书城励志积极心态引领成功(学生心理健康悦读)
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第34章 生命的真义在于平和

多与充满希望的人交朋友,特别是那些积极的、对创造性气氛有贡献的朋友,让他们围绕在你的四周。

有时为缓和四处蔓延的紧张气氛,我们首先应该放慢生活步调,使心情回复平静,不再焦虑暴躁,保持稳定与和谐。

曾经有位医生在替一位企业家进行诊疗时,劝他多多休息。这位病人愤怒地抗议说:“我每天承担巨大的工作量,没有一个人可以分担一丁点的业务。大夫,您知道吗?我每天都得提一个沉重的手提包回家,里面装的是满满的文件呀!”

“为什么晚上还要批那么多文件呢?”医生讶异地问道。

“那些都是必须处理的急件。”病人不耐烦地回答。“难道没有人可以帮你忙吗?助手呢?”医生问。“不行呀!只有我才能正确地批示呀!而且我还必须尽快处理完,要不然公司怎么办呢?”“这样吧!现在我开一个处方给你,你能否照着做呢?”医生有所决定地说道。

这病人听完医生的话,读一读处方的规定——每天散步两小时;每星期空出半天的时间到墓地一趟。病人怪异地问道:“为什么要在墓地待上半天呢?”

“因为……”医生不慌不忙地回答,“我是希望你四处走一走,瞧一瞧那些与世长辞的人的墓碑。你仔细思考一下,他们生前也与你一样,认为全世界的事都得扛在双肩,如今他们全都永眠于黄土之中,也许将来有一天你也会加入他们的行列,然而整个地球的活动还是永恒不断地进行着。而其他世人们仍是如你一般继续工作。我建议你站在墓碑前好好地想一想这些摆在眼前的事实。”医生这番苦口婆心的劝谏终于敲醒了病人的心灵,他依照医生的指示,放慢生活的步调,并且转移一部分职责。他知道生命的真义不在急躁或焦虑,他的心已经得到平和,也可以说他比以前活得更好,当然事业也蒸蒸日上。

放慢生活的步调还要克服操心的毛病。好操心不是一件好事,因为它能使我们心绪不宁。要克服好操心,可用以下方式:

(1)告诉自己:“操心是非常不好的习惯,任何习惯我都能改变。”

(2)你因为常操心而变成好操心的人,若能相反的培养更强而有力的习惯,就可以免除操心。

(3)对于过去那些你会消极地谈论的事情,今后请开始以积极的态度去谈论,不论任何事都说得积极些吧!例如,不可说“今天将成为可怕的一天”,而应断言“今天将是辉煌的一天”;不要说“我不会去做那件事”,要断然地表示“我要去做那件事!”

(4)绝不可参加闷闷不乐的谈话,同时自己的言谈必须表现乐观,若以悲观的态度说话,将会使周边的人都感染好操心的个性,所以要尽量谈些令人振奋的话题,改变压迫性的气氛,而使每个人都感觉到希望和幸福的存在。

(5)多与充满希望的人交朋友,特别是那些积极的、对创造性气氛有贡献的朋友,让他们围绕在你的四周。他们将会以积极的心态来鼓励你。

(6)须了解自己能够帮助很多人治疗他们好操心的毛病。帮助别人克服好操心,则你本身的心理就能获得更大的力量。