有这样一个故事，某大学女生小张在运动场上结识了一位四年级的男生，小伙子精明能干，人长得也很帅，但小张对他并无爱心，而且小张不想在大学期间谈恋爱。为了不刺伤对方的心，维护对方的自尊心和在朋友中的面子，小张给小伙子写了一封拒绝信，信中清楚地表明了自己的态度和原因。但小伙子毕业后，每隔一两个月都到母校来缠她。此时，小张感到单靠自己的力量是不能摆脱“爱的烦恼”了，经过慎重考虑，她将此事告诉了小伙子大学时的辅导员，与辅导员一起找小伙子做了一番推心置腹的长谈，再次向小伙子表明自己的态度，不给对方留有幻想的余地，并且说他已经影响到了自己正常的生活和学习；同时，肯定他的优点和长处，给对方以生活的勇气和进步的力量，激励对方向前看。小伙子终于接受了被拒绝这个事实。
小张的做法可供那些为如何解脱被追求的困扰而苦恼的青年朋友们参考。事实上，有效做法很多，可针对不同的人采取不同方式。一般来说，要本着“体谅、友善、坚决”的态度，恋爱不成，情谊在。但对那些鲁莽、不讲道理、威胁人身安全的人，或者纠缠不清，以死作要挟的人，不要不好意思或害怕、妥协，必要时要告诉双方组织或安全部门，以求得帮助、解脱。
别人爱你，向人求爱，他（她）并没有错，你不欢迎，你拒绝他（她）的爱，你也没错。最关键的是看你怎样拒绝，如果拒绝得恰到好处，双方都是一种解脱，也可以免去许多麻烦。如果你不讲方式，不能恰到好处地拒绝，你就可能犯错误，不但伤害他人，说不定还会危害自己。所以，笔者提醒，生活中遇到此类问题时，千万不要鲁莽行事，三思而行至为重要。如果你实在为难，可以参考以上几种拒绝方法，相信对你会有帮助的。
三、求爱被拒绝怎么办
并不是所有的求爱都能被自己钟情的人所接受，而事实上，许多人都曾有过求爱被拒绝的经历。求爱被拒绝，无异于烈火被泼上冷水，确实让人不好受。有人曾因此而万念俱灰，痛苦不堪，茫然不知所措；也有人不死心，穷追不舍，死缠不放；还有人因此而产生报复心理，干出违法的事来。其实，这些都是不足取的作法。要知道，爱不是一厢情愿的事，需要两颗心产生共鸣。遭到拒绝时，首先要做到理智、豁达、开朗，然后努力解脱自己。
要解脱，先要找出被拒绝的原因，一般来说，求爱遭到拒绝有这样几种原因：
（1）已有意中人，并且相爱颇深。这种情况下不知情者盲目求爱，遭到拒绝是理所当然的。
（2）不了解你，也许还不认识你。在这种情况下遇到你的求爱，对方或者羞怯，或者感到唐突，便本能地回绝了你，这是很自然的。
（3）根本不爱你。对方未相中你，对你各方面条件不满意，或者根本就不喜欢你，所以断然拒绝了你。
（4）不想谈恋爱。对方因年龄、事业或家庭、社会的某些原因，暂时还不准备涉足爱河。
拒绝别人的爱，无论出于哪方面的原因，都是正常的。每个人都有选择恋人的自由，所以，爱情不是可以强加于人的。明白了这个道理，你就不该为受到对方拒绝而痛苦了。
爱不能强求，需要双方自愿。俗话说：强扭的瓜不甜。人家不爱你，拒绝你，而你仍穷追不舍，死缠不放，甚至运用卑鄙的手段强占，表面上看好像你胜利了，实际上你是个失败者。真正的爱情根本无须这样，你即使占有了对方的身体，却得不到她的一颗心。和一个与自己不一心的人生活一辈子，无须实践，只要你想一想，就足够令人感到可怕了。既然这样，当对方拒绝你之后，你还有必要再去白费心机，做一些既无益于自己，又损害对方的举动吗？虽然你会因此而痛苦，但这又有什么用呢？除了自己受折磨以外，没有任何积极作用。因此说，还不如正视事实，坦然面对人生为好。你也不妨用一用“精神胜利法”自己安慰自己，说不定你会很快稳定自己的情绪。如果你能化伤痛为力量，把精力投入到更有积极意义的事情之中，失去的东西一定会得到补偿的。
