从情绪的表达上来讲，第一种人的表现，是情绪的“正常表达”——在产生不满情绪之后发怒。而第二种人则将自己的不满情绪“隐藏”了起来，这种人就属于那种藏心的高手。我们可以想象，这类人在生活中也更加讨人喜欢。
本节所有的内容，都只是想告诉大家，关于情绪的一些基本原理。情绪是我们藏心的难点，也是重点，所以我们很有必要明白这一点。
自我控制
之前，我们曾多次提到一个词——掩饰。是的，藏心的关键就在于更好地掩饰自己的本能和情绪。或许，我们这样的表述，会让大家认为：藏心的本质就是“弄虚作假”，就是“深藏不露”。事实上，我们所说的藏心，还包括另一个重要的方面——自我克制，即克制自己的多余欲望，这是一种道德层面的提升。
前面的文章中，我们在介绍到人的某些反应时，经常提到：这是一种本能的反应。似乎是说：这些反应是不可控制的。对于这个问题，我们之前曾经用过这样一个词，叫做很难控制。也就是说，人类的基本反应，是可以控制的，但不是每一个人都能控制的。
那些善于自我控制的人，也更善于藏心。而那些不善于控制自己本能的人，则会更多地表现出非理性的一面，他们更容易被各种诱惑所牵引，做出一些出格的事情。
1982年8月的一天，FBI接手了一件杀人案。在这个案件中，一个号称“绿河杀手”的罪犯，连续杀害了多名女性。
随着调查的深入，FBI逐渐掌握了凶手的一些情况。原来，这个人曾经被女人伤害过，当时他一怒之下，便杀死了那个伤害他的女人。但是他还是控制不住自己的愤怒，所以他将自己的怒气发泄到别的女人身上，接连杀害了多名女性。
就是因为不能控制自己，所以酿成了一桩桩悲剧。由此可见，作为一个人，必须要懂得自我控制，不能让自己的负面情绪如杂草般滋长。
人都有欲望，可是人能够控制自己的欲望，这是人与动物最大的区别。正因为我们有道德观，所以我们才知道自控。中国历史上有个著名的故事：一个人非常饥饿，但是当人不客气的吆喝来吃东西的时候，他却拒绝了。这就是所谓的“廉者不受嗟来之食”。事实上，饥饿中的人，对食物有天生的渴望。但是故事中的这个人却能够控制住自己的本能欲望，正是由于他具有出于道德观的自控能力。
控制自己的欲望，是藏心的重要一课。在生活中，当一个人看到万贯财富、珍馐美食、绝世美女时，都会立刻产生占有欲。但是作为一个文明人，我们必须用理性控制自己，不让自己的占有欲表现出来，更不能让占有欲主使我们做出一些非理性的事情，因为那样只会引火烧身。
人都有欲望，因为我们有道德观，所以我们才知道自控。
我们之所以要控制自己的欲望，藏住自己的欲求心，还有一个更重要的原因，那就是，欲望往往就是一个人最大的缺点，如果不懂克制欲望，经常会被敌人所利用。
据说，东南亚的当地土著，有一个捕捉猴子的方法十分有趣。他们将一些美味的水果放在箱子里面，然后在箱子上面挖一个小洞，大小正好能够让猴子的手伸进去。
那些猴子通常经不住箱子中水果的诱惑，它们很想抓住里面的水果，可手一旦进去了就再也无法把手抽出来，唯一的办法是把手里的水果放下。但是，绝大多数的猴子宁愿被捉，也不愿意放下那些看似唾手可得的水果，以至于当猎人来到的时候，根本就不需要花费什么力气，就可以轻易地将它们捉住。
猴子不懂克制欲望，所以会陷入别人的陷阱。而我们人，虽然聪明、理智，但是我们的欲望也常常会被人利用，因而遭到别人的算计。
2001年2月21日，美国FBI局长路易斯·弗里赫召开了紧急记者发布会，透露了FBI高级特工汉森15年来充当某敌对国间谍的惊人内幕。
这个汉森本是FBI特工，但是他却被金钱所诱惑，为敌对国服务。由于这个人是个反间谍专家，所以FBI久久没能找到他为敌对国服务的证据。
