罗伯特害怕去探望住院的多娜，担心她会怒气冲冲地责骂自己。因为是圣诞节，医生们把病人送回家，有些可做可不做的手术也给推迟了。所以多娜病房所在的楼层里并没有多少病人。他问一位护士，多娜的情况怎样。护士微笑着说多娜恢复得挺好。实际上，她就像一束亮丽的阳光。多娜看起来很高兴，对医治、护理方面问这问那。护士向罗伯特透底说，病人不多，她们有自己支配的时间，经常找借口到多娜的病房里和她聊天。
罗伯特对多娜说发生的一切让他心中非常不安和歉疚。她打住他的道歉，说可以用化妆品遮住疤痕。接着她开始兴高采烈地描述护士们的工作和她们的想法。护士们围在床头，微笑着。多娜看起来很愉快，她是第一次住院，周围的一切引起了她的极大兴趣。
后来，多娜在学校里成了大家瞩目的中心，她一遍遍地讲述事故的经过和她在医院的经历。多娜的母亲和姐姐并没有因此而责怪罗伯特，反倒感谢他那晚对姐妹俩的照顾。至于多娜，她并没有毁容，而且化妆品确实差不多弥盖了她的疤痕。这让罗伯特感到好些，但他仍难以抑制心中的刺痛——这么美丽可爱的少女，脸上却有疤痕。一年后，罗伯特移居另一个城市，从此和多娜一家失去了联系。
15年以后，那个教堂邀请罗伯特去做一系列的礼拜活动。临结束的那晚，他忽然看到多娜的母亲站在人群中等着和他告别。罗伯特蓦地战栗起来，想起车祸、鲜血和伤疤。多娜的母亲笑容可掬地站到我面前。当她问我知不知道多娜现在怎么样了时，她几乎开怀大笑起来。“不，我不知道多娜怎么样了。”
“那你记不记得多娜住院时对护士的工作极感兴趣？”
“是的，印象很深刻。”
多娜的母亲接着说：“嗯，多娜打算做一名护士。她接受培训，并以优异成绩毕业，在一家医院找了份不错的工作，结识了一位年轻的医生并相爱结婚。婚姻很美满，现在已有了两个漂亮可爱的孩子了。多娜告诉我，不要忘了向您提起，那次车祸是她一生中最大的幸事！”
一位哲人说：真正的幸事往往以苦痛和丧失希望的面目出现；只要我们有耐心，就能看到柳暗花明。一个抱持正确的人生态度的人，常常会把逆境当作自我发展的最好时机。
人不能活在过去里
◆文／佚名
曼德拉的童年时代正是南非种族歧视最严重的黑暗时期，300多年的种族隔离，使生活在南部非洲的这个三面环海国家的黑人和其他有色人种，备受歧视和压迫。
占社会人口少数的白人控制了整个南非的政治和经济。
黑人和其他有色人种则毫无社会地位可言。
幼年的曼德拉学习十分刻苦，功课也很优秀，一直在学校里名列前茅，老师和父亲也对他赞不绝口。可是中学毕业的时候，却碰到了不小的麻烦。
曼德拉的成绩十分优异，可是却没有任何一家大学肯录取他，因为南非当时严重的种族歧视政策几乎所有的大学都拒绝招收黑人的学生。
经过艰苦的努力和不懈的争取，曼德拉终于进入了当时非洲惟一一家招收黑人学生的大学——黑尔堡大学。
然而噩梦并没有结束，不断地有白人学生嘲笑曼德拉：
“瞧啊，我们这里又来了一个黑鬼傻瓜！”
“学什么呢？你们黑人只有做奴隶的命，而我们高贵的白种人才是真正的统治者。”
“滚开！黑猪，别把你的愚蠢传染给我们。”除了难以入耳的恶劣言辞，有些白人学生甚至对曼德拉拳脚相加！一直受家人和老师宠爱的曼德拉难以忍受这种赤裸裸的侮辱与歧视，对前途也感到迷茫起来。
沮丧的情绪彻底控制了曼德拉，他开始不再用心于学习，长时间把自己关在宿舍里，对前途完全绝望。在给他父亲的信中，他写道：“爸爸，当发现以前一切的努力都是白费，在命运的巨大车轮面前我是如此的孱弱，一步步走向深渊，却无力反抗，我感觉整个世界都变成了灰色，我的周围充满着沼泽和迷雾，没有路可以走。”
长时间被白人欺压的父亲完全能体会儿子当时的心情，在给孩子的回信中写道：“亲爱的孩子，不要让沮丧的烟云迷住了你的双眼和灵魂，乌云尽管可以遮天蔽日，可是太阳依旧永恒存在，绝对不能因为一件伤心的事情，就从此摒弃生活中一切有价值的东西。”
“同样是神的子民，不管黑人和白人生而平等，不存在孰优孰劣，你以前的成绩就证明了这一点，沮丧是人生的毒药，它会使你愁眉苦脸，不思进取。”
“勇敢地从沮丧的情绪中走出来吧，我的孩子，去快乐地积极地面对生活，你会发现，一切依然美好。”
在父亲的不断鼓励下，曼德拉很快调整好了自己的心态，终于走出了沮丧的阴云，从此以后他乐观积极地面对生活，而且对于白人学生的歧视也奋起反击，很快，他的学习成绩就远远地超过了那些歧视他的白人学生！
后来，曼德拉投身到反对白人种族主义统治的学生运动中，不久迫于政府的压力，曼德拉被学校除名，这次曼德拉没有丝毫沮丧和屈服，而是更加乐观勇敢地投入到黑人解放事业中。1941年这个黑人酋长的孩子，离开了他所居住的山谷，来到南非第一工业大城市——约翰内斯堡，并加入了维护非洲人民利益的组织——非洲国民大会，不久就成了非国大的主要领导人之一，开始了革命生涯。
