书城成功励志内心强大,谁都伤不了你
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第28章 获得心灵的自由(3)

很多人会回答,拥有宝石幸福啊,宝石代表财富,而财富可以买到一切你想要的东西。

然而,对于一个饥肠辘辘的人来说,吃下一个馒头就是最大的幸福。

生活中也会听到这样的对话:

女人A:你看你老公温柔体贴,对你百依百顺,你可真幸福!

女人B:得了吧,他除了哄老婆什么也做不好,哪像你老公事业有成,精明能干,你只要做个享福的阔太太就好了,你才幸福呢!

女人A:我是做了阔太太,可是在我生病时给我递水的永远是保姆,再热的水也没有温度……

谈论得多了,我们就明白,幸福就是人生的选项。

你选择它你就拥有幸福,你不选择它,你自然就不幸福。

你觉得宝石是幸福你就选择宝石,你觉得馒头是幸福你就选择馒头,你觉得温柔体贴是幸福你就选择温柔体贴,你觉得养尊处优是幸福你就选择养尊处优。

幸福就是穿在自己脚上的鞋,舒不舒服与任何人都没有关系,只与你有关。

可悲的是,我们经常抱怨自己拥有的,也就是自己选择的。人,是不是太过贪婪?

欲望与幸福成反比

“身外物,不奢恋”,谁能做到这一点,谁就会活得轻松,过得自在,遇事想得开,放得下。烦恼与欣喜,成功与失败,仅系于一念之间。

托尔斯泰说:“欲望越小,人生就越幸福。”这话蕴含着深邃的人生哲理。

有一个男人,经过多年的艰苦努力,终于拥有了自己的事业和家庭,房子、车子在他的生活中样样齐全,而投身商海这么多年,没日没夜地奔波操劳的他,有一天终于感觉累了,疲倦了,看着渐渐发福的太太,不由得感叹道:“太太,在这个世界上,我们也算小富有余了,我想好好休整一年,然后去找个简单的工作。”

太太不满:“作为男人,要有远大志向,不能稍富即安,我们离真正的富裕还差得太远。”太太的话像针般又一次深深地扎进男人的心中,男人在那一刻激灵了一下,人活着究竟为了什么,就为那些花花绿绿的钞票?他头一次迷茫了。

然而未等他再展宏图,他却轰然倒下了,莫名其妙的消瘦,胸部长时间的憋闷,让他不得不去医院检查。检查的结果让他头晕目眩,诊断书上清晰地写着两个字——肺癌。他差点儿跌坐在椅子上,医生握着他的手,安慰他:“慢慢调养,保持快乐的心情。”

回到家中,他感觉房子突然间变小了,太太也变得陌生起来,他整天一句话也不说,常常面对着窗外的小鸟发呆,自己再也飞不高了,什么创业,什么人生,什么追求,此刻都失去了意义。于是他扔下一张纸条:我走了,是贪婪毁了我,毁了这个家。

其实,我们每一个人所拥有的财物,无论是房子、车子……无论是有形的,还是无形的,没有一样是属于你自己的。那些东西不过是暂时寄存于你这里,有的让你暂时使用,有的让你暂时保管而已,到了最后,物归何主,都未可知。

“身外物,不奢恋”,不但是超越世俗的大智慧,也是放眼未来的豁达。

拿得起放得下,才是真幸福

明云禅师曾在终南山修行达三十年之久,他生性淡泊,兴趣高雅,不但喜欢参禅悟道,而且也喜爱花草树木,尤其喜爱兰花。寺中前庭后院栽满了各种各样的兰花,这些兰花来自四面八方,全是明云禅师年复一年地收集所得。他茶余饭后、讲经说法之余,都忘不了去看一看他那些心爱的兰花。大家都说兰花就是明云禅师的命根子。

有一天明云禅师有事要下山去,临行前当然忘不了嘱托弟子照看他的兰花。弟子也乐得其事,上午他一盆一盆地认认真真浇水,等浇到最后只剩下那盆兰花中的珍品——君子兰时,弟子更加小心翼翼了,这可是师父的最爱啊!这个弟子也许浇了一上午有些累了,越是小心翼翼,手就越不听使唤,水壶“哗”的一下落下来砸在花盆上,整盆兰花都摔在了地上。这回可把弟子给吓坏了,愣在那里不知该怎么办才好,心想师父回来看到这番景象,肯定会大发雷霆,他越想越害怕。

下午明云禅师回来了,他知道了这件事后非但一点儿不生气,反而平心静气地安慰弟子道:“我之所以栽种兰花,为的是修身养性,并且也为了美化寺院环境,并不是为了生气才种的啊!世间之事一切都是无常的,不要执著于心爱的事物而难以割舍,那不是修禅者的秉性!”

