分析一下你的体形
1．女性体形美的主要特征
和谐与匀称都是美的标准。和谐的人体比例、匀称的四肢会让人赏心悦目。优美、和谐的人体是女性体形美的关键。
女性体形拥有圆润的双肩、丰满的乳房、纤细的腰肢与丰腴的臀部，凹凸起伏的身躯展现出无与伦比的曲线美。如果一个人上下身的比例为0．62：1这一接近黄金分割的比例，那么她的身体就比较匀称。人体的比例可以通过测量得知。—般情况下，人的两手臂伸长开来等于身高，腰围等于臀围或胸围的2/3，臀围基本等于胸围。测量项目还可以包括背长、肩斜、颈围、头围、胸高、乳距、上体长、前后腰节高、腕围、臀围、臀跟围、掌围、下体长、下肢长、上臂长、头型和脚型等。
随着地域和时代的不同，人们对于女性体形的观念也有所区别，并随着流行观念的演变而不断变化。在远古时代，因为人类需要延续生存，所以女性的繁殖能力被看作是首要的——骨盆宽大、乳房发达的壮硕女性是美的基本标志，这可以从中国古代的雕塑和绘画作品中得到证实。如在中国唐代时流行的慵倦肥硕、雍容华贵的女性美的观念。20世纪初期，西方社会曾流行过—种男孩子般的女性美；20世纪30年代则重视女性的曲线；20世纪40—50年代欧美重新流行传统的成熟女性形象。现代社会关于美的标准，更是进入了多元化的后现代时期，而或许评价美的惟一标准就是自信。
2．女性体形的各种形态
根据女性身体部位的围度和比例，可以概括地将女性体形分为以下几种类型：
（1）标准型
或称沙漏型、经典型，一般指人的体重和身高呈标准比例。如胸部丰满、腰肢纤细、臀部浑圆、四肢修长的体形。
（2）上瘦下胖型
或称为梨型，主要特征是胸部较为平坦、肩窄或溜肩、腰部较细长、腿部粗壮，发胖的部位主要集中在臀部和人腿，且上身偏长，下身偏短。
（3）上胖下瘦型
或称为苹果型，主要特征是胸部较丰满、脖子较短、肩较宽、腰肢稍显粗短、臀部和下肢较瘦长。此外，上下身的比例较标准，发胖的部位主要集中在上半身。
（4）上长下短型
主要特征是上身比例过长。
（5）偏瘦型
主要特征是削瘦、胸部平坦、臀围较小，呈H型。
（6）偏胖型
主要特征是腰围、臀围较标准型更为丰满，体形厚实、丰满，呈矩形或直筒型。
3．女性体形中常见的局部缺陷
人们通过视觉平衡美感的规律总结出一个标准的人体比例，如果不符合这个标准的比例，那么就会被视作在体形上有局部缺陷。
标准的人体比例为：臀围线（臀部最宽处）正好在从头到脚的中点；腰为腋下到臀围线的中点；膝盖应在人腿跟和足底间的中点上；腋下至胸部中间为7．5cm；肩至肘与肘至腕的距离相等，肩宽应为两个头的宽度。
（1）脖形不美
女性的脖子，对体形的挺拔与俊美起着关键的作用。如果脖子过于粗短，就会使头部与胸部显得压抑，整个形体不舒展；如果过于细长，也会影响整体感。
（2）肩型不美
肩膀与身高、身宽之间关系密切，过于宽阔的肩略显刚硬，缺少圆润的柔美感；过于狭窄的肩，会使上身比例不和谐；溜肩易显得松垮；耸肩会使脖子显得更短。
（3）胸形不美
胸部丰满、乳房挺拔是构成女性曲线美的关键。但有些女性常会为胸部的某些缺陷而烦恼不已。平胸是比较多见的一补缺陷类型，由于种族特征、生理遗传、营养不良、缺乏锻炼和疾病等原因，一些女性的乳房偏小，胸部平坦，从而使体形的曲线美受到一定影响。乳房的松弛下垂是和人的年龄、胖瘦、体质等因素相互关联的。在正常情况下，乳房的形态随着年龄的增长而逐步松弛下垂，而有些少女在生病或由胖变瘦后也会有乳房下垂的现象。因此，乳房下垂会影响体态的美观，也会使人显得衰老。
