“做爱根本一点也不美，只有不舒服的感觉。”这是许多人聊起闺房秘密时，经常提到的话题。由于性教育的贫乏，因此有很多人的性知识，都是来自于电影、电视或小说。在那些世界里，性是很美的，但事实上，并非所有人的经验都如此，因此大家在口耳相传时，就会有性不但不浪漫，甚至会带来痛苦的说法。也有人认为，性交只是例行公事，甚至只是为了满足男性的行为而已。有了这样的观念后，女性要与性伴侣上床时，自然会产生恐惧及厌恶的心情，也当然不会有圆满、愉悦的性行为。
另外一种类似的情形是对性器官的厌恶。有些女子无论是脸蛋还是身材都是一等一，对谈恋爱、上床也有美好的幻想，但却会觉得自己的性器官奇丑无比，与自己的外表完全不配，因此对性幻灭。这表达出年轻女性对性交的观念充满矛盾。这种认为性器官丑，就和认为性行为很痛苦的观念一样，使许多女性无法坦然地享受性爱。
女性性恐怖患者存在着心理、病理学方面的差异，面对性恐怖的不同心态……
解决方法：
女性对性爱先入为主的观念或刻板印象，若是根深蒂固，还会造成心理障碍。此时另一半的体贴与谅解，与双方的沟通，就成为解决的关键。男性需要了解女性所期待的性爱是什么，使女性解除武装，忘却对性爱的疑惑；时时问问女方的感觉，也能使两人在性爱之后，留下无尽的缠绵。
随着社会的开放，谈性的书籍已经可以在书店里独立成一个区域，要求性高潮的女性，不能只是被动等男人带来高潮，或一味怪男人不体贴，而是要充实自己的性知识，了解真正的性爱是什么，这样才能找到无穷的乐趣。
如何正确看待女性自慰
自慰想象是各类性幻想中最为常见的一种。女性的性幻想大多是浪漫的爱情故事：“我想的大多数时间就是自己特别喜欢的男人，有电影里的男人，也有想象中的男人。就像浪漫的爱情影片，想象那种凄艳委婉的爱。我从小就喜欢这样的爱情故事。”
有的女性认为性幻想能增强手淫的效果：“我手淫时，如果想着自己特别喜欢的人就更舒服。我就想他怎么吻我，拥抱我这类情景。”
一位女性详细地讲述了自己手淫时的性幻想：“我总是编一个爱情故事，每次都是不重样的。记得有一次我看到一幅风景画，上面画着小白桦林，小窝棚。我就幻想在家里和谁生了气，上了火车就来到了一个和那幅画一样的地方。我下了火车，见到有几个伐木工人从窝棚里走了出来。我在那里帮他们做饭，烧水，他们准备去伐木。其中有几个人好像对我不怀好意，只有一个人对我很好。后来别人下山了，只留那个人看窝棚。我躺在他的怀里，看着天上的星星。就幻想到这种程度就行了，这是一种精神上的满足，像散文诗，又像童话，是非常美的。”
“在我的性幻想中，男主角不是某个固定的人，但他总是极其正派，不近女色的人，就像柳下惠那样。然后就变得温情脉脉的。有一个幻想是这样的：我去上小学，衣服又破又脏，别人都不理我。正在这时，我忽然在校门口看到一个大哥哥，充满同情地看着我……后来我们不知怎么又上了一辆公共汽车，半睡半醒的。汽车里空落落的，很黑，他对我说，不管别人对你怎么样，我会始终对你好……我住在一个小屋子里，他来了，对我说，你的衣服太破了，头发也没梳好……我要是出去没有回家，他就着急地到处找我。他就像父亲，又像个大哥哥，关心着我。”
一位离婚女性讲到自己手淫时的幻想：“我的幻想没有固定的人，都是抽象的，想象一种场景，一种气氛。想象的多是草原，温暖的，舒适的，绿的，像英国的乡村。只要故宫的红墙或者红海洋之类的景象一出现，就能抑制。”
还有人提到性梦：“我会做有性内容的梦。梦里能有性高潮，有时感觉非常强烈，感觉特别舒服。多数都是和认识的人，有时是男朋友，有时是别的男人，还梦到过和女人做爱，有次竟梦见和我妈，两人抱在一起，像做爱一样。这真是一个奇怪的梦。”
