

两个方子可以同时用,也可单独使用。其药理在于,米的主要成分是淀粉,饭团与淘米水中都富含淀粉,而淀粉正好有去油腻的功效。淀粉属碱性物质,能使油腻类的酸性物质水解成其他物质。同时,米团与面粉中都富含各种营养,对皮肤亦有好处。只要坚持使一个月,就会从根本上改善油腻皮肤的生理功能。希望大家能够坚持。

几片土豆让“熊猫眼”迅速消失

症状:休息不好时出现的眼袋水肿,黑眼圈

老偏方:①将土豆洗净,切成薄片,贴于水肿的眼袋或黑眼圈处,外敷30分钟。②先将毛巾浸冷水,冷敷眼周10分钟,之后再用热毛巾敷在眼部。持续热敷20分钟。

药理:①土豆含有胆碱烷衍生物茄碱,这种物质能促进血液循环,活血化淤,同时土豆中所含的大量淀粉具有吸水作用,能吸收发炎、肿胀组织里的水分,这样就可起到良好的消肿效果。②冷水敷眼是为了收缩局部的血管,避免眼袋继续增大,因为血管遇冷就会收缩;再用热水敷眼是为了促进眼下的血液循环,尽快带走局部的代谢废物以及组织里的水分。

黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”,是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。年纪越大的人,眼睛周围的皮下脂肪越薄,所以黑眼圈越明显。黑眼圈其实分两种颜色:一种是青色黑眼圈,这是因为微血管的静脉血液滞留;另一种是茶色黑眼圈,因黑色素生成与代谢不全而产生,两种黑眼圈产生的原因完全不同。青黑色眼圈通常发生在20岁左右,生活作息不正常的人尤难避免。现在由于学生学习压力较大,年轻人熬夜已经成为了家常便饭,所以出现黑眼圈人群的年龄有下降的趋势,18岁以上的人群里黑眼圈已经很普遍。因其微血管内血液流速缓慢,血液量增多而氧气消耗量提高,缺氧血红素大增的结果,从外表看来,皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管,因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力大、贫血等因素,都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。

黑眼圈形成后应对症下药,请教医生,找出病因,及时治疗;对于精神抑郁形成的黑眼圈要保持精神愉快,减少精神负担,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠,促使气血旺盛,容颜焕发;加强眼部的按摩,改善局部血液循环状态,减少淤血滞留;对于遗传性难治的黑眼圈应以保持眼部皮肤的营养供应为主,如涂含油分、水分充足的眼霜,使眼部皮肤及皮下组织充满活力,淡化黑眼圈。

下面就为大家介绍一个非常管用的老偏方,即用土豆片或土豆泥外敷眼周皮肤。具体做法是:将土豆洗净切片,贴在水肿的眼袋或黑眼圈周围,敷上30分钟即可。