父亲对他的教导已经深深地铭刻在曼德拉的心里，不管革命工作多么艰苦，曼德拉都能迅速地调整好自己的心态，不让沮丧和失落等负面情绪占据自己的心灵。
1952年，南非当局颁布了“人口登记法”，为了抵制这个法令，曼德拉发动了“蔑视运动”号召黑人罢工罢市，成群结队地走进白人专用的公共场所。
这是南非历史上第一次有组织的反对种族主义的群众运动，引起了白人统治当局的恐慌，政府下令禁止曼德拉参与政治活动，但是曼德拉却获得了广大人民的广泛支持，当选为非国大副主席。
1958年，曼德拉被捕入狱，政府的高压政策并没有使他屈服，他对战友们说：“我的父亲对我说过，沮丧是人生的毒药，它会使你愁眉苦脸，不思进取。我已经服过一次这种毒药了，我再也不会让沮丧占据我的生活。”
出狱以后，曼德拉继续领导南非的黑人解放斗争，并在1962年8月5日再次被捕，开始了长达27年的铁窗生涯。
漫长的囚禁生活不仅没有消磨曼德拉斗争的勇气，反而更坚定了他斗争的决心，他战胜了沮丧、失望的情绪，在监狱中读完了伦敦大学法律、经济和商业的课程，并自学了一门外语。1990年2月11日，已71岁的曼德拉终于走出了牢门，迎接他的是热情的南非人民和2000多来自世界各地的记者，第一张曼德拉出狱的照片被人以百万美元买走。1994年5月10日，曼德拉当选为南非第一任黑人总统，彻底废除了统治南非300多年的种族隔离制度，当被问及他如何度过了监狱中漫长的27年时，曼德拉说：“我应该感谢我的父亲，是他教导了我如何加强自己的自我调控能力，即使在困境中，也不让沮丧等负面情绪长时间地控制我的心灵，人总要向前看，而不是活在过去里。”
人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能度过难关。在逆境中要看到生活的美，在失望中别忘记要向前看。
一个了不起的孩子
◆文／佚名
她17岁，脸上总是带着明亮的微笑。这样的微笑出现在像她这样一个由于大脑性麻痹而产生肌肉僵硬的人的脸上是很不寻常的。因为她身体的大部分肌肉她自己都很难控制。由于她在说话方面存在着障碍，因此她那明亮的微笑更加显示了她那纯正的个性——一个了不起的孩子。人们经常看到她拄着助步架（病残人用的），艰难地走在拥挤的学校走廊上。人们大都不去和她说话，为什么？谁知道呢？也许是因为她看起来和别人不一样，别的学生不知该如何去接近她。走在学校的走廊上，蒂娜通常会主动打破她和遇到的同学之间的沉默，大声而愉快地招呼一声：“嗨！”
那天，布朗老师布置的作业是背诵一首叫做“不要放弃”的三节诗，他只为这项作业定了十分，他想大多数学生都不会去背诵它。在布朗自己还是个学生的时候，如果老师布置一个只值十分的家庭作业，他也许就会自动把它放弃。因此，他也不能对今天的青少年寄予太大的期望。蒂娜是布朗班上的学生，他看到她脸上的微笑与以往不一样，其中多了一份担心，“不必担心，蒂娜，”
他在心里说，“它只值十分。”
到了检查作业的那天，布朗翻着花名册，依次点名让学生们站到讲台上背诵。果然被他料中了，学生们一个个地都背不出这首诗。“对不起，克劳斯先生，”他们的回答如出一辙，“反正它只有十分……不是吗？”终于在一种失望、颓丧的心态下，布朗半开玩笑地宣布，下一个不能完整地背出这首诗的学生，必须趴在地上做十个俯卧撑。这是他从体育老师那里学到的惩罚手段。
令他吃惊的是，下一个学生是蒂娜。蒂娜拄着助步架费力地走到讲台上，一字一字地开始费力地背诵起来，她在第一个小节的末尾犯了个错误。布朗还没来得及说什么，她就把助步架扔到了一边。跌倒在地板上，开始做俯卧撑。他感到很惊骇，想说：“蒂娜，我只是说着玩儿的！”但是她已经爬回到她的助步架里，重新站在全班同学的面前，继续她的背诵。她完整地背完了这首三节诗。那天能够完整地背出这首诗的只有少数几个学生。
而蒂娜就是其中之一。
当她背完之后，一个同学大声问她，“蒂娜，你为什么要那么做呢？它只不过才十分！”
蒂娜一字一顿地说：“因为我想和你们一样——做一个正常人。”
听到蒂娜的回答，整个教室里顿时鸦雀无声。这时，另一个学生叫道：“蒂娜，我们都不是正常人，我们还只是十几岁的孩子！我们随时都会遇到困难。”
“我知道。”蒂娜说着，脸上展开一个明亮的微笑。
那天，蒂娜得到了属于她的十分。同时，她也得到了其他同学的喜爱和尊重。对她来说，她赢得了她一生的命运，而不只十分那么简单。
在遇到困难的时候，我们可以寻找很多理由，说服自己选择软弱和逃避；然而，性格坚毅的人，不会惧怕困难，在战胜自我的同时，尽量把困难踩在脚下。