闭上眼睛，捂住耳朵，呆在一个角落里，依然逃避不了现实，我们的思想仍在继续；作为世界意志的表象，我们看到的是整个世界转瞬即逝的变化。一切来得快，走得也快，唯有将自己的身心都投入到这个变化的社会里，每时每刻，每分每秒，随之呼吸，与之共舞，我们才能让自己也能拥有破茧成蝶的美丽，做最自由的蒲公英，像奥巴马一样继续改变自己、改变美国的梦……
世界上没有一成不变的事物
“人不能两次走进同一条河流”，这是古希腊哲学家赫拉克利特的一句名言。它启发人们：这个世界上的万事万物都像那不停息流动的河水一样，旧水不停地流走，而新水则不停地流来。时刻有新的东西涌现，所有的东西都在变化着。世上没有一成不变的东西。
无独有偶，古希腊也有这样一个故事：
一个人外出忘了带钱，便向他的邻居借。过了很久，这个人总不还钱，邻居便向他讨债。这个人没钱可还，便说：“一切皆变，一切皆流。现在的我，已经不是当初借钱的我了。”赖账不还。邻居发了脾气，一怒之下打了他一记耳光。赖账人要去见官告状，这位邻居也说：“一切皆变，一切皆流。现在的我，已经不是当初打你的我了。”赖账人无言以对。
故事里赖账的人借口事物是不断变化发展的，否认了事物质的相对静止，从而把一切事物都看成是瞬息万变、不可捉摸的，显然是过分夸大了事物的变化。我们自然不能像他那样，借口事物时刻都在发生着巨大的变化，于是我们对变化的事物将无能为力。但是，这个故事形象深刻地告诉我们：一切皆变。
正因为世界上的一切都是运动变化的，曾经称霸一时的恐龙也远离了地球，寒武纪的时代也只是成为一种历史，从猿进化而来的人类才成为了地球的主人。一切都源自于变，当然这种变化自有其本身的规律，在这里，我们仅仅想要读者知道世界上唯一不变的真理就是变，因而，当我们开始停住自己的脚步，在某处流连忘返时，我们将会错过很多风景。
也许，现在的你觉得无所谓，但是一旦错过便不复存在，所以，随着世界的变化，请你也跟随着变化而变化，不要再呆在原地不动，跨出你的一小步，世界很可能就进步一大步；即使不为全世界着想，那我们也要为自己着想，因为，我们的一个决定、一种转变、一种态度，将可能影响我们的一生。
而我们再回过头来看以前的事物，才会发现一切根本就不存在着永恒不变，唯有现在的自己才能确定是否变化，我们来看看玛丽的故事：
玛丽整理旧物，偶然翻出几本过去的日记。
日记本的纸张有些发黄了，字迹透着年少时的稚嫩，她随手拿起一本翻看。
“今天，老师公布了期末成绩，我万万没有想到，我才考了第五名。这是我入学以来首次没有考第一。我难过地哭了，晚饭也没有吃。我要惩罚自己，永远记住这一天，这是我一生最大的失败和痛苦。”
看到这里，玛丽自己忍不住笑了。她已经记不得当时的情景了。也难怪，自离开学校后这十几年所经历的失败与痛苦，哪一个不比当年没有考第一更重呢？
翻过这一页，再继续往下看。
“今天，我非常难过。我不知道妈妈为什么那样做？她究竟是不是我的亲妈妈？我真想离开她，离开这个家。过几天就要选择大学了，我要申请其他州的大学，离家远远的，我走了以后再也不回这个家了！”
看到这，玛丽不禁有些惊讶，努力回忆当年，妈妈做了什么事让自己那么伤心难过，但是怎么也想不起来。又翻了几页，都是些现在看来根本不算什么事可是在当时却感到“非常难过”“非常痛苦”或是“非常难忘”的事。看了不觉好笑，玛丽放下这本又拿起另一本，翻开，只见扉页上写道：“献给我最爱的人——你的爱，将伴我一生！我的爱，永远不会改变！”
看了这一句，玛丽的眼前模模糊糊地浮现出一个男孩的身影。曾经以为他就是自己的全部生命，可是离开校门以后，他们就没有再见面，她不知道他现在在哪儿，在做什么。她只知道他的爱没有伴自己一生，她的爱，也早已改变。
许多人曾经以为只要好好爱一个人，就不会分手，现在才知道，你对他好，他也一样会爱别人。曾经以为自己不会再爱上第二个人，可是一旦你经历着一生中的第二次爱情，就会发现和第一次一样甜美，一样折磨人，一样沉迷，一样刻骨。
玛丽的日记中的所有都发生了变化，曾经自以为是认为的一切也只是当时的想法而已，而唯有这种改变才会让人发现这个世界如此美妙，才会感受到每一次转变给自己带来的意义。我们无法否认自己不会像玛丽那样，翻着自己以前的日记，嘲笑着那些信誓旦旦的曾经。如果的事，永远只能定格在将来。
所以，将来的样子远不是我们现在所想的，正如世界的这一秒是黑夜，下一秒也许就是白天，没有一个标准告诉我们自己停在哪一个点上，而只有自己把握住过去、现在、未来的三个点，我们才能让自己的变化有意义。
现在的你，也许很年轻，那就赶快行动，让自己在对的时间对的地点绽放青春的活力；如果你已经感受到了光阴荏苒，那就果断地下定决心，开始塑造全新的自己。时间还不太遥远，世界还有很多我们不曾见过的地方，所以，拿上你的背包和行囊，开始这一段改变自我的旅程吧！
记住这些，改变你的一生：
（1）任何时候都不要低估任何人；
（2）你没那么多观众，别那么累；
（3）温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的；
（4）现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事；
（5）和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交；
（6）学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易；
（7）学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己；
（8）低调，取舍间，必有得失；
（9）不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口；
（10）慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则；
（11）付出并不一定有结果。坚持可能会导致失去更多；
（12）过去的事情可以不忘记，但一定要放下；
（13）活得轻松，任何事都作一个最好的打算和一个最坏的打算；
（14）做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰；
（15）不说谎话，因为总有被拆穿的一天；
（16）别人光鲜的背后或许有着太多不为人知的痛苦；
（17）尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能；
（18）注意自己的修养，你就是孩子的第一位老师；
（19）孝顺父母。不只是嘴上说说，即使多打几个电话也是很好的；
（20）爱父母，因为他们给了你生命，同时也是爱你爱得最无私的人；
（21）偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混；