有些女性手淫时的想象总是一到性就打住了：“我的想象都是浪漫的爱情，情节一发展到性就停住了，因为我觉得自己做的手淫是下贱的，不能让它再亵渎了我的幻想。”
据国外一份性学研究资料显示，在调查中明确答复有手淫的女性占96.6％，其中能在手淫过程中达到性高潮者为94％，能说出具体细节者为90.3％。手淫作为一种性自慰手段，如果不过分，没有产生心理压力，本无可厚非。但过去在国人的观念中，却将手淫与淫秽等同，致使有手淫的人对此讳莫如深，女性尤其为甚。究其心理原因，主要有以下诸方面：
替代与性伴侣所进行的性行为。有的人表示“如果我能自己让自己达到性高潮，我就没有必要只为同样的原因找人做爱”；“手淫是性欲满足的最安全、最方便易行的方法”；“手淫比与一个和自己合不来的伴儿进行糟糕的性爱要好得多”。在对手淫作进一步评价时，回答者则认为“手淫令人感到满足，但它不可以代替男人的关切和热爱”；“只有当真正的性爱无法得到时，手淫才有相对而言的重要意义”。
被看作是认识和体验性欲的一条重要途径。有的人说：“手淫帮助我了解如何达到性高潮，也帮助我认识了性欲兴奋的阶段”；“当长时间的性交不能让人达到性欲高潮时，手淫是一种让积郁的性能量获得释放的途径”；“手淫可以让人在不必依照其他人的情况下探索自己的性欲”。
帮助她们得以与另一个人共享更美妙的性生活。有答卷称：“手淫过程中，你可以学习如何触摸你自已。你可以把它弄得十分美妙，因为你可以按照你喜欢的样子去感觉，但是你的爱人就不一定能像你做得那么好”；“手淫教你懂得自己身体的情况，让你能够告诉另一个人究竟应该怎样才能给人以快乐的东西，它可以增强人与人之间的亲密关系”。
把它视为女人一种独立自主的手段。很多女人抱有这种看法：“手淫让我得以自己控制自己的身体，因为我不需要靠另一个人来获得性满足”；“手淫使你有能力作主决定什么时候想有性行为、对性需求有多大”；“对我来说，手淫的重要意义在于能够完全靠自己获得性高潮”。
被描绘成性行为的另一种形式。这里有各种各样的描述形式：“应把手淫当作性行为的另一种形式”；“手淫可以使妇女从获得性快感的惟一途径是阴茎插入阴道中解放出来”；“手淫能让你感觉到你能够给自己以快乐，有随心所欲想让快乐持续多久就持续多久，它能给你一种难以置信的肉感快乐”。
弗洛伊德以为，性欲需求是“生命意志”的体现，而性冲动即是“一种生命能量”，当这种能量积聚到一定的程度时身体就有将它排泄出去的需求，而这种需求是最为自然和合理的，是人类的本能。
随着观念开放与医学发展，男性自慰的普遍性已经渐为人们接受。但事实上，美国一项调查发现，有自慰经验的男女比例都在90％以上。美国心理学家、性学专家海蒂就在她的著作《海蒂性学报告》中表示：“女性自慰与男性一样，是再正常不过的现象了。”
因为生理条件限制，女性在自然性交中能达到高潮的比例仅为20％，但有94％的女性都可以在自慰中达到性高潮。因此自慰可以成为女性获得性释放、缓解性需求最有效的手段。就如同美国女性自慰者网站上的一位网民的留言说的那样：自慰已经成为我日常生活的一部分。即使是在和丈夫有固定性生活的情况下，我也会自慰。
目前临床上还通过“自慰训练”来改善一些女性在性爱中难以达到高潮的难题。这也是达到性高潮最佳、最快、最有效的方法。自慰是已婚妇女发泄性欲、补充或增加性交快乐的方式。更多的人是把它当作性交前奏或尾声。有调查显示，美国2/3的妇女曾在婚后自慰，其中大部分认为这是一种正常的运动，一种发泄性欲的方式，一种补充或增加性交快乐的方式。但认为自慰胜过性交的已婚妇女不到1/3，大多数妻子只在丈夫不在身边或性交不能使他们感到满足时才偶尔自慰。事实上在性交期间能达到高潮的妻子，进行自慰的比较少，没有一个女性认为自慰比与男伴性交更能使自己满足。在已婚妇女中更多把自慰当作性交前奏或尾声。当然从自慰来达到性欲满足，也未尝不可。在此应当提醒的是别因自慰而冷落了配偶，更不应影响夫妻间的性生活。
