静心之旅没有终点，它伴随着我们生命过程的始终。相信你在这一旅程中一定会发现不一样的自己，不一样的他人，不一样的生活。祝大家旅途愉快！
“活着”，是一个大的主题。小草有其绿，季节因此而丰饶；鱼儿有其动，江河因此有活力；岩石有其硬，山体因此而矗立。那么人呢？我们活着又是为了什么？说话、做梦，这样说未免太过于狭隘，可现实的情况是真有许多人不知道活着是为了什么。其实，大地万物无时无刻不在启示着我们，看蜜蜂在忙碌，野花在盛放，太阳在燃烧……
原来，人活着不仅仅是活着这么简单，也不单单是为了享受，我们更应该去感恩、去创造。像一朵花，尽情地绽放，美丽芬芳；像一棵树，努力地长高，绿盖成荫。这样，我们才能无愧于此生，这才是生命的意义所在。
1.究竟是为了什么
我们看到雪，会不由得感到自己的不洁净；把自己的全部情感和意识集中起来，能提炼出像雪般的纯洁和美丽吗？不忍心踩踏那雪地，那脚下的尘埃玷污了它，记忆里就少了一个干净的去处。
从一棵树下走过，总是会发出由衷的感叹。它从古代就站在这里，它在等待什么？它躯干上的皱纹，让人看见岁月无情的刀剑。它依然开花、结果，依然为人们撑开一片浓荫。不管有没有道路通向它，它都站在这里，平静而慈祥，像一个洞悉一切的老人。
一棵树撑起一片绿阴，它所在的地方也变成了如画般的风景，风有了琴弦，鸟有了家园，空旷的原野有了一个守望者。我的存在，真比一棵树更有价值吗？我能为这个世界撑起一片绿阴，增添一处风景，能成为旷野上的守望者吗？
一棵小草，也以它卑微的身躯，丰富着自然的色彩；一只飞鸟，也以它柔弱的翅膀，在地平线上勇敢地飞翔；一块岩石，也以它孤独的肩膀，支撑着倾斜的山体；一条鱼、一颗流星，都在尽它们的使命，使无穷的大自然充满了神秘和悲壮……
人活着的价值究竟在哪里？我们天天吃饭，除了少量被身体吸收外，大部分都变成了肮脏的排泄物；我们天天说话，口中的气流仅能引起嘴边空气的短暂颤动，很少能感动别人也感动自己；我们天天走路，走到天边，甚至走到月球，我们还得返回来，回到自己小小的家庭里；我们夜夜做梦，梦里走遍千山万水，醒来发现自己仍然躺在床上……
我们活着，全靠自然、众生的供应和养育，我们的躯体，从头到脚、从里到外，浓缩了大自然太多的牺牲，浓缩了人类文明太多的恩泽。这皮鞋、皮带，令我们想起那辛苦劳作的耕牛；这毛衣、毛裤，让我们想到另一个生命的体温；这手表，小小的指针有序地移动着，其微妙的动力当追溯到数百亿年前大宇宙的神秘运作，以及当代的某几双劳动的手；钢笔、墨水、纸、书籍……我发现，这一切，全部是大自然的恩赐和人类的辛勤劳动。为了生存，人类付出了几百年破坏自然的昂贵代价；为了快乐地思想，太阳、地球、动物、植物、矿物以及整个宇宙，都在不停歇地忙碌着、运作着；为了舒畅地呼吸，大气层、河流、海洋、季风、森林、三叶草以及环保站的工人们，都在紧张地酿造着、守护着须臾不能离开的空气……
这是天大的恩情，地大的爱情。我们享用着这一切，然而有的人竟然不知道努力回报，还常常加害于我们的恩人们：有的投放浊水于河流，有的放黑烟于天空，有的捕杀那纯真的鸟儿，有的摧折那忠厚的树木，有的鄙视环卫工人……
我们一伸手、一张口，就享用着大自然，就占有着无数人的劳动成果。即使我们躺在床上，不吃不喝，也在享用着。至少是在享用这木头制作成的床以及这棉被毛毯，同时，也在享用这和平宁静的环境（而此刻，守卫边疆的军人正穿越一片丛林蹚过一条冰河）……
享用着。几乎是时时刻刻、日日夜夜地享用着。难道人活着仅仅是为了享用？不是为了享用，那么人活着的意义究竟是什么？
草有其绿，季节因此而丰饶；鱼儿有其动，江河因此有活力；岩石有其硬，山体因此而矗立。那么人呢？我们活着又是为什么？为了吃饭，说话，做梦……
“活着”，是一个大的主题。小草有其绿，季节因此而丰饶；鱼儿有其动，江河因此有活力；岩石有其硬，山体因此而矗立。那么人呢？我们活着又是为了什么？说话，做梦，这样说未免太过于狭隘，可现实的情况是真有许多人不知道活着是为了什么。其实，大地万物无时无刻不在启示着我们，看蜜蜂在忙碌，野花在盛放，太阳在燃烧……
