有一次，伟大的“沙漠中的安东尼”与他的门徒在他的小屋外休息，这时，一个猎人从这里经过。看到安东尼在休息，猎人感到很惊讶，并拒绝了安东尼邀他一起休息的好意。在他看来，那不是一个圣僧应该做的事。
安东尼说：“你弯弓射一箭。”猎人照做了。“再弯弓射一箭。”安东尼又说。猎人一次又一次地照着安东尼的话去做。
最后，猎人说道：“安东尼阿爸，如果我一直把弓拉紧的话，它会断的。”
“修道士也是如此，”安东尼说，“如果我们的修道超出了极限，也会崩溃的。因此，正确的做法就是在勤奋努力的过程中，不时地休息放松一下。”努力地做事，固然无可厚非。但“一张一弛，文武之道”，只有身体得到充分的休息才能更好地做事。“磨刀不误砍柴工”，适当的休息其实是为了更好地工作和学习。