（4）腰形不美
“杨柳腰”常被用来形容苗条纤细的腰，细细的腰肢的确给女性增添了许多美的韵味。腰部较长也是形体不美的—种表现，因为腰部过长会形成人体重心下坠和腿短的感觉；腰部过短虽然会使下半身显得过长，但由于腰短使得上下身连接太近，从而造成一种重心不稳的感觉，与此同时，若缺少了腰部的自然过渡，体形的韵律美感也会受到影响。
（5）臀形不美
挺翘、浑圆的臀部是女性美的重要表现部位，也是勾画曲线的重要一笔。平臀常见于过于消瘦的女性，平臀使得体形平板而缺乏韵味；臀部过肥也是女性为之烦恼的一个问题，过肥的臀围使人缺乏轻盈飘逸的美，从而显得臃肿和沉重；臀部下垂容易形成重心向下的感觉，对形体的影响也是显而易见的。
（6）腿形不美
修长的双腿无论穿裙还是裤都很好看。然而，腿形也常有有不尽人意之处。腿粗的现象常见于身材较胖的女性，在穿短裙短裤时，会影响整体风采；腿短则会使得上身过长而显得比例失调；膝关节宽大则是整条腿的形态和线条不流畅。
所以，一个爱美的女人要充分了解自己，进行自我形象分析是着装艺术的第一步。首先我们应该做一些测量，并计算一下头与身高的比例、上下身的比例，以及大小腿之间的比例。测量带给你的信息是多种多样的，或令人高兴，或令人沮丧。故只有在正确认识自己的体形，利用服饰搭配组合的技巧，才能在着装中扬长避短，化缺点为优点，是服饰与形体达到美的和谐统一，充分显示出自己的个性风采。
扬长避短的着装原则是指利用服装的色彩、质地，款式的细节、线条等设计，配以相应的服饰，使人们的视线集中在你的优势部位上，从而掩盖自身存在的缺陷。
测测你的体形
美丽的身体人人都有，只是巧妙之处各有不同，所以所谓的标准身材并不是只强调高与瘦。简单地说，如果从头到脚是匀称的，不管多高，如果头部太大，都会造成整体上的不和谐；即便你的身高只有150cm，但脸型大小合适，身材匀称，那就算是个比例标准的模特哦！
你可以依据下列步骤检测自己的身材。
1．计算一下自己的身材比例
（1）判断脸形、头长：把头发全部往后梳，抓起马尾，让脸部的轮廓线露出来，判断自己的脸型。再拿尺子由头顶到下巴（以光头的比例为准）测量一下脸的长度。
（2）测量身高：量身高，要把头发压平，让身体挺直。
（3）计算比例：身高÷头长＝头身（这就是所谓的身高比例标准）。
例如：你身高159cm，头长20cm，那么159（身高）÷20（头长）＝7．59（头身），四舍五入后，你可就是标准的8头身哦！
2．看看自己的三围是否标准
标准三围的尺寸可以参考下表：
身高170cm164cm158cm152cm
胸围88cm86cm84cm80cm
腰围68cm66cm64cm62cm
臀围94cm90cm86cm82cm
你可以参考下列时尚公式：
标准体重（kg）＝（身高－100cm）×0．9
标准臀围（cm）＝身高（cm）×0．54
标准胸围（cm）＝身高（cm）×0．53
标准腰围（cm）＝身高（cm）×0．37
标准大腿长（cm）＝身高（cm）×0．3
标准小腿长（cm）＝身高（cm）×0．26
由于每个人的骨架及体型都有很大的不同，所以若计算结果上下相差0．5，则都在合格的标准范围内！
按规格买最适合自己的衣服
1．认识服装的型号和规格
