心理学家认为，合作是一件快乐的事情，有些事情只有互相合作才能做成。同样，帮助别人就是强大自己，帮助别人也就是帮助自己，别人得到的并非是你自己失去的。要知道，不友好的同事是靠着别人的容忍和宽容才得以立足的，别人并不是怕他、惧他，只不过是本着“多一事不如少一事”的心境避免麻烦的产生而已。
与同事良好相处的心理学
一般人最容易犯的错误，就是常常把公与私的关系混淆不清，常常因私害公或假公济私，这是眼光短浅、不识大体的做法。但当你在一个机构工作久了，总不免和同事们有了私人的来往，同时，也会有些私人的纠纷与嫌怨。于是，你很容易陷于这样的境地：对于你所不喜欢的人，在公事上也不跟他好好地合作，甚至还故意和他为难；相反地，对于你时常来往而有感情的同事，你把他们当做自己的好友，因之就在公事上也给他们许多“方便”。即使他在公事上犯了严重的错误，你也不加纠正，甚至还替他隐瞒。
这两种做法都同样会招致不良的后果，同样会贻误公务，使整个机构的业务受到损失，那也就等于破坏了全体人员的共同福利，包括你自己和你的朋友在内。你应该明白，不论是什么工作，你都应该抱着认真负责的态度，先公后私，把工作做好，这是我们做人最高的原则，最重要的操守。因此，无论你与某一个同事私下有什么不愉快的冲突，无论你私下多么不喜欢这样的人，但在公事方面，你还要尽职尽责和他保持非常良好的关系，不要在公事上故意和他为难。相反，更要在公事上关心他、帮助他，有什么困难，诚恳、和善地替他解决，同心协力把工作做好。你可以不请他回家吃饭，你可以不借钱给他，下班后你可以不跟他在一起消遣，但你要有很好的涵养，和他一起工作的时候，对待他就像他是你最好的朋友。同时，另一方面，即便是对和自己私交很好的朋友，在公事上也千万不能随便纵容他们做些对机构不利的事，如果碰到他们犯的错误，你就必须指出来加以纠正，应该利用你跟他的私交，向他说明情况，加以劝告。要知道，如果姑息一个朋友去犯错误，实际上对他只有害处，会害了他的人格，害了他的名誉，也就是害了他的前途。只要你能够在工作上做到认真负责，对各种业务做到非常熟悉、老练，对同事做到诚恳和善、同心协力，对自己的私生活做到严肃、纯正、朴实、健康，如果你能够努力做到这几点，也就可以说在同事之间你已经建立了不可动摇的威信。人人都知道你很负责、能干，对同事很好，人人都信任你、尊重你。即便是碰到有人说你的闲话，造你的谣言，损害你的名誉，打击你的地位，大家也不会轻易相信他，反而会更加支持你、同情你，抵制那些无事生非、别有用心的人。这样，日久天长，许多同事都能团结在你的周围，有工作找你来商量，有困难找你来帮助，有纠纷找你来调解。到了这个时候，你要对自己要求得更加严格。对于那些人品好、能力强的同事，更要虚心向他们请教，在大事小事方面多多听取他们的意见。即便你的地位比他们高，也不要摆架子，仍然要保持你一贯的谦虚与和蔼的态度。
对于品格不好的同事，要处处争取他们的谅解，督促他们的工作。碰到他们犯了错误，要及时加以纠正，并且好言好语、好声好气地把他们所犯错误的严重性解释给他们听。一方面不要轻视他们，也不要鄙夷他们；另一方面也不要轻信他们，为他们的花言巧语所迷惑，接受他们的奉迎和讨好。对新来的同事，要改变欺生的风气，处处帮助他们，让他们尽快地了解环境、熟悉业务。对一般同事的工作与生活，也要时时加以关心，能够帮助他们就去帮助他们，如果自己的力量不够，也可以多动员和联合其他的同事，用集体的力量去帮助他解决困难。在一定程度上，职业生活的成功决定着你社交生活的成功。因为自从你离开了学校，你的大部分时间都在职业生活中度过，如何和同事们相处，实在是一个应该长期注意，也应该长期重视的问题。
与特殊同事沟通的技巧
