一个人如果太懦弱，容易给人一种弱者的印象，觉得你好欺负，于是你就会经常受到别人言语或行动上的戏弄与欺侮，因为有些人的确存在着欺软怕硬的毛病，他们总想凌驾于弱者之上，处处想占弱者的便宜。而懦弱的人则大都是一些温厚善良的人，也就是通常所说的“好人”，他们往往因为与人为善，不争不抢，不施手段，不会拒绝人家，所以反而常被坏人利用。不要以为事事顺从别人的意旨，别人便会对你情深义重，恰恰相反，一个懦弱无能的人往往会被人不屑一顾。如果你不能为争取自己的权益据理力争，而表现出懦弱的一面，你就会发觉有人很快就会骑在你的头上。一条再粗硬的绳子也会因其柔弱的部分而折断，所以人不能无端示弱，除非他另有所图。没有天生懦弱的性格，如将其作为借口是极不明智的。一旦形成了懦弱的习惯，再想变得坚强也将无能为力了。
一个懦弱的人其实是一个害怕承担责任的人，中国古代著名医学家华佗生前曾把自己的行医经验写成书稿，后来他被曹操陷害，关进监狱。临死前，他把书稿交给狱吏，但这个狱吏胆小怕事，不敢接受，华佗非常悲愤，就把书稿烧毁了。所以华佗的著作没有流传下来，这是我国医学史上的一大损失。
懦弱的人同时是一个没有控制能力、没有决定能力的人，他们往往是先被自己打败，然后才被生活打败的。他们无法掌握自己的快乐、幸福、健康和财富，他们不是自我的主人，始终在别人的支配下生活，永远享受不了生命的自由。
懦弱的人，为了摆脱苦恼，便去寻找安慰和刺激；意志坚强的人，为了摆脱孤独，便去追寻充实和超脱，他们的出发点一样，结局却有天壤之别，前者因苦恼而沉沦，后者因痛苦而升华。
克服懦弱的心理
一个性格懦弱的人，一定要培养自己的信心。只有树立起对自己的信心以后，你才不会怕这怕那，才会勇敢地去做自己想做的事。不论遇到什么问题，哪怕是面临失败，也不要灰心丧气，要勇敢地正视它，以积极的态度寻求应变的方法。
成功来自于勇气，勇气是在生活和事业的磨炼中逐步培养出来的。
有懦弱性格的人，往往害怕和人交往，尤其是陌生人，所以很难搞好人际关系。其实掌握了和别人接触时的一些技巧，你就能很快地克服对人际交往的恐惧感。在和别人交流之前，你的神态应该是严峻的、有力的，仿佛怯懦的人是他，而不是你。这样，对方就真的把你当成能力很强的人了，首先会在心理上尊重你了。和别人讲话时，一定要大声。小声说话表明一个人的怯懦，大声说话表明一个人的坚强。坚强就能带来自信、带来力量。而当别人和你的声音一样响亮时，你再偏偏压低自己的声音，这样，为了听清你的话，别人就得对你“俯首帖耳”。这样一来，别人就会慢慢地重视你的话了。
在人生的道路上，我们在很多时候都需要这种挑战的勇气和精神：挑战传统、挑战权威、挑战大自然、挑战自我，没有挑战的人生，就没有乐趣可言，更不用说什么成功了。人生没有迈不过的坎，没有越不过的难关，人应当鼓足勇气与邪恶、贫穷作斗争。既然已成事实，就别去抱怨太多，奢望命运的公平是遥不可及的单相思，重要的是往前走，哪怕是爬，哪怕是蜗行，哪怕是人生的舞台上自己的表演永远不会让人感动得落泪，都要勇敢地坚持。勇敢的人，不会永远失败。
嫉妒的心理会使你失去理智
每个人都有超越别人的欲望，但由于主客观条件的限制，这种超越的欲望不一定得到全部的满足，得不到满足时，如果不能正确估计自己的实力和环境，主观地认为别人得到的东西，其实应当属于自己，那么就会产生一种被剥夺感，这就是嫉妒心理的一种表现。有这种心理的人总想居人之上，站人之前，不允许别人进步，不许别人争先。如果别人取得一些成绩，他就会耿耿于怀；如果别人超过自己，就对别人产生一种怨恨情绪。这也就是说，嫉妒者总希望别人永远不如自己，为此，他们总是在行为上损害他人。
