心灵成长目标
克服过分迷恋看电视和上网的不良行为习惯。
评价我是小记者
请说说你最喜欢的电视节目是什么？你每天会看多久的电视？
小小辩论赛
学生根据自己的观点自愿分成正反两队进行辩论。
正方观点：小学生看电视卡通片利大于弊，不应该受到限制。
反方观点：小学生看电视卡通片弊大于利，应该有所节制。
生活常识
看电视和上网可以增长知识，开阔眼界，掌握信息，陶冶情操，使人们得到积极的休息和充分的娱乐。但是，毫无节制地看电视和上网却是有害的。
小学生每天看电视或者上网不宜超过1小时，最多2小时，不能因看电视而剥夺了学习时间，并且要保持正确的姿势。
看电视和上网的内容要有选择，避免看不健康的节目和浏览不健康的网页。
策略1
接受父母和老师的监督
在你培养起自制力之前，面对电视、网络等强有力的外部诱惑，为了使自己不沉迷其中，你非常有必要借助长辈的监督。由于父母和教师是跟我们接触最频繁的长辈，所以请他们当你看电视和上网的监督员是再好不过的了。
签订协议
同学们各自拟定一份关于看电视、上网时间长短和内容的协议书，大家集思广益，相互交流，经过讨论后，总结完善，最后与教师或家长一起签订。
协议书
乙方哪几天可以看电视：_________________
乙方看电视的时间长短：_________________
乙方看电视的内容必须健康：_________________
本协议一式两份，甲乙双方各持一份，乙方一旦违反，将面临严厉的惩罚。
本协议双方签字后生效。
甲方：（教师或家长签名）_________________
乙方：（学生签名）_________________
____年____月____日
策略2
严于律己，培养自控能力
思考三分钟
遇到一件在该与不该，能与不能之间犹豫的事情时，要冷静一下，用三分钟思考以下三个问题：
1.如果做了，可能导致什么样的后果？
2.谁将是最后的受害者？
3.谁该为可能产生的糟糕后果负责？
小王的表哥对他说：“表弟，网上这个内容可好看了，快来看呀！”表哥的话语和神态把小王的心撩得痒痒的。正当他想放下笔和作业本去凑热闹时，他想起王老师的话：“现在网上有很多内容是小孩子不适宜看的，如果看了网上不健康的东西，会给我们的身心带来不利，容易误入歧途。”假如你是小王，请替他在头脑中好好地想一想，如果他听了表哥的话，去看了那些不该看的网络内容，会给他带来什么样的影响？
谁是受害人？谁该对此事负责？
可能产生的后果：_________________
受害者：_________________
负责的人：_________________
自律卡
要严格要求自己，约束自己，培养自己的自控能力。
好孩子自律卡
（____月____日——_____月_____日）
我努力做到：__________________
为自己加油！
我做到了吗？__________________
填好以后，放在自己的铅笔盒里，时刻提醒自己。
策略3
培养广泛兴趣，转移注意力
作为一名小学生应该多培养自己的兴趣、爱好。除了电视网络，我们还可以从很多活动中学习，比如：绘画、书法、舞蹈、下棋等。这些活动不仅开发我们的心智，修身养性，还有利于我们的身心健康。想一想，自己都有哪些兴趣爱好呢？
我是小专家
小明是一个10岁的男孩，眼看就要考试了，一向优秀的他，现在成绩却大幅度下滑，家里人十分担心，再三劝导，问其原因，他始终不肯说出为什么。爸爸实在看不下去了，有一次，偷偷地跟踪他，想看他放学后去干什么了，才发现原来他去了网吧。爸爸非常生气，回家以后痛打了他一顿，小明心里不服气，甚至准备离家出走。本来气氛和睦的家庭关系一下子降到了冰点，考试他也没去，一直在网吧玩，一个网络游戏的奴隶就这样诞生了。
看了上面的故事，说说你的感想。我们应该怎么帮助小明呢？
宣誓
请同学们站起来，举起右手和我一起宣誓。
为了更好地利用网络进行学习和生活，我宣誓坚决做到以下几点：
要遵守学校纪律，不偷偷独自上网；
上网要得到家长或老师的允许；
要善于网上学习，不浏览不良信息；
要遵守网络道德，不破坏网络秩序；
要有益身心健康，不沉溺于游戏。
宣誓人：×××