凡是在单位里“泡”久了的人都知道，除了上司以外，还有以下两种人较难沟通：一种是资深的同事，另一种是女同事。前者是因为资格老，所以对人对事都有一种先入为主的定式，加之他们吃亏上当多矣，故通于世故者多；后者因为是女性，对男性有一种天然的戒备心理，所以难以像多数男同事那样直陈胸襟，你搞不清她葫芦里卖的是什么药。但他（她）们既然是人，不是神，当然也就具备了人的一些弱点和短处，你如果能够像兵法上所说的“乘虚而入”，与他（她）沟通也不是不可能的。
与资深的同事共事，一般是针对新进入工作岗位的人而言，除了工作上、环境上的生疏以外，单位里那种倚老卖老而又喜欢指手画脚的同事会令你头痛不已。此时，你应该如何与他们相处呢？原则上，对于资深同仁应以敬重、客气的态度待之，在大伙儿聚会时，别忘了趁机表示敬重之意。这么做，在工作和人际关系上都有好处。但是不管对方的年龄多大、派头多大，在公司里的关系终归是同事，因此，必须与对待上司的态度有所不同。在工作上，不懂的事情要与前辈商量，这是一般原则，不可因对方职位不高或生性老实而有失敬之意。很多新进职员畏于资深职员的难缠，总是采取敬而远之的态度，其实大可不必如此，反而应该积极地与他们接触才对。大家都知道，我们在学校里所学到的只是理论知识，与实际情况相距甚远。比如，报告书的写法和资料的整理收集，便和课本上教的大不相同。更何况每家公司的作法都是自成系统，只有老职员才知道怎么一回事。既然上司不可能详细指导，除了向老资格的人学习之外，别无他法。当然，其中不乏有人愿意提携后进，肯不遗余力地倾囊相授，不过即使是那些懒得主动搭理新进职员的人，只要你坦诚地向他们虚心请教，很少会遭到拒绝。这里所说的“请教”二字，事实上还带有撒娇的意味。这是因为老年人一旦被年轻人撒娇，大都会有“老怀畅开”之感，再想到对方正依赖着自己，那就更觉得对方很可爱了。
一般所谓“善于撒娇的人”，大部分都和其本性有点背道而驰，所以把某种程度的撒娇当做技巧来学习。最简单的方法就是对比自己地位高的人要采取虚心请教的态度。这时，如果对方和你又是同乡或前后期同学等，只要有一点牵连，那么效果就更好了。实际上，有许多年轻人就是因为采取这种请教的办法而获得了实际利益。此外，不要吝啬称赞对方的家人，如果你了解前辈的家庭状况，那你就把你知道的牢牢记住。例如，像有关生日的事情就可以好好地运用。“今天是您孩子的生日，您早些回去吧！不多打扰您了。”这一类的话题很少会让对方感到不高兴的。
如果双方熟悉到一定的程度，使你有机会看到对方家人的照片，那可千万不要吝啬你的赞美词。如果对方子女很小的话，“可爱”“聪明伶俐”和“真乖”这些都是挺合适的赞美词。如果对方的女儿是个少女的话，“漂亮”“娇柔”也很适用。尤其是对方的妻子，你称赞她“年轻漂亮”或“气质高雅”更不会令对方生气。即便是对方在听了你的赞美之后会说：“哪里，你过奖了！”但他的内心还是会觉得很高兴的，这种不需要花钱的感情投资，会换来以后他对你的工作的支持和对你本人的信任。
不要在同事面前吹嘘自己
一位哲学家说：当我们让朋友表现得比我们优越时，他们就会有一种得到肯定的感觉；但是当我们表现得比他还优越时，他们就会产生一种自卑感，甚至对我们产生敌视情绪。这是因为谁都在自觉不自觉地强烈维护着自己的形象和尊严，如果有人对他过分地显示出高人一等的优越感，那么无形之中是对对方的一种挑战，同时排斥心理乃至敌意也就应运而生。
在这个世界上，那些谦虚豁达的人总能赢得更多的知己，那些妄自尊大、小看别人、高看自己的人总是令别人反感，最终在交往中使自己到处碰壁。
何先生是一位很有人缘的业务骨干，在他刚到人事局时，在同事中一个朋友都没有。因为他正春风得意，经常给同事讲，有多少人找他帮忙，哪个记不清名字的人昨天又硬是给他送了礼，等等，同事们听了不仅不欣赏，而且还极不高兴。后来，经过他人的点拨，他才意识到自己的毛病。从此以后他很少谈自己的这类事情，后来，每当他与同事闲聊，总是先请对方滔滔不绝地表现自己，只有在对方停下来问他的时候，他才很谦虚地说一下自己的情况。