四、女友闹情绪怎么办
热恋中的女孩会向男友大耍温柔之术，而时不时地闹点小情绪，则是她们撒娇的一种特殊方式。引起她闹情绪发脾气的原因可能很多，但大都是一些芝麻大的小事。
比如说，你把她与其他的女人进行比较啦，或是在约会的时候，前方有一位漂亮女孩走过，你抬头望了她一眼啦，等等。你的这些并无心机也无坏意的表现，她全看在眼里，嫉妒在心里。矛盾的是，她认为说出来会贬低自己的人格，于是，便默默地生闷气，除非有一天你激怒了她被她数落，否则，你永远不会知道的。
当你碰上这种情况时，一定会急着去抚慰，希望她无端掀起的风浪会平息下来。下列这些小窍门就是你解决“冷战”的秘密武器。
1.让她哭个够
女人常以哭来应付困境和挫折。仿佛只要“呜——”地一声，眼泪就会把不如意的东西全部冲洗得干干净净。此时，你必须采取冷静的方法，不要急急忙忙地去安慰她、讨好她。更不能火上浇油，以免伤害对方的自尊心。
有些哭泣中的女人，如同胡闹的小孩一样，越劝她哭声越大，而你不予理睬，让她哭够了，自然也就没事了。与其急急忙忙解释又解释，还不如沉默不语，递上一条手帕给她，也许可平息她的哭声。
2.用不中听的话激她
有些女孩的脸就像六月的天气，说变就变，令人捉摸不定。有时候，她会为芝麻大点儿小事而大发脾气，而她本身也不知道为什么会如此，或许只是想发泄一番而已。碰到这样的女孩，与其用欢言笑语讨好她，倒不如用不中听的话再激一激她，让她暴跳如雷，让她气个够。事后，她就会自己说出心中所有的不满，你也会因此知道是什么地方得罪了她。其实，她生气也许仅仅是因为你夸奖了你的一位女同事，或是对前面的女孩抬头望了一眼等鸡毛蒜皮的小事，她为此吃醋了，但又不愿讲出来，只有借机发泄。
所以，在她生气时，千万不要急于劝解。女人在发怒时也许最能道出真情。
3.先顺后逆她才最听劝
每个人都有心绪烦乱的时候，女孩似乎更容易闹情绪。当她情绪不好怨天尤人时，作为男友，你不可责备她，这样势必引起她的反感。而应学会先顺后逆的说话方式，即首先赞同她的观点，仿佛与她站在同一立场上，然后再用“但是”、“不过”等词来一个大转弯，陈述你与她相反的观点。你想说服她，首先须博得她的好感，站在她的立场上为她辩护，这就可避免刺伤她的自尊心，也使她容易和你产生亲近感。
比如，她在单位与领导关系搞得不好，回家后向你诉说心中的烦恼，这时你不妨说：“作为领导这样处理问题是不对的，不过，你也做得不够好。”
以这种口气，即先站在她一边然后说出你的不同意见，她一定会容易听取你的劝告。
4.若即若离她会更加亲近你
恋爱中的男子，以为唯命是从、拼命讨好，就一定能获得她的好感，其实并不尽然。心理学告诉我们，安定扼杀热情，不安燃起热情。如果你一会儿对她热，一会儿对她冷，一会儿离她远，一会儿离她近，也就是说有意识地采取若即若离的态度，这样她就很容易被你“操纵”，她感到不安，更渴望彻底了解你，不得不加快与你亲近的步伐。
过分的热恋有时会令人感到不安。恋爱的热情，痛苦的时候反而比幸福的时候更能像烈焰一样燃烧。在不能与你见面的痛苦时刻，她一个人会在房间里惦记着你。当她感到在你的言谈举止中有些爱的冷漠时，她反而对你更为迷恋。当你的心开始迷恋其他女性时，她反而想拼命地得到你……
五、爱人有不良习气怎么办
生活是一个大染缸，对自己要求严格的人能抑制住不良风气的侵蚀，而不能洁身自好的人则往往会染上不好的习气，甚至是一些恶习。而你作为他（她）的配偶，有责任帮助爱人改掉不良的习气。