原来，人活着不仅仅是活着这么简单，也不单单是为了享受，我们更应该去感恩去创造。像一朵花，尽情地绽放，美丽芬芳；像一棵树，努力地长高，绿盖成荫，这样我们才能无愧于此生，这才是生命的意义所在。
凯瑟琳·霍斯菲尔德是一个积极乐观、勇往直前的人，即使是在不幸降临的时候，她也绝不怨天尤人，仍然乐观地去迎接各种挑战。
她撰写了许多具有俄罗斯风格的神话佳作，有些作品至今仍在广为传颂。其中有篇文章叫做《疾风劲吹》，读完之后，我的心中充满了一种奇特而狂热的渴望。
有些人最喜欢她的语言，读后让人感到时而美不胜收，时而哀婉凄楚，时而又意气风发。她告诉我们在生活中遇到大的挫折时，仍然要笃信最美妙的事情即将来临。
她提出了这样一个问题，人的生命的意义是什么？回答是，当然是为了生活。那么什么时候开始生活呢？是现在就开始生活，还是永远也等不到生活！我们浪费时间去为生活做准备，这毫无意义。也许，生命在我们没有任何思想准备的情况下便会突然终结。
但是，首先我们必须提问并回答这样一个问题：我们生活的理想模式是什么样子？一旦我们做出决定，我们就必须为这个选择而尽心尽力，自由自在，髙高兴兴地生活。人们为什么不活得更自由，眼光放得更远些呢！他们有时候会像井底之蛙一样沾沾自喜。其实，他们本应该早过上比现在好得多的生活。但是，他们却更喜欢这种束之高阁的生活，而享受不到阳光的普照和劲风的疾吹。
她说：”哦，我希望过一种愉快的生活！有一种舒适愉悦的充实感觉。如果生活中缺少了这种东西，那就不能称作生活。但是，生活就是这样！我们有上天翱翔的翅膀，我们不应该将其藏在身子底下。我最喜欢的就是勇往直前、锐意进取和自信十足。”她的生活简约辉煌，充满了力量、激情和愉悦。
她不会推迟享受生活，她知道自己已经身患绝症，剩下的时间不多了。
其实，留给我们的时间也不多了，但是我们会经常浪费时间，似乎过了今天还有明天、后天，我们为什么不去尽情地享受生活呢？不管我们是从哪天开始，如果今天的生活—无所获，我们还会指望明天就出现奇迹吗？
2.尽最大的努力，做更好的自己
洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因澡洗得干净，花开得好看，或者菜合你的口味，主要是因为你心灵上没有障碍，轻松的灵魂可以专注于肉体的感觉，来欣赏，来审定。
人的心灵世界是复杂而博大的。“拥有一个健康的心态”，不但成为人们对自身高质量生活的一个界定标准，同时也成为成功人士的必备素质。另外，日益激烈的生存竞争也时刻提醒人们要关注自己心灵上的健康。这里有几条心灵体验，愿与大家共同分享。
首先，要学会勇于接受。在这个世界上，我们随处可见有些人的生命如一篇动人的乐章，如此的美好，可以萦绕人们心头，久久无法忘怀；有些人的生命，却聒噪刺耳成不了乐谱；有的人将每天的生活当做一场战争，如华山论剑一样试图在全力的拼杀中创出一番天下；有的人生性懦弱，遇到困难就退缩，受到一点伤害就躲在角落里舔吮内心的伤口。殊不知，你的争斗已把自身与外在世界对立了起来，你是孤立的、孤独的，你将永远都逃不出内心的恐惧。你的软弱也是心灵收缩的一种表现，你越是执著于你所受到的伤害上，就越是逃不出内在的小我，走不出痛苦的漩涡。人的生命有时是充满苦难，各种外来的挫折、压力、伤害、侵扰总是接连不断，不期而至。一位智者说过，愿我们拥有平静，接纳那些不能改变的事；拥有勇气，改变那些能够改变的事；拥有智慧，能知道两者的不同。勇于接受并不是让你安之若命，随波逐流，而是要你在生命的苦痛和不可预知里不断地坚持自我，面对现实。
其次，积极乐观地去生活。在《悲惨世界》里，雨果以其深刻的笔触勾画出了小伽佛洛什这样一个善良、乐观、天真无邪的巴黎野孩子的形象，他像风雷中的闪电，又如大自然里的精灵，读来引人遐思、让人充满振奋和感动。人的心灵世界是复杂的，一念之间可以一花一世界，一沙一天堂。你向世界微笑，世界同样也会向你微笑。我们要学会每一天都给自己一个积极的自我暗示，你的潜意识会接受你对自我的暗示，引导你日常的行为向着你所期望的状态去发展。