买衣服的时候，看到诸如160/84A，165/63Y等服装型号，你知道它表示的意思吗？
服装的号型其实是一种比较常用的服装规格所表示的方法，一般选用人体的高度（身高）、围度（胸围或臀围）再加体型类别来表示服装规格，是专业人员设计制作服装时确定尺寸大小的参考依据。就如标示鞋子大小的鞋码一样，但由于衣服的尺寸相对来说比鞋子复杂，所以它的内容也相对较多。
服装的“号”是以cm来表示穿着者高矮的，以5cm为一档，每档的适用范围为该号值加减2cm所得出的范围，如160号，即表示适合于身高在158—162cm的人穿。
服装的“型”是表示穿着者的胖瘦程度，上装表示胸围，下装表示腰围，一般以偶数分档，如上装的80型，即表示适合于胸围在79—81cm的人穿。
人体的胸围与腰围的差数是划分体型的依据，以这个标准可将人体体型分为四类。体型分类代号分别为Y、A、B、C。
号型的表示方法为号与型之间用斜线分开，后接体型分类代号。例如：上装160/84A，其中160为身高，代表号，84为胸围，代表型，A为体型分类；下装160/68A，其中160为身高，代表号，68为腰围，代表型，A为体型分类。
一些进出口服装上的小标签，一般标有英文字母或阿拉伯数字，以表示服装的大小和适合的体形。常见的有以下几种。
“L”（large）表示大号，“M”（midd1e）表示中号，“S”（small）表示小号，“XL”表示特大号。
“1”表示适合身高150cm的人穿用，“2”表示适合身高155cm的人穿用，也就是说，任何两个相邻的阿拉伯数字适合人群的身高都相差5cm，比如，“3”代表160cm，“4”代表165cm，“5”代表170cm等。
“Y”表示胸围与腰围相差16cm，“YA”表示两者相差14cm，“A”表示两者相差12cm，“AB”表示两者相差10cm，“B”表示两者相差8cm，“BE”表示两者相差4cm，“E”表示两者相差无几。例如，标有“B6”字样衣服，可供身高175cm，胸围与腰围相差8cm的人穿用。
2．服装型号及规格的测量方法
作为消费者，我们应了解自己的号型和体型类别，也就是正确测量自己的净身高、净胸围和净腰围，再用胸围减去腰围，确定自己的体型类别，并将它牢牢的记在心中。只有这样，才能选购与自己的号型相近的服装。下面是测量自身体型的一些常用方法。
（1）胸围：从腋下通过胸部最丰满处水平测量一周，再根据服装类型加放一定尺寸。
（2）身高：由头骨顶点垂直量至与脚跟平齐。
（3）腰围：绕腰部最细处水平测量一周，另加放松度。
（4）衣长：从后颈点到上衣底摆线的距离。
（5）裤长：从髋骨以上6cm处量至离地面3cm处。短裤从腰部最细处量起，向下至膝盖上10—13cm处。
由于服装厂家是以一个中间体为中心，以一定的文件差数跳文件生产服装的，有时若无与自己号型一致服装，这时可根据服装特点向上或向下靠档。例如目前女上装常采用的号型系列为：155/80A、160/85A、165/88A等，若您的实际号型为163/85A，就必须向160/84A靠或165/88A靠。
衣服是你最贴身的朋友，所以你只有了解自己的身体才能找到最默契的好朋友。今后，有了这些知识，当你看到商店里五花八门的服装尺码时就不会再头大了。
学会鉴别服装的用料
织物的原料成分对服装的外观风格、手感、穿着的舒适性，以及服装的成本和价格都有着决定性的影响。因此，在购买衣物面料或服装时，需要弄清其原料组成。
