四个和尚当中，有三个道行较高，只有一个道行较浅。
由于该修炼必须点灯，所以点灯的工作就由道行最浅的和尚负责。
“不说话修炼”开始后，四个和尚就盘腿打坐，围绕着那盏灯，进行修炼。经过好几个小时，四个人都默不作声。因为这是“不说话修炼”，无人出声说话，这是很正常的现象。
油灯中的油愈燃愈少，眼看就要枯竭了，负责管灯的那个和尚，见状大为着急。此时，突然吹来一阵风，灯火被风吹得左摇右晃，几乎就快熄灭了。
管灯的和尚实在忍不住了，他大叫说：“糟糕！灯快熄灭了。”
其他三个和尚，原来都闭目打坐，始终没说话。听到管灯和尚的喊叫声，道行在他上面的第二个和尚立刻斥责他说：“你叫什么！我们在做‘不说话修炼’，怎么开口说话。”第三个和尚闻声大怒，他骂第二个和尚说：
“你不也说话了吗？太不像样了。”第四个道行最高的和尚，始终沉默静坐。可是过了一会儿，他就睁眼傲视另外三个和尚说：“只有我没说话。”
四个参加“不说话修炼”的和尚，为了一盏灯，先后都开口说话了；最好笑的是，有三个“得道”的和尚在指责别人“说话”之时，都不知道自己也犯下“说话”
的错误了。
古人说，“当局者迷，旁观者清”，要做到两者都清，实在是很难的事。我们往往容易看到别人的错误而忽略自身，最好的莫过于什么时候都不要忘了“自我批评”。
正视自己的缺点
◆文／佚名
每个人都会有缺点，这个世界上，十全十美的人是不存在的。有些人面对自己的缺点，总是想办法遮掩，害怕别人笑话。例如，有一个人牙齿长得不好，所以，他说话时总想掩饰自己，其实，这样做反而会使人感到虚伪，不真实，也就没有人愿意与他交往。正确的思维是坦然面对自己的缺点，不有意掩饰，敢于挑战自我，承认缺点，这样就会赢得大家的尊敬。
由于一些不良的习惯或弱点，使成功在我们面前化为泡影。不甘碌碌无为的我们应向自己的这些弱点发出挑战。
首先，影响一个人成功的主要缺点就是不敢与人交往。不敢与人交往可能是存在自卑心理，这在现代社会就成为阻碍一个人发展的关键。作为一个现代人一定要树立自信，要敢于与陌生人谈话。
其次，不敢在熟人面前露丑是一种不良习惯。人的许多毛病或不良习惯可能是从小形成的，也许正是这些不良习惯，让我们多次与成功绝缘。害怕露丑，你就永远没有机会。小王是一个在校大学生，他最大的弱点就是从不敢上台表现自己。有一次被逼着去参加卡拉OK大赛，要不是出了点意外，差点拿了奖。这一次在众目睽睽中失败了，自己露了一次丑，但是正是这一大胆的一步露丑，让他以后敢于迈出第二步。其实，没有什么大不了的，丑媳妇总得见公婆，走出这一步，你就有了自信。
富兰克林有一天突然警觉地发现他在经常地失去朋友。他此时才开始注意到事情的原因是由于他太爱争强好胜，处处都要占优，所以他始终都跟别人处不好。有一天，当他把工作大致做好了之后，他坐下来列了一个清单，把自己在个性上所表现出来的缺点全部都列在了上面，并且是从最致命的大缺点开始，一直到不足挂齿的小毛病为止重新依次排列了一次。富兰克林下了极大的决心要一一改掉自己的这些毛病。每当他真的彻底改掉一个毛病时，他就在单子上把那一条毛病划掉，直到他最后全部划完为止。结果，富兰克林成为了美国最得人心的人物之一，他受到了大家的尊敬和爱戴。当殖民地十三州需要法国的援助时，他们派了富兰克林去。法国人对富兰克林的印象奇佳，他果然也不负使命。时下我们所看到的有关“个性塑造”的著作中，几乎都会引述富兰克林的例子，并且，他被公认为是个性自我改造最成功的例子之一。
反过来说，假如富兰克林的选择是我行我素、依然故我，不对自己的个性加以检讨；假如他也像其他许许多多的人一样，放任自己的天生个性；假如他依然不改争强好胜、处处占优的毛病……那么，他就绝对不可能成功地争取到法国的援助，如果是那样的话，整个美国的历史就将要改写了。
缺点并不可怕，只要你认真对待它，正视它，它就会像维纳斯的断臂一样带来意想不到的效果，甚至变成美。
你改变了吗
◆文／佚名
人，要想生存，就必须适应不断发展变化的社会环境，与社会环境同步发展变化，才能发展自己，实现自己。当环境已经变化了的时候，我们必须认识到这种变化，不能以老眼光对待新的环境。
