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第35章 白净

春意撩人,翻开三月的杂志,不觉已经进入美白时光,美白的话题,比比皆是,奇招迭出。

不管小麦色、古铜色如何抢眼,流行指数如何高攀,美白的霸主地位不可动摇。尤其在亚洲,早已是女性不动声色却不可动摇的信仰。这是文化和审美习惯的影响。老一辈的人喜欢说:“一白遮三丑。”可见,在推崇以白为美的观念上,大家想法一致,没有代沟。对今日见多识广的白骨精来说,不仅仅是一白了事,还得白得自然、通透、水润,白得浑若天成。这样的白,是姿态昂扬行走于众人间,不容置疑的资本。

美白观念人人宣扬,品牌不遗余力推广,大把银子砸在美容新品上,神农尝百草似的屡试不止。叹春色年年新,人还如旧。

无论是先天肤色白皙希望继续保持,再接再厉,还是先天不佳,希望通过后天努力改善,须知,外用是标,饮食是本。饮食习惯甚至是其中至关重要的因素。

放心,我绝不忽悠姐妹们去吃西红柿、小黄瓜或者是柠檬。我只想说,肤色的净化程度和饮食的节制成正比,人体相当于一个精密仪器,不单在打理财务时要讲究收支平衡,对待身体亦是如此。第一务必牢记,一天的食量要跟自己的活动量平衡。

如果你成天穿梭于办公室之间,是个忙得不能抬头的OL,往往会悲惨地依靠商务餐打发掉午餐时光。也许会觉得中午吃得又快又好,有利于提高下午的工作效率,但请注意,千万别跟赶集一样吃得太快,也别太饱,食至八分足矣。

大家或许都有这种经验,中午吃饱了之后,下午容易犯困,那其实是假象,用餐过快之后,身体的血液迅速集中涌向胃部帮助身体做消化。大脑暂时缺氧,容易造成春困恹恹的错觉,可怜的胃并未因此解脱、顺畅。

快餐族中许多人都有消化不良的毛病,肠胃损伤,表现在面部,就是面色枯黄,衰老加快。内在的原因是身体不堪重负,在尚未处理完上一餐的体内垃圾时,又要准备接手处理下一餐,超负荷运转。这样的循环是无序且过劳的,新陈代谢失调增加的不是营养而是负担。

比消化不良更难以启齿的毛病是排泄不畅,许多人都羞与人言,便秘的后果直接会反映在脸上,皮肤状况糟糕,美白从何谈起?

还有一个不易察觉的危险,下午犯困时,多数人都会选择喝咖啡或茶来提神。这看似有效的习惯无意间会狙击你的美白大业。

嗜饮咖啡的人往往睡眠不佳,依靠咖啡来提神会有效,但长期睡眠质量不佳会使得肤色暗沉、毛孔粗大。不幸的是,毛孔是整个面部最容易藏污纳垢的地方,毛孔粗大的直接后果就是油脂和污垢容易在里面藏身,加上必须每天化妆,且需长时间面对电脑工作,如果卸妆不净的话,重的话会引起痤疮,轻的话也会有黑头出现,就算天生肤色白皙,日子久了也会暗淡无光,色泽不均匀。

选择喝绿茶是比喝红茶更明智的选择,绿茶本身有消炎和清理肠胃的作用,可以帮助你新陈代谢。喝红茶的话问题就会比较大了,很多人喝红茶喜欢加糖加奶,加糖会增加糖分的摄入。用来调味的奶,不可能是脱脂奶,有奶香的奶品中脂肪含量很高,尤以炼乳为最,炼乳里面还有很多添加剂,无形之中,又给身体增加了一重负担,况且红茶还是发酵茶,常饮的话会在体内产生色素沉积。

通常意义上的“白”可分两种,一种是天生白,爹妈给的,遗传基因好,自然值得骄傲。但是假若后天不用功,听之任之,自恃底子好,疏于打理,没有问题也会横生出很多问题,从细纹发展成根深蒂固的皱纹,由于光照、化妆品污染、压力造成的各种斑点,淡斑颜色慢慢变深,千万别小看淡斑,它们是美白的天敌,底子白的人脸上的斑点,比肤色深的人明显。