在日常生活中，鉴别服装的用料使用得较多的方法是：品号鉴别法和感观鉴别法。
1．织物的品号
正规企业生产的纺织品，从商品的品牌上就能得知其所用原料，其标签上常用英文符号或中文标注此服装所用的原料。下表列出了一些常见的标注，供你参考。
中文缩写英文备注
棉：Cotton
毛：Wool
丝：Silk
柞蚕丝：Tussahsilk
苎麻：Ramie
亚麻：Linen或flax
粘胶：Rayon（人造丝也是此单词）
涤纶：Terylene
锦纶：Ny1on（尼龙 ）
丙烯纶：Acrylic
维尼纶：Viny1on
醋酸纤维：Acacetate
聚酯纤维：Po1yesterfibres
聚酰胺：Po1yamide
2．感观鉴别法
所谓感观鉴别法就是用眼睛看衣料的颜色、光泽、质地等，或用手模其厚度、挺、滑、爽、糯、柔等，来鉴别其成分。下面列举一些常见织物的特性。
（1）纯棉织物：具有天然棉纤维的柔和光泽，手感柔软，弹性较差，用手捏紧布料后，布面留有明显的折痕。从其边缘抽出几根纱线，可以观察到其单纤维一般较短，为30毫米左右，线细且有天然扭曲。
（2）涤棉布：布面比纯棉布明亮，手感平整、光洁、挺括、滑爽、织物弹性较好，折皱不明显。
（3）粘胶纤维织物：色泽较其他棉型化纤鲜艳，光泽柔和，手感较纯棉布柔软，弹性差，折痕明显，且恢复平整的时间较慢。纱线强度低，湿态时强度更低，可在布边抽出几根纱，在中间湿润一下，用力拉，在湿润处断裂者，常为粘胶。
（4）精纺纯毛面料：呢面平整、光洁、织纹清晰；光泽自然柔和，富有油润感；手感温暖、滑糯、柔软、布面丰厚；弹性足，捏紧放开，折痕不明显，恢复快，不留痕迹。若将纱线解开，其长度不均匀，在70—90毫米之间的为毛纤维，且有天然波纹。
（5）粗纺纯毛面料：呢面粗厚、丰满，质地紧密；手感柔软润滑、有温暖感，弹性好，膘光足。
（6）粘胶人造毛混纺呢绒：呢面光泽较暗，不如纯毛鲜明匀净，缺乏羊毛的油润；薄型织物有棉布特征，不及纯毛紧密挺括，易出现折痕，恢复原状缓慢。
（7）涤纶混纺呢绒：外观有较明亮光泽，带有闪光感，但不如纯毛织物柔和，缺乏羊毛的油润感；呢面织纹清晰、平整、光滑、挺括，但略粗糙或有硬的感觉；弹性比纯毛更好，捏紧放松，折痕恢复迅速，几乎不留痕迹。
（8）腈纶混纺呢绒：织纹平坦不突出，呢面光泽似粘胶人造毛，但其手感较丰满，有温暖感，弹性好，毛感较强。
（9）棉纶混纺呢绒：外观毛感差，有蜡状光泽；毛感硬挺欠柔软，捏紧放松后有折痕，能恢复原状但较慢。
（10）真丝绸：织物绸面光泽柔和，色泽明亮均匀，手感轻柔润滑；有丝鸣，有折痕。
（11）粘胶丝织物：光泽明亮刺目，不如真丝柔和；手感滑爽，绸面柔软垂重，不及真丝轻盈、飘逸；强度比真丝差，湿润后更差些。
（12）涤纶长丝织物：在各类丝绸织物中，它的光泽较差，似有蜡感，色泽暗淡手感硬挺，抗皱性能好。
（13）麻织物：刚度好，手感硬挺，有凉感，不贴身，纱支条不够均匀，布面欠平整，较粗糙，捏紧放松，折皱很明显，恢复很慢。
总的来说，识别织物的原料组成，比较准确的还是抽出几根纱线，解捻后，观察其长度、细度、整齐度及强度和天然卷曲情况。
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