嫉妒心强的人，当看到别人比自己多劳而多得的时候，便产生了不平，由不平到不满，由不满到中伤，由中伤而攻击，由攻击而诬陷。这种人付出不肯比别人多，收获却又不肯比别人少，始终抱着这样的心态：你有的，我不能没有。这种心理就是绝对平均主义的表现，造成赏罚不明，利益均分的社会心理态势。一旦有人在物质利益、生活水平上超过了自己，就会引发出强烈的心理不平衡，导致嫉妒心理的产生。
张某和李某均在山东烟台某单位门前摆水果摊，由于李某热情、肯动脑筋，所以摊前的顾客总比张某摊前的多，这时心胸狭窄的张某便产生了嫉恨之心。一天下午，两人发生争吵之后，张某回到租住的小棚，取出自制的爆炸物，试图在李某的摊前实施爆炸，幸亏民警及时赶到，才避免了一场血光之灾。
有嫉妒心理的人往往缺乏自知之明，缺乏对自我价值的正确估量。他们常常不知道自己对社会有多少贡献，可能得到什么，应该得到什么，不可以得到什么，不应该得到什么。只是一味地想多得，只知道伸手，别人有的他想有，别人没有的他也想有，根本不考虑什么可能与不可能，应该与不应该。这种人既不能对自己作出理性判断，也不会对别人作出理性判断。因此当别人获得的比自己多、做得比自己好时，他就眼馋心妒，痛苦不堪地自我折磨，整天在怨天尤人中度过。他不是想自己怎样努力而获得与他人一样多、一样好、一样高，而是不惜在行动上运用一切手段去诋毁、攻击他人，甚至想尽一切办法使他人获得的东西得而复失，与自己一样少、一样坏、一样低，或者还不如自己。在这种恶意的嫉妒心驱使下，只要别人长进一点，就要叫嚣，心理就失去平衡。所以，嫉妒者的心是不安静的、失调的，总是难以平衡起来。在苦不堪言的忧愤烦恼中，结果必定自伤，长此以往，必定自毁。
有这种嫉妒心理的人因为羡慕一种较高层次的生活，或者想得到一种较高的地位，或者想获得一种较宝贵的东西，结果愿望落空了，尤其是当自己未能得到时，而处于同等位置的人却得到了，这时候他就容易产生一种错误的认知，就是认为自己的挫折是由于别人的阻挠带来的，因而会对他人进行语言，甚至行为上的攻击。
狭隘的心理是一种不良的情绪
生活中不顺心、不如意、事业受阻、不走运时，狭隘的人就会产生怨恨。这种怨恨大多指向自身之外的人和事，总觉得自己心里充满委屈、难受和痛苦，所以就常常把这种怨恨转化为一种报复行为，并可能附带着谩骂、侮辱、攻击，以及深深的斥责，目的是想通过幸灾乐祸达到心理郁闷的释放。
狭隘的表现形式就是怨恨和嫉妒。狭隘是一种情绪，往往产生于一个人对他人、对社会的直接感受。怨恨总是潜含着生命的不流畅、人生的不顺，以及生活的伤感、悲愤和痛苦。因此，无论出于何种目的、生成于何种起因的怨恨和嫉妒，都是一种不愉快的情结，都是心灵深感屈辱和伤害的心理自卫反应，对生命有着无法预料的消极影响。表现在行为上就是在遇到挫折时，以攻击的方式对那些曾给自己带来挫折的人进行报复。这种行为往往给自己、对方，甚至社会造成极大的损害。
生命总有失意的时候，人对自己的把握也不可能总处在理智的状态。无论人怎样惧怕生命的伤害而极力压抑自己的情感，人总是要发泄的。狭隘的人常常把自己内心的不安和骚动，采用带有攻击性的宣泄方式表现出来。
自私狭隘的人用一层厚厚的壳把自己严严实实地包裹起来，生活在自己狭小冷漠的世界里。他们处处以自我利益为核心，无朋友之情，无恻隐之心，不懂得宽容、谦让、理解、体贴、关心别人。他们往往把自己的幸福建立在别人的痛苦之上，牺牲别人的利益来得到自己的利益，干一些损人利己的事。
从心理学角度看，狭隘往往是一个人因为某些心理缺陷或其他因素而产生轻视自己，认为自己各方面都不如他人的情绪体验，所以为了不暴露自己的缺陷，只有采用鸵鸟政策，即像鸵鸟那样，一遇威胁时，总是千方百计地把头和前身躲藏起来。
