一颗种子遗落在岩石间的泥土里，当春姑娘姗姗而来的时候，它渐渐苏醒过来，翘起稚嫩的小脑袋，可上面是坚硬的岩石。一缕阳光透过岩石的缝隙送来了希望，种子鼓起勇气，对自己说：“我能行！”它挣扎着从岩石缝里挤出来，并且一天天地长大，终于长成了一株参天大树。
一只小鸟在林间跌跌撞撞地扑腾着，鸟妈妈在不远处唤着它的孩子。小鸟每次用力起飞，都会重重地摔了下来，可它没有叫苦，默默地对自己说：“我能行！”终于有一天，小鸟能自由飞翔了，当风暴来临时，它也能和妈妈一样在空中搏击了。
你心里是否也有这样的一颗种子、一只小鸟呢？只要你有了它们，不管遇到什么样的困难，你都会长成一株大树；你都会矫健地在长空中自由翱翔！
那么我们如何将“我能行”的意识贯彻到我们的血液中呢？
1．树立“我能行”的目标
相信自己行，就没有克服不了的困难。
拿破仑要翻越阿尔卑斯山时，英国人和奥地利人都嘲笑他是疯子，因为在他们看来，带领大部队越过这座山是永远都不可能的。但事实上拿破仑成功地越过了，因为拿破仑相信自己，而没有相信众多英国人和奥地利人认为“不可能的”命运。
你无须成为拿破仑，你面临的困难也没有越过阿尔卑斯山那么大，你只需要在面对困难时，对自己说：“我一定能成功闯过去！”
2．体验“我能行”的过程
有一个寓言故事：
两只青蛙在外出觅食时，不小心掉进了路边的一口牛奶罐里，罐很深，里面的牛奶足以使青蛙遭到灭顶之灾。一只青蛙想：完了，全完了，这么高的牛奶罐，我永远爬不出去了。它很快就沉了下去。另一只青蛙看见同伴沉没在牛奶中，并没有沮丧，而是不断对自己说：“上帝给了我坚强的意志和发达的肌肉，我一定能跳出去。”他每时每刻都鼓起勇气，一次一次奋起、跳跃——生命的力量在这一次又一次的搏击和奋斗中展现得淋漓尽致。也不知道过了多久，它突然惊讶地发现脚下粘稠的牛奶变得坚实起来！原来，它反复地践踏和跳动，已经把液状的牛奶变成了奶酪！不懈的奋斗和抗争终于赢来了胜利。它轻盈地跳出牛奶罐，回到池塘，继续它自由自在的生活。
失败是一个过程，而不是结果；是一个阶段，而非全部。正在经历的失败，是一个“尚在经受考验”的过程。
3．坚定“我能行”的信念
“再坚持一下”，是区分“我能行”和“我不能”的标志，是一个人对自己所从事的事业的坚定信念。毛泽东曾经说过：“成功往往在于再坚持一下的努力之中。”4．感悟“我能行“的意境“我能行”的信念要铭记在你心中。“我能行”的人，并不是获胜的机会多，而是经历的挫折多，在挫折中感悟得多。激励自己，给油箱加满油有这样一个手无缚鸡之力的老太婆。一天晚上，她的一个孙子和一个孙女跟她睡在一张床上，半夜里，有人高声叫喊，“不好了，着火了”，老太婆未及思索，左手挟孙子，右手挟孙女，箭一般地从房子里冲出去……当她停下来时，才发现周围的人都用惊奇而敬佩的目光注视着她……
这个故事告诉我们一个道理：人在绝境或遇险的时候，会展示非凡的能力，这就是潜力。人没有退路时，就会产生爆发力，这种爆发力就是潜能。一个人竟有90％的潜能来开发出来，如果它全部爆发，那该是多么惊人之力啊！
很多时候，人们踌躇不前，只是因为害怕而不去做，要想成功，你得首先从自我激励开始。但是同时，你必须走出以下几个认识误区。
1．不要空等自己想动时才动一些人不想行动，但又不承认自己不行动，便说我现在不想动，等我想动的时候再动吧！其实只要认准了这是一件该做的事，现在就行动起来，你的感觉会跟着你的行动走。
2．等弄清问题的解决办法之后再干一个人如果等搬掉所有的障碍才能行动，那就什么也干不成。一个青年，一直认为自己的事业不成功是由于鼻子不好看的问题，并确信，一旦他的鼻子好看起来了，那什么事便不在话下。但他不可能这样做，因为鼻子已不能再整形了。
