书城励志积极心态引领成功(学生心理健康悦读)
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第17章 驾驭你的消极心态

凡是理智和意志能有效地节制情绪的人,也就能基本保持情绪的平静和稳定,这是他取得成功的关键。

如果你经历过许多失败,却没有找到正确客观的原因,也没得到合适的帮助指点,你就可能就会滑向消极:“我说过,人是不能相信的,相信人你就倒霉。努力有什么用?还是需要后台。我就努力过,可结果呢?”有这种想法的人,说明他已经被消极心态控制了。驾驭自己的消极心态,努力发掘、利用每一种积极的心态,是一个成功者所需的基本素质,也是一个人成功的基本保证。

1.消极心态是成功的拦路虎

长期生活在以消极失败心态为主的社会里的人,不管他阅历多么丰富,都难以摆脱消极心态的影响,并很可能成为消极心态的带菌者和传播者:“我的经历证明——不可能,不要白费功夫。世道就这样,我们是不能改变的。”而事实正好相反,消极心态是可以改变的。而改变消失心态,首先要从认识消极心态开始,改变消极情绪。

提高辨别积极心态和消极心态的能力,关键在于多学习,观察成功卓越人物的思想、心态和行为方式以及他们的成功经历和成功技巧。同时,对照生活中的失败平庸者,观察思考他们的心态与行为,想想他们为什么会失败。把成功卓越人物与失败平庸者的心态进行对照比较,可使你明辨是非,洞察一切,增强抵制消极心态的能力。

2.把握住自己的情感智力

保罗在一家夜总会里做事,收入不多,然而,他总是过着非常快乐的生活。

保罗很爱车,但是,凭他的收入想买车是不可能的事情,与朋友们在一起的时候,他总是说:“要是有一辆车该多好啊!”眼中尽是无限向往之情。

后来有人说:“你去买彩票吧,中了大奖就可以买车了!”

于是保罗买了两块钱的彩票。可能是上天过于垂青他了,朋友们几乎不敢相信,保罗就凭着两块钱的一张彩票,果真中了大奖。

保罗终于实现了自己的愿望,他买了一辆车,整天开着车兜风,夜总会也去得少了,许多人看见他吹着口哨在林荫道上行驶,车子擦得一尘不染。有一次保罗把车停在楼下,半小时后下楼时,发现车被盗了。刚开始时,保罗有些遗憾,但更多的是气愤,他恨透那个偷车贼了。他晚上思考了很久,到了第二天早晨,他又变得很开心了。

几个朋友得到消息,想到他那么爱车如命,这么多钱买的车,眨眼工夫就没了,都担心他受不了,就相约来安慰他。

保罗正准备去夜总会上班,朋友们说:“保罗,车丢了你千万不要悲伤啊!”

保罗却大笑起来:“嘿,我为什么要悲伤啊?”朋友们互相疑惑地望着。“如果你们谁不小心丢了两块钱,会悲伤吗?”保罗说。

“那当然不会!”有人说。“是啊,我丢的就是两块钱啊!”保罗笑道。是的,不要为两元钱而悲伤。保罗之所以过得快乐,就因为他能够驾驭生活中的消极情绪。消极情绪会成为前进道路上的桎梏,如果对消极情绪采取放任自流的态度,就会很容易影响生活。一个不能丢掉消极情绪的人,不可能成功。

保持健康的情绪状态,还需要在头脑中装上一个控制情绪活动的“阀门”,让情绪活动听从理智和意志的节制,而绝对不能任其自流。

凡是理智和意志能有效地节制情绪的人,也就能基本保持情绪的平静和稳定,这是他取得成功的关键。

许多不善于利用自己情感智力的人,面对消极情绪侵扰的时候,总感到无所适从,心灵任其啃噬。

契诃夫的小说《小公务员之死》中,那个可怜的小公务员在看戏时,不幸与部长大人坐到了一起,把唾沫星子弄到了部长的大衣上,他就神经质般地变得惶惶不安起来。无论他如何解释,部长大人好像都没有原谅他的意思,这个小公务员在巨大的精神压力下,竟然一命呜呼了。

其实在生活中有很多小事根本就不值得一提,别人根本没有在意或早已忘却,只有你还记在心里耿耿于怀,这就是人们无法战胜自己的体现。人们总是努力地想去扮演一个完美主义者的形象,然而这几乎太苛刻了,只会加重我们情绪的负面影响,给自己的心理造成障碍。