再次，要拥有一颗感恩的心。每个人都有属于自己的心路历程。每个生命的来临都是一种奇妙，一个偶然。如果我们能以一颗感恩的心去看待自己和生活，那么一片沾满晨露的花瓣、孩子无邪的眼神、斜上天空的燕子，乃至于一个善意的微笑……都将向我们昭示着一种幸福、一分美丽。要学会爱自己与爱他人，人生就像一场接力赛，将美好与希望无限地传递下去，滋润着每一个生命。
最后，要活在当下，充满专注力。艾默森曾经说过一段很优美的话。
这些开在我窗下的玫瑰，和以往的玫瑰或其他更美的玫瑰一律无关；它们长得什么样就是什么样；它们与今日的上帝同在。它们没有时间的概念，只是单纯的玫瑰，存在的每一刻都是最完美的。然而人类不是延续便是回忆；他不活在当下，回顾的眼睛总是悲叹过去，轻忽周遭种种的富饶，他总是踮起脚尖望向未来。除非他能超越时间活在当下的自然中，否则他不可能快乐、坚强。
每个人的一生，都被自己播下的热情追逐着。那么，别忘记了在积极进取的同时葆有一颗沉静的、觉察的心灵，向这个世界展现最好的自己，你的步伐才能更加坚实、有力。
3.静静地绽放内心的美丽
蓝色的爱河近在眼前，雪白的浪花在心底飞溅，多想摇一条小船，多想扯一叶风帆，载着你和我，一起飘向梦的港湾。
恋爱，是一对男女的精神耕耘，他们在自己的心田播种爱情。自古以来，世间的恋爱方式就多种多样，有媒妁之言的，有月老牵线的，有一见钟情的，也有歌为媒、花为媒、物为媒的。
相传在两千多年前的春秋时代，秦国国君秦穆公，有一位视若为掌上明珠的女儿，取名弄玉。弄玉不仅出落得楚楚动人，而且特别爱吹笙。有一年，正是春暖花开的季节，弄玉外出郊游，不禁被迷人的景色和醉人的花香所陶醉，情不自禁地吹起笙来。
柔婉悦耳的笙歌随风飘荡。吹着吹着，弄玉忽然发觉，不远处总有一种若隐若现的箫声，在与她合鸣。这个人是谁呢？弄玉回家后，把此事报告了父王，恳请父王派人寻找吹箫人。过了几天，钦差终于把这位吹箫人找到了，竟是一位年轻英俊的小伙儿。
秦穆公命其当众表演，弄玉躲在屏风后面偷偷地观瞧。小伙儿的确是不同凡响，不仅那箫声吹得如歌如诉，委婉动听，而且与箫声相伴的还有徐徐香风、灿烂云霞，秦穆公从来没有听过这样美妙的音乐，便高兴地接受了爱女的请求，把吹箫人招为驸马。
无论什么样的择偶方式，只要能够表达当事人的感情和意愿，尊重他人的人格，符合当地社会和人们的道德观念和民族风情，就是健康、积极、文明的。
以前我有一个邻居是在部队当兵的，某次应邀回故乡作学习雷锋事迹的报告。哪知报告结束后，听到的却是一片冷嘲热讽。为此，他感到十分苦恼，当天晚上，写了一篇自述文章，陈述了心中的困惑。后来，这篇文章在军内外十几家报刊上发表并转载。
时隔不久，他收到了上百封读者的来信，其中有一封是来自邻县的一位姑娘的信，她在信的开头引用了但丁的名言：“走自己的路，让别人去说吧！”
他读罢信后，心情豁然开朗，他满怀激情地给那位姑娘回了信，并在信中告诉她：“自己走的路，只要有益于他人，绝不会因为个别人的责难而改变。”从此，一封封信联接起了两颗火热的心。
有一年春节，那位姑娘向他实袒露了自己的爱情。
信发出去后，她焦急地左等右盼，可是没有想到，他拒绝了她的爱情：“我一直把你当成一个志同道合的朋友来看待，从未考虑过这件事，再说，我是一个志愿兵，家又在农村，咱们之间不般配。”
姑娘看完了信，立刻又写了一封信，陈述了自己的观点：“我不管你是不是志愿兵，家是不是在农村的，我爱的只是你那种雷锋精神。”
有情人终成眷属。他们终于结婚了！那天早晨，当我的邻居骑着一辆自行车来迎接新娘时，亲朋好友们都惊呆了，在这繁华的徐州城，还没人见过用这种方式迎接新娘的。
婚后蜜月里，夫妻俩从电视里看到贫困地区的孩子因为交不起学费而失学，心里感到沉甸甸的。当时，他也刚刚为灾区捐了款，手头里没有钱。善解人意的妻子便把自己准备买衣服的100元钱寄给了“希望工程”。从此，他们每个月都要从津贴费里拿出几十元钱，支援“希望工程”，至今从未间断。是志同道合的共同理想，把两颗爱心紧紧地联接在了一起。