（22）收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情；
（23）无论什么时候，做什么事情，要思考；
（24）永远不要给背叛过自己的朋友第二次背叛的机会；
（25）无论是谁，都有自己的限度。特别是信任；
（26）懂得倾听别人的忠告；
（27）别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里；
（28）尽量不要讲同事朋友的八卦；
（29）信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的；
（30）坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的；
（31）真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐时，你要想这快乐也不是永恒的；
（32）要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚；
（33）空虚无聊的时候就读书，但一定得有自己的生活目标和计划；
（34）对人性的弱点有清醒的认识，但要相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往；
（35）不要太过依赖除自己以外的人，因为只有自己不会抛弃自己；
（36）永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对；
（37）多看书，看好书；
（38）少吃点，吃好的；
（39）爱笑的人，运气不会太差；
（40）多交朋友，交好的朋友；
（41）请记得，好朋友的定义是：你混的好，他打心眼里为你开心；你混的不好，她由衷的为你着急；
（42）要有梦想，即使遥远；
（43）努力爱一个人。付出，不一定会有收获；不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹；
（44）承诺是一件美好的事情，但美好的东西往往不会变为现实；
（45）每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要试图去改变他人，同样，也不要被他人所改变。改了，就不是自己了；
（46）没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到；
（47）这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要；
（48）老天爷对每个人都是公平的；
（49）不要试图控制别人，不要要求别人理解你；
（50）活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活；
（51）不要忘本，任何时候，任何事情；
（52）要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心；
（53）学会忘记，善忘是一件好事；
（54）要乐观，要积极，多笑，多照镜子；
（55）相信他说的话，但不要当真；
（56）凡事多长心眼；
（57）不要自作聪明；
（58）做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃；
（59）自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来；
（60）相信因果报应！相信轮回！
（61）要学会忍耐与坚持！
（62）时间可以冲淡一切；
（63）不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上；
（64）有时要学会听取身边人的意见，更多时候这样才不会让自己受到伤害；
（65）忘记过去才能有新的开始；
（66）这个世界很不公平；
（67）不要太依赖朋友，人性基本都有恶的一面；
（68）爱情很美好，相信有爱情。如果连爱情都不相信那人生岂不太苦了？
（69）想得到一样一定会失去另一件东西；
（70）痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。别害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用；
（71）人就是孤独的，缓解它带来的痛苦的唯一方式就是平静的接受它；
（72）没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的；
（73）可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良。
改变造就破茧成蝶的美丽
蚕蛹破茧成蝶的美丽，我们谁都羡慕。由黑珍珠一般的子儿，到肉嘟嘟的蚕儿，再到沉睡茧中的蛹，最后羽化成蝶。这个小生命就在一步步地改变。每一次的变化仿佛都要经过一次艰难的挑战，每一次的蜕变就是一次生命的冒险，要么羽化成蝶，要么就永远地沉睡在蛹中，默默地死去。
世界的变化正是因为有了如蛹一样的改变才显得那么丰富多彩，在每一次的变化中我们感受到的不仅仅是一种美丽，更是一种精神，我们人类所需要的一种精神，就是敢于冒险，敢于挑战自己。
在美国和西方世界，玛丽莲·梦露这个名字几乎是无人不晓的。即使在今天，她仍然是大多数美国人心目中的“性感女神”。20世纪50年代和60年代初，这名从孤儿院出来的姑娘红透整个好莱坞，使多少爱慕虚荣的少女羡煞；而她在36岁的风华之年突然自杀身死，又使万千影迷困惑不解。
1926年6月1日，原名诺玛·琼·培克的玛丽莲出生在洛杉矶综合医院里，此时父亲已经离开她远走他乡，母亲常酗酒，人事不知。因此她从小便寄居在别人家中，从这一家到那一家，从孤儿院到收容所，别的孩子流连于童年的欢乐，她已尝到颠连困苦的滋味。九岁的时候，母亲仍然接受不了父亲离去的事实，被关进精神病院。1941年，小诺玛到了加利福利亚的“安娜姨妈”家。一年后，16岁的诺玛与大自己4岁的詹姆斯·多尔蒂结了婚，第一次有了自己的家。不过这是个没有爱情的婚姻，两年后丈夫应征入伍，当时正处第二次世界大战期间，不久丈夫以不满诺玛新职业为由提出了离婚。诺玛的新职业是在一家时装店作摄影模特。
1946年，诺玛被20世纪福克斯公司大老板看中拍板雇用，从此有了这个艺名——玛丽莲·梦露。初期的工作并不顺利，她只是在一些在影片中跑跑堂，说几句“Hello！”之类的台词，无奈之下为了五十美元，玛丽莲答应拍裸体照。1950年约翰大胆启用玛丽莲，让她在《柏油丛林》担任一两场重头戏。紧接着玛丽莲与蓓蒂黛维斯等几位大明星拍摄了《伊芙的底细》，出场时间虽然很短，但她那天真无邪，使人听了浑陶陶的对白让人留下深刻印象，福克斯公司等影片一结束，便与她续订七年合同。