书城成功励志信念力:打开职场大门的一盏明灯
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第13章 职场信念力带给你全新的精神世界(1)

信念力不仅影响大脑,还影响全身

信念力对于人的影响是不可低估的,不仅影响大脑,还影响全身。不良情绪、消极思想,都不过是意识的反映。对于那些不良情绪,人们总有克星对付它们,而这克星就是强大的信念力,它会使你所有的拯救措施,都可随时实施,取得良效。当你通晓精神化学的奥妙时,也就能够消除不良情绪体验,诊治各种意识问题。在这方面人人各怀绝技,你也能成为治疗自己精神不适的最好医生。

真正懂得每种真实、健康、有益的思想观念,努力在行为中不断强化这些积极的情感体验,分清好坏观念,提升生命意义。当心中充满振奋人心的积极情感时,不良情绪就难以有容身之地,更难以摧毁人的身心,因为这两种完全不同的情绪彼此制衡,相互中和,并且正必克邪。因此,坚定信念力对于事业成功和实现人生价值有非凡的意义。

通常人们认为思想意识只会对大脑产生影响,其实不然,它会影响到人的整个有机体。因为人体全部是由细胞构成的,如果生病了,就说明身体内的细胞受到了损伤。要实现身心最佳状态和最大力量,则依赖于全身的协调一致和完全整合。心理学研究发现,大脑的灰色区域与盲人的指尖关系密切。盲人的眼睛虽然看不到,但是指尖通常非常灵巧,能够辨别出非常精细的纹理、钱币、颜色(甚至是浅色)、阴影等。这说明意识影响的不仅仅是大脑,而是全身。

人体内数以亿计的细胞,彼此协作、共性一致而紧密结合,一荣俱荣,一损俱损,牵一发而动全身。由于人意识或情绪的不同,受到影响的细胞便会受到两种不同的刺激——或生或死。实验已证明,在受到损害的细胞中,包含着不幸和恶毒因素,都会损害到我们的健康。另有一些实验也证明,健康有益、鼓舞人心、积极向上的乐观情绪,能改善整个机体的细胞寿命。当消极意识不断杀死细胞时,那些积极意识又在不断促进细胞产生成长,延长细胞的寿命。即使身体最边缘部分的细胞,也能迅速感应到每种意识和情感所传递的信息。所以,我们必须高度关注这些不同信号所蕴含的意义。如果长期处于生病、失望、恐惧、忧虑、嫉妒、仇恨、愤怒、严重自我中心等状态中,那么就会降低身体内不同细胞和部分之间的完整统一性,不但会恶化健康状况,而且会造成精神和身体活力的下降。

同理,强劲的良性意识状况不仅会影响身体内的细胞产生数量,还能提升它们的质量。人们的最大活动,应该是有意识地使每个细胞达到最优状态,换言之,实现机体精神和生理的和谐统一,达到健康有序、真实诚恳、热情高贵的状态。

信念力塑造好品格与好身体

“信念力”在人生的物质贫困、精神懦弱、身体孱弱、思维羞怯等各个方面都有影响,在人们不得不面对的诸多困难前,信念力可以起到奇迹般的作用,这个作用既有正面的,也有负面的。当然,只有正确坚定的信念力,可以逆转人生,使人生奇迹般的摆脱物质和精神的双重贫困,实现内宁安心、力量强大、物质充足,达到身心健康。

容颜随着岁月的流逝日渐衰老,而思想却随着岁月的流逝而逐渐成长。通过不断接纳新的思想观念,我们保持身体的年轻;通过转变我们的思想观念,我们改变身体素质和习惯。

生命如树,信念力则是取之不绝、用之不尽的养料。

信念力具有双面引导作用。暮气沉沉的思想会招来身体的衰老;朝气蓬勃的思想或是活力四射的思想,则会让身体保持年轻。通常来说,思想的衰老会比身体的老化来得早,因为身体的老化是思想衰老的产物,它源于思想的老化。拥有阳光、快乐、乐观、希望、活力的年轻思想,是世间最能阻止身体老化的法宝。梦想、追求、希望等美好品质,都是对年轻人的赞美。我们要好好利用信念力来塑造好品格和好身体,永葆年轻活力。

思想的过早老化,是我们面临的最大问题。现代生活的艰难困苦,会榨干我们的大脑和神经,严重损害我们想象力,使我们不再年轻、失去活力,失去年轻人特有的机敏、准确、灵活和高雅。如果没有坚定的信念力,如果不能坚持不懈保持学习的话,我们就难以保持年轻状态,因为我们的天性注定要从别人那里获得精神营养。没有人能在孤立自己、隔断与外界交流的情况下,保持乐观高昂的精神状态。

我们的人生应该是强壮、美丽、气派、优秀,而不是虚弱、无用、老朽。身体是信念力、思想意识的指示牌。保持年轻的心态:强壮、有活力、充满希望和期待,让它成为助你前行的明灯。

