可怜的妻子，既得不到丈夫苦心买回来的端正而美丽的鼻子，又失掉了自己那虽然丑陋、但却是货真价实的酒糟鼻子，并且还受到无妄的刀刃创痛。而那位糊涂丈夫的愚昧无知，更是叫人可怜！
有位友人的母亲，很是关心女儿胸部的大小，从她发育开始，就穿调整型内衣，让她失去少女挑选内衣的乐趣，她穿的内衣，都是千篇一律的一种款式，有时，她也不免抱怨，可是她的母亲都劝她要“长久忍耐”，必有出头之一天。
“你现在只是忍耐一小段时间而已，你要知道，胸部大小会影响婚姻品质，到时候如果不幸福了，才是真正的可怜。”母亲总是如此勉励她。
在我觉得，她母亲的这种观念才可怜。婚姻的幸福不可能只在胸部大小上面，一个女人的价值也不只是体现在婚姻上面。追求完美几乎是现代女性的通病：对于自身来说，胸部不够大去隆胸；腰部不够细去减肥；臀部不够美去健身；竟然连父母遗传下来的单眼皮很多女人也不肯轻易放过，要割上一刀。对于婚姻家庭的苛求就更不用说了。然而不幸的是，有些人以为自己是在追求完美，其实她们才是最可怜的人，因为她们是在追求不完美中的完美，而这种完美，根本不存在。
有一回去参加一位女性激励大师的演讲，她说到有个洁癖的女孩：“因为怕有细菌，竟自备酒精消毒桌面，用棉花细细地擦拭，惟恐有遗漏。”
这位有洁癖的女孩，难道不知道人体表面充斥细菌，比如她自己的手，可能就比桌面脏吗？我建议她：“干脆把桌子烧了最干净！”
在一家餐厅里，也有对母子因为怕椅子脏，而不敢把包包放在椅子上，但人却坐在椅子上，要上菜时，因为怕包包占太多桌面，而让菜没位置，服务员想将包包放在椅子上，马上被阻止：“不用了，我们有洁癖，怕椅子不干净。”
上完菜后，旁人实在忍不住，问：“有洁癖还来餐厅吃饭？自己煮不是比较安心？”
“吃的东西没关系，用的东西我们就比较小心了。”天哪！这是什么回答！吃的东西不是反而该小心的吗？
一个孩子犯了一个错，母亲不断地指责，因为她要为孩子培养完美的品格，孩子拿出一张白纸，并且在白纸上画了一个黑点，问：“妈妈，你在这张纸上看到什么？”
“我看到这张纸脏了，它有一个黑点。”母亲说。
“可是它大部分还是白的啊！妈妈，你真是个不完美的人，因为你只会注意不完美的部分。”孩子天真地说。
有位吴女士，是个极正义的人，对于世界上竟有这么多不义的人很痛恨，她一直很想杀光世界上的坏蛋，好让世界完美。
有一天她突然接到一封上帝的来信，上帝说，这位吴女士也是个坏蛋，因为她的心中从来就没有爱。
要求完美是件好事，但如果过头了，反而比不要求完美更糟。就像我们居住的屋子，永远不可能如展示屋那样整齐干净，如果一味的强求，反而会使居住成为噩梦一般，为了维持干净，难道我们不在马桶上大便吗？
在日常生活中，我们很容易看到完美主义者的各种表现：如有的人不允许自己在公共场合讲话时紧张，一到发言时就拼命克制自己的紧张，结果越发紧张，形成恶性循环；有的人不允许自己的工作仅仅是一般，他们一定要做得最好，可事实经常是把自己累到极点，工作却未必如想象的那般好……这些想把生活中每一件事都做得非常完美的人，一般不会是一个强者，他们缩手缩脚，患得患失，害怕缺憾。完美主义的问题正是在于“恐惧缺憾”，害怕令人失望以及避免感到内疚。这也就是一些完美主义者追求完美的内在动机。世界上有太多的完美主义者了，他们似乎不把事情做到完美就不善罢甘休似的。而这种人到了最后，大多会变成灰心失望的人。因为人所做的事，本来就不可能有完美的。所以说，完美主义者根本一开始就是在做一个不可能实现的美梦。
