书城保健养生心理医生不会告诉你的秘密
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第40章 婚恋心理异常的秘密(2)

A.没有过(5分)

B. 的确有过(1分)

C.好像有过(3分)

11.在你们一起走过的岁月里,或在你们出了问题后,你说过一些打击他的话、做过让他伤心失望的事情吗?

A.是的,做过也说过(5分)

B.没有(1分)

C.不知道(3分)

12.你们两个一起在街头行走时,他曾经无缘无故地脱离你独自行走吗?

A.没有过(1分)

B.记不清了(3分)

C.曾经有过(5分)

13.你对他最感兴趣的话题,例如你的工资、学历、异性朋友等方面的事情,是不是都告诉了他,你有所保留吗?

A.有的(5分)

B.完全没有(1分)

C.有,但不清楚他是否对此关心(3分)

14.你们两个的感情出了问题,你觉得是他听信了谣言造成的吗?

A.是的(1分)

B.不大清楚(3分)

C.不是的(5分)

15.以往你们两个人一起坐在公园的石桌旁,你们之间有没有放过其他物品?而在最后一次见面时,他有没有把杂志、饭盒等放到了你们之间的某个位置?

A.没有(1分)

B.没有注意过(3分)

C.是的(5分)

评析:

请根据你的选择把各题得分相加,算出总分。

15~29分:你们的感情很深,即使现在产生了一些小麻烦,他也依然在想着你,你可以适当地对他若即若离,但最终还是应该把握住这分感情,他是值得珍惜的。

30~44分:你们之间可能已经产生了矛盾,他还没有下定决心当面告诉你,如果你觉得自己不能失去他,那么现在去努力挽回还不晚,消除误会后,你们之间的关系依然会向前发展。

45~60分:你们的矛盾已经比较深了,他心里可能有了和你断绝来往的想法,假如你留恋彼此的情意,你应该主动关怀他,用你的温情唤起他对你的爱。

61~75分:你们的缘分可能真的要完了,不要再企图留住什么,各走各的路吧。

心理问题50 单恋

爱在心头口难开

■问题描述

我是一名大二的女生,最近我特别烦恼,因为我发现自己悄悄地爱上了我们班的班长。班长人长得很帅气,学习成绩也很好,很受大家的欢迎。有一次班上组织外出旅游爬山,班长非常勤快,总是不停地帮助弱小的女生。在一个山坡上,他抓着一棵小树,把我们女生一个一个拉上去。当他的手和我接触时,我顿时有一种异样的感觉从心中涌出,并从此对他产生了好感,虽然那次他并不是只帮助了我一个人。

从此,我就期待能看到他,听到他的声音,看到他的笑容,有时为此魂不守舍,上课老是走神,经常会想起他握住我的手的感觉。而他却没有丝毫察觉,依旧是那么爽朗。有时看到他和班上的女同学相处得那么融洽,我就很自卑,但是单恋一个人实在太痛苦了,但又不敢和别人说。

■问题分析

在生活中,我们经常可以看到,有的青年对身旁的一位异性伙伴颇有好感,她(他)的一言一行都能引起他(她)的愉悦,内心充满了对她(他)真挚的爱,可是碍于面子或其他原因,他(她)从来没有表白过。随着时间的推移,这种感情与日俱增,但压抑在自己心里,造成了很大的苦闷。“单恋”的恋爱心理误区,是因为超出了健康的恋爱心理的规范值,使心理走向偏执。

单恋是指一方对另一方以一厢情愿的倾慕与热爱为特点的畸形爱情。单恋多是一场情感误会,尤其是青少年“爱情错觉”的产物。“爱情错觉”是指因受对方言谈举止的迷惑,或自身的各种主观体验的影响而错误地主动坠入爱河,或因自以为某个异性对自己有意而产生的爱意绵绵的主观感受,也就是人们常说的“单相思”。

