为了生存以及对电影事业的热爱，十六岁的罗兰来到了罗马，想在这里涉足电影界。没想到，第一次试镜就失败了，所有的摄影师都说她够不上美人标准，都抱怨她的鼻子和臀部。没办法，导演卡洛·庞蒂只好把她叫到办公室，建议她把臀部削减一点儿，把鼻子缩短一点儿。一般情况下，许多演员都对导演言听计从。可是，小小年纪的罗兰却非常有勇气和主见，她拒绝了对方的要求。她说：“我知道我的外形跟已经成名的那些女演员颇有不同，她们都相貌出众、五官端正，而我却不是这样。我的脸毛病太多，但这些毛病加在一起反而会更有魅力。如果我的鼻子上有一个肿块，我会毫不犹豫地把它除掉。但是，说我的鼻子太长，那是没有道理的，我知道，鼻子是脸的主要部分，它使脸具有特点。我喜欢我的鼻子和脸本来的样子。说实在的，我的脸确实与众不同，但是我为什么要长得跟别人一样呢？我要保持我的本色，我什么也不愿改变。”
正是由于罗兰的坚持，使导演卡洛·庞蒂重新审视，并真正认识了索菲亚·罗兰，开始了解她并且欣赏她。
罗兰没有对导演的话言听计从，没有为迎合别人而放弃自己的个性，没有因为别人而丧失信心，所以她才得以在电影中充分展示她与众不同的美。而且，她独特的外貌和热情、开朗、奔放的气质开始得到人们的承认。后来，她主演的影片《两妇人》获得巨大成功，她也因此荣获了奥斯卡最佳女演员奖。
这就是索菲亚·罗兰成功的秘诀，是对自己价值的肯定以及充分的自信心，正是这种优良的品质感染了别人，使别人对她重新认识并获得了别人的肯定。所以，我们在日常的人际交往过程中，要有沟通能成功的信心，不要总是被沟通会失败的心理所困扰。只有通过多与人沟通，才能增加与他人进行比较的机会，也才能发现自己的长处，从而有利于形成正确的自我认识与评价，增强自己的信心，克服自卑感。
当然，自信不是盲目的自信，不是表演出来的自信，自信首先是建立在自我认知之上的。所谓自我认知，就是对自己有一个明确的、实事求是的看法和评价，包括自己的性格、能力、长处、短处、人生目标等。
拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人沟通，交往仅限于很小的朋友圈子，结果变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人沟通，并不是他们自恃清高，相反，他们往往认为自己是不可爱的、不受欢迎的、别人不愿与之沟通的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种否定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近、很难沟通。当你认为自己是可爱的、被别人接受的时候，你就会表现得自信，而自信的人也往往是可爱的，人们愿意与之沟通，而沟通的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。
“有自信的人最美”，因为那种自信的表情，会让人觉得充满希望，让人觉得活力十足、魅力万分。但是，在人际关系中，有些人与人初次见面就过于热衷于争取某些事情，这样不仅没有让人受到你所谓“自信”的感染，反而只会让别人以为你是一个惯于使用手段而且自以为聪明的人。
人们对于使用手段的人往往心存一道防线，并且本能地降低对对方人格的评价，怀疑对方为人的诚实性。所以说，急于成功的人，其实还是对自己没有自信心。他们害怕得不到别人的友情、喜欢、支持，害怕得不到自己所期望的东西，他们会怀疑对方是否肯定自己，因而他们的这种想法传染给对方，却无意中流露出了自己没有信心的内心。
