书城励志宽心 舍得 淡定
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第40章 糊涂多一点,烦恼少一点(2)

当生命走向尽头的时候,你问自己一个问题:你对这一生觉得了无遗憾吗?你认为想做的一你都做了吗?你有没有好好笑过、真正快乐过?

想想看,你这一生是怎么过的:年轻的时候,你拼了命想挤进一流的大学;随后,你巴不得赶快毕业找一份好工作;接着,你迫不及待地结婚、生小孩,然后,我又整天盼望小孩快点长大,好减轻你的负担;

后来,小孩长大了,你又恨不得赶快退休;最后,你真的退休了,不过,你也老得几乎连路都走不动了……你突然发现,正想停下来好好喘口气,可是,怎么生命就这样要结束了?

其实,这不就是大多数人的写照?他们劳碌了一生,时时刻刻为生命担忧,为未来做准备,一心一意计划着以后发生的事,却忘了把眼光放在“现在”,等到时间一分一秒地溜过,才恍然大悟“时不我予”。

的确,我们的眼、手,我们的整个心灵和身体,都生活在现在,并且也只能生活在现在。正因为如此,我们又为什么要一遍又一遍地去回顾往事、忧虑未来呢?

实际上,过去的不论多么值流连或是多么需要悔恨,那也只是一种心理反应,“过去”已经过去,已经不再存在了;而“未来”则因为其尚未到来,也是不存在的,也没有必要去一遍又一遍地忧虑。再说,未来是现在的延伸和发展,关注于现在。把握好现在,也就是关注并把握了未来。

有个小和尚,每天早上负责清扫寺院里的落叶。清晨起床扫落叶实在是一件苦差事,尤其在秋冬之际,每一次起风时,树叶总随风飞舞。每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶,这让小和尚头痛不已。他一直想要找个好办法让自己轻松些。

后来有个和尚跟他说:“你在明天打扫之前先用力摇树,把落叶统统摇下来,后天就可以不用扫落叶了。”小和尚觉得这是个好办法,于是隔天他起了个大早,使劲地猛摇树,这样他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。一整天小和尚都非常开心。

第二天,小和尚到院子里一看,他不禁傻眼了。院子里如往日一样满地落叶。老和尚走了过来,对小和尚说:“傻孩子,无论你今天怎么用力,明天的落叶还是会飘下来。”

小和尚终于明白了,世上有很多事是无法提前的,唯有认真地活在当下,才是最真实的人生态度。对此,你可能会说:“这有什么难的?我不是一直都活着并与它们为伍吗?”话是不错,问题是,你是不是一直活得很匆忙,不论是吃饭、走路、睡觉、娱乐,你总是没什么耐性,急着想赶赴下一个目标?因为,你觉得还有更伟大的志向正等着你去完成,你不能把多余的时间浪费在“现在”这些事情上面。

不只是你,大多数的人都无法专注于“现在”,他们总是若有所想,心不在焉,想着明天、明年甚至下半辈子的事。有人说“我明年要赚得更多”,有人说“我以后要换更大的房子”,有人说“我打算找更好的工作”。后来,钱真的赚得更多,房子也换得更大,职位也连升好几级,可是,他们并没有变得更快乐,而且还是觉得不满足:“唉!我应该再多赚一点!职位更高一点,想办法过得更舒适!”

这就是没有“活在当下”,就算得到再多,也不会觉得快乐,不仅现在不够,以后永远也不会嫌够。忘了真正的满足不是在“以后”,而是在“此时此刻”,那些想追求的美好事物,不必费心等到以后,现在便已拥有。或许人生的意义,不过是嗅嗅身旁每一朵绮丽的花,享受一路走来的点点滴滴而已。毕竟,昨日已成历史,明日尚不可知,只有“现在”才是上天赐予我们最好的礼物。

5.略微“糊涂”有利于身心健康

在日常生活中,我们对一些非原则性的不中听的话或看不惯的事,可以装作没听见、没看见或是随听、随看、随忘,做到“三缄其口”。这种“小事糊涂”的做法,不仅是处世的一种态度,亦是健康长寿的秘诀之一。如果一个人遇事总是过分计较,一味地追究到底,硬要讨个“说法”,那么烦恼和忧愁便会先于“说法”而来,反而不利于身心健康。

有这么一个故事:某单位有两个职工不到年龄就提前办了内退,一个是管理人员,大小是个干部,在单位是有名的“不占便宜就是吃了亏的人”;另一个是普通职工,干了一辈子工人也没有占过什么便宜,退休后更没有什么轰轰烈烈地事迹。退休一年后,那个中层干部因为老觉得自己这次提前办了内退吃了亏,整日郁闷,结果还没拿到《退休证》就忧郁成疾,很快死了。另一个职工上班时是车间生产工序上普普通通的工人,出大力挣小钱没占过什么便宜,内退后也只是靠卖点小菜赚点小钱贴补生活,却心态平和,一直过得和和美美。

