洛克菲勒的一位好朋友，也是多年的合作伙伴去世了……
一进客厅，小约翰就看见父亲坐在沙发上，两手支着太阳穴，埋着头。
“出了什么事，爸爸？”小约翰急忙走了过去。
洛克菲勒伸手把儿子拉到自己身边，“是有个坏消息，”他的嘴唇哆嗦着，“你的班叔叔死了。”
“怎么可能！”这个消息无异于晴天霹雳，小约翰确实吃了一惊。
“他死于心肌梗塞，今天上午10点，玛丽来的电话。”
班的形象是美好的。小约翰的眼前立刻浮现出他的样子来：身高1.80米，体重100公斤，他的面孔崎岖不平，好像是花岗岩绝壁。他早年和洛克菲勒一样，都是白手起家，而现在他的事业也相当庞大。他是洛克菲勒最早的合作伙伴之一。
参加完班的葬礼回来，小约翰见父亲正在翻看他的旧影集。“坐吧，约翰。”
看了一会儿，洛克菲勒合上了影集，转向了小约翰：“儿子，世事真的无常啊。由此可见，拥有身心的健康对我们来说是多么重要。人的生命应当依附于身体，借此才能展现人生中多姿多彩的一面。人在青春韶华时，就应为自己的健康负起责任。人们都认为自己有一个健康的体魄是天理使然，进而虐待它、劳作过度、伤害它、粗暴地对待它，就成了人之常态。”
“是啊，”小约翰深有感触地说，“也许这是因为我们没有理解恩赐莫深的主将我们创造得何其纤毫不爽、精致无比，且不对此心存感激。不过，现代人所受的压力也确实太大了。”
“约翰，很多人在压力过多的生活中，往往深陷其中不能自拔，针对这种情况，要开的处方很多，而其中的大部分，都是能够自我调制的简单处方。”
“处方？我认为根本的处方还在于个人，至于人们所感受的压力、抱怨、焦虑，都是自心而生的一种感觉，如果一个人能认识到这一点，或许他就会真正地控制自己。如果一个人不能控制自己，那他永远是自己精神的奴隶。”小约翰拿过父亲的影集慢慢地翻起来。忽然他指着其中的一张对父亲说：“爸爸，这是你那次做完心脏手术之后，我们去夏威夷度假时的合影吧！”
“哦？”洛克菲勒凑了过去，在照片上，一家四口沐浴在夏威夷的温暖阳光下，洛克菲勒的精神很好，一点也看不出大病初愈的样子。
“你知道吗，约翰，20多年前的那次心脏手术在我的一生中留下了相当大的影响。
“记得那天下午，我在医生的办公室里被告知，一周前进行的一次每年一度的例行检查测试的结果，我被诊断患有狭心症，即心脏的冠动脉闭塞症候。可是我当时根本就不在意，那时我年仅40多岁。
“仅仅4天之后的傍晚，我正坐着阅读报纸。突然极感不适，胸膛里面像燃烧一样，全身直冒冷汗，简直像是要浇冷燃烧的热度似的。你妈妈对我的症状大为惊恐，立即叫来医生。
“经过两个小时的急救，我挺过来了。从此我住进了特护病房。在等待进一步的检查期间，我心里出现过各种各样的念头。一想到要抛下你妈妈和年仅13岁的伊丽莎白，还有10岁的你而去，我便心如刀割。
“我通过读书知道，不安和绝望无助于身体的恢复。这场战斗只能有两个结果：死亡，或者生存。我当然希望是后者。
“在进行手术之前，我记得的最后一句话是麻醉医生说的：‘现在要注射了。请从10开始倒数。10、9、8、7……’
“接下来记得的，是女护士对我说的话：‘洛克菲勒先生，请您醒一醒。’像医生所警告的那样，我身上插着令人眼花缭乱的管子。你妈妈看见我的时候，一定是吃了一惊。然而我打赢了这一仗。
“毕利医生对我说，手术圆满成功。两个多月之后，我便坐你妈妈的车子回家了。
“我知道自己还活着真是好极了。仍然拥有和家人一起度过的时间，以及享受这个世界上好多东西的时间，这让我欣喜不已。而我曾经面对死亡而没有恐惧，也是值得高兴的。
“从这次经验中我得到了几个重要的教训。第一，感到不舒服的时候一定要去看医生。本应可以听到有益的建议，却总不去向医生专家求助，直至病症发展到连世界第一流的名医也无计可施的状态的，实在是为数不少。
“另一个重要的教训，是我知道了死亡的恐惧是可以克服的。我因为年轻气盛，曾经数次临险。然而，此次患病之前的灾难，在尚未明白发生了什么之时，或者尚未发现有危险的时候，就结束了。”
“爸爸，您的经历真够惊险的。那时妈妈为了不让我们担心，在提到你的病情时总是轻描淡写。况且那时我和姐姐都还小，我们真的以为您的病没有什么大问题呢。”小约翰直到现在才知道父亲当时得病的严重状况。
“那次经历给我的教训最深刻的，就是要永葆身心的和谐，善待自己的一生；爱家人和朋友，知道其可贵之处，恐怕是无可比拟的良药吧。我们往往在濒死之时，才明白可爱的东西是如何地可爱，而事前就已明白这一点的人是幸运的。天堂是如此的美好，”洛克菲勒打趣道，“可是毕竟我去那里还为时尚早。”