另一种“白”是后天经营打理的白,精致的化妆术作用不容小觑。一个看上去气色不佳、肤色不匀的女子,通过化妆会变得光彩照人、焕然一新。懂得通过化妆去修饰自己是身为女子不可不知的技巧和礼仪。

把通过仪器、化学药剂获得的漂白排除在外,要相信凡是通过内外调和而使自己肤色改善、日渐变白的人,一定是懂得克制、善于修持的人。白不仅是一种外观,同样可以转化为一种气场。一个心胸豁达、敞亮的人,即使长得不白,靠近之后也会有种明净照人的感觉,觉得很容易亲近。

常用一个词是白净,是否可以这样理解,白的深入层面是净,净与自身精神状态息息相关,一个整天阴沉着脸,苦心算计的人,即使是白,也会给人一种灰暗僵冷的感觉。白,更为明显地显现了她精神上的尘垢。

不管天生是何种肤质,想拥有白皙、通透、细腻、润泽的素肌,都非一朝一夕之功。相较于饮食上的节制,心灵的自制更为困难,也更有效。清心寡欲是道家的妙论,修身养性的要诀,它并不神秘,也不过时。

现时流行的瑜伽倡导的境界,简单来说就是:悦身——悦心——悦容。其根本就是不断通过形体的矫正和修炼,达到精神上的愉悦平和。当身心同步了之后,体内的新陈代谢就会逐渐恢复到平衡状态,心灵也会随着身体的柔软灵活充满了崭新的喜悦和活力。

心胸开阔,待人随和,容颜自然就有意想不到的变化,你会发现不用怎么化妆就能神清气爽,当一个人心境平和,说话会更从容,不知不觉,声音也便悦耳动听了。

容我再次念想一下小龙女,小龙女的白和清艳足以令我等烟熏火燎、风尘满面的俗世女子跺脚艳羡。每当我想到白的代表人物,我都想到她。

书中写杨过初见小龙女:“忽听帷幕外一个娇柔的声音说道:‘孙婆婆,这孩子哭个不停,干什么啊?’杨过抬起头来,只见一只白玉般的纤手掀开帷幕,走进一个少女来。那少女披着一袭轻纱般的白衣,犹似身在烟中雾里,看来约莫十六七岁年纪,除了一头黑发之外,全身雪白,面容秀美绝俗,只是肌肤间少了一层血色,显得苍白异常。”

小龙女声音娇柔,肤白胜雪。甫一出现就让少年以为她是神仙中人。孰不知,敬由此生,情因此萌。

小龙女是深契道家神韵的人物,犹如庄子所言的姑射真人。她幽居古墓,终年少见阳光不见外人,饮食清淡,以玉蜂浆为主,生活简单,晚上纵身一跃,在一条绳子上就能安然入睡,并不讲究卧具的精美舒适。一切对她来说没什么差别。她练武不为杀生,亦不为博名。外界一切的纷争、杀戮在她看来都不值一提,她虽然貌美如仙,从未见她以美貌自恃。她不是无情,但对所有人都是淡淡的,待孙婆婆和杨过的态度,也暗合了道家“齐物而观”的态度。

除了后来爱上杨过,她一生几乎没有别的欲望,但她生死相许,爱也是淡若无痕的。也只有这样的性子,才能独自在绝情谷底生活十六年。当在江湖上历经风霜、两鬓斑白的杨过与她重逢时,惊于她依然保持着当年的青春容颜,是绝情谷底罕见的鱼滋养了她,更是一颗无欲、无挂的心替她隔绝了身外沧桑,挽留住女人最美好、最值得珍视的青春。

清心寡欲的立足点是遵循自然,不强求,不多求。须知一切都是从自然中来,一切仍需回到自然中去。

道家讲究了身达命。美白与其说是一种美容手段,不如看做一种内外兼修的自我提升。欲白必先净,先净而后白。

除了积极进取,还应顺其自然,后天可以力求改善,但不用强求结果。

最浅显却最容易被人忽视的道理是,白和黑是相对的,如果全天下人都白了,那白也就不成为一种美了。