单恋者经常会体验到情感的痛苦,因为他们无法正常地向自己所钟爱的异性倾诉柔情,更不能感受到对方爱意的温馨。一般来讲,在具有单恋心理的人中,女性居多,因为生理和心理的特点,以及传统的道德观念的影响,导致了大多女孩子不喜欢外露自己的感情,而且她们的自尊心一般都比较强,害怕遭到拒绝也是一个主要的原因。

暗恋是一分难言的苦涩,它让人失去的很可能是一生的幸福。一般来讲,暗恋中的人都会有以下表现。

心随他动:痴情、迷醉于所钟情的对象。倾注了自己绝大部分的情感和注意力,心甘情愿为自己喜欢的人做一切事情,他的一举一动都直接左右着你的全部欢乐和痛苦。

藏而不露:不愿意告诉任何人,把自己的这分心事当做一件重大秘密收藏于心中,但自己体味到的却是前所未有的痛苦和快乐。

茫然失措:明明怀有强烈的好感,却又不敢大胆接触,更不敢表白,不知该怎么办。

苦苦期盼:渴望相见,思念强烈,也热切盼望对方能对自己有所“表示”,哪怕是一个眼神或一个微笑。尽管这眼神和微笑与对其他人的并没有什么分别,都足以让你心花怒放。

我们都知道,恋爱是一个双向的过程,所以当它以单向形式出现时,实际上已宣告恋爱失败。然而,人是有感情的,有时候明知无望却难以自拔。在现实生活中,我们往往看到不少年轻的女性因感情处理不当而犯下单恋的错误,轻则情绪不佳、精神不振,重则精神失常、走上绝路。

造成单恋的原因是多方面的。首先,对爱情生活的期望是一个重要因素。其次,企望对方爱上自己的侥幸心理也助长了单相思。再次,狭隘的心胸和固定不变的思维定势也成了培育单相思的土壤。

爱情的产生和发展,有一个重要而不可缺少的前提:它是相互的。人们常说,爱情是两颗心相互碰撞迸发出来的火花,而不是一颗心去敲打另一颗心,如果你只是一厢情愿、单相思,那么这并不是爱情,而只是你对一个异性的一片痴情而已。

爱情是双方感情交融、性格相容、心灵默契的产物,是建立在双方相恋的基础之上的。单恋尽管炽烈,但只是一厢情愿,不仅对爱情的发展徒劳无益,而且会形成极大的心理压力,造成不必要的精神负担,使人时时受到煎熬和折磨。这种“欲进却退”的扭曲心理,常常给自己出难题,危害甚大。

■解决之道

一、爱他就要说出来

在爱情方面,是无所谓尊严和面子的,爱他就要勇敢地说出来,否则,错过的将是一生的幸福。

有这么一个女孩,她很普通,但是她也有她的自信、她的风采。上大一的时候,她就开始喜欢院里的学生会主席,只是觉得自己太逊色了,比不上处处优秀的他,但是她不甘心就这样放弃一个自己喜欢的男孩子。于是,她就想办法和他接近。

机会来了,一次她在学校的报栏里看到一张海报,是那个男孩子所在的中文系要组织一次对人生看法的讨论会,并希望各系学生积极参加、各抒己见。女孩就通过一个同学打听到了男孩的观点,然后搜集各种资料,准备了一篇和他观点截然相反的文章,打算来一个“不打不相识”。

事实真的如她所料,讨论会上,女孩的观点逻辑严密,旁征博引,挥洒自如,赢得了满堂喝彩,也赢得了男孩的青睐。于是两个人相识了,以后在美丽的校园里两个人经常进行思想交锋,他们谈理想、谈抱负,指点江山,激扬文字。后来在一个看似不经意的时刻,女孩给男孩讲了自己对他的感觉,而男孩听后,还她的是一个热烈的拥抱。他们就这样开始了自己的爱情征途,最后走进婚姻的殿堂。而今的他们,生活得幸福美满。

回忆起来,女孩非常庆幸自己把那分暗恋的感觉说出了口,否则将会是一生的遗憾。

有很多女性,总是把美好的东西留在心灵的最底层,怕世间的浮躁打破了心底的沉寂,怕漂浮的情感让心坠到底,怕喜怒哀乐在接近之后变成心无所依,于是爱上了暗恋的感觉,爱上了心中那朵开给自己看的花。但是,留下来的只能是遗憾,短暂的一生,遗憾太多,会让你感觉很沉重,所以适当的时候,把爱说出口吧!

