豁达是一种至高的人生境界，是一种高尚的道德修养，是一种优秀的传统美德。豁达是原谅可容之言、包涵可容之人，饶恕可容之事，时时宽容、事事忍让。只有这样才能让自己达到宠辱不惊的境界，创造安宁的心境。
豁达是一种情操，更是一种修养。只有豁达的人才真正懂得善待自己，善待他人，生活才充满快乐。
豁达是一种至高的境界
豁达也有程度的区别，有些人对容忍范围之内的事会很豁达，一旦超出某种限度，他就会突然改变，表现出完全相异的反应。最豁达的人，则具有一种游戏精神，将容忍限度扩大。
有这样一个故事：一个身经百战、出生入死、从未有畏惧之心的老将军，解甲归田后，以收藏古董为乐。一天，他在把玩最心爱的一件古瓶时，不小心差点脱手，吓出一身冷汗，他突然若有所悟：“当年我出生入死，从无畏惧，现在怎么会吓出一身冷汗？”片刻后，他悟通了—因为我迷恋它，才会有忧患得失之心，破除这种迷恋，就没有东西能伤害我了，遂将古瓶掷碎于地。
美国总统林肯在组织内阁时，所选任的阁员都有不同的个性：有勇于任事、屡建勋绩的军人史坦顿，有严厉的西华德，有冷静善思的蔡斯，有坚定不移的卡梅隆，但林肯却能使各个性格不同的阁员互相合作。林肯有宽宏的度量，能舍己为人，与人为善。尤其是史坦顿，那种倔强的态度，常人几乎不能容忍。但林肯过人的心胸，使得他驾驭阁员指挥自如，使每个阁员都能为国效忠。
成功的上司总是豁达大度，决不会因下属的礼貌不周或偶有冒犯而滥用权威。上司应该有宽恕下属的大度，这样才更能赢得下属的拥戴。有一次，军官俱乐部举行盛宴招待一位有名的将军，一名年轻士兵被派为将军斟酒。由于过于紧张，士兵竟将酒淋到将军那光秃秃的头上去了。周围的人顿时都怔住了，那闯祸的士兵则僵直地立正，准备接受将军的责罚。但是，将军没有拍案大怒，他用餐巾抹了抹头，不仅宽恕了士兵，还幽默地说：“老弟，你以为这种疗法有效吗？”全场人的紧张情绪都被一扫而光。
据说一位店主的年轻帮工总是迟到，并且每次都以手表出了毛病作为理由。于是那位店主对他说：“恐怕你得换一个手表了，否则我将换一位帮工。”这话软中带硬，既保住了对方的面子，又严厉地指出了对方的过失，这样比较易于让对方接受。
豁达才会赢得拥戴，一个领导者必须有大度的心胸，才能容下形形色色的下属、各种人的脾性和工作中的各种压力，站在自己事业的高处。
一位德高望重的长者，在寺院的高墙边发现一把坐椅，他知道有人借此越墙到寺外。长老搬走了椅子，凭感觉在这儿等候，午夜，外出的小和尚爬上墙，再跳到“椅子”上，他觉得“椅子”不似先前硬，软软的甚至有点弹性。落地后小和尚定眼一看，才知道椅子已经变成了长老，原来他跳在长老的身上，后者是用脊梁来承接他的。小和尚仓皇离去，这以后一段日子他诚惶诚恐等候着长老的发落。但长老并没有这样做，压根儿没提及这“天知地知你知我知”的事。小和尚从长老的宽容中获得启示，他收住了心再没有去翻墙，而是通过刻苦的修炼成了寺院里的佼佼者。若干年后，他成为这座寺院的长老。
无独有偶，有位老师发现一位学生上课时时常低着头画些什么，有一天他走过去拿起学生的画，发现画中的人物正是龇牙咧嘴的自己。老师没有发火，只是憨憨地笑了笑，要学生课后再加工一下，画得更神似一些。自此那位学生上课时再没有画画，各门课都学得不错，后来他成为颇有造诣的漫画家。
通过上面的例子，我们可以归结出一点：主人公以后的有所作为，与当初长老、老师的宽容不无关系，宽容是一种无声的教育，可以说是宽容唤起的潜意识纠正了他们的人生之舵。
如果长老搬去椅子对小和尚施以惩罚，“杀一儆百”也是合情合理的，小和尚也许会从此收敛，但可能不会真正地反省。同样，如果老师对学生的恶作剧大发雷霆并且狠狠地批评，可能学生以后再也不敢在课堂上干别的事情，但是在学生的心中会留下伤痕，可能谈不上后来的成就了。
