1．对自己认识不清
职业进展到一定阶段，很多女性对自己的认识反而模糊了。比如“我感觉自己不像真正的自己，做的事情不是我该做的，我到底适合做什么”、“我不喜欢目前的工作，不知道是别人的问题还是自己的问题”、“我现在做得不错，可是我不知道还有没有其他的发展潜力”等等。有的女性因此而盲目自卑，有的会在机会面前瞻前顾后、犹豫不前，有的会过于追求变化，而放弃有发展前途的工作。
2．年龄恐慌症
咨询发现，职业女性从27、28岁开始，急于在职业发展中做出决定，是继续学习还是换个工作，是出国还是在国内发展，普遍一种说法是：“28岁应该是个起点，过了30岁就来不及了。”于是，她们较少关注身边的机会，而是参加到人才市场上的竞争中，渴望变化，追求“新的活法”，可现实常常给她们很大的打击。
3．心理疲劳
随着阅历的增长，职业女性对于现实有了比较清楚的了解，对工作的新鲜感逐渐减少。不少人出现了莫名的疲劳感。“工作其实没有过去忙，但是我觉得挺累的”、“我不想学什么，也不想要求高薪水和高职位，我只是维持着目前的状况，可是总觉得很疲惫”、“我似乎没有了理想，只是固定在某个位置上，工资很高，可我好像失去了劲头”……这种来自心理的疲劳感降低了工作效率，也会削弱职业女性未来发展的竞争力。
4．自信心不足
经过几次挫折，一些女性变得胆小、多虑，担心自己的性别、年龄、学历，失去了竞争力，担心业绩不佳会伤害“自尊心”和面子，担心自己的知识结构跟不上社会发展的步伐，其实不少人有知识，有头脑，也有能力，但缺乏自信。事业发展不顺利的时候，很多女性在怀疑自己的能力，而咨询发现，很大程度上正是因为自信心的不足，过多地消耗了她们的精力和时间，减弱了她们追求成功的动力，影响了工作效果。
5．家庭的分量太重
很多人相信，家庭的幸福是职业女性生活质量的一个重要衡量指标，但是有的女士遇到的问题不仅来自现实的忙碌，更来自于心理的歉疚、担心、压力：害怕无法照顾丈夫孩子，害怕破坏家庭的和谐，害怕影响夫妻关系等等。这些顾虑，限制了她们的事业选择。
6．目标游移
许多职业女性爱跟别人比较，总觉得自己处处不如别人，“她的工作比我的好”、“他的薪水比我高”，这种来自内心的干扰，容易使职业女性被外界的目标所迁移。
7．成功的动力不足
咨询中，一些女性自己给自己泄劲：“我本来也不想成为一个女强人”、“女的本来也不可能太成功”，一方面不给自己鼓劲，另一方面又什么都想要。
8．知识更新不快
曾经一度，外贸专业很是热门，但是现在，经贸大学的毕业生比比皆是，已经不再抢手，信息时代需要更新、更快、更系统化、理论化的知识人才，而这正是许多职业女性所欠缺的。
9．观念跟不上时代
社会发展到现在，许多观念已经渐渐被摒弃，但是一些职业女性的思维定势还停留在80年代，比如：对老板的期望值过高，希望单位为自己解决一切问题等。
10．不能控制自己的情绪
过于情绪化是许多职业女性的通病，她们往往在情绪处于极端状态时做出辞职等重大决定，事后再后悔，也已经无法挽回了。
热爱眼下的每一项工作
对每一样东西都要知觉，那意味着去关照每一件事物和每一个行为。当我们决定要在工作中知觉，就会忘掉知觉；当我们知觉到自己没有在知觉，就会觉得有罪恶感，而且会觉得我犯错了。
对任何想要在工作中知觉的人而言，它都是基本的难题之一，因为工作需要你完全忘掉自我，你必须很深地投入它……就好像你不在一样，除非有这样的完全投入存在，否则那个工作将会是肤浅的。
一切由人所创造出来的伟大事情——在绘画里、在诗里、在雕塑里、在任何生活的层面一一都需要你完全投入，如果你试着要同时保持知觉，你的工作将永远无法成为一流的，因为你将不会在它里面。
所以当你在工作的时候要保持知觉，这需要很多的训练和规范，一个人必须从最简单的行动开始，比方说走路，你可以走路，你可以知觉到你在走路，每一步都可以充满知觉。比如吃东西，就像在排档里他们喝茶的方式，他们称之为“茶道”，因为在品茶的时候，一个人可以保持知觉。