这个故事使人想起了一句话——糊涂长寿。现代科学研究表明,经常处于烦恼和忧愁状态中,不仅会加速人的衰老,而且高血压、精神病、心脏病等疾病也会不期而至。而心态“糊涂”既可使矛盾冰消雪融,又可使紧张的气氛变得轻松、活泼,从而保持心理上的平衡,避免许多疾病的发生。当你处于困境时,“糊涂”一点能使你保持心胸坦然、精神愉快,减少对“大脑保卫系统”的不必要刺激,还可消除生理和心理上的痛苦和疲惫。著名相声艺术家马季就是“糊涂长寿”的倡导者和受益者。

马季在继承民族曲艺的同时,也吸收传统医学精髓,并作为他的保健良方,潇洒地生活着。马季在“****”时候不知挨过多少批,受过多少训,马季对此总是“糊涂”以待,丝毫也不申辩。用他的话说:“我要是小心眼儿,这世界上早就没有马季了!”当年中央电视台春节联欢晚会上,马季忙于传帮带,推出年轻相声演员,可有人劝他:“干嘛不露露脸,大家都快把你忘了。”他满不在乎地说:“我已经完成了自己的历史使命,干嘛老让大家惦记着。要那名干什么?谁不知你身上有几两肉?”

“糊涂”使他有清醒的头脑,轻松的精神状态。

有一阵,马季好久没有“出场”了。一次,在公共汽车上,两个小伙子谈论:“我听说马季出事,被抓了!”

“不会吧,昨天电视台还在播他的相声呢?”

“嗨!那是早录好的!”

巧的是,马季当时也正好坐在车上了。可他又“糊涂”起来,把头往衣领里一缩,不吭不哈,到站就下车了。

显然,马季的“糊涂”即是一种平常心。无论遇到什么情况,都能保持一种宁静、淡泊的心态,而这正是养生的高境界,也是他自己的保健良方。

在现实生活中,许多人往往不能控制自己的情绪,想“糊涂”却难“糊涂”,遇到不顺心的事,要么“借酒消愁”,要么“以牙还牙”,更有甚者,因想不开而轻生厌世,这都是错误的做法。

那么,怎样才能在该“糊涂”的时候做到“糊涂”呢?

首先,要学会理智处事,沉不住气时反复提醒自己要以理智的心态来控制自己的感情。

其次,要学会苦中求乐,善于在生活中寻找乐趣,多参加一些自己感兴趣的活动,把生活安排得丰富多彩,让自己活得有滋有味。

第三,要学会广交朋友,遇到挫折、失败之事,不妨找知心朋友谈谈心。

第四,要学会巧妙地应付各种复杂多变的环境,以保持心理平衡,维护身心健康。

6.解开心“结”,不要跟自己过不去

人生中似乎困扰太多,快乐太少。你是否觉得人生本应一帆风顺,那些降临在自己身上的挫折与困难都该统统消失,否则便要怨天尤人?你是否认为众人应该友好、平等地待你,你所追求的心仪对象应该接受你,否则便会感觉沮丧或是焦虑?你是否要求自己尽善尽美地完成工作,一旦稍有失误就会自我否定或是自我谴责?其实,上述种种不快大都源于你自己,事实上是你在困扰自己。

在心理学中,结这个词是指内心的结使、束缚或疙瘩。比如,当某人对我们说话不友好时,如果我们不知道他为什么要这样说而感到恼怒,此时,一个疙瘩就在我们心中形成了。

如果心中的这个结解不开,害的只能是自己。

生活中难免有一些磕磕碰碰,要学会营造自我调节空间,才能化解矛盾。

从前,有一个武士名叫宾卑聚,一天晚上做梦时梦到一个强壮的男子,戴着白色丝绸的帽子,缀红色彩绘的帽带,穿大布衣服,新白鞋子,佩黑色的剑鞘,向他叱责,往他脸上吐唾沫,他就惊慌地醒了过来,其实这只不过是一个梦而已,但是他却一整夜地坐在那里很不开心,而且一夜都没有再睡着。

第二天一早起来,就叫来了他的朋友说:“我从小就很好胜,到今天60岁了没有受过挫败污辱,昨天晚上我受辱,我一定要找到那个样子的人,找到了还好,如果找不到的话那我就死了算了。”于是,每天清早他都要朋友陪他站在大路口等这样的人出现,结果等了3天还是没有找到,回去后他就真的自杀了。

