书城保健养生中风食疗菜谱
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第50章 猕猴桃水梨汁

原 料:

猕猴桃2个,水梨1个,柠檬汁、冰块适量。

制作过程:

1.猕猴桃剥去皮,切片;梨子去皮、核,切小丁。

2.取榨汁机,依次放入猕猴桃片、梨子丁、柠檬汁、冰块。

3.搅拌均匀即可。

营养功效

猕猴桃富含维生素C,有养颜美白、抗衰老的作用。

小贴士

猕猴桃不宜与牛奶同食,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。