法国生物学家让·亨利·法布尔曾做过一项研究：
把一组毛虫放在一个大花盆的边上，使它们首尾相接，排成一个圆形，这些毛虫开始行动了，像一个长长的游行队伍，没有头，也没有尾。法布尔在毛虫队伍旁边摆了一些食物。这些毛虫要想吃到食物就要分散队伍，不再一条一条前进。
法布尔预料，毛虫会很快厌倦这种毫无用处的爬行，而选择转向食物。可是毛虫没有这样做。出于纯粹的本能，毛虫沿着花盆边一直以同样的速度走了七天七夜，一直走到饿死为止。
这虽是一个有趣的生物现象，但对我们的人生却很有启迪。当环境已经变化了的时候，我们必须认识到这种变化。应重新审视所面对的人、事，抓住他们的各自特征，了解其中的各种关系，及时调整自己的思维方式、处世方法及人生目标。
当我们走入一个新的环境之后，除了让自己努力适应环境之变外，对于那些不利于自己工作和事业发展的环境，我们应该考虑作某些改变。
在美国东部有一所非常著名的学府，它的名字几乎为全世界的知识分子所知晓，它的入学需要平均90分以上的成绩，它一门课的学费，可以相当普通家庭整月的开销，它的学生常穿着印有校名的T 恤在街上显示……
但是，这个学校有着严重的困扰，因为它紧邻一个治安极坏的贫民区，学校的玻璃经常被顽童打破，学生的车子总是失窃，学生在晚上被抢已不是新闻，女学生甚至遭到强暴。
“我们这么伟大的学校，怎能有那么糟糕的邻居！”
董事会议愤怒地一致通过：“把那些不文明的邻居赶走！”方法很简单——以学校雄厚的财力把贫民区的土地和房屋全部买下，改为校园。
于是校园变大了。但是问题不但没有解决，反而变得更严重，因为那些贫民虽然搬走了，却只是向外移，隔着青青的草地，学校又与新贫民区相接，加上校园扩大难于管理，治安就更难了。
董事会没办法，请来当地的警察共谋对策。“当你们与邻居相处不好时，最好的方法不是把邻人赶走，更不是将自己封闭。反而应该试着去了解、沟通，进而影响、教育他们。”警官说。董事们相顾半晌，哑然失笑，他们发现身为世界最著名学府的董事，竟然忘记了教育的功能。他们设立了平民补习班，送研究生去贫民区调查探访，捐赠教育器材给邻近的中小学，并辅导就业，还开辟部分校园为运动场，供青少年们使用。
没过几年，这所学校的环境治安已经大大地改观，而那临近的贫民区，也很快进入了小康生活。
只有先了解你本身所处的环境，并去适应它，才能更适合你自己。在适应的过程中，你也会改变自己，找到出路。任何时候，人和环境的作用都是相互的，所以你要做的是“变”而不是“怨”。
不要紧张
◆文／佚名
人多少都要有一些压力和紧张，某种程度的压力和紧张是必要的。适当的紧张可以让你保持奋发，不断刺激你，让你在高效率之下创造性地工作。但如果我们能学会控制紧张，那么未尝也不是一件好事。我们要学会控制紧张，就像看电视一样，能开能关。这样才能运用紧张来为我们的目标服务。当紧张给我们形成高度的压力时，我们可以随时关上它。当你需要轻松时，如果能从紧张之中释放出来，就可以将所有压力排除。
如果把带来压力的紧张关掉，是可以做得到的。首先，集中你的心力。从眉毛开始，将双眉紧锁，再收紧下巴、唇部和咽喉部分的肌肉，一点也不放松。将这些肌肉绷紧，再往下到肩部，用力握紧双拳，收缩腹部肌肉，将膝盖压紧。最后让你的双脚用力踩着地面。
如果你照上面所说的做了，你全身每一条肌肉已紧绷，就这样持续一分钟，感受你这样全身紧张需要用多大力量。
有许多人一天24小时都是这么紧张，可能不是同时全身肌肉都紧绷，也许一会儿是喉头，一会儿是肩膀，或者是大部分人胃部不适。我想说明的重点是，因为如此紧张，许多人体力都浪费了。紧张需要付出精力，除了造成疲劳和烦恼之外，什么好处也没有。
现在，再重新来做这个试验。从紧张中放松下来。
把前面的过程倒过来做一次。从眉毛、嘴唇、下巴、喉咙，然后肩部、双手、腹部与大腿，一直到脚部，慢慢放松。你自己要假想一切都是自由自在的，让肌肉全部放松，沉沉地坐在椅子上，想象全身没有力气，让椅子承受你的全部重量，你的肌肉不必担负任何重量。你放松了，全身上下都松弛下来。
