联合国世界卫生组织对健康下的定义为：
健康不仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的美好状态或完全安宁。
而心理学专家告诉我们，其实每个人都有一些需要打开的“心结”。这些心理盲点，如果及时调节，可能很快会恢复正常，如果任其积聚，超过了一定界限就会造成心理疾病。
但是长期以来，中国人似乎更关心自身的生理环境，对营养保健、锻炼强身投入了极大热情，却忽视了对健康同样重要的心理环境——稳定的情绪、愉悦的精神、坚定的意志。
其实，心理健康比许多人想象的重要得多。有资料显示：当今引起各种疾病的原因中，有70％至80％与心理因素有关，这些疾病包括高血压、冠心病、胃和十二指肠溃疡及一些皮肤病。
我们生活在一个复杂而且不断变化的时代，不论这些变化是否是我们所追寻的，现实的压力迫使我们不停地向前运行。人们在各自的领域里被社会异化，人群中充满了焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧，人类陷入了一场前所未有的心理危机。
你是否发现，现代社会人与人之间的关系越来越建立在各自利益的基础上，兄弟般的友情日渐稀少，人们整日包裹在强烈的孤独感之中。你是否感到，竞争的社会压得人透不过气来，而我们还必须遵循传统文化所推崇的“喜怒不形于色”，压抑着自己沉重的心情。你是否觉得，人们就像一群刺猬，充满敌意地竖着满身的“武器”。专家认为，孤独、压抑、敌意已经成为现代人普遍存在的心理危机。
当你感到“今天有点烦”的时候，会不会想到找一把心情的梳子，梳理你纷乱的思绪？学会宣泄是调节心理平衡的重要方法，但由于各人自身因素、环境因素的不同，每个人的调节能力都有差异，当你凭自己的力量不能摆脱心理负担时，心理咨询就是你应该选择的方式。
心理咨询就是要帮助人形成自己应对环境的方法和技能，它应该是既治标又治本的。心理咨询不是简单地为你“打理心情”，而是交给你一把梳理心情的“梳子”。
因为，在现实生活中，我们每个人很多时候是认不出自己的，是很难看清自己的。而这层“糊里糊涂”的“面纱”并不能给人带来快乐。渴望了解自我是人天生的需要，因为只有了解自我，了解了真正的需求与愿望，才可以在现实中找到方向，明白生命的意义，才可以在走得很累很辛苦的时候，并不觉得委屈与懊悔；也只有了解了自我，才可以撕去太多的因所谓“生活”而带上的种种“面具”，享受清新与安宁！一个人不能真正了解自身，纵使忙碌不停，终是茫然痛苦；纵使优裕富足，终是难耐空虚……
心理咨询就是与当事人一起去认识你自己，一起去探索心灵，感受真我，发现谜底，获得成长、成功的力量。因为心理咨询是一种心灵的对话，在这一时空中，你可以逐层褪下繁重的装束，可以放心地没有干扰地去看自己、思考自己，不会遭遇嘲笑，不必忍受评价，有的只是倾听、关注、同感与挑战，你可以全神贯注直抵心灵深处！
不同的人，在不同的时期会遇到不同的问题，因此心理咨询对于每个人都是必需的，只是寻求的方式不同罢了。
我们知道中国正处在一个千变万化、前所未有的历史时期，国家尚且遇到了前所未有的种种挑战，更何况身处在这个大变革时期的个人呢？因此，面对滚滚而来的改革洪流，日益加强的社会竞争的冲击，我们每一个人的心理状况总会发生各种各样的改变，比如面临人际关系交往方式的改变，比如迫切要求成功的心理和实际生活状况之间的冲突，比如如何坦然面对日益增强的物质利益的诱惑，比如怎样正确处理各种恋爱婚姻关系等等诸如此类的难题。我们相信很多人由于缺乏足够的心理健康知识和正确的心理指导，陷入了深深的困惑与迷茫之中，整日烦恼而不知该如何去改变这种状况，使自己早日走出困境，过上幸福快乐的生活。
作为一套专为广大读者解除心灵困惑而编辑的丛书，《女性心理枕边书》和《男性心理枕边书》像一位温文尔雅的长者，从现实情况出发，根据女性和男性的不同心理特征以及不同时期的人的心态的变化，指导你如何进行社交活动，如何正确培养自己的审美心理，如何正确处理恋爱、婚姻关系，如何在职场上展示自己的风采等等。
正如一篇散文中所说的那样：“一颗心从它诞生的那一天起，就必须面对风风雨雨、酸甜苦辣，所以每颗心都可能受到了挤压或者腐蚀，都可能有冻伤、烫伤或者破损。更令人伤感的也许是，我们的心灵从造化那里获得的许多力量中，有一种或者几种是自毁的力量，所以我们的心灵常常有无风三尺浪的动荡与不安……但是地下东南，天高西北，天地尚无完体。虽然我们没有初始的和现在的完整，但我们有修补的愿望和决心。相信有一天，破损的会再复原，而经过了修补的心灵会更加成熟和坚强。”
我们希望本丛书能够真正成为读者的良师益友，能够为读者的心理健康贡献出我们的一份绵薄之力，祝愿大家都能够步出心灵的困惑，早日迈向成功之路，过上幸福快乐的生活。