这些是小的动作，但是从这些小的动作来开始是非常好的，一个人不应该从类似绘画或跳舞的事开始，那是非常深而且复杂的现象。从日常生活的小动作开始，当你变得越来越习惯于知觉，当知觉变成好像呼吸一样——你就不需要再对它作任何努力，它已经变成自发性的——那么在任何行为或任何工作当中，你都可以知觉。但是要记住那个条件：它必须是自发性的。那么在绘画当中，或是在作曲、在跳舞、或甚至在跟敌人战斗，你也可以保持完全知觉，但是那个知觉并不是你试着去做的知觉，它并不是开始，它是经过长久训练所达到的顶点，有时候它也可以不要训练而发生。
但是这种情形非常少，只发生在一些极端的情况下，在日常生活当中，你必须遵循简单的路线，首先对那些不需要你投入的行为保持知觉。你或许会在走路的时候还一直在思考，你或许会在吃东西的时候还一直在思考，试着用知觉来代替思考。继续吃，但是保持警觉说你在吃。当你在走路的时候，用知觉来代替思考。继续走，或许你的走路会变得慢一点，变得更优雅，但是在刚开始的时候，只有在这些小动作上，知觉才可能。当你的知觉变得越来越清晰，你就可以使用更复杂的行动，有一天会来临，到时候世界上没有一样活动你无法保持警觉，而同时又全然投入行动之中。
你说“当我决定要在工作中知觉，我会忘掉知觉。”它不应该是你的决定，它必须是你长久的修行，知觉必须很自然地来，你不应该去叫它，也不应该去强迫它。
“当我知觉到我没有在知觉，我就会觉得有罪恶感”，那是全然的愚蠢，当你知觉到你没有在知觉，要感到快乐，至少现在你是有知觉的。
在刚开始的时候，你会时常发现或许不可能把工作和知觉结合在一起，但是我要告诉你，它不仅可能，而且很容易就可能，只要以正确的方式来开始，不要从XYZ开始，要从ABC开始。
在生活当中，因为错误的开始，所以我们一直错过很多事情，每一件事都必须从起点开始。我们的头脑很没有耐性，我们想要很快地做好每一件事，我们想要不经过阶梯的每一阶就到达最高点，但是那意味着绝对的失败，一旦你在类似知觉这样的事情上面失败——它并不是一个小的失败——或许你就永远不会再去尝试，那个失败会造成对你的打击，所以任何像知觉这么有价值的东西——因为它能够打开所有存在的奥秘之门，它能够带你到神的庙——应该很小心地去开始，而且要从起点开始，要很慢地去进行，只要有一些耐心，目标就离得不远。
不要认为只要多干就能成功。正因为你肯干、多干，原本不是你分内的工作也由你来做了，工作部署可能被打乱。要知道，许多事情衡量的标尺远不止“硬碰硬”，还有无形的、只能意会的诸多因素。关键要将心用在“刀刃”上，在团队中发挥好一个人的作用，才有可能成功。
要谦虚谨慎，不能自我吹嘘。人外有人，天外有天，即便你做出了很大成绩，也不能自我膨胀，要保持谦虚，才会有进步，当然，也不能谦让过分，也要学会自我宣传，让别人认识自己。
在工作中，别以为只要工作做好了，树立形象并不重要。你喜欢也好，不喜欢也罢，“以貌取人”者依然太多，“第一印象”亦客观存在。你的个性、衣着、谈吐就是你信心、能力、修养的外在表现，直接影响你的人际关系和事业成败，不可小看。
做人要诚实，要讲实话、以心换心。有时候，心直口快、毫无遮挡的实话，反而引起不满，甚至导致一场口角。
虽然拒绝会影响人际关系，但事实上，你永远不可能叫每个人都喜欢你，你更不可能去满足每一个人的要求。太在乎别人的想法，处处讨好他人，只会使自己力不从心，陷入沮丧。“不”固然意味拒绝，但也代表选择，勇敢地说“不”，会使你如释重负、轻松愉悦。
“走自己的路，让别人去说吧”。只要有人的地方，就有闲言杂语，“暗箭伤人”也随时发生。大多数情况下，它们不是毫无根据，而是有的放矢。你不想被流言所伤，又不能避开，只有了解其来源、动机、听众及受益人后，才能采取反击对策。
别总认为爬得越高越好。假如你在一个很差劲的、刻意压制部属的上司手下工作；你供职的公司步履维艰，老板无暇顾及你的升迁；你效命的是一个家族企业，重要职位由自家人把守。这样，你想向上爬，即使拼命工作，也往往是竹篮打水。有一天，你真的爬到了理想的位置，紧随而来的是：压力大了、朋友少了、嫉妒的人多了、健康没了……毕竟，除了向上爬，这个世界还有很多东西值得去追求。
不起眼的工作也要认真
有些女人负责一些比较重要且引人注目的工作，另外也有一些女人负责的是常被人们忽视的琐事。假如你正好是担任这些不受到重视的琐事，你或许很容易就感到沮丧。沮丧起来或许就会玩忽职守，这样一来很容易出错。一出错就连起码的自信也没有了：“连这么无聊的活都做不好！”