而为什么一些人对爱人的帮助收效甚微呢？一是态度不对，不能以平等的态度对待身染不良习气的爱人，过多地运用命令式而未能采取启发式，结果造成对方反感和不服，事与愿违；二是方法欠妥，有的只有指责而无说服，有的喜欢在众人面前批评而不善于两个人坐下来谈心，启发教育；三是措施不力，不懂得循序渐进，不注意分阶段采取措施，操之过急，求成心切，结果收效不大。既然依靠上述方法不能取得成效，我们就须改变做法。
首先，摸准爱人的心理活动，找到治病良方。一些人之所以染上不良习气，是有其心理根源的。
一是追求时髦。一些人把吃喝玩乐当作一种时尚，误以为舍不得吃喝、不会玩乐便是落伍，怕被人讥笑为“乡巴佬”、“守财奴”。
二是自尊心的扭曲表现。如一些男士明知诸如嗜烟、贪酒、好玩、耍赌是不良习气，但怕被人称作“气管炎”，便我行我素，硬撑着不改，以表现自己的丈夫气概。
三是一些人认为，烟铺路，酒搭桥，玩结友，在不良的社会风气熏染下，他们养成了不良的生活习气。
四是追求某种感官的满足感。如吸烟、饮酒、玩赌。有这方面嗜好的人若是不吸点烟喝点酒，便觉得生活缺少了点什么，隔段日子不玩赌便觉得没乐趣。
五是存在侥幸心理。一些人也深知不良习气对人有危害，但对危害是否会真的发生在自己头上存有侥幸心理。比如吸烟、饮酒有损健康的道理他们都很明白，但他们觉得这种危害并不会马上到来，因而得过且过，下不了改正的决心，自己原谅自己。
欲使爱人改掉不良习气，我们可以先作一番心理分析，看他（她）符合上述哪一条，然后对症下药。若是第一条，可以帮他认清什么是正确的风尚，什么是应该制止的倾向；若是第二条，可以跟他讲，真正的有面子是家人和自己的健康，而不是虚荣心；若是第三条，可以告诉他（她）烟酒只是交际的媒介或道具，真正的朋友则需要真心诚意和志向的一致，烟酒也只能交到酒肉朋友；若是第四条，要帮他找到真正有意义的乐趣，而不是在烟酒中耗日子；若是第五条，可以讲万一出现不幸会给家庭带来的恶果。根据这些不同的症状施以良方，收效可能会明显一些。
其次，根据爱人的性格和不良习气潜伏的危害程度，提出相应的要求。
心理学家指出，不良行为的矫正要根据行为不良人的性格采取不同的方法。性格外向的，可采取“突进”法，采用强迫手段，限期改正不良习气；性格内向的，可采取“渐进”法，采用诱导和逐日抽减的办法，让他逐步改掉不良习气。
对于不良习气所产生的危害，也应做具体分析，根据不同的程度采取不同的对策。比如贪玩对己对人不会产生太重的危害，属于一般性的不良习气，可采用渐进法，让爱人渐渐改掉；而酗酒和赌博则属于一种恶习，就必须采用突进法，以坚决的态度让爱人立即改正。
马克·吐温说过：“习惯就是习惯，没有人可以把习惯扔出窗外，但可以从楼上把它一步一步地哄下来。”不良习气的改正正如它的形成一样，并非一日之功，而要下气力和工夫。如果对爱人的帮助能动之以情，晓之以理，持之以恒，你的愿望最终就不会落空。
六、爱人有私房钱怎么办
爱人特别是丈夫留有私房钱是一个特别的现象，也是当妻子的尤其需要理解的地方。不少家庭是妻子当家，掌握财经大权，对丈夫实行经济“管制”。据说，这种“管制”通常有两个目的：其一，是避免丈夫在外面沾花惹草、胡作非为；其二，是限制丈夫乱用，例如赌博等等。妻子们认为，一旦卡住经济命脉，丈夫就会老老实实。这实在是一种不明智的想法。有时反而会产生相反的效果。因此，即使发现丈夫有那么一点“私房钱”，有那么一个“小金库”，也不要认为就有多大的了不起，而必须分析具体情况。