很多时候，人们沿着自己最初制定的职业发展道路狂奔了许久，在分岔路口却发现，自己并没有朝着喜欢的方向前进。于是，有些人选择了低调对待，毅然地放弃了那些流光溢彩、华而不实的名利争夺，他们情愿为了某个目标或理想去放弃自己已经拥有的东西，将曾经追逐名利的劲头转向人生的另一片天地，去寻找真正适合自己的生活。
一个人如果养成看淡名利的人生态度，那么面对生活，它就会更容易找到乐观的一面，能够从容面对生活中的得与失。现代人面对着花花绿绿的精彩世界，更应该有淡泊名利的思想，如此才能在纷繁的世界里，在众多的不公平中，在自己的心中，构建一片宁静的田园。
4.放弃不属于自己的东西
背负着太多东西上路，会给人沉重的压力。勇敢丢下那些不属于自己的东西，不但会走得更快，也会有更多精力欣赏沿途的风景。
这个世界有很多东西，并不属于自己，它只是我们的生命中一个过客，匆匆而来，又匆匆而去。因此，面对想留却留不住的东西，不妨学会遗忘，或者把美好的回忆藏在心里，用一生的时间去回味。
与拥有相比，放弃更需要智慧。放弃并不是消极地放手，它需要睿智的思想和博大的胸怀。放弃是一种勇气，但放弃绝不是对自己的背叛。放弃悲伤，你将收获快乐；放弃痛苦，你将获得幸福；放弃寒冷，你将收获温暖。
有一个小男孩，把手插进茶几上的花瓶里。花瓶上窄下阔，所以他的手伸进去后，出不来了。男孩的妈妈用了不同的办法，想把卡着的手拿出来，但是都没有成功。看到孩子痛苦的样子，妈妈有些着急了。她稍微用一点力，孩子就痛得哇哇直哭。
在无计可施的情况下，妈妈决定把花瓶打碎。不过，她又有些犹豫，因为这个花瓶不是普通的摆设，而是一件极具收藏价值的古董。但是，为了儿子也只能把它打碎。
花瓶被打破了，虽然损失不菲，但儿子平平安安，妈妈也就放下心来。她让儿子把手伸出来，看看有没有受伤。奇怪的是，儿子的拳头仍然紧握着，好像无法张开。难道抽筋了？妈妈再次惊惶失措。
后来才知道，孩子的手不是抽筋。他的拳头张不开，是因为他紧握着一个硬币。原来，他是为了拿这个硬币，所以把手卡在花瓶里的。而且，孩子的手伸不出来，并不是因为花瓶的口太窄，而是因为他握住硬币不肯放手。
生活中，很多人和这个小孩一样，放不下到手的职务、待遇，整天东奔西跑，荒废了自己正当的职业。生命如舟，人的一生中不能有太多的负重，否则生命的小船就会在抵达彼岸的航途中搁浅，甚至沉没。所以，要放弃不属于自己的东西，该放下时就放下，不要徒为虚名劳累。
当年，爱因斯坦曾收到一封邀请他出任以色列总统的信函，但爱因斯坦却拒绝这一邀请，放弃这个职位，他说：“我的整个一生都在同客观世界打交道，因而缺乏天生的才智，又缺乏经验处理行政事务和公正地对待他人，所以我不适合这个职位。”
爱因斯坦放弃了这个令许多人羡慕的职位，专注于客观世界，最大限度地实现了其人生价值，成为科学巨匠。
爱因斯坦的故事，告诉我们一个真理：该放弃时就放弃，这样你才能专注于自己真正热爱的东西，不会生活在焦虑里。能够放弃不属于自己的东西，是一种能力。具备这种能力的人，才能生活无牵绊，坦坦荡荡。
很多事情，总是在经历过后才懂得。一如感情，痛过了，才懂得如何保护自己；傻过了，才懂得如何适时地坚持与放弃。在得到与失去中慢慢认识自己，也许生活并不需要太多无谓的执着，学会放弃，生活就真的容易。
在爱情的世界里，学会放弃，在落泪之前转身离去，留下简单的身影；学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；学会放弃，让彼此都能有一个更轻松的开始。每一份感情都很美，每一程相伴都令人迷醉。是不能拥有的遗憾让我们更感眷恋。收拾起心情，错过花，你将收获雨！
总之，生活中会遇到许多不如意的事。要做到事事顺心，就要拿得起放得下，不愉快的事就让他过去，不放在心上。一个人如果学会了放弃之道，不愉快的心情自然消失，取而代之的是朝气蓬勃的新生，成功的光环也将再度发出耀眼的光辉。