他们因为自已的梦想老是不能实现而产生挫折感，就这样形成一个恶性循环，最后让这个完美主义者意志消沉，变成一个消极的人。所以，培养“即使不完美，不上不下也没关系”的想法是相当重要的。
如果你花了许多心血，结果还是泡了汤的话，不妨把这件事暂时丢下不管。如此一来，你就有时间来重整你的思绪，接下来就知道下一步该怎么走了。“既然开始了就要把事情做好”这种想法固然没错，可是如果过于拘泥，那么不管你做什么都将不会顺利的。因为太过于追求完美，反而会使事情的进行产生困难。
武田信玄是日本战国时代最懂得作战的人，连织田信长也相当怕他，所以在信玄有生之年当中，他们几乎不曾交过战。而信玄对于胜败的看法实在相当有趣，他的看法是：“作战的胜利，胜之五分是为上，胜之七分是为中，胜之十分是为下。”这和完美主义者的想法是完全相反的。他的家臣问他为什么，他说：“胜之五分可以激励自己再接再厉，胜之七分将会懈怠，而胜之十分就会生出骄气。”连信玄终身的死敌上杉彬也赞同他这个说法。据说上杉彬曾说过这么一句话：“我之所以不及信玄，就在这一点上。”
实际上，信玄一直贯彻着胜敌六七分的方针。所以他从十六岁开始，打了三十八年的仗，从来就没有打败过一次。而自己所攻下的领地与城池，也从未被夺回去过。对于信玄的这个想法奉为圭臬的是德川家康。如果没有信玄这个非完美主义者的话，德川家族三百年的历史也不一定存在。要记得，不能忍受不完美的个性，只会给你的人生带来痛苦而已。
有些人很勉强自己，不愿做弱者，只愿逞强，努力做许多别人期待自己却不愿做的事，这种人，才是真正的弱者。别人一对你抱期望，就怕辜负了人，硬是勉强也要实现承诺，到头来才发现，原来是自己太软弱。
从根本上必须承认的，是自己的心。只有承认软弱，你才可能坚强；只有面对人生的不完美，你才能创造完美的人生。荣获奥斯卡最佳记录片的《跛脚王》，便是叙述脑性麻痹患者丹恩的奋斗故事。丹恩主修艺术，因为无法取得雕刻必修学分，差点不能毕业。在他求学时，有两位教授当着他的面告诉他，他一辈子都当不了艺术家。他喜爱绘画，却因此沮丧得不愿意再画任何人的脸孔。即便如此，他仍不怨天尤人，努力地与环境共存，乐观地面对人生。他终于大学毕业，而且还是家族里的第一张大学文凭。“我脑性麻痹，但是我的人不麻痹！”同是脑性麻痹患者，也是联合国千禧亲善大使的小朋友包锦蓉说。
丹恩说，许多人认为残障代表无用，但对他而言，残障代表的是奋斗的灵魂。
生活中，摆脱完美给你生活带来的压力和阴影，其实也很简单，以下就是一些行之有效的小方法。发散你的思维，也许你会更快地找到全新的生活。
（1）学习过健康的生活
选择自己喜欢的健身班进行锻炼，或养成晨跑的习惯，矫健的身影和红润的脸色会比任何粉妆更使你年轻生动；工作之余逃离城市，让自己以最自然的状态亲近自然，要学会享受阳光，热爱生活。
（2）从心理上承认有不完美才是真正的人生
生活绝不可能一帆风顺，遇到挫折和处于低谷时，自信和乐观尤为重要，切不可自暴自弃。学会换个角度看问题，正因为生活中有让你感到沮丧、绝望的问题，你才会付出更多努力，才更懂得珍惜所得到的，即便是事情不尽人意，即便失败，可那和成功一样构成了你丰富的人生体验，那才不枉活一世。如果真有万事如意，心想事成的人，那他的生活还有什么激情，你以为他会觉得人生有意义，他会幸福吗？