不要羞于把爱说出口,因为坐着是等不来幸福的。或许以下几个妙招可以帮你一下。

1.如果你们不认识,多接触他的朋友圈子,制造一些偶然相遇的机会。

2.如果你们是相互认识的朋友,说话可以暧昧一些,比如“我以后老了嫁不出去怎么办”之类的话,还可以一起去旅游……给他暗示,让他明白你的心意,而你又不直接说出。

3.利用你们之间的朋友帮助你。最好是男生,因为男生办事一般来讲是比较可靠的,而且不会出卖你。

4.你喜欢他,就不要老损他,故意给他难堪,别以为这样可以引起他注意。这一套已经不流行了,感动他才能更加靠近他。

5.没有希望就另觅目标,要相信“天涯何处无芳草”。

爱他,就大胆说出口吧,哪怕得来的是拒绝,至少也是一个结果,否则你只会生活在自己构筑的一个虚拟的感情世界里,永远也见不到真正的爱情阳光。

二、天涯何处无芳草

每个人对单恋的情绪控制和调适能力大不相同,有的人能迅速地从单恋的痛苦中挣脱出来,把消极的情感升华为积极向上的力量,有的人却久久地沉溺于失恋的泥潭中不能自拔,甚至神魂颠倒、精神失常。心理学专家告诉我们,不要因为单恋,而错过那个喜欢你、爱恋你的人。

1.及时斩断情丝,收回自己的爱。

既然爱情是相互的,对方对你并无爱恋之心,那么你的那种强加于对方的爱就变得没有任何意义,应该知趣地停止对对方的追求。

英国诗人雪莱曾对其表妹产生过爱恋之心,但却遭到表妹的拒绝,雪莱无比痛苦,但他不乞求、不强迫,冷静而果断地割断了情丝。他说:“爱情既然属于心,不是属于身的,那么,她不再存在了。”这种当断则断的做法是理智的表现。

2.把握“爱情规则”。

掌握爱的技巧。如果对一个人有意,完全可以通过各种途径去表达,不必把这种光明正大的情感深埋在心底。表达出来后,如果对方有意可继续发展,对方无意则可避免陷入过深。

3.敞开心扉。

单恋了,失恋了,要学会从自我封闭的圈子中跳出来,多和异性接触交往。事实证明,交往的人越多,对异性和自己越能有清醒的认识,“见多不怪”,逐渐就能坦然面对,也会淡化对某一个人的单恋感情。

4.转移注意力。

当意识到自己沉溺于某一种不可能有结果的情感之中时,要尽量使自己的生活充实一些,忙碌一些,这可以将不成熟的感情逐渐挤掉,单恋的烦恼自然就会逐渐消除了。

一个理智和清醒的求爱者应该懂得:爱是无法强求的。当你的心灵正被爱的火焰烧灼的时候,你可曾想过:对方是否也这样爱着你?你献给对方爱的花朵,对方是否已经接受了?

■心理测试

单恋心理的自我测试

在享受靓汤时,你是否发现自己有一套饮汤习惯?

A.汤碗内通常是汤料比汤水多。

B.不会特别选择,但一般都是汤水较多,汤料只是点缀。

C.习惯精挑细选,通常只会选吃汤中的蔬菜。

D.汤碗只会用来盛汤水,汤料会分开进食。

E.从来只是喝汤水,不会吃下汤料。

评析:

选择A:当你喜欢一个人时,通常宁愿把他藏在自己的内心世界,因为你“单思”的对象,通常都是一些成就超越你甚多的人。例如,在求学时,你会对高年级的同学,甚至是老师特别心仪;踏入社会工作后,你通常会对身边的老板感兴趣。

选择B:从小至大,你一直认为必须要忠于自己的想法,你觉得人不能按别人的标准去做。所以,你希望得到的东西如没有到手的话,你必定大发脾气,情绪变得极为波动。在爱情方面,当你喜欢一个人时,你会变得不顾一切,例如,你会不惜改变自己而迁就对方,拼命用“世伯、伯母政策”,甚至采取死缠烂打的方法,总之就是要尽力将自己的情感向对方表白。因此,说到单恋,对你而言,简直是没有办法!