其实，人在身体方面的压力多是因心理紧张而引起的。我们内心被一个问题所困，身体也会被其所困。我们的肌肉会紧张起来，不知不觉会使我们感到压力。所以我们必须控制压力，保持冷静沉着。
人在紧张、繁忙的工作生活环境之外，应该有一个私人的休息场所，可以用来调整精神。因为“能力来源于沉默和信心”。要领悟生命的深层意义，一定不要受时间的束缚，而要保持身体和精神的安静。
生活中遇到的紧张状况，会影响你的心情，甚至会使血压升高，进而影响心脏和脾胃。你可以运用上述的健康思想改变心情，保持心理的正常和谐。坚持一周推行这种思维，每一则都要仔细阅读多遍，力求更深层次地理解，寻求每个字的意义，然后再一一记下。
此外，你还可以用你自己说话的方式来清除紧张。
你可以试试看，当你一直说着紧张的事时，你便会开始变得容易紧张。嘴巴说的话正好可以反映出你的思想，这是互相影响的。当你心情紧张，说话就会不由得嗓门变大。如果你不再说话紧张，慢慢地这种讲话习惯也会影响你的思想。所以你该试着让自己降低说话音调及速度，尽量使用平静的语调及字眼，这就可以改善你的紧张心理。
说话时要轻松自在，注意声音的高度，随时要放缓。
如果在未说完之前被人打断，你要心里知道，可能那个人是因为内心紧张，就让他先说好了。等他说完，你再接下去说，或许你就不想再说了。这是现代人因为紧张而形成的恶习，不论是否有话说，反正开口叽里呱啦一番就好了。
放轻松说话，如同你在做其他事的时候一样，它可以让你产生宁静祥和的感觉。
当你感到紧张时，可能的话，去度个假吧！将你的手表暂时摘下来，在生活中寻找并建立和平的小岛，学着储存一些能够释放自己的能量。如果你实在抛不开紧张的生活，要学会说“请等一下”这句话，使心灵中充满安宁的思想，保持冷静。避免匆忙地完成目标，学会后退计划，安排足够的时间来完成目标。如果能切实遵行上述要点，你便能轻松去享受一种安宁祥和的生活，外来的压力已无法影响你。
紧张并不能改变什么，要有放松平和的心态，学会保持平静，遇到什么都泰然处之，那么你的人生旅途就会更顺利。
失败没有借口
◆文／佚名
如果你留心一下周围形形色色的人，就会发现，这些人因受教育不等，家庭出身不同，经济状况不一，所从事的职业也不相同，他们对人生、对生活的看法也因人而异。这些人中，只有少数人在赚钱、养家、赢得别人尊敬这几方面做得很成功，大多数人都是失败的。其实，每个人都会遇到失败，不同的是成功的人在失败之后，没有任何怨言，也不会给自己找任何借口，只是继续努力，于是最后取得了成功。
那些浪费生命的人，不是没有深远意义的梦想，就是有梦想，也因身边围着一群摧毁梦想者而无法实现他们的梦想。这些人会嘲笑他们大白日做梦，并说出无数理由让他们知道他们的梦想是根本无法实现的。
如果你希望通过自己的智慧获得更好的生活，你就要正确面对失败，不要用任何借口否定自己。很多人都是在这种借口下放弃了自己的努力，于是就成为彻底的失败者。
第一种借口就是对自己说：“你的失败就是因为自己的教育程度还不够。”
接受一定程度的教育，对于许多职业而言是必需的，但因而就断定只有受更多的教育才能晋升和赚钱，那就太片面了。在美国五百家最大的企业负责人中，有些人根本就没上过大学，然而许多有高等学历的人只不过是企业雇员而已，薪水也不见得优厚。由此可见，教育程度的高低与成功是无直接关系的。许多有才干的人被那些鼓吹“多受点正规教育”的人给吓住了。是的，接受教育的确很重要。但是许多成功的记者或作家并不是从正规教育中学习如何写作的，不是所有成功的艺术家都是在大学中学习绘画技巧的，也不是所有成功的演员都上过大学学习表演的，这一点也令人深思。
第二种借口就是“你没有足够的资金开创自己的事业”。
有一位年轻的女士，她的梦想是做一系列漂亮的短衫去卖。她从一名会计和经营小本生意的人那里打听过，她知道最少要有15万元左右的启动资金。她后来找到一位职业顾问，请求帮助。
“我没有办法拿出这么多钱来。”这位女士说。
“那你目前有多少钱？”专家问。