（3）不要对自己过分苛刻
不要对自己太苛刻，工作上给自己定一个“跳一跳，能够着”的目标，只要对得起自己的努力和良心，不要太在意上司和同事对自己的评价。否则，遇到挫折就可能导致身心疲惫。不要为了让周围每一个人都对你满意而处处谨小慎微，还是要有点“我行我素”的气魄，不然让所有人都满意惟自己不满意对你又有什么好处呢？
（4）学会放松和排解不愉快
情绪的过分紧张和焦虑，会影响一个人解决问题的能力；而生活中常常会遇到一些始料不及的事，应学会放松，调节自己的情绪，保持生活的规律和睡眠的充足，以饱满的精神状态去面对并解决问题。学会倾诉和寻求帮助来排解不愉快，生活中绝大多数人都有一颗助人为乐的心，找一个听你诉苦的朋友不会是太难的事。
（5）不要让自己的完美主义倾向变成负担
每个人或多或少都有一些完美主义倾向，其实并不需要太过担心。应该看到完美主义的你有着众多的优点，比如严格自律，意志坚定，执着，仔细周到，计划、秩序、组织性强，这些优点只要发挥得当，不要只重细节而忘了主要目标，你（完美主义者）绝对是一个训练有素的出色的员工，应有足够的信心去面对工作上的压力。
5．新女性心理调适的技巧
在当今竞争日趋激烈的社会环境中，来自女性自己的事业和家庭的压力使女性的心理压力增加，这就要求女性有更成熟的心理去面对这一切。
我们常常戏言：“老公要求一个‘德、智、体、美、劳’全面发展的老婆。”女性经济独立对自己的要求至少是一个较好的职员。所以提高女性自己的心理调整能力是保持心理健康的首要前提。要做21世纪的新女性，那么你就必须有调节自我心理的能力。
（1）拥有自信
在这个世界上，每一个人都是独一无二的。据遗传学家研究表明，一对父母生一个和另一个非常相像的孩子的可能性是1：1020，构成人们生命组成的属性永远不会被复制。而且每个人生活的环境不同，性情、气质也完全不同。
有自信的女人不会整天张狂霸气。超越男人的方法，不是把他们压迫在自己的霸权之下，而是活得跟他们一样地舒展、自信；也不是整天向男人发出战书，或者摆出一副“皇帝轮流坐，今年到我家”的进攻态度。
自信的女人，不是目空一切，而是优雅，轻柔，笑靥生辉。不管别人如何说，如何做，你永远坚定地知道：自己最了解自己，自己最能够用合适的方式来调整自己。他们无非想从你的激烈反应中得到一些快乐，而你其实只需要淡然一笑，轻身掠过。你依旧保持着微笑和热情，你依旧不惮以最好的想法去揣测他们，因为没有人可以伤到你，你只需要不断地升华自己，珍爱自己。
自信，不是自大，自信是相信自己，也只有相信，自己才会幸福。
（2）学会宽容
这个世上，有哪个女人不自私不小气，就是古时，也是如此。红楼梦中，宝钗虽宽容，但最终得不到真性情男子的情爱，渐老渐俗。黛玉偏小气，然实叹命薄，空有一腔诗情画意，一柱惟美灵魂，也只能早早伴花而葬伴水而逝。时至今日的现实生活之中，宽容对于女人，却是必须。宽容对于女人来说正因为难得才显得可贵。
有一部电视剧里的一个主人公说：“女人何苦难为女人哦？”为什么男人相互间可以拍肩高谈阔论，可以给人胸襟坦荡的感觉，女人却永远给人狭隘、自私的形象？女人要想真正立足于这个世界，不再依靠男人，恐怕还需要女人学会宽容，学会更加的自信和独立，才能坦诚地接受同性同伴，携手共进，从而获得真正的女人的解放。