弟子听了师父的一番话,这才放下心来,他对师父的言行敬佩不已,从此更加认真修行了。

生活在这个世界,最难做到的无疑就是放下。大多数人自己喜爱的固然放不下,自己不喜爱的也放不下。因此,爱憎之念常常霸占住他们的心房,这样哪里能快乐自主呢?

“情”能否放得下?人世间最说不清、道不明的就是一个“情”字。凡是陷入感情纠葛的人,往往会丧失理智。若能在“情”方面放得下,可称是理智的放下。

“财”能否放得下?李白在《将进酒》中写道:“天生我材必有用,千金散尽还复来。”如能在“财”方面放得下,那可称得上是非常潇洒的放下。

“名”能否放得下?高智商的人,患心理障碍的比率相对较高,原因就在于他们一般都喜欢争强好胜,对“名”看得较重,有的甚至爱“名”如命,最终累得死去活来。倘若能对“名”放得下,就可称得上是超脱的放下。

“忧愁”能否放得下?现实生活中令人忧愁的事实在太多了,就像宋朝女词人李清照所说的:“才下眉头,却上心头。”如果能对“忧愁”放得下,那就可称得上是幸福的放下,因为没有忧愁确实是一种幸福啊。

§§§第六节 心灵自由才能真正的强大

心理学上说,自由是按照自己的意愿做事,想做什么就做什么,想怎么做就怎么做。自由就是人能够按照自己的意愿决定自己的行为。当然这种决定是有条件限制的,受到自己本身的能力、外界的信息和周围环境的制约。但是人的意识可以自己按照各种条件的约束,自主地选择如何行动,怎样作为。如果这种选择是发自内心的选择的话,那就可以说是自由了。如果是受到了外界的强制和干涉,那就是不自由了。

从“心”开始,让“心”自由

心灵自由意味着一个人不一定非要实现某种特定的目标,也不必成为什么道德上的圣人,也不必成为一个有钱有社会地位的人,哪怕他只是社会上的一个小人物,只要他心灵自由,内心足够强大,就能获得幸福、充实、宁静与喜悦。

寺院里有一个被人遗忘的小角落,那里没有充足的阳光,并且阴暗潮湿,垃圾堆积,只有一些不能食用的花蘑菇妖艳地生长着。

有一个小和尚路过此处,觉得这个小角落水分充足,土壤肥沃,浪费了有些可惜,于是他清扫了垃圾,又在那里插了很多树枝。其他人见状便跑过来看热闹,纷纷问道:“你这是在干什么啊?”

小和尚说:“种花。”

其他人都劝他:“这个鸟不拉屎的地方,能养什么花啊!”小和尚笑了笑,不置可否,只是每天来施肥捉虫。

很多天过去了,那个小角落依旧被人遗忘。直到有一天,寺院里忽然多了很多蜜蜂与蝴蝶,大家便跟着蜜蜂和蝴蝶去探个究竟。

跟到小角落的时候,大家都明白了,原来,这里开着灿烂的山茶花!

可见,依据自己的心,作出自己的判断,不被外界的境遇所左右,才能真正实现心灵自由。心灵的自由意味着,不依赖特定的东西,当然心灵自由也不是想当然,更不是故意表现得惊世骇俗。

了解自己做强大的自己

个人生命只有当它用来使一切有生命的东西都生活得更高尚、更优美时才有意义。一个人活着就应该扪心自问,我们到底应该怎样度过一生,这是一个合情合理的问题,也是一个非常重要的问题。

其实我们强大不起来的根源就是因为我们不了解自己的内心,看不清自己内心的需要,没弄懂自己生命的真正意义。因此我们没有办法让自己的内心强大起来。

人生的意义是什么?千百年来,不分肤色国界,无论贫富贤愚,无数人在心头追问过这个问题。从呱呱坠地一直到生命的尽头,我们对这个问题的思考一直没有停过。这也是人到一定年龄自然会深思的一个问题。

著名科学家爱因斯坦曾说:“一个人活着就应该扪心自问,我们到底应该怎样度过一生,这是一个合情合理的问题,也是一个非常重要的问题。”

爱因斯坦认为:“个人生命只有当它用来使一切有生命的东西都生活得更高尚、更优美时才有意义。”透过这些伟人充满思想光辉的文字,我们可以窥见他们独特的价值观和对人生的追求。