老子曾说：“君子盛德貌若愚。”是说对于品德高尚的人，外貌显得愚笨无伤大雅。这句话告诉我们，要敛其锋芒，收其锐气，千万不要不分场合地将自己的才能让人一览无余。你的长处短处被同事看透，就很容易被他们支配。
另外还要谦虚一些，谦虚的人往往能得到别人的信赖。因为谦虚，别人才不会认为你对他有威胁，这样你才会赢得别人的尊重，更好地与同事建立关系。
所以，遇事对自己要轻描淡写，要学会谦虚，只有这样，我们才会永远受到别人的欢迎。
时刻分清同事和朋友的关系
在当今的职场中，与同事相处时所采取的那种不即不离、不远不近的关系，通常被认为是最难做到，却又最合适的处世哲学。因为与同事相处时，相互关系如果过于泾渭分明，会给人留下不合群、孤僻、不易交往的感觉。反之，如果与同事走得大近、像亲密无间的朋友一样无话不谈，不仅容易招别人的闲话，还可能使上司误解，认为你是在搞帮派，分散人心。古人云：“君子之交淡如水。”将这句话用到和同事相处中是很重要的。
在职场中，同事既是我们的合作伙伴，又是我们的竞争对手。因此，如果与同事之间能保持一个适度的距离是再合适不过了。在众多同事中，肯定会有几位和自己投缘的人。如果在私下里结成好友无可非议，但绝不可在办公室里表现得过分“亲密”，否则会让人觉得你是在拉帮结伙，从而让别的同事处处对你小心提防，免得自己的利益被你侵夺。同样，上司也会对你倍加警惕，因为一旦自己手下有一群拉帮结伙的人，就会危及到他的威信，进而会联想到夺权的“宫变”。这样，你就会时时处于众目睽睽之下，到那时，前景可就不妙了。所以，无论自己的职位比同事兼好友的人高还是低，都不能因为两人关系好，而表现出比别人的关系近一层，否则即使自己没有什么私心杂念，也不会让人有信赖感。
与女同事沟通的技巧
与女同事沟通也不易，但实际上这方面也有不少的成功经验，下面介绍与女同事沟通的技巧，供你借鉴。
（1）尊重女同事
即便是现在，男女待遇不同的现象依然存在，但是男女本来就不同，完全一视同仁也不可能。一般来说，男性虽然勇敢而强壮，却迟钝而散慢。女性虽然体贴而细心，却柔弱而胆小。因此，一般单位的领导大都让男性来从事对外的交涉及开拓，用女性从事内部的文书处理及后援。
这样的职务分配，主要是依据男性与女性不同的性格及心理特点而实行的，并非有什么职位上的高低差别。但是，有些男性却自认为自己是主角，女性只是助理而已。有这样想法的男性很容易引起女性的反感，因而得不到女性的协助。身为现代社会中的男性不应该还有轻视女性的想法。
总之，同事之间，不论是男性或是女性，懂得尊重别人才能得到别人的尊重。
（2）不可随便批评女性的相貌与穿着
虽然你只是开开玩笑，但是很容易就会刺伤对方，等到对方受到了伤害再解释“我只是开开玩笑的，别放在心上。”“不是那个意思，你误会了。”也无法减轻对对方的伤害。有时候男同事之间的谈笑，传到女性的耳朵里可就麻烦了，尤其是批评女性的相貌及身材，这无疑是嫌弃对方的意思。每一个人都对自己的容貌具有相当的自信，因此很不喜欢听到别人批评自己的长相，即使是矮、圆、胖、黑这些不经意的批评也很不喜欢。至于身材方面，像或不像某人、太高、太矮、太胖、太瘦等，这些听起来无伤大雅的批评，也会招来对方的白眼。即使你并不是这个意思，但随便一句话也很有可能让对方产生不愉快的联想。
需要提醒你的是，不要对女性的容貌及打扮表现出漠不关心的样子，关心她们却不要批评。例如，某女士今天换了发型，你不妨称赞她一下：“你今天的发型很漂亮！”要知道，在欧美国家，女性变换了发型而男士却没有加以称赞的话，男士会被视为没有绅士风度。这种关注对方的表现，不只是男性对于女性如此，在任何情况之下，人与人之间的礼貌及尊重都是不可或缺的。