书城成功励志女人要懂点色彩心理学
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第54章 蓝色帮你及时集中注意力

及时地集中注意力,会在很大程度上提高工作、运动、学习和工作的效率,自己也会从中收获很多快乐。但是在提高注意力方面,人和人之间是有差异的。既有无论周围环境多么嘈杂也能专心致志、踏实学习的人,也有有点小动静就思想开小差、精神集中不起来的人。

对自己感兴趣的事情,往往很容易就忘我地投入进去,但是对于工作等“不得不做的事情”很多人都无法做到全身心的投入。

但如果你就此放弃的话,随着年龄的增长注意力会更加难以集中,你离成功和出人头地的梦想就越来越远。

不管是商业界还是体育界,那些取得优异成绩的人,通常都是关键时刻可以很好地集中注意力的人,他们都明白集中注意力的重要性。同一个选手,也是在精神集中的时候成绩会更好一些。

当然这并不仅仅限于体育界,对于优秀的营业者来说也是一样。你努力了但是却没有好的结果时,并不是你的能力出了问题,而是注意力上出了问题。

如果平时不养成集中注意力的习惯的话,是很难再提高的。另外,如果肉体和精神上比较疲劳的话也容易导致注意力不集中。所以,注意力的训练要从平时、从现在开始做起,不过不要忘了选择一个轻松的时刻。

这个时候推荐大家使用“蓝色”。蓝色有使人放松的效果,还能帮助身体和心理实现平静,在这种情况下更能保持各方面的平衡。

最近蓝色也逐渐亮相于体育竞技场上。田径竞技场的跑道有很多设置为了蓝色。对参赛者来说,这和以前的褐色跑道相比,环境上增加了20%的安定性,干扰信息相对减少,于是更能集中注意力进行比赛。

生活和工作当中想要集中注意力的时候,可以尝试一下很清爽的蓝色或是铬蓝。与其说是给别人看,还不如说是为自己创造一个蓝色的空间好让自己置身其中接受训练。

如果决定了“今天必须集中注意力好好工作”,那就最好选一身蓝色的衣服。作业的时候不妨戴上蓝色的围裙,再或者是佩戴别的蓝色的小饰物。