5.不为虚名所奴役
重名利的人被智者所轻蔑，为势力者所叹服，为阿谀者所崇拜，而为自己的虚名所奴役。
人生是一个大舞台，没有人永远在台上，也没有人永远在台下，只是时间的长短而已，唯有把握住上台时演出的角色，演什么像什么，扮好自己的角色，那么不管是主角或者是配角都是值得鼓掌的。
所谓“在台上”，就是自己享受名利的时候，是被人所羡慕的时候。
如果你在台上，应努力扮演好自己的角色，尽自己的责任。所谓“在台下”，就是人生不如意的时候，或者从岗位上退下来的时候，不必感叹和惋惜，不妨做个最好的观众，给台上的热烈鼓掌。
有一个拳手，在连续获得203场胜利之后却突然宣布退役，而那时他才28岁。很多人猜测，他一定出了什么问题。其实不然，这个拳手无疑是明智的，因为他感觉到自己运动的巅峰状态已是昨日黄花，而以往那种求胜的意志也迅速落潮，于是主动宣布撤退，去当了教练。
应该说，他的选择虽然有所失，甚至有些无奈，然而，从长远来看，却也是一种如释重负、坦然平和的选择。比起那种硬充好汉者来说，他是英雄，因为他毕竟是消失于人生最高处的亮点上，给世人留下的毕竟是一个微笑。
一个明智的人，既然“拿得起”那颇有分量的光环，也同样应当“放得下”它，从而使自己步入柳暗花明的新天地，做出另一种有意义的选择。这样，我们又有什么惆怅或遗憾的呢？人生旅途中，总会遇到某些不得已的情况而不得不“放下”的时候。比如，一个人到了年迈体衰时，就有突然遭遇“被剥夺”辉煌的可能，这当然也是考验人如何对待“拿”和“放”的时候。
美国第一位总统、开国元勋华盛顿连任一届总统后便坚持不再连任。他离任时，坦然地出席告别宴会，坦然地向人们举杯祝福。次日，他又坦然地参加了新任总统亚当斯的宣誓就职仪式。然后，他挥动着礼帽，坦然地回到了家乡维农山庄。这一瞬间，给历史留下了永恒的光彩。
英国著名科学家赫肯黎，因其卓越的贡献而享有崇高的声望，然而，到了80岁时，赫氏不得不考虑放弃解剖工作时，他毅然辞去了所任的教授、渔业部视察官等职务。最后，他还辞去了一生中最高的荣誉职务——英国皇家学会会长。不难设想，此时赫肯黎的心情何其沉重、心绪多么复杂，他甚至在发表了辞职演说后对友人这样说：“我刚刚宣读了我去世的官方讣告。”尽管如此，他毕竟如此“放下”了，在没人强迫的情况下如此“放下”了。
一个职务，一种头衔，自然意味着一个人在社会上所取得的成就和地位，它的意义是不言而喻的。然而，华盛顿和赫肯黎都有“拿”上了自身地位最高的辉煌，可他们又都主动“放”下去了。一位智者说得好：“重要的并非是你拥有了什么，而在于你忍受了什么。”以坦然和克制的态度去承受离任或离职之“放”的人，应该说他活出了一份潇洒与光彩，活出了一种落落大方的风范。
美国南北战争时期，南军的主将罗伯特在投降仪式上签字以后，心情十分沉重。他默默地回到弗吉尼亚，避开了所有的公共集会及所有爱戴他的人们。后来，他又默默地接受了政府的邀请，出任华盛顿学院院长一职。不耽于沮丧与懊悔，一切复兴家园的“战役”始终在默默地进行之中。
应该说，罗伯特是明智的，他懂得：“将军的使命不单单在于把年轻人送上战场拼杀，更重要的是教会他们如何去实现人生价值。”
看来，罗氏是真正弄懂了如何在“放得下”中实现自己价值的人，这情形恰如爱因斯坦所说的那样：“一个人真正的价值，首先在于他在多大程度上和什么意义上从自我中解放出来。”像罗伯特那样跌倒之后又爬起、“拿起”之后又“放下”，这里面的大勇气和大坦诚是令人钦佩的。
请牢记一点，人生中最有价值的不是拥有什么东西，而是拥有健康的心态。富有的人并不是拥有最多，而是需要最少。造物主在把那么多美德赋予了人类的同时，也把名利、是非、金钱得失同时嵌入了人的身体。于是这些固有的心病便成了桎梏与羁绊，成了悬崖与深渊，它们将众多的人挡在了幸福的大门之外。虽然世人都知道名利只是身外之物，但却很少有人能躲过名利的诱惑，一生都在追逐名利，甚至为名利而越轨。一个人如果不能淡泊名利，就无法保持心灵的纯真，到头来只能得到疲累与无尽的挫折。
