卡耐基如是说
对于女性来说，如果常常表现出愤怒或经常参与冲突，会被认为是一种不讨人喜欢和不光彩、让人蒙羞的行为。
女人是情感动物，而不是情绪的奴隶。那些美女丢出来的可以伤你自尊的话语，就暂且放下，心灵不应被消极情绪所控制，无论是积极情绪还是消极情绪，都要把握好它的“度”。能否很好地控制自己的情绪，取决于一个人的气度、涵养、胸怀、毅力。气度恢弘、心胸博大的人都能做到不以物喜，不以己悲。
许多女人老是抱怨说她们的时间不够用，事情总干不完。这种焦虑和受压感对许多女人来说已成为她们生活的一部分。那些为工作或生活疲于奔命的人，并不懂得生活的真正含义。要平衡自己的生活，应尝试换个角度想问题，抽空去想一想或回味一下那些令自己快乐的事情。
整天为那些琐事紧张不安、忧心忡忡是无济于事的，这只会让你更加痛苦。事情发生了，你应想个办法来解决。一个行之有效的方法是把一切都写下来，过一段时间，当你把自己的烦恼都表达出来之后，你会发现自己的头脑清楚了，也能更好地处理这些问题了。
瞿颖是一个单纯可爱的女人，她从来不让情绪左右自己，始终保持开朗乐观的生活态度。她也曾为很多微不足道的小事而烦恼，甚至委屈气愤。渐渐地，她明白了，如果看重这些东西的话，生活会很不快乐，所以她尽量让自己的注意力不要放在这些无足轻重的事情上，不要看到自己失去什么，而要看到自己得到什么。
有一次，她想要装修新居，就悄悄地找了一个装修队，付了钱后很放心地去外地拍戏了。她觉得如果把钱付清了，工程队就会尽心做事。等拍完戏兴冲冲地回到北京，推开房门，瞿颖傻眼了：家里一片狼藉。工程队拿着她的钱，早已消失得无影无踪。
瞿颖起初也很生气，但气恼的坏情绪并没有长时间占据她的大脑，她还是那个心胸开阔的女孩。她想，那些人远离家乡出来打工也不容易，自己不过就是损失点钱，算了吧，就当自己钱包丢了。这么一想，她居然开心起来。她总觉得，世界上还是好人多。如果大家都戴着面具，那生活还有什么意思？宁可上一次当，也不要轻易放弃对人的信任，那才是最可怕的事情。她就这样迅速地甩掉坏情绪，让自己重拾明净的心情。
对于爱情她也能做到如此达观。曾经刻骨铭心的恋情过去之后，虽然有伤痛、有遗憾，但她不会将生命浪费在消极的情绪中，对美丽的爱情她仍有憧憬，对美好的未来她始终充满希望。她没有让痛苦影响自己的工作和生活，她的脸上依然是灿烂的笑容。
让我们像瞿颖一样，做一个理性的天使，保持乐观的心境。到野外郊游，到深山大川走走，散散心，极目绿野，回归自然，荡涤一下胸中的烦恼，清理一下浑浊的思绪，净化一下心灵的尘埃，唤回失去的理智和信心；唱一首歌，一首优美动听的抒情歌，一曲欢快轻松的舞曲，或许会唤起你对美好过去的回忆，引发你对灿烂未来的憧憬；读一本书，在书的世界里遨游，将忧愁悲伤统统抛诸脑后，让你的心胸更开阔，气量更豁达；看一部精彩的电影，穿一件漂亮的新衣，吃一点最爱的零食……不知不觉间，你的心不再是情绪的垃圾场，你会发现，没有什么是比被情绪左右更愚蠢的事了。
你虽然还是那个不完美的你，那些不愉快的事情也仍会再次发生，但你不必再做悲伤、愤怒、嫉妒、怀恨的奴隶。