在一个宫廷聚会上，一位非常漂亮的小姐，正在用嫉妒的眼神看着不远处另一位美丽的小姐。其实，她的美已经征服了周边所有的人，可是，当她看见那边那位同样美丽的小姐向一位男士露出了同样可人的笑容时，她愤怒了，她把她当成了敌人……
人们常常用大海一样的胸怀来形容宽宏大度的人，一个女人的宽容对于家庭来说是幸福的保证。
在长期的家庭生活中，吸引对方持续爱情的最终力量，可能不是美貌，不是浪漫，甚至也可能不是伟大的成功，而是一个人性格的明亮。这种明亮是一个人最吸引人的个性特征，而这种性格特征的底蕴在于一个女人的宽容。当然宽容也不是没有界线的，因为宽容不是妥协，虽然宽容有时需要妥协；宽容不是忍让，虽然宽容有时需要忍让；宽容不是迁就，虽然宽容有时需要迁就。但宽容更多的是爱，在相爱中，爱人应该是我们的一部分。
（3）完整独立的自我
女人不是男人的肋骨。上帝在创造了男人以后，觉得男人太寂寞了，所以他又创造了女人去帮助他。可见，即使女人来自男人的肋骨，她也没有依靠男人的理由。很多女人喜欢把男人当作饭票，把婚姻看成理想的职业，认为爱情不过是在漫漫人生中找到一个可以依赖的人。可是，男人首先是个人，然后才是男人，女人所面临的难题他同样会面临，和女人一样，他也缺少依靠。另外，就和赌博一样把赌注都押在一起是非常危险的，在爱情中过于依赖，不但会影响爱的质量，万一有所变故，自己岂不是什么都没有了吗？
新女性有完整独立的人格。在经济上，她不依靠任何人，因为她懂得坚实的经济基础是维护自我尊严的必需。通过经济的独立，她享受着成就的满足感。在精神境界，她不是某个男人的附属品，懂得通过交友、读书、娱乐，来充实自己的内心。所以，即使没有爱情的滋润，仍然活得自在而惬意。她不为不爱自己的男人流泪，也不会因为男人的承诺而用一生去等候。她，只相信自己，不用依赖也能活得很好。
（4）柔情加坚韧的铜钱性格
新新女性的性格犹如铜钱，外圆内方，在柔情似水的外表下，跳动着一颗坚强的心。她已经脱离了狂热女性主义者的幼稚，从不摆出一副百毒不侵的女强人的面孔，以为这样就是坚强。她深深懂得，刻意追求的强悍，与女人真正的内心世界反差太大，是毫无韧性的坚硬。因此，她用最温柔的行为出击，争取最合理的待遇与最合适的位置。而且，她从不像工作狂那样抛弃男人与爱情，她理性的去爱，不依赖爱情，却充分享受它带来的甜美；不控制情感，却把它向美好的目的地引导。男人亲近她，却从不敢轻侮她。
（5）动感的活力四射
新女性，把全副精神用来打理事业。她们踏实，勤奋，即使只是一份工作，她们也会用对待事业的热忱去经营。做一个有干劲的女人。不是叫你在事业上和男人斗个你死我活，而是要你问自己：从第一份工作开始，我有没有为自己设定一个奋斗的目标？我，要的究竟是什么？男人会酸溜溜地说：成功女人，一定同时面对情感上的创伤。即使如此，她们仍然会善于把挫折转化为事业成功的动力，至少，不会一蹶不振。她们知道，每天规规矩矩地上下班是不够的。对事业，有点野心很好。女人，要用得体的方法为自己争取得更多。
（6）我们每天在进步
身处日新月异的科技世界，不进则退。新新女性明白这点，所以她们不断自我充实，提升自我的知识和技能。她也许没有天生的优势，但绝对相信后天的创造。她比男人更加努力进取，不是对自己没信心，而是比男人更有雄心。所以，男人开始有紧迫感。