选择C:与其说你有单恋的癖好,不如直截了当地揭露你是个“花心萝卜”。在你过往拍拖的经历中,到底应选择A君、B君,抑或C君的故事没完没了,所以你开始对自己说,不如去单恋好了,免生枝节。

选择D:性子急得要命的你,做任何事,包括感情方面,都希望得到及时回报,所以在你心目中,根本不知单恋为何物。你喜欢一个人时,也要立刻知道对方到底对自己有没有兴趣,你宁愿爽快地吃一次柠檬,因为这总好过痛苦地等候答案。对于爱情,你可说是拥有不屈不挠的精神,每次“摊牌”失败后,你也可以迅即站稳脚跟,重新投入另一场“挑战”。你的优点是不会在感情方面钻牛角尖,明白感情是需要两个人一起去经营的。

选择E:你虽然极讨厌单恋,但不知为什么,这种情况好像不时发生在你身上。未知世事是否真的如此巧合,很多时候你认为看得上眼的人,都已经是名草有主。因此,你唯有无奈地接受单恋的事实。纵然你也曾想过,现代爱情大都相当脆弱,总之男未婚、女未嫁的话,也有权继续选择,但在最后关头,主宰你理性逻辑思维的左脑,还是驱使你作出理性的决定,宁愿再待下一次真正的爱情机会来临。

心理问题51 爱情厌倦症

两看两相厌

■问题描述

老李越来越不愿意回家,他正值中年,在事业上正是冲刺的阶段,在外面享受着金钱、地位带来的荣耀,虽然付出了艰辛的代价,但总的来说,他觉得很值得。

唯一令他不满的地方,是家庭生活不如意。妻子是一位职业女性,工作起来不比他逊色。由于作息时间不一致,夫妻俩已经分床数年。他们很少有时间交流,难得在一起吃饭,家里的豪华厨房还是崭新的。

老李常常感叹自己很孤独,觉得自己的婚姻出现了问题,却不知道如何面对。

■问题分析

许多人都有过这样的体验,若长期接触同一事物或从事同一工作,就会产生疲劳感。即使是一幅很美的画、一首很动听的乐曲,如果反复看、反复听,原先的美感也会逐渐消失,而代之以单调乏味的感觉。同样,毫无变化、索然无味的婚姻生活也会令人产生这样的心理反应,这就是“爱情厌倦”心理。

婚姻问题专家指出:孤独感、生活单调、缺乏情感交流和吸引力的消失是产生“爱情厌倦”心理的主要因素。

孤独感常是产生这种心理的主要原因。一个人如果没有人与他分享生活中的乐趣与感受,就会产生孤独感。由孤独感转成对婚姻的失望及至愤怒,原先的情感也就随之消失殆尽了。

长期单调贫乏的生活是促成“爱情厌倦”心理的第二个重要原因。家庭生活如果总是在同样的时间以同样的方式进行就会失去乐趣。而外遇却能提供新鲜感和刺激感,并带有许多吸引人的冒险因素,这对于不甘单调的一方自然构成了巨大的诱惑,继而对原有的婚姻更为不满和厌倦。

夫妻间长期缺乏感情交流是滋生“爱情厌倦”心理的第三个因素。事实上,夫妻间的和谐关系是靠思想和信息的交流而形成和维护的。它包括互相尊重与欣赏,夫妇若缺乏情感交流,其隔阂便会渗透到生活的各个方面,使双方渐渐疏远,由相互看不惯直到相互厌倦,“爱情厌倦”心理就由此产生。