书城保健养生锁在抽屉里的日记
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第8章 经期的烦恼

月经总算是来了,然而她也给我带来无尽痛。

每次到来之前,我的下腹就开始胀痛,甚至举步维艰。更可气的是她不像自来水那样,能够开关由自己操作,想开想停随心所欲。

湿湿的卫生纸在裤裆间连续5~7天,而且,每隔两小时就要更换一次,提心吊胆生怕溢出!这能不让我焦虑吗?

有时候,心里算计着该来月经了,便先垫一块卫生巾防患於未然,谁知道垫了四、五天还是没有来。就在准备抽出卫生巾时,却“天降甘霖”,于是只好祈祷自己刚好穿得不是浅色裤子。这能不让我紧张吗?

更让我痛苦的是,有时候很难仅凭感觉而得知卫生巾是否该换,我的大部分时间要上课,在最需要换卫生巾的时候却无法上厕所,这能不让我焦虑吗?

有时候以为已溢满,冲到厕所一看,才占了三分之一,该不该换新的呢?有时候坐在沙发上聊天看电视,两腿夹得紧紧的,下体热热的一股流出。待回过神来,冲进厕所,却发现卫生巾已溢满,于是又是一阵手忙脚乱。这能让我的情绪稳定下来吗?

如果夜间不小心,弄在了床单上,第二天一大早,又得清洗血染的床单,又脏又难洗。这能不让我心烦吗?

等到月经快结束时,经血明显变少;有时候,一整天只有一滴,自己觉得应该不再需要卫生巾了,可没想到冷不防它又在半夜流了出来。哎,这能不烦吗?

月经,让我痛,让我烦;让我紧张,让我焦虑。

专家知心话

几乎90%以上的少女月经来潮时下腹肿胀、绞痛,甚至举步维艰,这都是初潮给女孩带来的痛若。初潮不但给少女带来生理上的折磨,更严重的还有月经来潮时带来的心理上的焦虑不安与情绪难平。

不论是什么事,当你的认识和看法不同时,你的体验也会不同。当你认为这件事情是个“倒霉”的事,你往往会从生理上反感、排斥它;相反,如果你认为这件事是令你愉悦的,你就会很喜欢它。月经也是同理,如果你反感、排斥,暗示自己身体会不舒服、难受,那么在这种心理状态下,往往更容易发生痛经、经期紊乱等异常现象;相反,如果你把月经当作“好朋友”,正常地看待这种生理现象,心情就会放松,即使出现一些症状,也是十分轻微的。

月经期间,女性有不舒服的反应是正常的,但是这些症状往往和一个人的心理素质有很大关系,所以,当你用科学的眼光看待月经,那么月经就会成为你真正的好朋友。

看到身体不断发育,女孩会想很多;看到清晨的露珠,女孩会想很多;看到翩翩飞舞的蝴蝶,女孩又会想很多很多青春期,在这个人成长的黄金时期,由于生理上的快速发育,急剧而复杂、广泛而深刻的心理矛盾、心理动荡也会随之而来。

少女,人生之花的蓓蕾。少女的成长就是花蕾绽放的过程,在青春期这段狂风暴雨期,她们常常无法绽放出鲜艳夺目的花朵,而是在泥泞中彷徨、挣扎。其实,只要挣扎着褪掉所有的青涩和丑陋,在阳光下抖动轻盈美丽的花瓣,就会瞬间绽放,耀眼夺目。