青少年朋友，什么时候你们近视眼发病率最高？经调查发现是寒暑假期间。这是因为这期间你们看电视的时间大大超过了平时。看电视是促使近视眼发生的一个重要因素。
第一，看电视与距离之间的关系。我们一般观看的电视机荧屏画面，是由52万个小光点扫描组成，如果近距离观看电视，这种小光点显得很粗糙，图像模糊，对眼睛是一种不良刺激，人们一般看近的物体，主要是靠睫状肌、肉直肌这两种肌肉调节，看的距离越近，这两种肌肉用的力量就越强，越易造成疲劳，而这种过度疲劳是造成近视眼发生的根本原因。一般来说，看电视最好保持与电视机的距离是荧屏的5～7倍，如12～14英寸以上的电视机不少于5米，16英寸以上的不少于2米。电视机放置高度最好是略低于视线的位置上。
第二，看电视与时间的关系。据调查，青少年在寒暑假期间一天内看电视平均在4小时左右，日本专家对长时间看电视的学生做了调查，发现原来视力2.0的学生，如果看电视连续超过了4小时，他们的视力将下降至1.0。这是由于睫状肌持续性收缩，功能会逐渐下降，如果经常这样，肌肉的弱性会下降，时间一长肌肉变得僵硬，就形成了近视眼。每天看电视时间以不超过2小时为宜。
第三，与电视机荧屏的闪烁频率有关。目前我们看的电视机，它每秒钟闪烁25次。一些专家认为如果把电视机的闪烁次数增加至75次，就会大大减少对眼睛的影响，据说外国电视机专家最近研制出一种每秒钟闪烁80次的电视机。我们相信在不久的将来，我国也能制造出对视力影响更小的电视机。