英国诗人德莱顿说：“信心可以使一个人得以征服他相信可以征服的东西。”所以，初次见面时，无论是何种情况都要做到镇定，善于用眼神表达自己的友善、关怀和愿望，这是自信的表示。说话时，善用眼神接触，可以带给对方认真、可靠的印象。一般别人对于自信的人，都会另眼相看，并产生信赖的好感。
任何时候我们都要相信自己，却不张扬自己，也不因为过度谦逊而给人留下羞涩的感觉，要大胆地按照自己的想法去做。这是一种心态，也由此决定了一个人的命运。大多数人往往在不到一分钟的时间内就对所遇到的人迅速地做一个判断，你的命运也许就在这十五秒内就被决定了。请记住，无论何时都要保持自信，这让你看起来最美丽。
不自卑，你也有闪耀的亮点
不管我们踩什么样的高跷，没有自己的脚是不行的。
——布莱希特
自信与自卑一直左右着人的心智状态，这种状态甚至决定着人的行为方式。
自卑是可以找到许多理由的，或出身在贫困家庭，买不起好看的衣服；或没有别人聪明，学习成绩总也排不上前十名；或没有伶牙俐齿，总不能潇洒地与人沟通；或在体育场上技艺不精，或皮肤不白、五官不正、或无论怎么努力都唱不出别人那么美好的歌声，不知不觉中，一些本来有一定才华的人竟患上了抑郁症。
有一位女士，小的时候胖乎乎的，聪明可爱。后来，长大走进学校，她胖乎乎的特外表开始被一些人取笑。再后来，她成年了，长得也更胖了，她的体重甚至超过了100公斤。
朋友们客气地说她“富态”，医生说她患有“肥胖症”，也常有路人说她“肥”，甚至有些人说话要更难听得多。
每当这位女士听到这些话，就感到非常难过。于是，她找到了避开尖刻评论的方法——躲开做出评论的人。于是，她整天待在家里认为那里是最安全的。
结婚25周年的日子到来了，好心的丈夫为他俩安排了一个浪漫的夜晚，他要带上妻子外出吃饭并游览。先生知道这很难，因为在妻子的思维里，最糟糕的事就是去公共场所用餐。经过丈夫的一再邀请和劝说，这位女士同意了丈夫的意见。为了让自己不再整天为日益逼近的晚宴烦恼，心灵手巧的妻子决定为这次庆祝活动亲自缝制一件时髦的新上衣。
转眼间，那个重要的夜晚终于来临了。丈夫选的就餐酒店的确很好，那里的灯光很浪漫，气氛很温馨，侍者服务十分周到，菜肴也是美味诱人。遗憾的是，还是有些顾客在那里窃窃私语，妻子设法不理睬那些直言不讳的议论，甚至无视那些粗鲁的目光。但是，她却没法忽视坐在对面桌边的一个小女孩，因为小女孩的眼睛从始至终就没有离开过她。后来，小女孩站起来，竟向她的桌子靠近了，女士慌乱了。经验告诉她，这个小孩子可能会让她十分难堪。
小女孩睁着天真的大眼睛，一点点靠近她，并在她身边停住脚步。她伸出一个手指，怯生生地碰触她深蓝色的天鹅绒上衣。“你又柔软又光滑，让人真想抱一抱，就像我的小兔子一样。”那孩子说话了。
女士屏住呼吸，任那只小手轻轻抚摸她的衣袖。“你真是漂亮极了！”小女孩甜甜地笑了，然后走回自己的座位。
一句简单的评语，一句简短的赞美，仅此而已。但是，这一次的“奇遇”却改变了她的后半生，转变了她的视角。从那以后，这位女士每当看到人们盯着她看时，不知怎么，她就会立即想起那个“小天使”用手指抚摸她的样子。于是她确定，人们只不过是羡慕她的服饰罢了。每当人们在背后窃窃私语时，她会立即听见那个小天使的声音提醒她：“我很漂亮。”于是她认定，人们的悄悄话全都是奉承话。
“现在我听见的只有赞美，”女士说，“闲言碎语从此真的再也伤不到我了。”
由此可见，自信也是可以找到许多理由的。刘邦说：“我征集粮草、安抚百姓不及萧何；运筹帷幄、决胜千里不及子房；统帅三军、功无不克不如韩信，但我做了皇帝。”
在人生旅途中，总会有跌倒的时候。生活中，我们难免会遭遇挫折，陷入困境。请丢掉沮丧和绝望，找到自己身上的优点，给自己信心，给自己战胜困难的勇气，积极乐观地面对生活中所发生的一切。
就让我们和勇敢面对挫折，每一天都能看到自己的优点，每一天都带着信心前行。那么，什么困难都阻挡不住你前进的步伐，全世界都会为你让路。