6.享受现实生活的那份恬淡
虚妄的名利带给人们的麻烦是有目共睹的，所以，我们要远离和扯掉那些华而不实的外衣，千万不要成为它们的奴隶。
生活是一杯醇醇的酒，越品越散发浓郁的清香。生活又如一碗淡淡的茶，稳如泰山、淡定自若。生活还像一本厚厚的书，从不同的角度看会有不同的体验。所以，只要我们用心去体味，生活的芬芳无处不在。
初次见面的两个女人，在相互打招呼的瞬间，就会将对方从头到脚打量一遍，以确定对方的价值。比如对方的饰品、服装以及携带物，都是可以评估的对象。如果哪位身上佩带着金项链或钻戒的话，那就会更加认真地“研究”一番，以确定它是真品还是赝品，价钱多少等等。
一天，两位穿戴华丽的夫人在豪华的商场珠宝行相遇了。一位夫人说：“你瞧，这颗蓝晶晶的钻戒真漂亮，我打算买下来。你呢，看中哪一款了？”“哦，那好啊。但我却不打算买，并不是这些珠宝不够漂亮，我是看它们好像有些灰尘，一定是摆的时间太久了。”另一位夫人回答：
“没关系，我家里有昂贵的法国红酒，买回去清洗一下就行了。”“哎哟！你还要用红酒来清洗呀？真是太麻烦了。我的珠宝只要一沾了灰尘，就扔掉了！”
这个故事生动地反映了两个女人爱慕虚荣的心理：一个用买钻戒来表现自己的富有，用昂贵的红酒清洗来炫耀自己奢侈的生活；而另一个则表示自己的钻戒沾了一点灰尘“就扔掉”，来表明傲气与奢靡。可见，两人的“虚荣情结”是多么严重。
心理医生告诉我们，预防虚荣行为要及时进行自我心理纠偏。如果一个人已经出现自夸、说谎、嫉妒等病态行为，可以采用自我心理训练。就是给自己施加一定的自我惩罚，如用套在手腕上的皮筋反弹自己，以求警示与干预作用。久而久之，虚荣行为就会逐渐消退。虚荣给人们带来的麻烦是有目共睹的，所以我们要扯掉那一层华而不实的外衣，千万不要成为虚荣的奴隶。
克服虚荣的心理，首先应该提高自我认知，正确认识自己的优缺点，分清自尊和虚荣的界限。要懂得诚实、正直是做人最起码的要求，我们绝不能为了一时的心理满足而扭曲了心灵。而一个人只有做到自尊自重，才不至于在外界的干扰下失去人格。所以，请珍惜自己的人格，崇尚高尚的人格就可以使虚荣心没有机会占据上风。
人应该追求内心真实的美，不图华丽的虚名。一个人追求真实，就不会通过不正当的手段来炫耀自己，就不会徒有虚名、华而不实。很多人能在平凡的岗位上做出不平凡的成绩，就是因为有自己的理想。同时，要正确评价自己，既要看到自己的长处也要看到自己的不足，时刻把实现理想作为主要的努力方向，就不会心有杂念。
此外，还要树立正确的荣辱观。对荣誉、地位、得失、面子要持有一种正确的认识。一个人活在世界上要有一定的荣誉与地位，这是心理的需要。每个人都应十分珍惜和爱护自己的荣誉与地位，但这种追求必须与个人的社会角色相一致，才不会出现偏差。
克服虚荣心要从实际出发，踏实工作，培养锻炼自己的真才实学和良好的心理素质，才能挣脱虚荣的魔咒。另外，攀比也是诱发虚荣的一个主要原因。如果一味地去跟他人比较，心理永远都无法平衡，反而会促使虚荣心越发强烈。所以，要正确对待别人的评价，正确看待他人的优越条件，以此作为自己前进的榜样。要通过自己的实际努力来满足自己的需要。只有自信和自强，才能不被虚荣心所驱使，才能成为一个有高尚品格的人。
7.身心疲惫的时候学会放松
在你感觉疲劳之前先休息，这样你每天清醒的时间就可以多增加一小时。
随着时代竞争的加剧和生活节奏的飞速提高，紧张的工作、沉重的压力让人际关系变得冷淡。在我们周围，大家真正的心灵沟通越来越少，丝毫感受不到快乐与幸福。
在这种情况下，许人都觉得生活得很累，觉得生活似乎已失去了活着的目的而显得有些苍白和暗淡，以至于怨声载道。那么，所谓的“累”到底是怎么回事呢？如何摆脱这种让人纠结的不良体验呢？