在日常生活中，当有人在背后传播你的谣言，或是说你的坏话时，你是想找机会报复他，还是不与他争执、宽容他呢？当你的亲戚或挚友有意无意地做了对不起你的事，你是与他从此绝交，还是默默承受，宽容他呢？如果你是一个处事冷静的人，那么你应该选择宽容，这样的选择对自己对他人都有好处。因为宽容不仅可以使自己从仇恨与烦恼中解放出来，天天都有好心情，还可以让自己的身体因放松而健康，更能让我们在和谐中交际，拥有一个好人缘儿。
宽容是一种至高的人生境界，是一种高尚的道德修养，是一种优秀的传统美德。宽容是原谅可容之言、包涵可容之人，饶恕可容之事，时时宽容、事事忍让。只有这样才能让自己达到宠辱不惊的境界，才能创造一个安宁的心境。
宽容有益身心健康。
古希腊神话里，有一则“仇恨袋”的故事，说的是一个威风凛凛的大力士赫格利斯从来都是所向披靡、无人能敌的。因此，他是何等的踌躇满志、春风得意，唯一的遗憾就是找不到对手。有一天，他行走在一条狭窄的山路上。突然，一个趔趄，他险些被绊倒。他定睛一瞧，原来脚下躺着一只袋囊。他猛踢一脚，那只袋囊非但纹丝不动，反而气鼓鼓地膨胀起来。赫格利斯恼怒了，挥起拳头又朝它狠狠地一击，但它依然如故，仍迅速地胀大着。赫格利斯暴跳如雷，拾取一根木棒朝它砸个不停，但袋囊却越胀越大，最后将整个山道都堵得严严实实。气急败坏却又无可奈何之下，赫格利斯累得躺在地上，气喘吁吁。
不一会儿，一位智者走来，见此情景，困惑不解。赫格利斯懊丧地说：“这个东西真可恶，存心跟我过不去，把我的路都给堵死了。”智者淡淡一笑，平静地说：“朋友，它叫‘仇恨袋’。当初，如果你不理会它，或者干脆绕开它，它就不会跟你过不去。”
人际间的摩擦、误解乃至纠葛、恩怨总是在所难免，如果肩上扛着“仇恨袋”，心中装着“仇恨袋”，生活只会是如负重登山、举步维艰了，最后，只会堵死自己的路。如果你可以试着去宽容曾经发生的所有不愉快，那么“仇恨袋”就会拿你没办法，或者它根本就不会靠近你。
我们在宽容别人的同时，也在为自己营造着良好的生存和有利的发展氛围。宽容能使敌对的、消极的、紧张的、不利的因素转化为友善的、积极的、和谐的、有利的因素，让我们的天地更加广阔、道路更加平坦、前景更加美好。
心理学家指出：宽容可以改善人际关系与自身的身心健康。不会宽容别人的人，必定会殃及自身。如果一味地苛求别人或苛求自己，必定造成心理的紧张，从而引起一系列的劣性生理改变，造成血压升高、心跳加快、消化液分泌减少、胃肠功能紊乱等，并可伴有头昏脑涨、失眠多梦、乏力倦怠，心烦意乱等症状。紧张的心理刺激会使内分泌减少，而内分泌功能的改变又会反过来增加人的紧张心理，形成恶性循环，有害身心健康。有的人甚至因此失去理智而酿成恶果，造成严重的危害。而一旦宽恕别人之后，心灵便会得到一次净化，使人际关系出现新的转机，诸多忧愁烦闷也可得以避免或消除。
宽容能够让一个人避免发怒或生气。为此，有关专家特意做了一个实验。专家先让接受实验者用宽容的态度去回忆一个自己受伤的情景，然后再用非宽容的态度去回忆同一件事，每个过程都持续相同的时间。结果显示，非宽容期接受实验者的平均心率从每4秒1.75次增加到每4秒2.6次，血压也随之升高了。
此外，美国斯坦福大学曾经做过《斯坦福宽容计划》，通过实验发现，参加本计划的人中，70％的人受伤害感明显降低；20.3％的人表示因怨恨带来的身体不适症状减少了。
此外，加州斯坦福大学的研究也证实了忍让或原谅别人有利于身体健康。在对20岁到50岁的70名妇女参加的该项调查中，研究人员发现，在社会交往中与别人关系紧张时，原谅别人是否有利于减轻心理压力并增进健康。实验结果表明，当人们就一件事情长期耿耿于怀时，往往就会在心理形成负面影响。比如忧虑、敌意、与别人关系紧张等等。这在身体上也能反映出来。比如，会导致一些类固醇等激素的含量持续升高，进而导致一系列疾病，其中包括糖尿病、高血压和癌症等。
可见，宽容与我们的健康???戚相关，既然生气对我们毫无益处，那么我们为什么不用宽容面对周围的人或事，为什么不用宽容给自己创造快乐呢？