3．问自己最迟什么时候开始其实，人毕竟不会越来越年轻，你可以把你的目标公之于众，给自己一点鞭策力，要有紧迫感，不要问自己“我最迟什么时候开始”，而要问自己“我最快什么时候能开始”！一些自卑的人在行动之前，把困难想象得难以逾越，其实，当你行动起来时，克服困难的力量是难以想象的。例如，要使一辆静止的火车启动起来，只需在驱动轮前装一小块木板就足够了，但如果火车以60英里时速行驶，可以冲穿6公尺厚的钢筋水泥墙。在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻滞我们前进。清晰地规划目标是人生走向成功的第一步，但塑造自我却不仅限于规划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活，我们必须奋起行动。莎士比亚说得好：“行动胜过雄辩。”
人的内心中常常存在着需求激励的欲望。我们每个人无论多么坚强，都需要勇气、力量和希望，缺乏激励就会导致没有足够的热情。。
心理学家史金诺经由动物实验证明：因为好行为受到奖赏的动物，其学习速度快，意志力也更持久；因为坏行为而受到处罚的动物，则不论速度或持久力都比较差。哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现，一个没有受激励的人，仅能发挥其能力的20％～30％，而当他受到激励后，所发挥的作用相当于激励前的3～4倍。这种激励，要通过本人或外部的刺激来完成。人生的成长，有时需要师长的帮助、大众的扶持、领导的提携、朋友的勉励。但是光靠别人，就像仅仅往血管里注射营养剂，是不能从根本上强身健体的，最重要的还是要靠自己。事业上的成功者，大都是掌握自我激励方法的人。
张海迪在她人生奋斗的历程中，所承受的痛苦与压力是常人难以忍受的，而当困难压顶的时候，她总是用保尔、吴运铎等英雄事迹激励自己，去战胜病残，坚强地生活下去。
一旦掌握自我激励，自我塑造的过程也就随即开始。要甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天（也就是你的一生）有滋有味。要知道今天是你整个生命的一个小原子，可能会影响你一生。
大多数人希望自己的生活富有意义，但我们不是在幻想中生活。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝。
生活就像是一面镜子：你对它笑，它就对你笑。对待生活中的困惑或不如人意之事，不要一味地忍让或逃避，要激励自己去克服它，战胜它。有人说，一个没有目标的人就像一艘没有舵的船，我们每一个人都应给自己设立一个人生目标，鼓励自己为了这个目标而奋斗。无论艰难困苦，无论挫折压力，都要去战胜和克服它们，为达到目标奋斗到底。生活中的每个人大都不甘心平庸一生，每个人都向往幸福的生活，希望有充足的财富，有成功的事业，有美好的爱情，有健康的身体。这一切都要自己去努力追求，在追求过程中出现的一些艰难困苦都要靠自己去解决。当感到吃力时，不妨激励自己，给自己鼓掌，为自己打气，这样才不至于半途而废，才能永不放弃，直至成功。
我们每一个人，都应铭记：当你失意落魄时，不要灰心，适时激励一下自己，会使你精神重振，生机勃发；当你自轻自贱时，请激励一下自己，这样会使你不再低头走路，而是鼓起勇气，信心十足地去面对生活；当你想获得成功人士拥有的一切时，请激励自己去努力争取，说不定几年后你就是一个荣耀的成功者。
激励的力量是无穷的：它像一簇灯光，为你照亮黑暗；它像一汪清泉，解除你旅途中的干渴。
及时审视自己的路径是否正确
如果生活是一列飞速行驶的火车，如果我们把自己当做是驾驭这列火车的司机而不是身不由己的乘客，那么，即便有千万个理由阻止我们放慢行驶的速度，我们照样可以有这个权力，点一下刹车，因为我们自己是这列火车的主宰，我们有随时停下来审视道路和重新选择方向的自由。