女性为何会伪装性高潮
性高潮是男女性生活的最佳境界，也是人们追求的目标。但是，如果把性高潮当作性生活的惟一目的，就会出现对原本比较满意的性生活产生不满足感。有时夫妻为了使对方感到精神快乐，甚至伪装自己达到性高潮。
从性生活的过程分析可以发现，大多数的夫妻在性生活中，尤其是新婚阶段，男性达到性高潮的比例比女性高得多，根据以往的统计，大多数女性在30岁以后才出现性高潮。当然这种情况目前有所改变，原因是现代女性接受健康的性知识，不再认为性生活是肮脏可耻的下流事，她们在性生活中与男性一样积极主动，并且容易在性生活中得到快乐。已经有资料表明女性获得性高潮的时间明显提前，那种认为女性在30岁以后性欲要求才最旺盛的理论多少有些过时了。但是女性在性生活开始几年内获得性高潮的比例仍然明显低于男性。
性快感与性高潮是两个不同的概念，没有性高潮的女性仍然可以有明显的性快感。所以结婚以后大多数的女性对性生活仍然充满乐趣，她们能够在性生活中体验两性之间的亲密，友爱，关怀，交心。而随着性生活经验丰富和性交过程的和谐，性快感越来越强烈，最终出现从未有过的，不可抑制的，令人销魂的性高潮。实际这是一件好事，因为性生活逐渐美满才能使婚姻更加稳固，有利而无害。
随着性知识的普及，人们都知道什么是性高潮以及其特有的表现。既然性高潮是性生活的最佳状态或最高境界，那么自然是人们追求的目标。这样一来，那些没有能够达到性高潮的人们，当然大多数是女性，就认为自己的性生活存在问题，她们为此而痛苦，甚至埋怨自己的丈夫，当丈夫有早泄时更是如此。
还有一些夫妇认为没有性高潮是性能力低下的表现，怕对方瞧不起自己，或者是怕对方伤心，所以，他们伪装自己已以达到性高潮。如果是丈夫伪装自己达到性高潮，他们的妻子在没有感到有射精时，就会识破这种伪装，也许会为此产生烦恼。如果是妻子伪装性高潮，她们可以自己主动收缩耻骨尾骨肌，甚至模仿性高潮时的呻吟和愉快表现。据国外某杂统计28％的男性和60％的女性都曾经伪装过性高潮。关键是看伪装性高潮是出于什么目的。如果是怕对方伤心，这种伪装是可以理解的。有研究表明，经常伪装性高潮的女性自尊心强，外貌美丽，自认为是有性吸引力。女性伪装性高潮的另一个重要意义是某些女性具有很强的的自我暗示作用，在伪装的性高潮的过程中可以增强紧缩的阴道对阴茎的包裹感觉，所以，伪装的性高潮往往能够真正诱发出正常的性高潮。这一点非常为性心理学家所赞同。因此，伪装性高潮在某种程度是善意的，同时也是有益的。
如何看待女性的性暴力
心理咨询中心常会收到不少反映性困惑的来信，其中一位丈夫在信中反映，他妻子在每次性生活快进入高潮时，喜欢抓咬自己。他很不理解，因为他的妻子是位教师，平时文静温和，对他也很体贴，按理说她不该在那个时候对自己“痛下毒手”。他也曾经看过一些关于性心理的书籍，发现他妻子很像书上所说的性虐待狂，是不是妻子心理变态？更让他不理解的是自己好像对妻子虐待并不反感，甚至很兴奋。后来一个偶然的机会，他听人说虐待狂会愈演愈烈，要趁早治，所以他就写信咨询。
要回答这位朋友的疑问，不妨先来看看中西方是如何看待这种“性暴力”。西方有一句格言说，“真正的爱是畸形的”。尽管我们中国没有这样的格言，但却有一条民谚叫做“打是亲，骂是爱，不打不骂是祸害”。这二者虽然出自不同的文化背景，但反映的现象都是一个：爱可以用非爱的方式表达出来。