生存焦虑已经越来越多地出现在现代女性中。适当的焦虑可以成就我们，但焦虑过度或者时间过长，则会使生活乃至生命的质量下降。女人都有必要学习如何克服焦虑、快乐生活，学习如何在与男性的相处中进退自如。
成功因为敢于失败
任何一个人，都可能遭遇或多或少的挫折、经历或大或小的失败，如果我们只允许自己成功，那么无异于对自己下了一个非理性的命令，让自己对抗生活的自然法则。这么做的结果，只能平添我们内心的无助感。相反，如果我们把犯错误或者品尝失败的权利还给自己时，我们会发现：其实除了我们自己，没有人要求我们必须十全十美，永远成功。事实上，成功的唯一秘诀是：敢于失败。
平常心即是生活之“道”
心理学家指出，凡是人，都有五种基本的需求：生理需求、安全需要、归属与爱的需要、尊重需要和自我实现的需要。
无论哪一个层次的需要，都是健康心灵的正常反映，越是能够坦然接受并且积极满足他们，我们越能获得力量，越能真实而自在的生活。
脱去光环简单地爱
一些职场女性因为智慧超群、胆识过人的缘故，所以常常表现得当机立断、说一不二，让人觉得她们盛气凌人。然而情场非战场，在两性的关系中，女人的柔弱、温存、体贴也必不可少。事实上，如果她们能正视这一点，脱去自己身上的光环，在感情的世界上把自己当普通女人，她们的爱情与心路历程将会简单很多。这一点也适用于和她们相处的男性，如果可以平视这个看似春风得意的职场女性，那么爱情的两性将会轻松很多――在完成职场与情场的角色转换之后，简单地爱一场，这比任何成就都更能让女性的心灵得到滋润和支撑。
愿每个正在奋斗着的或已经成功的都市女性，能够坚强与温柔同行，成功与幸福俱在。