“心灵像身体一样，必须定期给予营养才行，身体、心理与精神方面的营养，都要分别照顾到。”
书信译文
August1，1914
亲爱的约翰：
就像我们身体需要营养一样，我们的精神也需要营养。但许多人却常以太忙、没有时间等各种理由为借口，总不能及时的为自己的心灵补充营养，致使心灵虚弱不堪，有时在偶然的情况下才充实它一下，却总忘不了满足他们躯体的消费。
也许我的看法有些悲观，我们正处于无限制躯体却在忽视思想需求的时代。事实上，你经常听到有人说：忘记吃一顿午餐是件大事，却听不到：你最后一次让心灵饱腹是在什么时候的声音，难道我们每个人都能让心灵充满活力吗？显然不是。
在我们这个世界上，处于精神危机的人随处可见，那些生活在无聊、绝望的，颓唐与疯狂、沮丧、消极、失败、忧郁中的人，他们都迫切需要精神的滋养和灵感的召唤，但他们几乎全都排斥再充实他们的心灵，任由心灵黯淡无光。
如果空虚的头脑能像饥饿的肚子一样，只要吃一些食物就可以得以满足的话，那该有多好。可惜，没有这么便宜的事情，反要接受心灵空虚的惩罚。
心灵是我们每个人真正的家园，我们是好是坏都取决于她的抚育。因为进入这个家园的每一件东西都有一种效用，都会有所创造，为你的未来做准备，或者会有所毁灭，降低你未来可能的生命成就。例如积极。
每一个达到高峰或快达高峰的一流人物都是积极的，他们所以积极，是因为他们定期地以良好、清洁、有力、积极的精神思想充实心灵。就像食物成为身体的营养一般，他们不忘每天的精神粮食。他们知道如果能充实颈部以上的部分，就永远不愁填饱颈部以下的部分，甚至不必忧愁老年的财务问题。
一个人必须找到自己的家，才不至于去流浪或沦为乞丐。首要的，即使你要出卖心灵，也要卖给自己。我们要接纳自己。我们必须清楚，人是以上帝自己的心意创造的，其地位仅次于天使。上帝不会设下有关年龄、教育、性别、胖瘦、肤色、高矮或其他任何表面上的限制，上帝也没有时间创造没用的人，更不会忽略每个人。其次我们要有积极的态度。
两年前，卡尔·古斯塔夫·荣格先生与我不期而遇时，这位心理学家给我讲过一个故事：有一个人被洪水困住了，他只得爬到屋顶上避难。邻居中有人漂浮过来说道：“卡特，这次大水真是可怕，难道不是吗？”
卡特回答道：“不，它并不怎么坏。”
邻居有点吃惊，就反驳说：“你怎么说不怎么坏？你的鸡舍已经被冲走了。”
卡特说：“是的，我知道，但是六个月以前我已经开始养鸭了，现在它们都在附近游泳。每一件事情都还好。”
“但是，卡特，这次的水毁了你的庄稼，”邻居坚持说。
卡特回答说：“不，并不。我种的庄稼因为缺水而受损，就在上周，还有人告诉我，我的土地需要更多的水，所以这下就解决了。”
那位悲观的邻居再次对满脸微笑的约翰说：“但是你看，卡特，大水还在上涨。就要涨到你的窗户上了。”
乐观的卡特笑得更开心了，说道：“我希望如此，这些窗户实在太脏，需要清洗一下。”
这听起来像个玩笑。但显然这是一种境界——决定以积极的态度来应对这个纷繁复杂、顺逆起伏的世界。一旦达成这种境界，即使遇到消极的情况，我们也能使心灵自动的做出积极的反应。为达到这种境界，我们只有充实、洁净我们的心灵。
每个人都能改变或被改变。卡尔·古斯塔夫·荣格先生说，只要改变一个人的词汇，就能建立他的收入、他的享受，并改善他的生活，乃至改变他的人生。例如“恨”字，要把它从你的字汇中除去，不要想它，而是以写、感觉与梦想“爱”字来代替它。显然，移去与取代的文字，几乎是永无止境的，但心灵却会在移取中变得更加纯净、积极。
我们的心灵是以供应她的事物而行动。我相信，放进心灵中的事物对我的未来非常重要。所以问题显然是：我们要怎样喂养我们的心灵——找什么时间去补充精神食粮。
你是否听到过伐木者的产量会下降，只因为他没有抽出时间来磨利他和斧头？我们花钱，以及很多时间，去修饰头脑的外表，刮胡须、理头发，我们有没有必要花同样的时间和金钱，来化妆头脑的内部呢？