当然,“梅花有梅花的香,樱花有樱花的美,桃花有桃花的色彩,李花有李花的风味。百花争妍,才会有花园的美丽。”池田大作先生曾在《我的人学》一书中,提到佛法中的“梅樱桃李”的原理。他用充满诗意的笔触写道:“比如梅花吧,它领先于春光到来之初,开出高洁的花;然后是樱花开放的季节,樱花也使自己开得极其美丽;桃花、李花也是如此。同样,人也应当使自己的生命开出美好的花朵。不,生命本身就足有开出绚烂花朵的力量。”

池田先生引用恩师户田先生的话——要为自己的生命而活下去,池田先生认为这句话具有深邃的内涵和千钧的分量,指出了人生终极目的所在。

我们要活出自己的使命,用自身的行动验证和解开生命之谜,而我们的人生意义也就在其中。

有一部叫《中锋在黎明前死去》的电影,说的是一个著名足球中锋,他曾经带领自己的球队夺得多个桂冠。后来,他被一位超级富翁看中并以高价聘用,不过不是让他去踢球,而是让他与一位物理学家和一位舞蹈家一起,在富翁的豪华别墅里作为“展品”存在,以满足富翁的虚荣心和占有欲。中锋离开了球场,虽然有优厚的待遇和高级的享受,可整天的无所事事让他生活在一种难以忍受的孤独之中,他终于在忧郁中死去了。

电影中的中锋之所以在忧郁中死去,是因为他在富翁的安排下,完全成了一种“展品”和摆设存在,失去了自己原来那种充实的生活,可以说他人生的探索和实践终止了,因此,虽然衣食无忧,但他终于还是在忧郁中死去。人具有社会性,一个人必须融入社会,在社会中发现自己的使命,完成自己的使命,并由此谋取生存发展的机会,只有这样方能够不负此生。

逐渐认识自己吧,心灵强大,才是真正的强大,心灵自由才能释放巨大的能量。只有知道内心的目标和向往,你才觉得生活是多么的有意义。

强大内心训练课之不悲观

目标:

放飞心灵,使内心强大起来,面对任何事情不悲观,始终保持乐观态度。

方法:

生活的好坏是由人的主观意识决定的,悲观意识也是源于个人对人、事、物的主观看法。如果我们每天想的都是欢乐的事情,那么我们很快就会变得欢乐起来;如果我们每天想的都是悲伤的事情,那么我们很快就会变得很悲观。要想让自己永远生活在欢乐中,不再活得那么悲观,就要靠我们自己,积极地去克服消极的想法。

1.每天做的第一件事,对自己大声说:又是美好的一天

乐观地看待生活,生活永远不会亏待你。让自己每天都保持一个乐观的心态。你就会发现,生活处处皆美好。

2.每天都有一个目标,做什么事都有一个目标

制订的目标要容易实现,切合实际,我们可以先不想明年会怎样,我们现在先去做下一步,走一步,然后再走一步,目标就容易实现,一个一个小的、近期的目标就会组成明年的大目标。

3.不要把自己关在屋子里

走出去,走进大自然,走到人群中,参加丰富多彩的文艺活动,培养活泼进取、开朗大方、积极参与的生活态度,在平凡稳定的生活中发现幸福的源泉,描绘快乐的人生。

我们也不用“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”,只做一个普普通通的人,大自然不会因为你而有所改变,我们也不要因为什么烦恼而烦恼。

在团体活动中保持快乐的心情,美好的生活等待着我们,我们要微笑着面对困难,愉快地迎接每一个明天。

4.广交朋友,感受关爱

和什么样的人在一起,你将成为什么样的人,所以多结交一些乐观的朋友,走入一个奋发图强的团队,成为其中一员,建立良好的人际关系,多和圈子里的朋友沟通,也可以向他们倾诉心里的苦恼,他们肯定能提出不错的解决方法。

为实现梦想而努力奋斗,环境决定一切,环境改变命运。要对未来充满信心,对自己充满信心,不要受任何消极因素的影响,即使身边的人都消极厌世,你也要保持积极乐观的心态。如果现在你觉得自己悲观,那么从现在开始,不要想得太多,简简单单地活着,不要担心明天。

找一些朋友,做一些自己感兴趣或者自己能做好的事,分散自己的注意力。好好活,做有意义的事。关心他人,感受关爱。

5.对着镜子练微笑

镜子是必备的工具。每天对着镜子微笑,使你脸上露出一个很开心的笑脸来,挺起胸膛,深吸一口气,然后唱一小段歌,如果不能唱,就吹口哨,若是你不会吹口哨,就哼哼。

保持微笑,做到开心每一天。微笑不仅对别人,对自己也有很强的杀伤力。俗话说:“笑一笑,十年少。”笑可以使肺部扩张,促进血液循环。保持美丽的笑容是拒绝悲观的首要条件。