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第18章 别人讨厌你或痛恨你时的困扰

当发生这类情形时,你可能因此而产生的最典型的三种负面情绪是:愤怒、焦虑以及罪恶感。我们的目的是要告诉你,当有人讨厌或痛恨你时,如何建设性地处理这类场面,以便改善你与他人之间的关系。