当然有，而且可以做到。
事实上，精神食粮随处可得，例如书籍。经由伟大的心灵撞击而写成的书籍，没有一本不是洗涤并充实我们心灵的食粮，它们早已一劳永逸地为后人指明了方向，而我们可以其中任意挑选我们想要的。伟大的书籍就伟大的智慧树，伟大的心灵之树，我们将在其中得以重塑。让我们学会既聪明又谦逊，既谦逊又聪明吧。
当然，我们不能读那些文字商人的书，他们的书有如瘟疫，散布无耻的邪念、讹误的消息和自负的愚蠢，他们的书只配捧在那些浅薄、庸俗的人的手里。我们需要的是能给我们带来行动的信心与力量，能够将我们的人生推到另一个新高度，和引导我们行善的书。例如《奋力向前》。
它是一部激荡我们灵魂、激发我们生命热情的伟大著作，我相信美国人民都将因它的问世而受惠，并因此以最积极和方式运用自身的力量，抵达梦想的生命之境。我甚至相信，谁错过读它的机会，谁就很可能错过伟大的人生。我希望我的子孙都能去读这本书，它能为所有的人开启幸福快乐之门。
引领人们爬向高峰的动力，是一种定期滋润与强调而日趋旺盛的驱动力。那些拥有成功人生的人，无疑的都能体认到，高峰有很多空间，但是没有足够的空间供人坐下停留。他们了解，心灵像身体一样，必须定期给予营养才行，身体、心理与精神方面的营养，都要分别照顾到。
儿子，没有谁可以阻挡我们回家的路，除非我们不想回来。让心灵之光照耀我们前进的路。
爱你的父亲
洛克菲勒的启发：选择积极心态，收获全新人生
洛克菲勒是这封信是在警示世人：不要忘记及时补充精神食粮，这样我们才可以以最好的姿态去面对生活，面对生活的快乐与悲伤、成功与失败。心态决定命运，拥有好心态，就拥有了攀登事业高峰的动力。
在挫折面前，有一些人会悲观消沉，于是他们就成了失败者；有些人懂得乐观进取，于是他们取得了成功。面对挫折、失败所持的心态会决定一个人命运。一个人选择了积极的心态，他就等于选择了成功；如果他选择消极的心态，等待他的只会是失败。
心态决定一个人的成败，所以当遭遇困境的时候，你换个角度看，人生可能就会不一样。
一个老太太有两个女婿，大女婿家是开染坊的，二女婿家是制伞的。
雨天时，因为染坊不能晒布了，她就会为大女婿发愁；晴天时，因为二女婿的伞就卖不出去，她就会为二女婿发愁。老太太每天为两个女婿而发愁。因为总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得老太太疾病缠身。
后来，有人开导她说：“为什么不反过来想呢？天下雨，你就为二女婿高兴，因为他可以卖伞了；天一放晴，你就为大女婿高兴，因为他可以晒布了。”
老太太想想这话也对，于是转换了自己的想法，从此天天都乐呵呵的，身体自然健康起来了。
很多时候，人生的很多痛苦不是因为事情，而是源于认识事物的消极心态。不管我们遭遇什么样的生活情形，我们只要保持着积极的心态，不患得患失，那么生活中处处都是称心如意的事。所以，换一个角度看，就会换种人生。积极的心态让你有良好的生活状态，更决定一个人的成功。
国王暴政，国家民不聊生，人民怨声载道。有一位英雄勇敢地站了出来，准备起兵推翻国王的统治。
就在决定起兵的时候，英雄晚上梦见山倒了，鲜花也谢了。于是，他让手下的一个谋士给他解梦。
谋士忧心忡忡地说：“大事不好。山倒了指民众离心，花谢了指好景不长了。”
英雄惊出一身冷汗，于是准备打消起兵造反的想法。
英雄的妻子知道了他的这个梦后，大笑说：“太好了，山倒了就是天下太平了，夫君即将做一件好事了；花谢了就会见果子呀！意思是成功在即呀。”
英雄听后，果断起兵，民众纷纷响应，一举推翻了国王的统治。
英雄成为了新的国王，新国王勤政爱民，将国家治理得很好，成了一代明君。
成功者和失败者的最大区别是，成功者会从积极的一面看，失败者只会从消极的角度看。所以当你不如意的时候，不妨换个角度看，从积极的角度去看待生活中的种种不如意，这样，你就会获得不一样的人生。