无论白天有多少烦恼,临睡前调整状态,让自己保持心情安定、精神安宁。心理学认为,白天精神的亢奋或放松,会一直持续到夜晚,直到睡觉前仍处于慢慢消退的状态,但在我们进入无意识状态之前,思想仍然控制着精神并对它产生影响。生活节奏越来越紧张,很多人习惯了白天辛苦工作,晚上还要加班加点。即使到了晚上该休息的时候,许多职业男女还沉浸在白天的亢奋中,在夜幕降临时大脑仍无法安静下来。他们往往辗转反侧地睡不着,或者把自己搞得精疲力尽。

这样一来,通过睡眠,他们的身体不但没有得到很好的放松,起床后甚至会感到更加疲惫和更易衰老。相反,如果他们的睡眠质量高,起床后会感到轻松愉悦、精力旺盛、对新一天的工作会充满信心和力量。其实人们都是这样,如果带着疲惫、无序的精神压力入睡,是很难从有限的睡眠中得到益处的。由此可见,良好的睡眠有助于保持健康、高涨的情绪。

无论遇到何种情形,无论发生什么,都决不允许自己陷入沮丧情绪难以自拔。善待自己,把那些破坏你心灵平静的毒瘤——比如怨恨和嫉妒——远远地赶出你的世界。把所有妨碍你安静入睡的念头,统统赶出你的大脑。因为愤怒的成本太高,生命太短暂、时间太宝贵,你绝不能将它们花费在无意义、有损身心健康的行为上。每天抽出一小段时间,与周围的世界和谐共处。不能允许那些破坏你幸福的敌人,在你睡觉时还要慢慢腐蚀你的品格。把它们统统抹去吧。让每天晚上都是人生的新起点,让我们遵从圣徒保罗的训诫吧,他说:“不要直到太阳落山,你的愤怒还未消减。”

努力让自己的心灵充满对快乐的记忆和对未来的向往。牢牢把握你最引以为豪的品质,紧紧盯住你最向往的人格——渊博、宽厚、深刻、慈爱、聪慧、睿智,这些才应该是你希望自己具有的品质。这些美好生活的画像,会在你的生命中悄无声息地出现,最后完全地映射在你的生活中。

试试上面提到的简单办法,你会惊讶地发现彻底扭转精神态度又快又容易,这会也帮助你正确地对待生活,用信念力塑造好品格和好身体。

信念力带来健康思想和正确思维

“物质决定意识,意识对物质具有反作用”这个哲学观点估计连小学生都会背,可我们并没有把它有意识地运用到我们的生活当中。对于人这个物质来说,“信念力驱动着我们的肉身”,如果有谁不同意这个观点,我们是不是应该称其为“行尸走肉”呢?那简直是一定的。信念力并非永远正确,它也有走偏的时候,但是谁都不能否认信念力的力量是非常强大的!其实,信念力不仅仅爆发于地震、重病等几种特殊情境中,它存在我们的日常生活中,时时刻刻不在发挥着作用,潜移默化地改变着我们的信念并影响着我们的生活。

“我们意识到,肯定存在着一种神秘的力量,冥冥中将我们与生命的至上神性相连,但是我们尚不清楚这种力量来自何方。”这种神秘的力量,可以使我们远离平庸和失败、疾病和困扰,使我们的生命充满意义和神采,使我们获得成功、健康和富足。这种力量存在于每个人的心灵中,可是在这熙熙攘攘的世界里,我们却常常迷失自己的心智,遍寻不着这种动人的力量。而成功的人恰恰在于他们懂得开发出自身的这种能量,发掘出这种潜力,并成功地将之运用到了自己的事业和生活中,因而他们获得了一种比普通人更加光彩照人的人生。这种神奇的力量,有一个振奋响亮的名字——信念力!

信念力告诉我们,我们可以成为自己想成为的那类人,也可以去做自己愿意去做的快乐的事。只要你善于发挥思考的力量,相信自己的能力,并勇于去改变。是什么力量决定了我们敢于去尝试,并成就自己不凡的人生?是坚定的信念。手握信念,你将变成一个成功者;丧失信念,你将成为一个永无出头之日的懦夫。是信念指引着我们的行动,也影响着我们能力的发挥,什么样的信念就决定了我们会成为什么样的人。

信念力,是一种精神的力量,一种思维的力量,它不仅有力量改变我们的思想,提升我们的境界,而且还能在身体层面让我们远离疾病的困扰,甚至让我们延迟和摆脱衰老。弗兰西斯·培根告诉我们:跛足而不迷路,能赶过虽健步如飞但却误入歧途的人。只要我们相信信念,只要我们的信念正确而坚定,尽管前途曲折,尽管道路崎岖,前景也必将是一片美好灿烂。每个人都是自己命运的主人,每个人都能成为自己命运的主宰,每个人都能创造出一个适合它生长和发展的环境。要做到这一切,只需要成功运用自己的信念,发挥信念力的力量。

“一个人,是灾病缠身还是活泼健康,是欣喜快乐还是伤悲忧虑,是青春萌动还是未老先衰,是博爱宽仁还是冷漠自私,这些都取决于这个人控制自己精神的深度和力度。”而这种种叙述,就是信念力。信念力看似神秘而莫测,其实现实而客观。它可能指导你走向成功,也可能因为走偏而造成你人生中的一次次失败。 信念力使你不会在所谓的失败面前蹉跎时光,也不会再在痛苦面前驻足停留,它让我们展开想象的翅膀,在心灵这块土地上播上希望的种子,用信念力去浇灌,胜利的花朵终将会盛开。 信念力常在,生命之花永不落败!