一位很有名的服装设计师说：“真正的装扮就在于你的内在美。”越是不引人注意的地方越是要注意，这才是懂得装扮的人。因为只有美丽而贴身的内衣，才能将外表的华丽装扮更好地表现出来。
就像上面说的一样，愈是不显眼的地方越要好好地表现，才是致胜的关键。
冲在前面的部门就像是攻击部队，守在后面支援的部门就是守卫部队。没有坚强的守卫，光靠尖锐的先锋部队还是不能获得胜利。事实上，担任一些后援工作的员工，有许多人都表现得欠缺活力及魄力。但是，也有些员工是利用这个机会储存实力，待时机成熟时就会大放异彩。大部分的女人都会认为“我现在做的工作和兴趣不合”。可是和她们兴趣相吻合的工作很难遇到。从另外一个观点来看，就算是你非常乐意做的事一旦变成了“职业”，可能你反而无法享受到其中的乐趣。那时你心中的不满或苦水或许没地方宣泄，你还会羡慕那些兴趣和工作相吻合的人：“那个人真是太幸福了，可以一面工作一面享受自己的兴趣爱好。”
然而，有很多女人却因此对她们所从事的工作深感苦恼，只有能够克服以上困境的人，才会不去羡慕别人。还有一些女人情愿安安静静地工作，不讲究什么乐趣，那是因为每个人的性情各不相同。此外，有更多的女人原本并不喜欢自己所从事的工作，但频繁地接触它之后，便不知不觉地喜欢起来。
也许在你的周围，有的工作是绝大多数人都不想做的“讨厌的工作”，人们对待这样的工作，都是一副避之惟恐不及的态度。但是，工作总要有人来做，众人只想暗自祈祷这差事可别降到自己的头上。假如你表示自愿做这种没有人愿做的工作会怎样呢？这不但能赢得同事的尊敬，更能够得到老板的认同。有时还会让老板对你心存感激：“这可多亏了你的帮忙！”
其实即使你有这一份心，也未必会有这样的差事让你做。因此，碰到这样的工作机会时，更应该心存感激才对。当然，这也要有积极挑战的心理准备。
可是，实际上这一类的工作，都是非常辛苦且吃力不讨好的，就算你付出了全部的精力，也不一定能得到丰硕的成果。但你还是要勇气百倍地默默耕耘，那才是勇者的表现。
事实上，这一类工作一般比那些表面看起来花哨动人的工作，更能激发你的斗志及潜藏的乐趣。能够从这一类工作中找到乐趣的女人，大多是“大智若愚”型的人。
这些“大智若愚”型的女人，在现代社会中好像已经消失了。这种人即使心中不满也不抱怨，仍然默默地做事，不在乎何时才能得到他人的认同，即使是一生也得不到他人的认同也会无怨无悔。正由于她们并不寄望于是不是能得到他人的认同，因此她们才能够被称之为“大智若愚”。职业女性都会碰到一些徒劳无功的情形，可是，只有曾经经历过辛劳的人，才知道心存感激，也因而清楚谦虚的必要性。人们都有过饿肚子的经验，越是饥肠辘辘，就越能够体会出食物的重要性。这就像是只有经历过病痛折磨的人，才能深刻地体会出健康的重要性。换句话说，只有经历过逆境的人，才知道苦尽甘来的乐趣。
假如你认为这样做就会吃亏，因而与其他人一样地排斥这一类工作，那你就会和其他人一样，永远也不能出人头地了。假如你能够接受别人所不愿意接受的工作，并且从中体会出辛劳的乐趣，就可达到别人所无法达到的境界。
你做什么事都会有成功的希望，只要你肯热心工作，提起兴趣，纵使工作枯燥或繁重，也不觉得劳苦。一个专门等别人督促她工作的女人，永远不会有出人头地的一天。
是的，你若一开始工作，就觉得受罪，那么她所做的成绩绝不会出色。在她的面前只是一片无边无际的荆棘。相反，若她一开始就抱着极大的希望，憧憬着美丽的前途，而尽其最大的努力去工作，即使眼前是一片荆棘，也会立刻消失得无影无踪，现出一条平坦光明的大道。
如果你不能从工作中找出乐趣，那不是工作本身枯燥的缘故，而是你自己不懂得工作的艺术。你对于工作感到没有兴趣或苦闷，都是由于你自己的缘故，并不是工作本身所造成的。
人生下来就要去做一名竞争的选手。当你加入这种盛大的竞赛中，你的对手到处都是，没有一样事情不是竞争的项目。应该把生活、事业看做是一种永远的战斗，每天都要克服种种困难，每天早上，一睁开眼睛，就能看见胜利的机会，它们随时能让你获取胜利，只要你不放弃竞赛的权利！
你的生活是愉快或是苦闷，完全操在你的手里，任你选择。
利用愉快的心情应付繁重的工作，能使你的工作产生惊人的效果，紧紧抓住升职的机会，去“玩”一下，看看是否有取胜的能力。