有时候，虚荣与狭隘犹如一对难兄难弟，经常结伴而行。其实人生有时就像打牌，每个人都得到一副非接受不可的牌，一个人要想获得成功，就必须全力以赴想办法把那副牌打好，而狭隘的人却不肯这样做，他们始终觉得自己要打的是那副他们认为应该得到、却没有得到的牌，这就注定了他们失败的命运。既然活着，就不妨像水，点点滴滴都是真实的生命。
狭隘的人缺乏友善、宽容之心，他们容不得别人的进步或获利，容不得别人超过自己，因此面对别人的成功，他就气极眼红，嫉恨对方，自己伤害了自己的身体。他们更容不得别人对自己的批评，他们心中无正事，心中无正气。只注重个人的利益。“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命”，自以为很聪明，不知恰恰是愚蠢之极。
狭隘的人习惯于拿自己的短处与别人的长处相比，结果当然是越比越泄气，越比越对别人充满嫉恨。这种自我损害的倾向会使其不相信自己的力量，不但抑制了自我能力的正常发挥还分散了精力，结果造成失败。而失败又恰恰验证了他们的自我认识和期望，从而使狭隘情结越来越重，对他人的敌视也越来越重，对社会的危害也越来越重。他们不能看到别人比自己强，因此，喜欢攻击别人，甚至不顾自己的发展而一心去阻碍别人的发展，不顾自己的成功而一心关注别人的失败。
点亮自己的生命之灯
一个人克服了狭隘犹如心灵有了日出，就会从琐碎的烦恼中挣脱出来，变得坦荡、潇洒和倜傥，变得无所畏惧。一个人点亮属于自己的那盏生命之灯，就会既照亮了别人，也照亮了自己。有了生命之灯，在生命的夜色里，才能寻到自己的平安和灿烂。为别人点燃自己的生命之灯吧，你会在一夜之间变得容光焕发，变得美丽英俊。你的身上会笼罩着耀眼的光环，你走到哪里，哪里就有亮色，哪里就有欢乐，哪里就充满着勃勃的生机。只有为别人点亮一盏灯，才能照亮我们自己。只有先照亮别人，才能够照亮我们自己。
做人要淡化自我，心胸开阔。不要总是把眼光盯着别人，别人的一切是他自己的，你自己的收获要通过自己的劳动来争取。心胸开阔的人，目光远大，大事谨慎，小事糊涂，不为琐事烦恼。只有当一个人心胸开阔的时候，他才会健康地发展。人无论何时都需要有包容一切的胸襟。在日常生活中，更应该达观与超然，正所谓：心无芥蒂，天地自宽。要想成就大的事业，应该把眼光放得长远一些，高屋建瓴，不拘泥于日常生活中的烦琐小事。
人的心灵是无所不包的，它可以容纳宽广与辽阔，也可以容纳细腻与纤巧；可以容纳真诚与执迷，也可以容纳美丽与美好；可以容纳梦想与困惑，也可以容纳欣赏与推崇。容纳须有一个豁达的胸襟和恢宏的气度，既能收容他人的兴奋，又能欣赏他人的成绩；既能接受优秀的、温馨的、赏心悦目的，又能兼收苦闷的、麻烦的、压抑的和丑陋的。容纳是一种超然的境界，容纳不是强迫和强加，容纳是双方的和互相的，犹如理解是双方的和互相的一样。一个人不能只是渴望被别人容纳，自己也要能容纳别人。如果自己有一身毛病，就需先敷上点药，休养几天，人家才有可能与你接触和交往。但有的时候，人们往往能容纳大海，却容纳不了小溪；能容纳高山，却容纳不了一捧黄土；能容纳热忱，却容纳不了真诚。其原因就在于心胸不够真正开阔。
遇到挫折时要冷静地分析一下，是不是由于他人的恶意带来的，有时对方并非出于恶意，只是由于方法不当或能力有限，才给你带来了麻烦，这时就要原谅对方。要将心比心，推己及人，设身处地地为他人着想，这样也许就能理解对方的苦衷，从而正确地看待他人给自己带来的伤害。有了这种处世态度，就可以嫌怨皆释，不再斤斤计较了。要经常给自己以“冷静”的心理暗示，多想一想如果只图一时的痛快，不顾一切地加以报复，后果会是什么，会不会给自己带来更大的伤害，会不会受到舆论甚至法律的制裁，因为报复别人的人往往自食恶果。