有位伟人说：“乐意工作的人，身心永远年轻，而能把工作与休息变作一种乐趣的人，是天下最聪明的人。”因此，当工作是一种快乐时，生活是甜的；当工作是一种负担时，生活是苦的。
随着现代生活节奏的加快，人们的工作陷入到各种坎坷、挫折、磨难和那些不顺心如意的事情中，这些令人不快的事情让人感觉疲倦、无奈、烦恼、痛苦。所以，越来越多的人走入了一个工作的误区，让心灵和身体处在无尽的忙碌状态中，他们以为这样就没有时间烦恼和痛苦了。结果却恰恰相反，他们疲于奔命，只是让自己陷入另一个烦恼、痛苦的漩涡。事实上，走出烦恼、远离痛苦的方法只有一个：学会工作，学会休息。
让工作和休息适当地结合在一起，才是最好的生活。休息不是一种空虚状态，也不是一段假期，休息是工作与娱乐的合二为一，工作因为这种结合而变得崇高起来。只有学会休息的人，才能更高质量地享受工作的乐趣。
某一个华灯初上的夜晚，或是某一个朝霞满天的早晨，再或是某一个下雨的黄昏，某一个阳光灿烂的午后，你都可以让自己休息一会，哪怕是只有几分钟，那也就足够了。短暂的休息，是要你把工作中一些无聊的事情放下，整理一下纷乱的思绪，然后以全新的姿态重新出发！
一年有四季的轮回，一天有白天与黑夜的更迭，作为一个凡尘中的人，要学会工作，学会休息，让工作和休息在生活中交替，这才算是一个完整意义上的人。人正是靠着短暂的休息，才以最快的速度调整状态，以最快速度吸收养料，从而有足够的精力把工作做得更好。休息对于工作来说，如同游在水中的鱼要时时到水面上补充一下氧气一样。
本书收集了许多精彩的故事，它们是爱的化身，是真情的足迹，是风雨人生中的希望之光，是平凡生活中的智慧之灯。它们都是我们平凡生命中的鹅卵石，捡起来放在口袋里，终有一天它会变成无价的宝石。
慢慢去读紧，慢慢去捡吧，它能让你在忙碌烦琐的工作中得到美的享受，能让你繁忙工作之余的休息时间充满快乐和温馨，让你在这一刻里享受阳光的温暖，享受爱的抚摸，享受真诚的祝福……
加里宁说：有思想的生活，即充满了公共利益，因而抱有高尚目的的生活，便是世界上最优美，最有趣的生活。