流水若全被污染,问题一定出在源头;肌体若出现全面衰退,原因一定出在思想和观念中。医学研究显示,人体不同的器官,易受到特定精神类别的影响。极端的自私、贪婪和嫉妒会影响脾脏健康;憎恨和气愤会带来肾脏的疾病;严重的猜忌会同时危害脾脏和心脏。如果精神状态失调,五脏六腑功能也会失调。已经有无数人的心脏问题,其实是由精神失调引发的。人们心里充满恐惧、担心和焦虑时,他的心脏很快会做出相对的反应。身体健康与否,很大程度上取决于心智是否健全,力量是否强大,但很少有人能意识到这些。记住,你不能总想着生病的事儿,不然身体迟早会受到影响。思想会以各种方式影响身体状况,决定身体的状态是否健全健康。同样,总想着生病的人不可能是健康的,因为精神的疾病会破坏身体的和谐。

哈佛大学的威廉·詹姆斯教授曾说:“最近的研究发现,通过转向超物质治疗或其他形式的精神哲学,新观念、新方法层出不穷。这些观念是健康乐观的,在影响个体健康方面发挥着各式各样的作用。这是信念力表现出的一种能量,这种能量让人摆脱烦忧,转向快乐、友善、坚定和灵活。”

健康在很大程度上是一个思想问题

现代健康的含义非常丰富,并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释:健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。

现代健康的含义是多元的、广泛的、丰富的,包括生理、心理和社会适应性3个方面,其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱,身体健康又是心理健康的物质基础,只有三者都健康,人体才能呈现出健康的状态。

良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态,反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。相应的,身体状况的改变可能带来相应的心理问题,生理上的缺陷、疾病,特别是痼疾,往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪,导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人,身体和心理是紧密依存的两个方面。

影响我们的健康有诸多因素,与外部环境有关,与生活习惯有关,但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素,能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体。不满、委屈、气愤、自责、过错感----这些负面情感都会把我们带到病床上。如果要想避免这些,就必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西。人体的每个器官都有其特定的功能,与我们的意识和心理存在着严格的特定联系。当我们心理失调时,特定的器官也会不正常,从而导致某种疾病。通常来说,心脏疾病大多数是因为缺少爱和安全感的结果,以及感情的自我封闭。我们要学会面对自己的真实感受,倾听自己的真正声音,这样可以在很大程度上减轻心脏疾病。

另外肥胖,可能是身体保护某种东西的意图。因为内心的空虚容易刺激人的食欲,尔堇菜的举动能给很多人“充实”的感受,但是心灵的匮乏不是饮食能够填得满的。胃部问题,例如溃疡性结肠炎、便秘等,在心理专家看来,是因为眷念过去,不想打破旧观念,为现在负起责。这时候,胃就会对困扰我们的问题作出敏感的反应,如果你压抑这些感觉,不愿意承认,试图用理性、意识忽视和“忘记”它们,那么各种胃功能失调就会纷纷找上门来。长期的气愤、紧张会诱发胃炎、胃痛(烧心)。失眠也是需要人们高度重视的问题,虽然适当服用安眠药有利于健康,但也不能依赖,要同时采取多种手段解决失眠问题。而高血压则常出现在那些异常忙碌的人身上:他们充满豪情的把自己力所能及的负担全揽上身,马不停蹄地劳作,害怕辜负周围人的希望,希望自己在别人眼里是重要和被尊重的,因此要及时排挤自己内心的情感和需求。

只有很好地调整自己的精神状态,才会有健康的身心。我们应该持续地用健康和协调的观念来暗示自己的精神,像对付罪犯那样去与精神的失调作斗争,特别是不要念叨你并不期待的不健康状态。即使有疾病,也不要把心思完全沉浸在疾病痛苦之中。物理学家告诉我们,对于过于挑剔自我的人来说,自己的身心不可能达到完美的身心健康状态,因为这些人总是过度思考、剖析自己,永远会为自己身上小小的疾病迹象而担惊受怕,其实大可不必。

《图书管理员》报道说,据调查发现读者对医学书籍的需求量一直大得惊人。特别是那些想象着自己得了某种病的读者,常怀着对病态的好奇心去阅读一些书,以反反复复验证自己“确实”患上了这种病。一旦从书上读到,某些病症与自己的身体表征很像时,就深信自己一定是患上了这种病。结果,这样的信念力,成为他身心健康的最大障碍。