书城励志提高思考记忆能力(学生综合素质提高手册)
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第9章 学会“健忘”,为大脑减压

几个年轻的大学生找到心理学教授,诉说他们对大学毕业之后何去何从感到彷徨。他们向教授倾诉各自的诸多烦恼:没有考上研究生,不知道自己未来的发展;女朋友将去一个俊杰云集的大公司,很可能会移情别恋……

教授让他们把烦恼一个个写在纸上,判断其是否真实,一并将结果记在旁边。

经过实际分析,这些年轻人发现自己真正的困扰其实很少。他们看看自己那张困扰记录,不禁说:“无病呻吟!”教授注视着这一切,微微对他们点点头。于是,教授说:“你们曾看过章鱼吧?”

“有一只章鱼,在大海中,本来可以自由自在地游动,寻找食物,欣赏海底世界的景致,享受生命的丰富情趣。但它却误入了珊瑚礁,然后动弹不得,呐喊着说自己陷入绝境,你们觉得如何?”教授用故事的方式引导学生们思考。沉默了一会儿,一个学生说:“您是说我像那只章鱼?”旋即,这个学生自己接着说:“真的很像,我发现多数烦恼都是自己找的。”

教授提醒学生们:“当你们陷入坏心情的习惯性反应时,记住你们就好比那只章鱼。要松开你的八只手,让它们自由游动。困住章鱼的是自己的手臂,而不是珊瑚礁的枝丫。”

这些学生若有所悟,但还是没有完全开窍。其中一个学生向心理学教授请教:能不能用身边的事例对“烦恼多是自己找来的”这一结论给予具体的说明?

教授笑而不语,从房间里拿出了十多个水杯摆在茶几上。这些杯子各式各样,材料也不相同,有玻璃的,有塑料的,有瓷的,有纸的;有的杯子看起来高贵典雅,有的杯子看起来粗陋低廉……

教授说:“你们要是渴了,就自己倒水喝吧。”

正值天气闷热,大家口干舌燥,便纷纷拿了自己中意的杯子倒水喝。等学生们杯子里都倒满水时,教授讲话了。他指着茶几上剩下的杯子说:“大家有没有发现,你们挑选出的杯子都是比较好看、比较别致的,像这些塑料杯和纸杯,被选用的就少得多。这也是人之常情,谁都希望手里拿着的是一只好看一些的杯子。但是,现在我们需要的是水,而不是水杯。杯子的好坏,并不影响水的质量。想一想,如果我们有意无意地把心思用在选好的杯子上,用在鸡毛蒜皮的琐事上,甚至用在互相攀比上,自然就难免自寻烦恼。这就是:野花不种年年开,烦恼无根日日生。”

学生们顿时领悟了一切。

“人生不如意事十之八九”,烦恼无处不在,无时不有,就看你如何面对了,是紧抓着不放还是坦然笑之?

紧抓不放,只会把问题扩大化;而坦然笑之,烦恼则自会烟消云散。

健忘看似是一种糊涂,但健忘的人生未尝不是一种幸福。因为人生并不像期望的那么充满诗情画意,那么快乐自在。人生中难免会有许多苦痛和悲哀,如果把这些东西都储存在记忆之中的话,人生可能会越来越沉重,越来越悲观,实际情景也正是这样。当一个人回忆往事的时候往往会发现,在他的一生中,美好快乐的体验常常只是瞬间,占据很小的一部分,而大部分时间则伴随着失望、忧郁和不满足。

下面是一个美国青年罗勃·摩尔讲述的故事:

1945年3月,我在中南半岛附近约84米深的海下潜水艇里,学到了一生中最重要的一课。

当时我们从雷达上发现了一支日本军舰队朝我们开来,我们发射了几枚鱼雷,但没有击中其中任何一艘军舰。这个时候,日军发现了我们,一艘布雷舰直向我们开来。3分钟后,天崩地裂,6枚深水炸弹不停地投下,整整持续了15个小时。其中,有十几枚炸弹就在离我们15米左右的地方爆炸。真危险呀!倘若再近一点的话,潜艇就会被炸出一个洞来。

我们奉命静躺在自己的床上,保持镇定。我吓得不知如何呼吸,我不停地对自己说:“这下死定了……”

潜水艇内的温度高达40摄氏度,可我却怕得全身发冷,一阵阵冒虚汗。15个小时后,攻击停止了,显然是那艘布雷舰用光了所有的炸弹后开走了。

这15个小时,我感觉好像有1500万年。我过去的生活一一浮现在眼前,那些曾经让我烦扰过的无聊小事更是记得特别清晰——没钱买房子,没钱买汽车,没钱给妻子买好衣服,还有为了点芝麻小事和妻子吵架,还为额头上一个小疤发过愁……

可是,这些令人发愁的事,在深水炸弹威胁生命时,显得那么荒谬、渺小。我对自己发誓,如果我还有机会再看到太阳和星星的话,我永远不会再为这些小事忧愁了!

这真是经过大灾大难才悟出的人生箴言!英国一位著名的作家精辟地指出,“为小事而抓狂的人,生命是短促的。”的确,如果让微不足道的小事时常吞噬我们的心灵,这种不愉快的感觉会让人像可怜虫一样度过一生。

人生既然如此,健忘一点、糊涂一些有什么不好呢?

这样能够使我们忘掉幽怨,忘掉伤心事,减轻我们的心理重负,净化我们的思想;可以把我们从记忆的苦海中解脱出来,忘记我们的罪孽和悔恨,更好地做人和享受生活。过去了的,就让它过去吧。记忆就像一本独特的书,内容越翻越多,而且描叙越来越清晰,越读就会越沉迷。

有很多人为记忆而活着,他们执著于过去,不肯放下。

还有一些人却生性健忘,过去的失去与悲伤对他们来说都是过眼烟云,他们不计较过去,不眷恋历史,不归还旧账,活在当下,展望未来。

“人生不满百,常怀千岁忧”,有何快乐可言?在生活中选择性“健忘”的人,才能活得潇洒自如。当然,健忘并非丢三落四。学会“健忘”,是指该忘记时不妨“忘记”一下,该糊涂时不妨“糊涂”一下。