为了能“引蛇出洞”，FBI决定利用汉森贪财的这个特点，给他下个“套”。首先，他们指派一名FBI特工冒充敌对国间谍，告诉汉森说：“我们需要一个重要的情报，如果你能得到这个情报，我们将给你500万美元的报酬。”
作为一个资深的特工，汉森意识到：这可能是个陷阱。但是在500万美元的诱惑下，他还是没能控制住自己的欲望，所以铤而走险。结果，正好落入了FBI的圈套，现出原形。
在这个案例中，汉森就是因为没能克制住自己的欲望，走上了邪路，最终又因欲望而被“打回原形”。由此可见，欲望确实是让一个人暴露自己本性的重要因素。
我们若想成为一个藏心的高手，首先就要学会控制自己的欲望。这不是说人不能有欲望，而是说要学会隐藏自己的欲求、克制自己的“危险”欲念。我们不能把自己的欲望表现出来，更不能被欲望所牵引，这是一个藏心的秘诀。一个人只有懂得克制自己之后，才能做到真正的深不可测，变成一个没有缺点的人。
常见的肢体破绽
担任美国FBI特工长达25年的乔·纳瓦罗在2008年出版了一本畅销书，叫《牌桌上的阅人术》。这本书可不仅仅是一本“赌博指南”，更是一本“识人”的宝典。这本书介绍了许多人在掩饰自己时产生的破绽，受到了读者的追捧。正因为有人在试图学习“阅人术”，而希望掩饰自己的我们，才有必要学习“藏心”。
乔·纳瓦罗在书中提到：当人在紧张或是有压力时，会有一些情不自禁的小动作。还有，深呼吸或是话突然变多，或者是把手放在大腿上往返摩擦，都是因为感到紧张，所以才会通过这些动作试图平缓自己的情感。
乔·纳瓦罗认为，FBI特工大都是从肢体语言上看出对方个性来的。这也是他们的一种秘密武器。
由此可见，普通人在掩饰自己的时候，往往会出现破绽。这其实是个很有意思的话题，我们如果深入探讨，会获得许多原来没有注意过的“冷知识”。现在，我们来系统地介绍一些常见的肢体破绽：
（1）真正吃惊的表情只能在脸上停留不到一秒钟。
真正吃惊的表情只能在脸上停留不到一秒钟。如果在脸上定格超过一秒钟，那么就可以断定这个人是假装的。
如果一个人显得格外吃惊，表现在脸上定格超过一秒钟，那么就可以断定这个人是假装的。反过来，我们从藏心的角度去看的话，就可以得出这样的结论：如果你试图用一种情绪去掩饰另一个情绪，那么你切忌，不要把你虚假的情绪保持得太久，那样反而会让人识破你的内心。
（2）手放在眉骨附近，意味着此人内心非常羞愧。
所以，当我们因某事心生愧意，但是又不想被别人发觉时，请克制住自己伸向眉骨的手。
（3）叙事时眼球向左下方看去，是大脑正在回忆的表现。
所以你如果想要让自己的叙述显得真实，不妨做出这个动作。
（4）明知故问时，眉毛微微上扬。
我们用一个虚拟的场景来阐述如何掩饰这种破绽：你的一个朋友新买了一个昂贵的戒指，你也许知道这个戒指的价格，但是为了配合朋友希望炫耀的心情，你还是会明知故问：“这个戒指看着真不错，多少钱？”在这个时候，你千万要控制住你的眉毛，否则朋友会识破你的明知故问。
我们讲的这个例子也许是生活中的一件小事情，即使被识破了也无关紧要。但是在FBI办案的过程中，确实有没控制住眉毛而酿成大祸的案例。
1996年，FBI特工詹姆斯奉命去调查一件爆炸案。当时他前往犯罪嫌疑人的家中，试图搞明白，他的家人是不是知道爆炸案的内幕。
当他敲开门，向犯罪嫌疑人的家属出示证件之后，家属问道：“FBI特工来找我们干吗？我们可都是合法公民。”
詹姆斯发现，家属在说这番话的时候，眉毛微微上扬了一下。他立刻判断出：这家人知道我的来意，所以他们也一定知道自己的儿子到底干了什么。
因此，他决定以家属为突破口，向他们询问犯罪嫌疑人的下落。果然，在特工的百般说服之下，家属最终供出了犯罪嫌疑人的藏身之地。