真可谓神仙也救不了他。因为气量太小,所以他自己害了自己,这只能说是他自取灭亡。

其实,许多事情只要卸下思想上的包袱,想通了,就不是什么烦心的事了,只有会解思想上的“结”,人生才能走得更轻松,才能得到更多的幸福和快乐。

有一位母亲,多年从事高科技的研究,在事业方面很有成就。可是,在生活方面,她却是个孤僻怪异、愤世嫉俗之人。她听不惯年轻一代喜欢的流行音乐,不是一般的“不喜欢”,而是一种“愤恨”,只要听到什么摇滚音乐啊、网络歌曲的,她就会愤愤然痛斥一番,甚至采取用棉花球堵耳朵的方式以示抗议。她也不喜欢别人在她面前谈论什么青春,什么时尚。

她的女儿很孝顺也很优秀,研究生毕业后被分配在研究所里做学问。母亲说,做什么学问啊,挣钱太少,我都做了一辈子学问了,没什么意思。女儿听了母亲的话,就辞掉了原来的工作,应聘到一家跨国大公司做白领,工资很高,生活得也很好。可这位母亲还是不满意,一天到晚唠唠叨叨,说女儿的工作没有前途,公司总归是别人的,以后老了怎么办。女儿一赌气,不做白领了,自己开了一家公司,又凭着自己的努力,很快成为行业内有名的女强人。

女儿很感激母亲的培育之恩,她也千方百计顺着母亲的心,为的是让母亲能有个幸福的晚年。她以为母亲这下总该满意了,可惜她错了,母亲仍然唠唠叨叨,还是莫名其妙地发脾气,说着一些无关紧要的事,生着无关紧要的人的气。她总是陷入杂事中不能自拔,经常为找一个很小的东西把家里翻得乱七八糟,还常和别人生气。

这位母亲真是没事老跟自己过不去的一个典型。其实,她完全可以过另外一种自己喜欢的生活。她事业上有所成就,经济上没有压力,有什么事女儿随叫随到。按说她应该活得很好。可是,事情并不是这样,她整天愁眉苦脸,总觉得谁欠了她似的。主要是她老跟自己过不去。

其实,活着就是活着,要活在自己的内心里,不要活在别人的眼睛里,千万别跟自己过不去,而要糊涂一下,这样你就会给自己和别人带来快乐。

解开一个心结,人生就走进了另一种世界,时间可以改变一些东西,时间可以让我们忘掉那一时的不快,持续的不爽,时间会给我们时间去解开一些心结。

小李在候车室里认识了一位异乡的朋友,简单的几句交谈后,这位朋友便谈到他此次出门的原因。他是在百忙之中放下自己经营的公司而看望一位挚友来的。他谈到这位挚友,话语中便多了几分感叹和无奈。他原本很恨对方,只因他刚进去一家公司做事,便在一次小小失误中,被这位担任领导的挚友扣除了20%的成效金,还成了被通告的人物,他愤愤不平,以后的工作中,不管他的朋友怎样努力地想解除一切的误会,他都固执地连问声好都觉得是多余的事情。但渐渐地,他开始发觉,挚友会在同事生日会上小心翼翼地留一块蛋糕给加班加点的他,在端午节的日子,为他煞费苦心地包两个粽子,在炎炎夏日,恰到好处地在他凌乱的办公桌上放几颗鲜嫩的荔枝,为他熬夜悄悄地修改不甚完美的文案。在一个节假日的午后,他跟这位诚恳的上司说了三个月来的第一句话,谢谢!他看见对方那惊喜的表情和孩子气十足地叫了一声“万岁”!他笑了。从此,公司里就多了一对共欢乐同奋斗的兄弟。

“我们是在上一年度的体检中知道他得绝症的,是晚期肺癌。”说到这里,小李看到了这位老乡潮红的眼睛。“医生说他最多只能再坚持一个月的时间——我想陪陪他,就谈谈以前,谈我怎么恨他,又怎么原谅他。”

“你应该还有许多公司的事情要处理吧?”小李问。“我可以用我一生的时间陪伴我的公司,但我只有一个月的时间和我的朋友一起度过。”他重复了最后一句话,努力在疼痛中使自己微笑着。

死结,在细心与努力中,终究会有解开的一天!而解开的那一天,也就是心情轻松愉快的开始。

很多时候,人心中的结并非解不开,而是不愿意解开而已。那是自己生命中的一部分呀!谁都愿意将这一切埋在心中,多年以后,当成一种温馨的回忆,一种记录了生活的无奈的回忆,一份对生命的执著的回忆。

其实,生命固然需要执著,但执著过了头就是固执。一个固执的人终究会因为太多的固执而失去太多。所以,要有结果才能坚持,固执的人坚持为没有结局、没有收获的故事去努力、去付出,只会让自己的生命多一份遗憾,多一份失落!

解开心结,走出自己封闭的世界,你会感觉自己走进了一片自由的天空。